去健身房一次得花多少钱啊？（一般的健身）
要看各个健身房的收费情况，一般是:
一、贵宾卡，3000元，属于个人卡，有效期内可无限次使用 。
二、年卡，1500元，属于个人卡，有效期内可无限次使用 。
三、半年卡，1000元，属于个人卡，有效期内可无限次使用 。
四、季度卡，750元，属于个人卡，有效期内可无限次使用 。
五、月卡，300元，属于个人卡，有效期内可无限次使用 。
六、30次卡，450元，有效期内，谁都可持卡进来，但一个人算一次 。
七、一次性的票，20元。
一般的健身房差不多就这个价， 具体还要视情况而定 ，毕竟每个健身会所的情况是不一样的。
有些人总会觉得，每次健身时间短了效果不好，时间长了又太累，究竟多长时间最合适，对于大多数人来说1小时最佳，有朋友问为什么?其实健身的效率和时间在一定程度上是成反比的，在健身房呆的时间越长，健身的效果会随之下降。
1.随着时间的增加，我们的专注力会下降
在心理学上，我们对健身、运动这类活动的专注时间大约在40分钟左右，之后随着时间的增加，我们的注意力会随之下降，大家都知道尤其在力量训练中，神经支配是否能举起重量，意念则要集中在肌肉上，感受肌肉的收缩，才能达到最好的锻炼效果。
但如果单次训练时间超过了这段时间，专注力下降，神经系统变那么出现动作变形、受伤、力量下降的机率会增加，直接影响健身效果。
尤其对于刚开始健身的朋友，其实太长时间，可能会出现一些情绪上对健身的厌恶和疲倦。
2.训练强度比训练量更重要
训练强度和训练量是世仇，而我们一般选择训练强度来作为提高训练效果的关键，训练量就是指一次健身运动的量、时间，训练强度可以代表负重、速度、休息时间长短等，特别是对于健身水准更高的朋友们来说，训练时间可以短，但是训练强度肯定不能小。
3.训练强度>训练时间
至于要如何安排这短短的40到60分钟，必须以提高训练强度为主，首先，提高自己的训练负荷，增加重量或者组数次数，再来严格控制每组间的休息时间，控制休息时间非常重要。
在健身房里，大家普遍不注意自己的休息时间，可能一组练完，随便玩玩手机，就5分钟过去了，所以，合理安排训练强度、控制训练时间是有效健身的一个重要原则，若把握住，会发现尽管训练时间减少了，但是能获得平时长时间健身都得不到的健身效果。
不要以训练时间论成效，要多多去感受肌肉的收缩，注重动作的形式，关注当下每一次的训练，才是正道，训练时间越长，越容易造成训练过度，而这是每一个训练者应该避免的。
各地都不太一样，但平均来说，一般地都是10元左右，如果不保月的话。
去健身房一次得花5--30$不等
一对哑铃30－－60＄之间
哑铃5斤的30块，10斤的50块．我有买过．
一般的健身去一次也就是10－－20元
健身房一般是怎么收费的?
5. 次卡收费：次卡是一种按次数收费的会员卡，可以在有效期内无限次数地使用健身房的设施和服务。一般按照每次收费，价格比较便宜，通常在几十元到几百元不等。6. 年卡收费：年卡是一种长期的会员卡，通常包括多种项目和服务，如瑜伽、舞蹈、器械等。年卡收费比较昂贵，一般在几千元到几万元不等，...
去健身房减肥大概需要多少钱
去健身房健身首先需要明确自己的身体状况,适合开展什么运动练习,比如运动方式,选择运动强度,持续时间,运动目标以及频率等,这些都需要有一个目确的规定,特别是那些年龄在35岁以上的健身者。5、设定自己的健身目标在去健身房进行运动健身时,首先需要设定自己的健身目的,对于减肥的MM们当然是减肥目标了,为此目标奋斗吧!6、...
去一次健身房多少价格?
健身房一个月几百到上千不等，但你是新手的话，不建议去健身房，因为去了你的身体素质差，好多器材用不了。
沈阳有没有一次一花钱的健身房,在什么位置?
沈阳健身房肯定有一次一花钱的健身房，健身房几乎都是有卖次卡的，不过有些贵，非常不划算。比如：，年卡2000，每次大概五块多钱，那么单次卡一般都会50-60块一次，有的需要100一次。
健身房要不要钱 要多少
只要你进去健身房就是要钱的，现在的健身房基本上都是会员制的，需要办会员卡才能进去的，进去之后你可以随便使用任何的器械，但是如果你需要请私人健身教练 那么这个是需要单独付费的。
深圳龙岗季卡健身房。多少钱合适?800是不是贵了?
一季就是3个月，按每个月去12次算，3个月就是：3×12=36次 每次花的钱大概：800÷36=22.222222元 每次在健身房锻炼加洗澡1.5小时 你去澡堂子洗个澡一般洗不了1.5小时吧，多少钱？健身房给提供空调、洗澡、储物柜、器械、健身场地一个多小时才22钱多一点，不贵。【这20多块钱就算去哪吹...
去健身房一次得花多少钱啊?(一般的健身)
哑铃5斤的35块，10斤的60块,广州的价格.一般的健身房每月价格600.
一般好一点的健身房怎么收费?
健身房月卡费用:200-800元不等 现在大多数商业健身俱乐部还是以年卡为主流的,月卡的费用根据所在城市不同和健身房的定位不同而价格呈现较大差异 。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，...
健身房怎么收费?
1、办理年卡，大概费用是1800元左右，一年期限内无限使用 2、办理次卡，比如办理100次的次卡，当然也有规定使用期限 3、还有季卡大概800、月卡大概300等，具体的收费还得看健身房的设备 谢谢 健身房一般怎么收费？以时间为单位的卡种：月卡，季卡，半年卡，年卡，两年卡等，还有以数量为单位的：计次卡...
健身很花钱吗?不就是跑步撸铁吗?要花什么钱?
二、健身装备 很多人就会觉得我不去买健身装备不就好了吗？但是真正健身的人，你看看哪个不是全套的健身装备，不说什么牌子，最起码要专业，自己穿着也舒适，而且在健身房遇到妹子了，这时候，一身帅气的健身装备就用得上了，而且对于健身的人来说，好的健身装备真的不只是面子的问题，可以影响到你的...
人项海珠： 不一样的档次不一样的价格啊一般来说60一下吧
洛川县18551121585： 请问健身房去一次多少钱? - ？
人项海珠： 健身房一个月几百到上千不等,但你是新手的话,不建议去健身房,因为去了你的身体素质差,好多器材用不了.
洛川县18551121585： 去一次健身房多少价格? - ？
人项海珠： 一般20——40之间,上次我去了一次,35一次. 有点贵.希望对楼主有用!
洛川县18551121585： 去健身房健身一次大概多少钱? - ？
人项海珠： 各地各馆不一样吧?我这里全是中等城市,最便宜的每次8元,据了解最贵的每次25元(应该还有更高档的).所以价格都是不一样的.
洛川县18551121585： 健身房是不是很贵,去一次多少钱? - ？
人项海珠： 看地区,每个地区的健身房的费用是不一样的,部分健身房并没有次卡这一说,是按月、一季度、半年、一年、几年这样收费,一般一年在2000块左右,有些按次数收费的,一次几十块这样.如果打算长期健身,而且固定住在那里,办年卡比较划算
洛川县18551121585： 健身房一般是怎么收费的啊?我没去过,这周末想去,但又怕出丑,告诉我一些常识 - ？
人项海珠： 各地的标准不一样,不同的健身房收费也不同, 有次卡,月卡,年卡等,还有活动推出什么情侣卡,家庭卡,商务卡等等,没有什么出丑的,记得你是来消费的上帝,呵呵 你直接让前台找一个工作人员给介绍下就行
洛川县18551121585： 去健身房一次大概要花多少钱?？
人项海珠： 泰安地区明珠健身包年666,两年888现在
洛川县18551121585： 去大众健身房,一次多少钱 - ？
人项海珠： 我们这包月30``呵呵` 一般月卡是100多,季卡是300多,半年卡是400-500左右,年卡800-1000多不等 如果是次卡的话,可能一次也就是5-10块左右 基本上就是这个价钱
洛川县18551121585： 去一般的健身俱乐部要钱吗?要多少钱? - ？
人项海珠： 一般的健身俱乐部,办理月票约50--100元.年票约500--1000元.
洛川县18551121585： 健身房单次多少钱?？
人项海珠： 单次是浪费钱的,建议如果去的频率不是很少,就办个年卡.每个健身房的加个差距很大.像我在的英派斯大概一年要2000,我朋友开的一个小型的大概一年就500多.关键看你自己的选择
