坐月子是女性“二次重生”的机会，哪三条禁忌触碰一条，月子作废？

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个人经验，先从生产经历说起吧，怀孕的时候也是在网上看到 大家说顺产多疼、多恐怖,吓得我真是不敢生 了,直到我自己经历过了才发现顺产并没有那么 恐怖。 我的预产期是2.28号,因为一直没什么反应 所以我打算上班上到2月24号。结果23号晚上睡 觉肚子一直有点疼疼的,凌晨两点多的时候起来 上洗手间发现见红,但是很少,当时我就在想 到底要不要去医院,后来我还是叫醒了我老公 婆婆听到动静也起床了。

坚持要我们去医院 感大概凌晨三点多我们到了医院,检查发现已经 开了一指,我一阵窃喜,感觉开三指应该是分分 钟钟的事。手续办好之后,我们拎着行李住院待 产了。不得不提一下,核酸检测真的是一阵酸爽 啊,直接插鼻孔我真的接受不了啊，入院后,我有点小激动,怎么也睡不着,就 在走廊里来来回回地走,这期间我感觉已经有规 律的宫缩了,大概7、8分钟一次。

然后我去找护 士帮我检查宫口,居然还是一指。23号一整天没 有一点进展。到了24号凌晨,宫缩的时间越来越 短,大概4分钟一次,阵痛也比之前强烈,我又 去找护士检查宫口,结果还是一指,我个天,我 当时就有点绝望了躺回床上之后阵痛已经有 点忍受不了了,我试着用呼吸法调节,还是痛得 不行。就这样熬到了早上八点左右,我被护士喊 去检查宫口,没想到已经开了三指,可以进产房 了。

护士叫我带好产褥垫、胎心监护带、水杯 零食。后面实在疼的受不了,我坐着轮椅被老公 推到了待产房门口。进了待产房我要求打无痛, 接着就被带到了麻醉室,打完无痛之后,过了 会儿感觉整个人进入了天堂啊,还美美的睡了 觉。但是因为打了无痛的,整个产程都比较慢 下午两点左右,护士直接人工破了羊水。到了下 午四点左右,护士说我差不多可以进产房了,我 当时还挺害怕的。

宙进了产房之后,跟我想象的完全不一样啊,我 以为会有一堆人围着我告诉我怎么怎么做,结果 是我一个人躺在产床上,旁边一个护士在敲着电 脑,憋了一会,我问到:我们什么时候开始啊! 护士白了我一眼,感觉到宫缩,你自己用力就可 以了。用力了一会儿,医生过来了,说已经看到 头了,快了快了,让我再使点劲儿。后面我自己 真实的感受到有东西出来了卡在那里,那个时候 的感受就是超级便秘,堵得难受,想赶紧把它拉 出来。

在医生的指导下,我的小米妮出来了6.6 斤,有撕裂。但是整个过程的疼痛完全是能忍受 的,就连缝针都没感觉到疼,无痛真的是女性福 音啊!其实我想说的是顺产并没有那么可怕的! 好啦，生产经历就说到这了，接下来说说我的产后恢复经历，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。

关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下月子注意事项:

卧床静养

首先,最大的恢复因素是产褥期自身激素水平 和各个器官的变化。当你的子宫逐渐缩小到孕 前大小,激素水平逐渐恢复正常,造成不适的 源头消失之后,身体自然也就可以逐渐适应 其次,由于女性产后血液处在高凝状态,长期 卧床容易形成下肢静脉血栓,甚至引发肺栓塞、危及生命。 所以,月子里我们不但不建议绝对卧床,还鼓 励产妇下床活动。 说了这么多,并不是要你生完孩子就不休息 了,人又不是铁打的,该休息还是要休息。产 褥期恢复是每位产妇都应该注意的。

有人说:我生完孩子好几个月了还是手臂疼。 这和「坐月子」没关系。现在大多数新妈 产前缺少锻炼,手臂力量弱,产后要抱孩子 喂奶,对于手臂力量是一个巨大的考验,所以 很多人会出现手臂不适。(这是在让妈妈长出 麒麟臂.) 眼睛不适 还有种说法是,月子里不能看手机电脑,有的 说电视也不能看,否则会落下眼疾。我敢保 证,这样的禁忌肯定不会是老祖宗留下来的 因为他们都不知道手机电脑为何物。 这锅老祖宗不背! 不管你是不是在月子里,长期盯着发亮的屏幕 久了,都会有眼睛的不适感,这和坐月子没 有关系。

腰酸腿疼

有说法称,月子里不能乱动,不能累着,否贝 以后阴天下雨就要腰腿疼痛。(要葛优瘫 吗?) 实际上,腰痛是孕产期一种常见症状,尤其在 孕晚期和产褥期比较明显。 你要知道:这些症状其实都是孕产期运动系统 正常的变化,这种不适并不是疾病。 很多女性总觉得过了产褥期还是会有腰酸腿疼 的现象,这跟有没有遵守「月子禁忌」没有关 系 新妈妈要照料孩子,比孕期的劳动量大很多。

1.不能爬楼梯。在月子期间，其实有很多事情都是不能做的，第一件事情就是不可以上下爬楼梯，要知道在爬楼梯的时候，孕妇们会使用很大的力气，尤其是对于剖宫产的女性朋友们来说，这一点尤其不能做，如果上下爬楼梯的话，很有可能就造成体内的内脏下垂，这就非常危险了。

2.不能哭。一般懂事的老公在孩子出生之后都会去哄老婆，毕竟老婆为自己生孩子也是非常辛苦的，而有些老公就不太会做事情了，反而会让老婆哭。在生完孩子之后尤其不能哭，不然等到自己老了，很有可能就会患白内障的。

3.不要给小宝宝洗澡。其实只要生完孩子之后，一些其他事情都可以先交给家长去做的，毕竟这个时候自己也非常的累，如果给孩子洗澡的话，毕竟要弯着腰给孩子洗澡，可能就会造成产妇腰酸背痛，可以等到出月子了之后再给宝宝洗澡。

1.不要经抱小孩，抱多了你会得肌腱炎，我就遭了

2.谁说做月子一定是躺在床上不运动，做月子禁忌不运动，无论你是刨腹产还是顺产，在生产过后及时的下地走动走动。

3.月子里不要长时间哭泣，或者是长期心情压抑，会倒置你宝宝没奶吃，哭会让你的眼睛不好。

月子坐的好，对于女性来说不亚于一次“脱胎换骨”，想坐好月子就必须先清楚坐月子的禁忌，坐月子都有哪些禁忌呢？

禁忌一、不能碰冷水、吹冷风

产后女性身体虚弱，易被风寒侵袭。月子遭受了风寒很难根治，所以产后女性应该不碰冷水、避免吹冷风防止感冒。平常不太冷时可以开窗通风，但一定要注意不要让吹直吹到产女的身上。

禁忌二、不能洗头和洗澡

这个禁忌其实一样是怕感染风寒，古代时女性头发特别长，用水也十分不方便，洗完后又没有吹风机可以吹干，所以才有了这个禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了，洗头洗澡都可以，但应注意，把浴室的温度调高，水温适宜，洗完后必须马上擦干吹干，在浴室呆一会再出来。

禁忌三、坐月子不可外出

月子期间应尽可能不要外出，如果有必须外出的情况，必须注意保暖，从头到脚做好武装，还是可以出门的。前半个月多躺躺，后面的日子视自身情况而定，如果身体恢复良好，稍微活动一下筋骨，反而有利于身体的恢复，但不能活动太多，过于劳累。

禁忌四、应避免生冷食物

生冷食物易造成肠胃道感染。尤其应注意吃水果时，因水果多寒性产妇应少吃。

禁忌五、少用电子产品

坐月子眼睛也应该注意休息，长久时间玩看电子产品，会影响眼睛的 健康 。如果实在戒不掉，那就少看一会，比如看15分钟，休息半小时。

禁忌六、坐月子时忌房事

月子是个修复的过程，此时如果同房不仅会造成感染，如果是剖腹产的女性还有可能撕裂伤口，同房应在42后进行。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

分娩会损耗新妈妈大量的体力和元气，因而需要坐月子，以便身体尽快恢复。若月子坐不好，将会给身体埋下 健康 隐患。新妈妈要想 健康 坐月子，就要注意月子里的每一个细节。

而对于新手妈妈来说最难熬的坐月子时节，莫过于夏日，天气炎热不说蚊子还超多，坐月子就会更麻烦。So，如果此时节为了自己和宝宝的 健康 ，除了要做好基本的产后护理、保证饮食营养和规律作息之外，新手妈妈们还要避开月子里的这3大禁忌哟。

禁忌一：点蚊香

天气渐渐炎热，蚊子也开始出动，娇嫩的宝宝无疑是蚊子的最爱。蚊子在耳边嗡嗡作响和时不时“作案”，这让新妈实在忍无可忍。于是，蚊香就被点燃了，原本只是想着保护宝宝免受蚊子叮咬之苦，没承却是对宝宝的伤害。

因为蚊香燃烧会产生有害物质，蚊香烟里所含的超细微粒吸入肺部，可能会引发哮喘等疾病，对宝宝的 健康 不利。

禁忌二：长时间呆在空调房

开空调时总喜欢紧闭门窗，生怕“凉气”跑掉浪费电。但在密闭的空调房里，空气质量会下降，细菌和病毒更容易繁殖，也容易使人感到不适或生病。

新妈妈和宝宝不宜长时间呆在空调房里。即使使用空调，也要经常开窗换气，确保室内外空气对流交换。开空调1-3小时后，可以关一下空调，打开门窗让室外新鲜空气进入，将室内空气排出。不过，打开门窗时需注意，坐月子的新妈妈要尽量避开风口，不要吹到风哦。

禁忌三：睡竹席

一到夏天，真的是想着哪凉快就哪呆着去，要说凉快自然是空调房里。想要空调房里更凉快，竹席就是好帮手。竹席的触感本就凉爽，在空调的作用下，睡在上面更透心凉觉。夏天坐月子的新妈妈体质虚弱，过于凉爽的竹席容易受凉，不适合产妇。

夏天坐月子的新妈妈除了要避开以上三大禁忌之外，还要适当多喝温热的白开水，补充大量出汗带走的水分。若天气太热，食欲较差，可以喝些祛暑汤，切莫贪凉喝冷饮。

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那曲地区18312085342： 下列有关人的性别遗传的叙述正确的是() - ？
星审：[选项] A. 人的性别是由性染色体决定的,与基因无关 B. 男性的Y染色体既能传给女儿,也能传给儿子 C. 生男生女的机会是均等的,所以一个多子女家庭中男女比例一定是1:1 D. 人的神经细胞中也存在性染色体