自然辟谷的介绍

自然辟谷的作者刘昕明简介~

1、个人简介刘昕明—昕明。原北京自然养生研究院顾问；自然健康文化和心能量养生创始人；全国辟谷养生师职业培训课程发起人；全国辟谷养生师职业培训课程总基地首席顾问；全国排毒养生指导师职业培训课程总基地首席顾问；自然养生倡导者；高级心理咨询师；健康管理师；排毒养生指导师(高级、师资)；辟谷养生指导师(高级、师资)；养生保健师（师资）；养生经营管理师；自然养生专家。全国辟谷养生（初、中、高级、师资）职业培训指导教材主编，在养生保健行业中获国家专利证书四项。2、出版著作刘昕明老师先后出版《自然身心健康》《自然养生》《心理健康文化》《自然心灵释放》《自然催眠》《自然辟谷》《心场能理疗》《自然无为能量》《自然健康文化》《心能量养生》《自然健康智慧》。主要编写《辟谷养生师职业培训教材初级》《辟谷养生师职业培训教材中级》《辟谷养生师职业培训教材高级》、《辟谷养生师职业培训教材师资》《排毒养生指导师职业培训教材》等心理健康专著和养生保健专著。3、谱写创作刘昕明老师根据所见所闻知识和自然健康文化理念，运用人体潜能学说，自然规律、自然现象、健康智慧、无为心境、古圣先贤文化等结合现代心理学知识，将所思、所悟、所获，以美景、自然、情悦、无为、智慧意境创作出歌词有《辟谷减肥歌》、《辟谷能量歌》、《辟谷歌》《辟谷养生歌》、《排毒歌》、《排毒养生歌》、《无为心境》、《铁炉村换新貌》、《圣泉养生情怀》、《大道似水》、《道法自然》、《心灵自由飞翔》、《自然催眠歌》、《自我催眠歌》、《自然灵性歌》、《自然释放歌》、《心灵释放歌》、《自然之歌》、《自然能量歌》、《自然养生健身心》、《和谐自然之歌》、《富乐养生情怀》、《心能量》、《心灵之光》、《快乐歌》、《星星之火》、《解开心灵的束缚》，《做真实的自己》、《生命之歌》、《自然健康智慧》、《告别昨日的伤痛》、《圣泉山之歌》、《感恩天地之歌》、《做一个感恩的人》等歌词30余首。刘昕明老师创作的歌词统一命名为“自然健康歌”。

成都自然辟谷文化传播有限公司®简称：自然辟谷文化。经成都工商行政管理局批准的一家企业有限责任公司。公司坐落于成都高新区，活动地设立于都江堰青城山和赵公山养生圣地。以“辟谷”命名公司，以“自然辟谷文化”方式推广，是目前全国首家将“自然辟谷文化”注册成功的传播有限责任公司。经营范围集休闲健身活动服务，健康管理、教育咨询服务为一体的辟谷文化有限公司。
自然辟谷文化®在做好休闲健身活动服务和辟谷健康养生带给人类健康的同时，还融入道学、佛学、儒学等国学文化知识。在实践中还结合心理疏导、自然催眠、心能量导引、营养健康、减肥瘦身、美容养颜、排毒养生、道养身心、三明胎息、固本还阳、自然丹道等系统课程全面指导。
公司成立后，三明子将三十余年的自然养生文化修悟奉献于世人，以心场能为和谐能量；以自然养生为导航；以自然辟谷®为基础；以排毒养颜为净身；以九天之音®为提升；以胎息丹道为固本；以修真悟道为圆满，以遵循自然规律为明德守衡，全面推动自然辟谷®养生文化的发展。
2、自然辟谷®文化核心技术

课程主设自然辟谷®文化课程；辟谷导师课程；自然胎息课程；固本还阳课程；自然丹道课程；道养身心课程。实践中始终遵循自然养生法则，以道养和传统中医的“润、通、调、补、固”的原理。以“心养、时养、形养、食养、药养、精养、气养、神养、道养”为核心技术。以精、气、神、道为“协调、养护、固本、还阳”的方法，建立具有中国特色的道养身心文化体系。
精养以《三明胎息》《无为能量》为基础，让元气逐渐恢复，提高免疫力，起到扶正祛邪，增强能量。
气养以《自然辟谷》《自然养生》为基础，动静相兼，泄补协调、调养相依，循序渐进，增强体质。
神养以《心场能》《九天之音》为基础，启动心能量，提升心场能，增强磁场，感恩心怀，健康幸福。
道养以《固本还阳》《自然丹道》为基础，修真悟道，明德守衡，和谐友善，终能实现身心合一，能量合一，天人合一。
3、自然辟谷®引领健康
随着时代的发展，人们不断追求生命的质量，但残酷的生存环境却制约着人类的健康。肥胖症、三高症、糖尿病、心脑血管症、抑郁症、代谢综合症、亚健康症等问题不断困扰着人类对健康的追求。自然辟谷文化本着传承道家养生文化，结合现代生物科学技术等知识，不断推进人类文化向健康迈进。始终以遵循大道规律，和谐自然，友善万物，明德守衡。“顺天时、守地利、和人理”。以《黄帝内经》内“上医治未病、中医治欲病、下医治已病”的思路，结合2008年时任国务院副总理吴仪在北京启动上工“治未病工程”的精神，为提高全民健康意识，将中国传统养生文化推向世界，让世界人民瞩目中国传统文化的博大精深，彰显中国先贤圣人的智慧成就。
因此，自然辟谷文化®承担起21世纪的人类健康使命，公司成员在上下求索中去传承中国五千年的道家养生文化精髓——自然辟谷文化瑰宝，让中华民族的瑰宝为人类健康谋幸福，真正实现“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”的中国健康文化梦。

自然辟谷一书是自然养生专家；中国辟谷养生指导师职业培训项目课程发起人；自然辟谷和自然养生专家；自然健康文化和心能量养生创始人刘昕明著的自然辟谷养生教材。其中通用辟谷减肥，辟谷养生指导师的一本教材，其内容丰富、方法精妙、见解独特、无论对初学习者还是具有丰富经验的辟谷养生师都有极大的帮助和收藏价值。自然辟谷教材具有特殊的辟谷养生的知识，是辟谷养生师在平时指导他人辟谷中出现疑难问题给予解答完善。因此，自然辟谷一书在这2011年7月起，自然辟谷被中国就业培训技术指导中心指定为主要辟谷养生指导师职业培训教材，刘昕明指定为辟谷养生指导师（高级、师资）职业培训老师。辟谷养生师通过正规培训后，证书由中国就业培训技术指导中心统一颁发电子版本的职业培训证书，证书全国通用，代表通过正规化的辟谷养生师职业培训。

记一位真正辟谷传道三十年的导师

今天我们告诉世人真相的是一位“真正辟谷养生传道三十年的一位导师”。这位高级辟谷养生指导师，曾经是将辟谷养生申报成了职业培训项目。在辟谷领域界中比较有成就的辟谷养生师都知道，2011年7月至2013年9月，辟谷养生指导师职业培训证书的兴起，是由人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心颁发，当时申报这一项目机构是四川自然教育心理咨询服务有限公司，四川自然教育心理咨询服务有限公司2011年至2013年这个时期正是这位“真正辟谷养生传道三十年的刘炘明导师”申报成功的项目。

因此，我们查找了一些网络介绍，在一些网站博客中能找到2011年至2013年期间能找到刘炘明即是“中国辟谷养生指导师职业培训发起人”，同时也是辟谷养生指导师职业培训导师中的导师。也就是说21世纪辟谷养生热潮的兴起，与这位“刘炘明中国辟谷养生指导师职业培训发起人”申报辟谷养生师职业培训是分不开的。反过来推断，能获得由人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心颁发职业培训证书的“高级辟谷养生指导师或者师资职业培训证书者”都应该是得到刘炘明老师指导或者参加刘炘明老师的课程培训。

那么，真正辟谷传道三十年的刘炘明是何许人也？刘炘明，道名：刘三明；道号：三明道人；字号：三明子；当我问三明道长你的养生历程有三十多年了？最早走入养生行业是受什么影响才从业等问题时？他简单概述道：“一生从业养生，主要因素应该是与家父的一些故事传奇有关，家父酷爱《易经》《风水》《玄学》《辟谷》《相学》等文化。由于小时候记忆好，家父总是将他所学的总纲口诀长期在耳边朗诵，我是有意无意的记下了《易经》《风水》《玄学》《辟谷》《相学》等总纲口诀，1991年走入养生领域，在修行中逐步领悟了家父的总纲口诀要领，后来实践对我从业养生起到了重要的作用。”

事实如此，刘炘明导师从网络中获知，目前是中国正一派传渡和授箓道士（持有四川道教协会颁发的正一派传渡碟；中国道教协会颁发的道士证书；江西龙虎山万法宗坛授箓证书）。持有中国辟谷养生科学研究院名誉院长聘书；省厅颁发的高级心理咨询师；重庆卫生局颁发的高级养生调理师；国家人社部颁发的高级健康管理师；中国就业培训技术指导中心颁发的高级养生保健师（师资）；中国就业培训技术指导中心颁发的高级辟谷养生指导师（师资）；中国就业培训技术指导中心颁发的高级排毒养生指导师；中国就业培训技术指导中心颁发的高级心灵导师（师资）。

自然养生系列方法倡导人刘炘明，从小至今从业于心理健康、自然养生领域，著作有《自然催眠》《自然养生》《自然身心健康》《自然无为能量》《心理健康文化》《自然心灵释放》《自然辟谷》《心场能理疗》等专著。

原创歌词有《问道青城山》《和谐自然之歌》《生命之歌》《做真实的自己》《自然胎息歌》《自然灵性歌》《无为心境》《大道似水》《道法自然》《感恩天地之歌》《做一个感恩的人》《心能量和谐颂》《自然辟谷歌》《辟谷减肥歌》《辟谷能量歌》《辟谷歌》《辟谷之歌》《辟谷养生歌》《自我催眠歌》《心能量和谐颂》等歌词40余首。

创立自然养生操；辟谷减肥操；心能量提升法。静坐音乐有三字真言；九天之音；十二真言；心能量真气运行法，排泄病气法。

我们都知道21世纪的今天，随着科技的发展，医疗水平越来越高。人们越来越关注自身的健康，然而疾病的种类并没有因此而减少。相反疾病的发病率越来越高。人们每天处在日新月异的时代节奏里，为了生活而工作压力显得太大，加上科技进步网络时代的到来，人们的休息（睡眠）时间越来越少了，即使有了休息的时间，喧闹的城市，车水马龙的汽车，还有工业及人流等等，使得我们身心不能真正的和谐安宁。但是，人们要生存生活，呆在山里也并非常人愿意的生活。只有修道人士，或者老年时段，或者特别热衷于清静之人才能久居山中，所谓99%以上人群还是需要喧哗多彩的生活。

那么，心灵得不到安静，有些人特别希望睡眠充足，有一个安静放松环境，可是又放不下事业，大城市里要想美丽环境，实为不易。唯一的养生的方法就是“最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好健康是养生”。所以，刘炘明老师希望能帮助更多的人，他创作了许多养生放松合一法。

放松合一是根据中医理论基础原理：中医学认为：人体生命是形气神的三位一体。《淮南子·原道训》中说：“夫形者生之舍也；气者生之充也，神者生之制也。一失位则三者伤矣”就是说，人体生命是由形、气、神三个要素构成的，并且这三个要素是一体的，是不可分割的。所谓“形”是指人体的形体组织结构；“气”是指充斥在人体内外的非实体物质；“神”是指人的意识，是生命的主宰。构成人体生命的这三个要素是一体的，不可分割的。

如果三者不能协调的，生命就在不断消耗。一般而言，人的意识活动都习惯指向于外，没有和自身形体组织和气相结合，因此人们总是不断地在消耗自己。大家想想，在我们的日常生活当中，从早晨起床，刷牙、洗脸、早餐、去上班、工作，晚上回到家，很累了，睡觉休息，整个一天我们的意识活动几乎都是指向于外，很少有时间把意识活动返回自己生命当中。

因此，我们身体的“气”就随着意识的外放而不断地消耗自己。汉语当中“休息“二字，就反映了这一生命观念。“休”原意是指形体靠在树上不动了，但这还不是休息，还有“息”，“息”是把心返回到自己身上，两者合起来才叫“休息”。

这就是说，真正的休息，是意识回到形体生命当中，使形、气、神三者合在一起，人体生命延长，在放松合一情况下就能自我组织、自我调整、自我优化。因此，放松合一实质就是通过对形、气、神的锻炼和调控，使形、气、神三者合为一体。放松合一就是基于这样的机理，将意识关注自己的形体和谐，使生命得到休整、得到优化。这一方法可以很快消除疲劳、恢复体力和精力，放松合一就是在平时午睡，晚上睡觉，或者平时打坐静心时，选择最好的养生放松合一。

网络查找编辑报道：四川青城山自然辟谷基地 山欣

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掇刀区18943828701： 自然辟谷 - 搜狗百科？
盖泳复甘： 从先秦开始,盛于唐朝,辟谷作为一种延年益寿的养生方法,被古典书籍记载.传统的辟谷有三种类型:服气辟谷、自然辟谷、服药辟谷. 服气辟谷主要是通过绝食、调整...

掇刀区18943828701： 自然辟谷与饥饿有什么不同? ？
盖泳复甘： 许多人认为自然辟谷不就是饿肚子,不吃饭,其实自然辟谷与绝食(饥饿疗法)表面上殊途同归,都是不吃饭,但是却有着本质的区别,因为在辟谷期间,通常都要配合一定方法,通过吸气,意念调控,心理能量的一系列方法来调理身体,治疗疾病,健身强体.

掇刀区18943828701： 辟谷术介绍 - ？
盖泳复甘： 辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”,即不食五谷杂粮. 道教从为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路.《黄庭内 景经》云:“百谷之食土地精,五味外羙邪魔腥,臭乱神明胎气零,那...

掇刀区18943828701： 什么是辟谷排毒? ？
盖泳复甘： 辟谷排毒是一种较为理想的身体排毒方 法.进入辟谷之后,多数出现体重下降,部分 糟粕,即人体多余的脂肪、蛋白质、疾病等排 出体外.体重下降至一定水平,会进入一个 不降不升的不稳状态,这时的体重是人体的 精华,也表明人体的清仓理库工作将要完成. 再降一段时间,体重开始略微上升,这表明人 体清仓理库工作已经完成.

掇刀区18943828701： 辟谷是什么?能美容吗?能减肥吗? - ？
盖泳复甘： 说到“辟谷”,人们往往觉得颇为神秘,因为这种不吃五谷饭食却保持身体健康的能力,是道教中独有的修炼法门.但事实上,被认为是只有世外高人才能做到的“辟谷”,其实普通人也可以尝试,南京一家养生会所,就推出了“辟谷养生”的...

掇刀区18943828701： 真正意义的辟谷和功效是什么? ？
盖泳复甘： 真正的辟谷是道家口传心授流传下来并且经过不断修炼实证方能达到的一种状态.道家说的辟谷,是利用自身先天真元之炁(也就是先天一炁)打通自身经络及奇经八脉、开辟谷道,采纳先天真气,以达到去邪扶正、去灾除厄、强身健体的效果. “谷道”是指我们身体的细胞、组织、结构之间的间隙,严格来讲就是身体的空谷即真炁可以通过并且是真实存在的精微的空间. 真正的辟谷,是通过真一元气(也叫真火)炼化人体内的病气及过剩的五谷杂食之浊气,并通过各种途径将之排出体外,可以使身体得到彻底的清理及修复,祛病延年;并且在辟谷期间,人通过功法的习练,存想、守一,专注于自身,自然的达到身静、心静、意静的修身养性之态,从而挖掘了人的生命潜能、提高了人的生命质量.

掇刀区18943828701： 有谁知道辟谷养生的,具体是讲的什么? ？
盖泳复甘： 辟谷养生,是通过心理能量、点穴,催眠等方式让受试者进入不进食物,只喝水,在身心放松作用下,调节全身身心,清除体内垃圾,排除体内毒素,培充人体正气,达到养生,开智,开发人体潜能一种方法.辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷,而是食气,吸收自然能量.过去道家当做修炼成仙的一种方法,而今是辟谷养生指导师运用能量来修养身心

掇刀区18943828701： 辟谷的内容是什么?？
盖泳复甘： 综合中国传统道藏,不外乎“服气辟谷”与“服药辟谷”两大类. (一)“服气辟谷”即以服气与辟谷相配合,并以服气为基础,通过服气达到辟谷的目的.具体说法不一,有的主张服气之初,即行辟谷,饥时饮一两盏胡麻汤或酥汤,或一两杯...

掇刀区18943828701： 辟谷是什么意思?怎么做? ？
盖泳复甘： 辟谷辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”,即不食五谷杂粮. 道教从为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路.《黄...