经期不能有哪些坏习惯？
1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸、太热性食物：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。
阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。
同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。最重要的是要多喝开水，疼的时候可以卧床休息、煮点姜汁红糖水会温暖肚子，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料以及沾凉水：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛，这也是为什么很多女性前一天过凉后肚子会很疼，经期也尽量不要沾凉水，经期女性很脆弱，所以要好好呵护自己呀。
经期时，女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收。
5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，所以经期可以穿宽松舒适的衣服，身体舒服最重要，爱美可以过几天哦！
7、不宜高声唱歌、情绪起伏过大或者生气：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。经期期间女性会情绪波动，很容易起伏过大、发脾气，这些都是正常现象，过多会扰乱经期，也很伤肝脏。周围朋友知道后需要多多体谅，特别是男朋友更要多包容安慰女友，同时我们要控制自己做个安静的女人。
第一、来月经期间，是一个比较特殊的生理时期，这个时候我们尽量避免剧烈的运动，如果说是有游泳这个爱好的话，我们在月经期间尽量避免一下。
第二、在食物上我们要忌食生冷、辛辣这样的食物，这些食物可能会导致加重痛经，容易出现一个月经过多等等不好的影响。
第三、在月经期间要保持外阴的卫生，经常更换内裤和卫生巾，然后在月经期间不能发生同房，相对地可能会容易导致炎症和子宫内膜异位症这样一个情况。
第四、在月经期间，如果说我们本身就有痛经，或者是容易出现情绪不好的情况，这种尽量要保持自己的心情舒畅。
怀孕期间,孕妈睡觉尽量别有哪些坏习惯,对自身和胎宝都不好?
2、睡觉不能压着肚子 胎儿在怀孕早期，胎儿着床不稳定，如果压到肚子，很容易造成胎儿胚胎脱落或者见红。如果是怀孕中期，压着肚子睡觉，容易压着胎儿，造成胎儿缺氧。所以孕妈们不能趴着睡觉，睡觉时要注意不要压到肚子。3、睡觉不能仰卧 有些孕妈平时睡觉习惯仰卧，感觉比较舒服。但在怀孕后，就不适...
怀孕期间,孕妈睡觉尽量别有哪些坏习惯,对自身和胎宝都不好?
2. 避免压到腹部睡觉：怀孕早期，胎儿着床尚不稳定，压到腹部可能会导致胎儿位置改变，甚至引发流产。到了中期，虽然胎儿较为稳定，但仍然应避免压迫腹部，以免影响胎儿氧气供应。孕妇应采取侧卧位等不会压迫到腹部的睡姿。3. 避免仰卧睡觉：孕妇若习惯仰卧睡觉，可能会在怀孕期间感到不适。仰卧时，子宫会...
备孕期的时候,要避免什么坏习惯?
①烟、酒会使卵子、精子质量下降，尤其使精子的活动度减弱，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，增加智力低下和畸形儿的发生率。腌制食品很美味也很下饭，这些我们都知道，但是女人在备孕期间，要控制盐量的摄入，并且腌制食品是含有亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用腊肉、香肠、咸菜等腌制食品是会导致...
春假期间如何保持健康生活?有哪些坏习惯需要纠正?
有的家庭过节期间习惯坐在一起打麻将打牌，一打就是好几个小时，导致各器官血液灌注减少，如果再加上水分摄入不足，血液黏稠度增加，血管阻力和血压上升，很容易形成血栓，这都增加了心脑血管发病的机率。轻者来说，对于身体适应性不强的人群，就会感觉头昏、胸闷或心前区不舒服、心绞痛发作频繁、全身不...
哺乳期一定要纠正的坏习惯有哪些?
哺乳期是母亲和宝宝建立亲密关系的重要时期，也是宝宝生长发育的关键时期。以下是哺乳期需要纠正的坏习惯：1.吸烟：吸烟会影响母乳的质量和产量，还会增加宝宝患上呼吸道感染、中耳炎等疾病的风险。2.饮酒：饮酒会影响母乳的质量和产量，还会对宝宝的神经系统发育造成损害。3.喝咖啡或茶：过量饮用咖啡或茶...
在怀孕期间,有哪些坏习惯绝对不能做?
孕早期是宝宝中枢神经发育的重要时期，病毒感染，服用药物，都可能会对Ta造成影响。所以孕妈要保持健康的生活习惯，营养匀衡，每天散散步，做做瑜伽增强体质，少去人群密集还不通风的地方，勤洗手，减少病毒感染的可能性。如果无奈还是生病了，最好在医生的指导下用药，看清说明书上是否有孕妇忌服\/禁服的...
备孕期时要避免哪些坏习惯?
一、备孕期应该避免哪些坏习惯？备孕期首先肯定是要避免饮食上的一些不良习惯，比如说有些女性喜欢挑食偏食，有的喜欢吃鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的人只喜欢吃菜，不喜欢吃肉。还有一些人更奇葩，不喜欢吃饭，每天只吃一些零食，或者喝一些奶。这种饮食习惯都不好，容易造成营养单一，对受孕几率也是有...
准爸爸备孕期间要避开什么坏习惯呢?
1香烟和老酒，对一个人的身体健康是有很大的危害，对于正在备孕期的准爸爸来说，是一定要戒掉这个坏习惯。香烟里面有很多的有毒物质，要是长期保持这个坏习惯，对于精子的正常生成，肯定是有影响。如果自己的老婆怀孕了，自己还在抽烟，那么二手烟释放出来的有毒物质也会影响到孕妇。至于喝酒，也是一样...
3~6岁是性格形成的关键期,哪几个“坏习惯”别惯着?
一、打骂老人 这样的孩子在现实中很常见，老人对孙子、孙女隔辈亲，舍不得管，更舍不得打骂，有时候孩子打老人，老人还觉得这是孩子的本事，觉得孩子厉害，将来在学校不吃亏。如果孩子打骂老人，一定不能惯着，要及时纠正，孩子连感恩都不懂，还能指望孩子以后孝顺吗？二、撒谎 很多孩子都会撒谎，几乎...
备孕期的坏习惯有哪些?备孕期如何正确保养?
女性在备孕阶段有很多要注意的地方，如果护理不当，很容易出现各种不适症状，这对健康是非常不利的，那么备孕期的坏习惯有哪些？备孕期如何正确保养？备孕期的坏习惯有很多，下面就来详细了解如何正确的备孕，以及要注意的事项吧。1、备孕期的不良习惯1、戒酒酒精会影响精子和卵子的质量，长期酗酒会引起...
班娣宫宁： 01女性朋友在经期的时候一定不能喝浓茶,很多女性朋友就是在经期的时候经常喝浓茶,就会导致月经不调,在经期的时候最好就多喝点白开水,能有效的缓解痛经,不能喝酒.02女性朋友在经期的时候千万不能不吃东西,很多人就是爱美节食减肥,其实在月经期间这样的话就容易导致营养不足,在月经期间要多吃点鱼还有就是鸡蛋等富含蛋白质比较丰富的食物.03女性朋友在月经期间千万不能穿紧身裤,特别是贴身的内裤,更不能穿紧身的,如果在经期的时候穿的太紧的话,就容易造成会阴充血水肿,甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病.04在月经期间不能吃辛辣的食物,吃了容易导致月经不调的发生.
建瓯市19892449728： 经期禁什么?？
班娣宫宁：1.重体力劳动;2.性生活;3.辛辣刺激的食物;4.睡眠不足.希望我的回答对你有所帮助.
建瓯市19892449728： 经期禁忌有哪些？
班娣宫宁：对全身各部位都会产生定影响,以下行为女经期都不应该做: 1、捶腰.腰酸腿胀时我们通过捶打酸胀肌肉来缓解不适同样不少女经期也会习惯地捶打腰部缓解腰部酸胀,但这么做却犯错,妇科专家指出经期腰部酸胀是盆腔充血引起,此时捶打...
