五个坏习惯或致剧烈经痛
穿得不够，无法保暖腹背 造成经痛的原因之一就是前列腺素。生理期时，人体会让子宫自然收缩，让血液顺利排除，但当血液循环不好时，子宫无法顺利收缩，这时又称子宫收缩荷尔蒙的前列腺素分泌，刺激子宫强力收缩，间接造成了经痛发生。一旦体温较低时，会促进前列腺素分泌，所以不要着凉或不让体温变低非常重要。且只要让肚子、腰、背保持温暖，全身的血液就自然会变好。可以多加件背心，或是偷懒的人直接贴暖暖包还可以救急马上发挥效果。
办公室OL，不动如山一整天 一整天维持同样姿势坐着容易让鼠蹊部血流停滞，血液循环变差。腹部、腰部的肌肉僵硬，也会让经痛变得更严重。上班时定时站起来拉拉筋，稍微走一走并且让腰背周围的肌肉动一动，可以让血液循环恢复。
不酗咖啡全身不对劲 咖啡跟红茶含有咖啡因，有让身体冷却的作用。体温变低就会促进前列腺素分泌。其他像抹茶或可可、可乐、巧克力等也含有咖啡因。生理期前便应减少摄取含有咖啡因的饮料，建议改喝有提高体温效果的姜汤、黑糖水等。像气泡水(不要添加果汁或糖)也可以让血液循环变好，柠檬或葡萄柚的成分柠檬酸也有缓和生理痛的的效果，挤一点柠檬汁加在气泡水一起喝还可以补充维他命!
不泡澡，淋浴效率高 忙碌时是不是随便冲一下澡就去睡觉了呢?但是泡澡跟淋浴对身体有很大的差别喔!进入秋天之后越来越冷，多对自己好一点，慢慢泡个澡可以让身体变暖，而且提高血液循环，在生理期前做好保养调理不容易经痛的体质。
老烟枪之没烟没生活 抽烟会让身体的微血管收缩，影响血液循环变差与体温降低。抽烟除了经痛后，还会让皮肤变差。因为生理期时身体的荷尔蒙平衡被打乱，这时候皮肤就已经很敏感了，抽烟只是雪上加霜，让肌肤更容易受到打击!抽烟对经痛、皮肤都有影响，所以不推荐爱美的朋友抽烟哦!
注意事项
习惯总是在不知不觉中养成，然而好的习惯会给大家带来更高的工作效率，然而很多女人都没有那么多的好习惯，以上五种坏习惯是引起女性剧烈痛经的原因，希望女性朋友都能关注一下自己的身体健康，在生活中养成好的生活习惯。
特别说明：通过以上关于五个坏习惯或致剧烈经痛内容介绍后，相信大家会对五个坏习惯或致剧烈经痛有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。
女性朋友哪些坏习惯容易导致出现痛经?
1、情绪不稳定，女性如果来月经期间情绪不稳定，那么就比较容易出现痛经的情况，所以来月经的时候最好是保持心情的愉快，情绪不要过度的波动，千万不要过于的愤怒，或者是不断的表现出暴躁的情绪，那样会对月经有很大的影响。2、过于劳累，女性在来月经的时候，最好是不要过度的劳累，不要干一些过重的...
五个坏习惯或致剧烈经痛
老烟枪之没烟没生活 抽烟会让身体的微血管收缩，影响血液循环变差与体温降低。抽烟除了经痛后，还会让皮肤变差。因为生理期时身体的荷尔蒙平衡被打乱，这时候皮肤就已经很敏感了，抽烟只是雪上加霜，让肌肤更容易受到打击!抽烟对经痛、皮肤都有影响，所以不推荐爱美的朋友抽烟哦!
哪些习惯会让女性痛经?什么坏习惯让女性痛经?
1、导致痛经的习惯1、工作压力大：长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对疼痛过分敏感。2、精神紧张脾气大：很多女性都有这样的感觉，但凡每次激动生气，都会觉得心闷气短，呼吸困难等。原因是，人一但发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛，它不仅...
五个坏习惯或致剧烈经痛
老烟枪之没烟没生活 抽烟会让身体的微血管收缩，影响血液循环变差与体温降低。抽烟除了经痛后，还会让皮肤变差。因为生理期时身体的荷尔蒙平衡被打乱，这时候皮肤就已经很敏感了，抽烟只是雪上加霜，让肌肤更容易受到打击!抽烟对经痛、皮肤都有影响，所以不推荐爱美的朋友抽烟哦!注意事项 习惯总是在不知...
有哪些坏习惯会引起痛经呢?痛经按摩哪些穴位止痛?
1、痛经的罪魁祸首是1、经期剧烈运动：很多女性朋友在月经期间并不注意身体，仍旧参加剧烈的体育运动等，很容易就发生了痛经。2、月经期间喝浓茶：经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，...
痛经发生原因有哪些?找对因才能除祸根,生活中哪些坏习惯要注意了?
女性的身体气血不循环的时候，就会有痛经的现象发生，痛则不通这个原理是很正确的。像现在有些女性会在夏天的时候穿露脐装，也会在夏天的时候吃一些冷饮。冬天的时候，身体又不暖和等等这些现象，促进身体的血液循环非常的差劲，所以也会有痛经的现象发生。夏天穿露脐装，导致身体冰凉，产生痛经。对于...
日常生活中的有哪些坏习惯?
日常生活中常见的坏习惯：1、衣帽不整 2、随地吐痰 3、随地大小便 4、公共场合大声喧哗 5、出口脏骂 6、谎话连篇 7、公共场合抽烟 8、醉酒闹街 9、见义不为 10、无端挑衅或骚扰他人
日常生活中哪些坏习惯最致命?
No.1经常不吃早餐 上班族为了不迟到，就会不吃早餐直接去上班。然后周末又赖床，懒得吃，也会选择忽略早餐，忍着饥饿到吃中饭。不吃早餐有什么危害？早饭是大脑活动的能量之源。如果没有进食早餐，体内无法供应足够的血糖以供消耗，就会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中，反应迟钝等，甚至出现低血糖休克，影响...
男人坏习惯多了射精过度怎么办?
3，1）吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类。不吃辛辣过头的，少吃或不吃冰冻寒凉的，少吃或不吃烧烤的油炸的，少吃或不吃肥厚腻味的东西。2）吃饭尽量吃8分饱左右，最多就9分饱。不可吃的异常撑，那不合适的。3）一定要吃早饭，饭后不要剧烈运动，可适当散步。4）水果只可适当吃，绝对不可多吃！
经期不能有哪些坏习惯?
月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。经期期间女性会情绪波动，很容易起伏过大、发脾气，这些都是正常现象，过多会扰乱经期，也很伤肝脏。周围朋友知道后需要多多体谅，特别是男朋友更要多包容安慰女友，同时我们要控制自己做个安静的女人。
昔刘赛福： 长时间使用耳机,接触巨大的噪音.
墨江哈尼族自治县17818825640： 哪五个坏习惯使皮肤老化?？
昔刘赛福： 经常皱眉头,很容易产生皱纹,用过热的水洗脸会导致皮肤失水,皮肤看起来会很干燥,最重要的是不要熬夜,晚上最好在10点半前睡觉,很少喝水的MM也要注意咯,皮肤缺水,最好的护肤品也吸收不了.所以,要经常喝水,心情好,每天笑多点,皮肤也不会那么容易老化哦.
