早上喝热牛奶会拉稀?
牛奶消费已成为现代生活中的重要一环,在营养、美味与功用等方面已经获得了大众的认可。但是,在喝牛奶的同时也要注意以下几点:
第一、暴露在光线下的鲜奶,由于日光照射的原因,会失去鲜奶中的维生素a和b。冰冻后的牛奶,乳酷类呈颗粒状也会使口味明显减弱。高温蒸煮的鲜奶与经过两次加热的鲜奶,其中的蛋白质成份会由溶胶状态转变为凝胶状态,导致沉淀物出现,从而降低了营养价值。
第二、喝牛奶的方法也很重要,为什么有很多人一喝牛奶就拉肚子。其实这是喝牛奶的方式有问题。牛奶应尽量小口饮用,使牛奶在口腔中与唾液充分混合。如果大口大口地喝牛奶、牛奶便直接进入胃里与酸性物质发生反应,牛奶中蛋白质与脂肪就会结成块状,进而不易消化。而一些肠胃功能弱的人,便会出现腹泻和不适的症状。
第三、牛奶与许多物质不能同时饮用,喝牛奶时,不应同时饮用茶水,因为茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收,再有用牛奶送服药,也会阻碍药物药性的发挥,使药物不能充分起到治疗的作用。
第四、肠胃手术后的病人忌喝牛奶,因为牛奶中的乳酸发酵会产生气体,有加重肠胃胀气的现象,不利于手术伤口的愈合。
综上所述,牛奶虽好,但是还要注重饮用的禁忌。使牛奶充分发挥其功效。
早上喝牛奶是一件对身体特别好的习惯,很多人都习惯了早上起床一杯牛奶,而有些人还会去订奶,每天喝新鲜的牛奶,但是,出现早上起床喝牛奶拉肚子的情况,却是不太常有,那么,偶尔出现这种情况是什么原因呢?我们来了解一下。
1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量,一般200毫升之内没问题,但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶,否则引起胃胀和腹泻。
2、不宜多饮冷牛奶,因为冷牛奶会影响肠胃运动机能,引起轻度腹泻,使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地窖里取出的冷牛奶,特别是有伤风感冒的患者。
3、有些人对牛奶过敏,饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。还有鼻炎,哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等,应忌饮牛奶。
4、刚喝完牛奶就吃橘子,会影响消化吸收,而且还会使人腹胀,腹痛,腹泻。
5、牛奶忌巧克力一起喝,因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯,腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢。
我们的生活常识告诉我们说,早上起床不能喝牛奶,要注意千万不能空腹喝牛奶,但是,这个说法,目前还没有被科学证实,那么,早上起床能不能空腹喝牛奶呢?接下来我们就一起了解一下,能不能空腹喝牛奶?
能不能空腹喝牛奶
很多人的习惯就是早上起床会喝牛奶当早餐,但是,我们认为空腹不能喝牛奶,因为空腹喝牛奶会导致腹泻,而也有人认为早上胃酸过于多,如果空腹喝牛奶会产生化学反应,不利于营养吸收,对此营养专家认为,早起空腹喝牛奶导致肠胃出现不适的原因有一下几种情况。
(1)乳糖不耐症患者,因体内乳糖酶不足,无法有效地消化和吸收乳糖,因此才会有喝牛奶后腹部绞痛,腹胀或腹泻的现象;
(2)部分患者生病后肠道黏膜萎缩,肠道内杂菌增多,造成乳糖分解成半乳糖的功能变差,肠道不易吸收,因此可能出现喝牛奶腹泻的现象;
(3)另有些人的肠胃对温度比较敏感,空腹喝冰牛奶,可能也会有轻微拉肚子的现象这也就是说,如果您不是这3种人,空腹喝牛奶并不会有太大的影响,别太担心啦!
至于空腹喝牛奶是否妨碍营养的吸收,营养师指出,虽然牛奶中的酪蛋白成分有凝乳化的特性,但整体来看,牛奶还是好吸收,好消化的食物,比较需注意的是骨质疏松症患者喝牛奶时别同时摄取高单宁酸食物(例如:红茶,绿茶或咖啡)或高铁质食物,高单宁酸加高钙,高铁质加高钙,都容易阻碍人体对牛奶钙质的吸收,最好间隔喝咖啡,茶的时间1小时以上避免影响吸收。
2、单次出现:如果症状并不是反复出现,而是一次早上进食牛奶后出现腹泻,则可考虑牛奶被细菌、病毒污染后,引起的急性胃肠炎反应。这时通常是一过性的,下次进食牛奶则不会出现类似症状。患者应注意食物保存,避免进食不洁饮食而出现相应的症状。
您好,早上喝牛奶确实会出现拉稀的症状。原因有很多种,但是不要太过担心。
造成喝牛奶拉肚子的情况有几种原因,不同原因要不同对待。
1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量,一般200毫升之内没问题,但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶,否则引起胃胀和腹泻。
2、有些人对牛奶过敏,饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。还有鼻炎,哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等,应忌饮牛奶。
3、不要多饮冷牛奶,因为冷牛奶会影响肠胃运动机能,引起轻度腹泻,使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱里取出的冷牛奶,特别是有伤风感冒的患者。
4、牛奶忌巧克力一起喝,因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯,腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢。
因此早上喝牛奶一定要注意,合理搭配,找到时候自己的饮食方法。祝您身体健康。
早晨空腹喝牛奶,容易出现拉肚子的。有的人是对乳糖不耐受,才出现喝牛奶拉肚子的情况。也有一部分人是因为对牛奶过敏,这种情况是需要进一步到医院检查的,做一个乳糖耐受的检测,和牛奶的过敏原检查。如果是偶尔发生的情况,建议不要空腹喝牛奶,不要和较凉的牛奶,不要运动过后喝,可以选择不同品牌和类型的牛奶,或改为喝酸奶。部分人出现早上喝牛奶会拉肚子的现象,主要考虑以下几方面的因素:1、乳糖不耐受,牛奶中含有较高成分的乳糖尤其是纯奶,由于部分人体内乳糖酶缺乏,会出现不能够消化和吸收乳糖,因此会在喝牛奶后出现腹痛、腹泻现象,不过症状都比较轻微;2、温度影响,还有部分人的胃肠道对温度的敏感性较高,进食比较凉的牛奶,会由于低温的刺激而出现拉肚子现象,这样可以通过加温牛奶来改善这一症状;3、还有部分人由于近期应用抗生素而引起肠道的菌群失调,从而出现喝牛奶后出现腹泻症状。不管是什么原因引起的早上喝牛奶出现拉肚子现象,都应加强注意,改善饮食习惯。
牛奶属于营养价值非常丰富的食物。经常饮用牛奶可以强健骨骼,预防骨质疏松,促进青少年的生长发育。此外还具有镇静安神,治疗失眠的作用。同时饮用牛奶还能够美容养颜,提高机体的免疫力。一般情况下,早上喝牛奶是可以的,但是应避免空腹饮用牛奶。因为空腹饮用牛奶,有些人有可能会导致腹痛,腹胀情况。此外睡前饮用牛奶也比较合适。
部分人出现早上喝牛奶会拉肚子的现象,主要考虑以下几方面的因素:
1、乳糖不耐受,牛奶中含有较高成分的乳糖尤其是纯奶,由于部分人体内乳糖酶缺乏,会出现不能够消化和吸收乳糖,因此会在喝牛奶后出现腹痛、腹泻现象,不过症状都比较轻微。
2、温度影响,还有部分人的胃肠道对温度的敏感性较高,进食比较凉的牛奶,会由于低温的刺激而出现拉肚子现象,这样可以通过加温牛奶来改善这一症状。
3、还有部分人由于近期应用抗生素而引起肠道的菌群失调,从而出现喝牛奶后出现腹泻症状。不管是什么原因引起的早上喝牛奶出现拉肚子现象,都应加强注意,改善饮食习惯。
泡热的牛奶喝了会拉肚子吗?
很可能是因为你有乳糖不耐受症啊,简单的说就是牛奶里面的成分乳糖,你没有相应的酶去分解它,最后被肠道的微生物分解就会产生气体,导致你拉肚子了 不过一般人都是有乳糖酶基因的,乳糖酶是可以被激发出来的。只要你循序渐进地喝牛奶,先少喝一点,慢慢加大量,这种症状应该会消失。你也可以选择喝豆...
纯牛奶加热喝好吗?
牛奶加热,会让牛奶的营养价值降低。牛奶中的很多营养物质,比如维生素、蛋白质和生物活性物质等成分,都对高温比较敏感,容易在加热的过程中被破坏。加热的温度越高、时间越长,破坏就越严重。特别是有些朋友会将牛奶倒入锅中直接煮沸,或者放入微波炉中高温加热,这会导致牛奶的营养价值大打折扣。实验证明...
“营养佳品”的牛奶,为什么很多人喝它会拉肚子?
这是非常正常的一种现象,因为正常情况下,我们人体当中每天会分泌出一些分解牛奶的物质,但是有一部分人这种物质分泌的比较少,或者干脆不分泌,这样的话,我们喝牛奶的时候就容易导致腹痛腹泻的状态产生,医学上称这种现象为乳糖不耐受,对于乳糖不耐受的人群是不可以直接去喝没有经过任何处理的牛奶的,...
早上喝热牛奶会拉稀?
重症患者一旦进食牛奶就可能出现腹泻,则应避免再次进食牛奶;2
早晨起床后喝杯热牛奶会对胃造成损害吗?拜托各位了 3Q
专家认为不空腹喝热牛奶,牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合,可是有的人只喝牛奶,不吃其他食物,这就错了。早晨空腹时喝牛奶有许多弊端,由于是空腹,喝进去的牛奶不能充分酶解,很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗,营养成分不能得到很好的消化吸收。有的人 还可能因此出现腹痛、腹泻,这是因为他们...
为什么我睡前喝热牛奶,第二天早上就拉肚子,肚子不是很痛,但拉稀了
如果您确定牛奶没有问题、您每次饮奶时都会发生拉肚子的现象时,那您可能是存在着“乳糖不耐受”的问题,这类人群在我国的居民中比例较高。那么,乳糖不耐受者如何正确饮奶呢?尽量选择低乳糖奶及奶制品,如酸奶、低乳糖奶、奶酪等。另外,乳糖不耐受者应避免空腹饮奶。您是晚上睡前喝的奶,而此时...
宝宝喝牛奶的时候,有哪些需要注意的地方呢?
所以大多数的家长都会对牛奶进行加热,只是牛奶在加热的过程中注意温度不能太高,时间也不能太长。因为牛奶中的物质如果在高温加热的情况下就会发生变质,这样宝宝喝在肚子里面也会对宝宝的身体产生影响,在加热的时候最好选择70度或80度的水进行加热,然后2~3分钟就够了。也可以拿着一个开水,然后把...
喝热牛奶真的会肚子疼么??
空腹喝牛奶要拉肚子 有些成年人有早晨喝牛奶的习惯,这种方法不科学,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快。空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白...
纯牛奶加热多少温度适合?
想要喝到热的牛奶,不推荐带包装用微波炉加热,也不建议先煮开再冷却。最佳方法是,将牛奶带包装放入80℃左右的热水中,时不时摇晃一下,待水温降至合适温度,牛奶也就温热了,这样不但安全快捷,还能最大限度地保留其中的营养成分。煮奶时控制好火候也很关键,只要牛奶热到冒泡将要沸腾,即可关火。
肠胃不好,早上没时间吃饭,只喝一杯热牛奶可以吗?
不可以,肠胃不好,早上空腹喝牛奶会拉肚子的!我就是,去中医找中医调理一下肠胃
仲孙陈澳诺: 早上不宜空腹喝牛奶.据介绍,许多人清晨喝牛奶,认为这样能将营养成分完全吸收.其实,空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠,结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外.正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶.过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀,营养不易被肠胃吸收,严重导致消化不良和腹泻.
冷水江市17291172467: 为什么早上喝牛奶会拉肚子??
仲孙陈澳诺: 肠胃消化不了,应该和面包同食,
冷水江市17291172467: 为什么早上喝牛奶会拉肚子??
仲孙陈澳诺: 喝的是酸牛奶就会
冷水江市17291172467: 早上喝了牛奶会拉肚子是怎么回事??
仲孙陈澳诺: 这些食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉,不能起到营养滋补作用.正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝
冷水江市17291172467: 为什么早上喝牛奶就拉肚子? - ?
仲孙陈澳诺:牛奶消费已成为现代生活中的重要一环,在营养、美味与功用等方面已经获得了大众的认可.但是,在喝牛奶的同时也要注意以下几点: 第一、暴露在光线下的鲜奶,由于日光照射的原因,...