我天天8点半开始上班，下午5点半下班，晚上一般在11点左右睡觉，中午休息半个小时，为什么白天的时候我的
八个半小时上班时间
么
那应该是睡眠质量不好吧，或者你下班后睡觉前的时间都在进行激烈的活动？一般不要临睡觉才洗澡，吃饭要比较定时，晚上8点以后千万不能吃的很饱，睡前不要喝太多水，最好喝1杯牛奶（有助睡眠，大概200mL就好，喝多了半夜跑厕所就前功尽弃了，奶粉效果好一点），枕头高度要适中，小心别落枕，最好听些纯音乐，安静点的，推荐“琵琶语”，我有段时间老失眠，我就是睡前牛奶+琵琶语，睡得很好，害我现在一听琵琶语就犯困~~~~~
这是我个人经验，你也可以百度一下，有大把方法
你把晚上11点睡觉改为9点半左右睡，早上6点半左右起床，运动半小时左右，相信你的情况会得到改善的。
希望采纳！
苏州吴中区红庄欧利勤天天早上8点上班,晚上22点下班,会要命的?_百度知...
不会要命，但是会很疲惫。
大家都是几点上班啊,8点上班好早是不是?怎么起来?
我们是周一八点上班开早会，周二到周四八点半上班。至于8点上班几点起床，就看你离公司的远近了，离得近起床不用很早，如果离得很远，那就必须每天都早起了。早上自己定好闹钟就可以起来的，时间久了，就养成自己的生物钟，到点自然而然就行了，前提是，你不会天天熬夜。我就是这样的。祝你工作顺心...
...每个月就两天休息,天天从8点半干到晚上6点半,忙的要死,要是你你会...
不我不会休一天，我要每周都有两天假哪怕平时多做点每周必须有两天休息调节自己要不你的设计灵感会减少，会迟钝，再有啊工作是为了生活好而做的。 太累了话容易透资自己的身体，就像做办公室的和农民工的两个人同岁的站一起俩人看着最起码五到十岁 ...
...现在在四线城市实习。早上8点就上班。而且天天早上坐公交车坐8个...
8点是正常时间，不过比起人家的早餐店包子铺那些那就迟多了，希望能帮到你
现在的工作天天加班,早上8点上班,晚上本来是6点下班的,结果天天加班到...
阶段性的加班，坚持吧，会有些不同的经验积累的。
为什么天天要上班?而且是早上8点准时上班?
好滑稽，是为了生记，为了钞票，为了生活，为了将来，不想上班，除非你是土豪
我要减肥,我那没天上班10个小时,天天早上8点上班,7点就要起来了。。晚上...
不知道你的体重是多少。三餐照吃，早吃好，午吃饱（想吃啥吃啥），晚吃少。但一定要把油控制好，太油的菜把菜里的油用白开水适当的洗过一下。睡前两个小时内不要吃东西，要想减的快些晚饭不要吃。多吃清淡蔬菜。不要吃油炸食品，火腿一类淀粉的食物没营养。一定不要吃太甜的水果，零食禁止。...
每天早上8点上班到晚上10点多,天天要加班,一个月可能只有两天假,是做文...
看你在什么地区了,什么行业,具体工作是什么. 不过做文员,全国各地的工资范围也就是在800-2500之间.
好累啊,连续3天了,早上8点上班了现在下班,扛不住了,怎么才能坚持啊...
扛不住了就应该请假休息一下，人不是机器，长期运转而没有休息是会出问题的。别考虑坚持的事，跟领导说一下你的情况，争取能得到休息。
工商银行周末上班时间
3、银行正常的上班时间表如下：全年365天，天天营业。营业时间是周一到周五：上午8点半到下午5点，中午会关闭部分窗口；周六周日是从上午9点半到下午4点，不提供对公业务办理。4、双休日、节假日各营业网点照常营业，储蓄业务和个人业务正常开展，营业时间按照节假日营业时间安排。双休日、节假日银行机关...
纵法颈舒：[答案] 工作时间不仅包括了作业时间,还包括准备工作时间、结束工作时间以及法定劳动消耗时间.且午餐时间属于工作时间的胜诉的案例就是最好的证明——午餐时间属于工作时间.
卫东区15619682983： 早上8点半上班,下午5点下班,中午仅11点半到12点吃饭时间,这样合理么? - ？
纵法颈舒： 你好,很高兴为你解答 早上8点半上班,下午5点下班,中午仅11点半到12点吃饭时间,没有超过8个小时,合理的.满意采纳哦!
卫东区15619682983： 我经常看见一些人早上八点上班,下午5点半左右下班,请问,做什么工作的才这么规律?不占用晚上的时间? - ？
纵法颈舒： 有3种这样类型的人:1.政府机关的工作人员如公务员.2.事业单位的编制人员,如教师,医生等.3.正规的企业如银行职员等.
卫东区15619682983： 本人只是按照组织上的规定上常白班,每天八点半上班,下午五点下班 - ？
纵法颈舒： 这个就是正常的上下班时间的你可以选择不加班,加班是要自愿的不过,不加班了,那领导就会不喜欢你的了
卫东区15619682983： 正常上下班作息时间段是?8点半上班,6点半下班,是不是超出正常规? ？
纵法颈舒： 每个公司有不同的上下班规定时间,以下是正规的上下班时间夏季:早上8:30---12:00下午 3:00 - 下午 6:00冬季:上午9:00---12:002:30pm---6:00pm第四十一条用人单位因...
卫东区15619682983： 早上八点上班中午连班下午五点半下班那算几个小时? - ？
纵法颈舒： 九个半小时
卫东区15619682983： 我们公司是早上八点半上班,晚上五点半下班,请问早晚加班的时间应该从什么吗时间算啊?求大家帮忙解答. - ？
纵法颈舒： 你好,根据《劳动法》第三十六条规定,国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度.第四十一条 用人单位由于生产经营需要,经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间,一般每日不得超过一小时;因特殊原因需要延长工作时间的,在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时,但是每月不得超过三十六小时. 希望以上解答对你有所帮助.
卫东区15619682983： 我想找份工作是8点半上班..下午5点半下班..... - ？
纵法颈舒： 这样的工作很多啊、别去进厂就好了、我现在是8.30上班、5.30下班、IT行业、电脑方面的工作一般是8.30左右上班、.5.30左右下班、
卫东区15619682983： 我现在是8点半上班下午5点下班 公司最近可能要改下午5点半下班 合同上写的就是到5点 如果这样我可以提出加薪 或者以此辞职不干了吗 - ？
纵法颈舒： 你想的完全合理,合情,合法.你有这样的权利.
卫东区15619682983： 从早上8点45分上班,到下午5点半下班,总共是上班多少个小时呀 - ？
纵法颈舒： 不计中午休息的话,是8小时45分.
