紧张焦虑，头会发抖，该怎么办
你这种情况多是心里压力过大引起的心情焦虑。
平时工作学习的压力过大，使心情不能放松，进而影响到你的生活质量。
人一紧张时，血液就会加速，使血压升高，所以你有发抖的情况就是很正常的事情，
精神太集中导致身体有反映，也是心理过于紧张的结果。
建议你平时放松心态，减轻心里压力，使心情舒畅，这样你紧张发抖的情况就会消失，
平时可以加强锻炼身体，多进行户外活动。
肢体甚至头颈的不由自主的抖动，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上又将其细分为：静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。 静止性震颤即肌肉在松弛的情况下出现肢体抖动，睡眠时消失，较有节律。帕金森综合征即属此类。
运动性震颤是在静止时不出现，运动时才发作。表现为无节律、振幅大，常因情绪激动、精神刺激而发作。这是拮抗肌协调障碍的结果。常是小脑病变的反应，如小脑肿瘤、结合臂病变、脑血管硬化等。
姿势性震颤又称意向性震颤。其实此种震颤归属运动性震颤，即指身体处于某一特定姿势（如卧或坐时）或从事某种目的运动或保持某一姿势时才出现，静止时消失。
震颤虽然表现为手的抖动，但其病根多在大脑，皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。
老年人如果出现手抖症状，且日益严重，应该及时求医做适当检查，明确病因，正确治疗。
有些人进入老年以后手就会发抖，这是为什么呢？医学上称这种老年人手发抖的现象叫做老年性震颤。一般与下列因素有关：
首先，据科学验证：趋于年迈者，脑细胞减少20%，进入高龄期减少30%。脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，会导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。
其次，由于老年人动脉硬化，新陈代谢障碍，加之活动量小，体内血液中的氧气和养料对肢体供给较差，肌肉发生“废用性萎缩”，肌肉变硬，肌力减退，肌肉的收缩不规则，张力过低，也会引起产生肌肉的缩张不协调。
树立正确的理想、信念，适当读一些励志、心理、历史、文学类的书籍，不断提高思想觉悟，增加心理方面的知识（知道人人都会紧张，适度紧张也有它的益处，等等），并多向历史人物、成功人物学习。
不断开阔心胸、视野，以长远、发展、变化的眼光看问题，知道人都是要慢慢进步、提高的。所以，不要过度计较于暂时的失利或次要的细节，而要积极地实践、尝试，增加见闻、阅历，积累经验，提高能力。很多事情，一回生，两回熟，经历多了（比如十次八次）之后，情况便会好很多。
在日常生活中，要多与他人交往、交流，包括多与亲友们来往、交谈。问题严重的话，还可以看看心理医生，咨询、调理一下。
平时注意多参加一些体育锻炼、户外活动。把身体素质搞好，心理素质也会提高的。特别是多进行一些双人、多人类的运动项目，则更会有所收益的。
感到紧张的时候，要多给自己积极、豁达、勇敢、潇洒的心理暗示，也可以尝试一些常见的心理调节之法。比如：深呼吸，四肢伸展活动一下，喝点温热水，大喊两声（注意要在合适的地方），手里或拿或握一件东西。等等。
多长时间了
可以中医治疗
建议中医治疗
紧张焦虑,头会发抖,该怎么办
紧张的话，建议你：树立正确的理想、信念，适当读一些励志、心理、历史、文学类的书籍，不断提高思想觉悟，增加心理方面的知识（知道人人都会紧张，适度紧张也有它的益处，等等），并多向历史人物、成功人物学习。不断开阔心胸、视野，以长远、发展、变化的眼光看问题，知道人都是要慢慢进步、提高的。所以...
最近经常会紧张,而且头也摇摆,不知道怎么办
回答：病情分析: 你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用. 指导意见: 同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
头抖在紧张时加重,是怎么回事?
头部颤抖有可能是特发性的震颤，这是最常见的运动障碍性疾病，主要为手、头部及身体其他部位的姿势性和运动性震颤，在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时有加重，多数病例在饮酒后暂时消失，但是次日可能会有所加重。头部的震颤还有一个常见的就是帕金森病，帕金森病头部唇舌及下颌的震颤相对少见，主要是...
经常会头抖,头抖的患病因素有哪些?
一、生理性原因：可能是由于紧张或者是情绪激动，出现短暂的头部震颤，多见于处于紧张、焦虑、兴奋状态的人群，或者是不良生活习惯，如长期熬夜或者长期吸烟、饮酒等导致，吸烟过多导致尼古丁依赖，或者饮酒成性都可能造成头部震颤，通常是一过性的头部震颤，无需特殊处理，一般经过充分休息、平稳情绪、减少饮酒...
紧张头抖什么原因?
头部震颤也有可能和交感神经兴奋性增高或者过度地焦虑、紧张，患有焦虑症等原因有关系。如果平时肢体会有静止性震颤的症状而且行动迟缓，可能是帕金森导致的。紧张时出现发抖很常见，是交感神经兴奋导致肌肉收缩增强震颤引起的。交感神经在人体分布较广泛，交感神经兴奋是为保证人体紧张状态时的生理需要，对...
长期处于压力焦虑状态会得那些病呢?
长期性精神精神紧张的人会随着着人体的不适感反映，常出现的病症有：持续头昏或临时丧失记忆力、直肠出血、脉率加快、手掌心出汗、漫性背疼、颈痛、漫性或比较严重头痛、发抖、荨麻疹、心态紧张焦虑没法承担、失眠等。，精神紧张归属于负面性适应障碍，长期性随着可造成，多种多样人体病症，如：高血压、...
为什么有些人在紧张焦虑时会发抖
对于陌生的事物、事情，人总是因为不了解而心生不安和恐惧。比如你第一次游泳，第一次骑车，第一次演讲等等。而当你经历的次数多了，对它有所了解，有所把握了，你便会减消恐惧的程度。二回熟，也许一般人做不到，但十回、二十回之后，便能好很多。三，失败是成功之母。面对困难、挑战，可以后退...
焦虑症躯体化伴有发发抖状况如何解决?
一旦发现可能是焦虑引起的各种症状，就应尽快去医院。这是因为：1.这些症状有可能是某种严重的疾病所引起的，根本不是焦虑造成的；2.如及早请医生诊断 ，确定症状是由焦虑而来，也不会堕入长期焦虑的恶性循环中。开镇静剂或者止痛药给患者服食，抑制长期焦虑。但长期服药绝不是办法。如病情严重，持久不愈...
一有事就紧张心慌发抖
一、观念到的那时候将会出现在这种那时候: 见路人、刚新员工入职考题、在公共场所公然讲话、有工作压力、失眠症的那时候、工作中没进行的那时候……在这种时刻,人们能观念到自身非常容易焦虑不安,由于通常这时焦虑不安有显著的反映:心率加快,或是流汗,脸发红,发抖,响声缩小,没有自信这些。 但也有某些时刻,人们观...
焦虑会导致自己头痛头晕吗?
焦虑情绪会引起头痛头晕，先排除身体上器质性问题，确定是心因性焦虑症导致的话建议及时通过心理咨询治疗调整。
林炊万适： 紧张时出现头抖有可能是多种原因,比如患者心理素质比较差可能会出现上述情况,主要是嘱咐患者放松心情,一般不需要进行特殊的治疗.如果患者有某些疾病,也可以引起紧张时出现头抖,比如年轻人可能有肝豆状核变性,该病是一种遗传性疾病,同时患者可能会出现角膜KF环,也可以出现肌张力增高,也可能会出现肝功能异常,主要是应用青霉胺进行治疗.如果考虑是老年人,可能是帕金森病或者帕金森综合征.帕金森病是一种锥体外系统变性疾病,无特效的治疗方法,可以口服苯海索进行对症治疗,患者晚期可以出现肌张力增高,也可以应用美多芭进行治疗.帕金森综合征多数考虑是脑血管疾病引起,多见于多发性脑梗死,主要是积极治疗原发病.【资料来源】搜狗医生
昌邑市19682483286： 紧张时头会颤抖？
林炊万适： 帕金森患者在安静时头部颤抖,并伴有面部的神经僵直.一般服用美多巴治疗. 特发性震颤患者在紧张、注意力集中、焦虑时头部会出现颤抖,特发性震颤患者一般为手部颤抖,头部颤抖患者病情较为严重,到老年极易导致老年痴呆、老年失忆等症,特发性震颤可服用西药阿尔马尔、心得安,中药颤康灵胶囊治疗,头部颤抖建议中药治疗,
昌邑市19682483286： 紧张头会发抖？
林炊万适： 每个人在盯着一个地方看的时候,如果面部和颈部肌肉用力绷紧,头都会不住的发抖,只要你以后看东西是不要太绷紧肌肉就不会发抖了,自己可以有意识的提醒一下自己,就不会发抖.
昌邑市19682483286： 紧张的时候头会抖动是怎么回事 - ？
林炊万适： 这种情况多久了?应该是特发性震颤
昌邑市19682483286： 紧张恐惧的时候头抖怎么办? - ？
林炊万适： 紧张恐惧的时候手抖可以在手里拿一些简单的东西,转移你的注意力,或者用自我暗示的方法去想一些其它开心的事情,这些方法都挺有效的.
昌邑市19682483286： 我一紧张头就发抖怎么办 - ？
林炊万适： 问题分析: 你好:你这种情况多是心里压力过大引起的心情焦虑.平时工作学习的压力过大,使心情不能放松,进而影响到你的生活质量.意见建议:: 人一紧张时,血液就会加速,使血压升高,所以你有发抖的情况就是很正常的事情,你拍照时精神过于集中,也是心里过于紧张的结果.建议你平时放松心态,减轻心里压力,使心情舒畅,这样你紧张发抖的情况就会消失,平时可以加强锻炼身体,多进行户外活动.
