焦虑症躯体化伴有发发抖状况如何解决？

是不是抑郁症或者焦虑症引起的躯体化症状，该怎么治疗~

能引起躯体症状，但是你不要为此而担忧，其实你的身体很健康，只是你的感觉错觉罢了，你可以去健身，能有限缓解你的症状

有些人很容产生焦虑症状，甚至持续数年之久，即所谓的慢性焦虑症（俗称神经衰弱）。想要帮助长期焦虑的人，首先就要鼓励他奋发向上，多做事少臆想。如果对患者过分同情，或老是叫患者振作起来，并直告其症状全出于疑心，不但于事无补，反而会加重病情。
一旦发现可能是焦虑引起的各种症状，就应尽快去医院。这是因为：1.这些症状有可能是某种严重的疾病所引起的，根本不是焦虑造成的；2.如及早请医生诊断 ，确定症状是由焦虑而来，也不会堕入长期焦虑的恶性循环中。
开镇静剂或者止痛药给患者服食，抑制长期焦虑。但长期服药绝不是办法。如病情严重，持久不愈，妨碍患者正常生活及与人和睦相处，就应请精神病学家诊治。有些人的焦虑症状可持续多年。大多数患者经亲友和医生的开导，终会恢复正常的。
焦虑症　　中青年患焦虑症尤其多　　焦虑症主要表现为：长期陷入高度不愉快和不舒服之中，还会出现头晕，疲劳、心慌、心悸、胸闷、气短、出汗、心脏不适、肠不适、周身肌肉酸麻胀痛、呼吸有紧压感等症状。　　唐、杨主任解释说:“现在社会许多中青年人时刻面临着来自事业、家庭、社会各方面的压力，容易产生焦虑。最新研究表明：焦虑症使男性容易患上心脏并心律失常以及其它一些威胁生命的疾病，焦虑还会使女性衰老加快，寿命缩短。由此可见焦虑症对人类健康的威胁是非常大的，一旦产生了焦虑情绪，应正视事实，不要回避，提醒自己放慢步伐，反思自己的生活方式与生活处境，并积极主动求助于专业医疗机构，及时帮助自己尽快从焦虑中走出来。”
神经衰弱主要有以下五大类症状： （1）易兴奋 学习、交谈、文娱活动都引起精神兴奋，不能控制。学习过程中回忆和联想特别多，所以注意力不能集中。对周围的强光、噪音和拥挤尤其敏感，往往因为一点小刺激而惊恐得心跳、冒汗，常因此莫名其妙迁怒于别人，但吵完后很快又感到内疚、自责。 （2）易疲劳 看书、读书时间稍久就感到头痛、头昏和脑子发木。看书时抓不住中心意思，记忆力减退，学习效率也明显下降。患病少年有时想拼命努力，有时甚至用冷水浇头、喝咖啡和浓茶等方式试图集中注意力，但明显力不从心。 （3）易头痛 头痛表现为紧张性头痛，即学习时往往加重，休息后明显减轻。而痛，则大多无固定部位，有时颈部有发僵感，有时则像被重物击中过，昏昏沉沉，有时则像戴了“紧箍咒”，但一般还是能忍受，睡后起来显著减轻。 （4）易失眠 主要是入睡困难，易惊醒，醒后难再入睡。常作梦多且大多是恶梦，所以睡不好，睡了也不解乏。 （5）植物神经功能紊乱 大多有厌食、月经不调、心慌、心跳、血压偏高或偏低等症状表现。 具体到个体，症状表现各种各样，有轻有重，通常上述2和3两项为主要症状。 那么，青少年神经衰弱是怎么产生的呢？ 神经衰弱的关键引发原因是学习疲劳，用脑过度而休息恢复不好。同时与学习方法不当，心理负担有很大关系。 有些少年在过重的学习负担下，连续加班加点，牺牲休息时间，造成持续的精神过度紧张和疲劳；有些少年志气高，在学习上敢迎难而上，但实际上负担和难度都超过了自己的能力，所以常难以完成自己给自己规定的任务，由此加大思想负担；有些少年不会合理安排时间，不懂得学习和放松的重要性，加快疲劳产生；还有的少年学习内容安排杂乱，一会儿想起这门，一会儿又匆忙开始另一门，短时内紧张刺激过大，很快造成用脑过度；另有少年是在家庭和学校压力下被迫学习，兴趣不大，但又不得不去完成，心理压力重，怨气大，也是造成神经衰弱的重要原因。患病少年通常在性格和情绪发展方面存在弱点，比如比较主观、任性、急躁、过于要强；还有的人比较自卑、多疑和懦弱、内向。 （三）、指点迷津 1、神经衰弱的预防 预防的关键是针对主要病因──学习疲劳而搞好脑卫生，其中核心措施就是合理安排作息制度。主要从以下5方面入手： ①学习时间，每日总学习时间小学不超过6小时，初中8小时，高中9小时，特别要避免连续开夜车的习惯。 ②课外活动，每天应有1小时左右的课外活动，或锻炼，或参加课外兴趣小组活动，尽量在户外进行。 ③休息因素，充分利用课间10分钟，尽量到户外进行活动性休息。 ④睡眠因素，合理的睡眠是促进神经发育，防止大脑皮层衰竭的最积极措施，每天至少保证8小时睡眠。 ⑤膳食因素，科学地安排好每天饮食，特别要吃好吃饱早餐，多吃优质蛋白以及蔬菜、水果和硬果类食品。 2、神经衰弱的自我调节 （1）通过心理咨询，减轻心理负担，坚定治愈本病的信心。 （2）通过呼吸控制法加以调节。呼吸法有： ①深呼吸法，做到深长缓慢，腹部上下起伏，注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。 ②叹气法，站立或坐着深叹一口气，然后让新鲜空气自然地进入肺部。 ③拍打呼吸法，直立，两手自然垂直，慢吸气，后用两手指尖或手掌轻敲打胸部各部位，呼气时适当用力一点一点间歇地吐。 ④交替呼吸法，即堵住一侧鼻孔吸气，换堵一侧呼气，反复10-30次。 （3）通过自我暗示法加以自我调节。比如在睡前，主要通过言语暗示，放松身体各部位。注意切勿速度过快或漫不经心。催眠的暗示语可以是：“我的全身轻松了，困乏了……我的全身都充满了倦意，手脚已无力动了，我很想睡了……我的眼睛已睁不开了，我真想闭上眼睡一觉了……我很快就会睡着了……浓浓的睡意笼罩了我，我要睡了，要深深地睡一觉了……我要睡了，我马上就要熟睡了……”注意千万别去想这暗示语是否有道理或有作用，只要跟着做就行了。 （4）音乐治疗。根据自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐（尽量不要用迪斯科之类乐曲），常有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，恰得其反。 （四）、名言自勉 不管一切如何，你仍然要平静和愉快。生活就是这样，我们也就必须这样对待生活，要勇敢、无畏、含着笑容地--不管一切如何。

和我一样 我也是焦虑症 2年了 不过咱两的症状不一样 其实你要把焦虑症只好 才会消除手抖的症状 去做一下心理治疗吧

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普洱市15945339444： 心里常放不下,想一些错误的东西 - 强迫征 - 复禾健康？
职承活血： 我觉得你最好是双向调节 就是身心俱调,身体上你可以练习瑜伽之类的运动 在静中有动,适量的活动,瑜伽要配合音乐,最好是和大家一起扎堆运动 也可以练习八段锦 配合中医汤药和针灸,焦虑主要是脾脏虚弱造成的 望采纳…

普洱市15945339444： 我有焦虑症,发抖,是怎么回事 - ？
职承活血： 你好,考虑是焦虑症引起的躯体化症状,建议在医院检查下明确病情在专业医生的指导下对症治疗

普洱市15945339444： 焦虑症怎么治疗..我患有焦虑症,怎么治疗?犯病的时候心慌气短手脚出汗,浑身哆嗦..心脏各种检查均为 - ？
职承活血： 这还不能确定为心理诊断的焦虑症,只是焦虑过度的生理表现阶段,不是很严重.建议1查找一下焦虑的原因,解决掉或回避掉2做一个两周的休假,只是娱乐,不考虑其他事情的轻松休假.3也可以参加公益活动,做自己力所能及的奉献,效果也很好.

普洱市15945339444： 我得了焦虑症 全身发抖无力 无法睡眠 有奥沙西冸和百忧解 三个月 - ？
职承活血： 指导意见:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.