自然辟谷内容简介
本书是关于自然辟谷的实用指南，从辟谷文化的起源和历史探寻出发，阐述辟谷的养生理念。它深入介绍了辟谷的理论基础，旨在促进身心灵的健康和美丽。书中逐一剖析了各个历史时期的重要辟谷人物和他们的实践方法，让读者深入了解辟谷养生的传统历程。
作者以生动易懂的语言，详尽讲解辟谷知识和操作技巧，确保读者在实践中避免无知和困惑，防止走入辟谷的误区，确保安全。自然辟谷强调科学性，注重减少副作用，正确引导修炼方法，防止不必要的事故，目标是实现身心的和谐与健康。
本书着重讲解辟谷饮食节制、养生文化、道家辟谷法、自然无为之道，以及与佛家无欲心态、传统中医、保健减肥、心理学和身心平衡等多方面的结合。它以古人的辟谷精华为基础，结合现代医学，全面传授自然辟谷的方法和技巧，让读者能够掌握这一养生之道。
书中详细介绍了如何通过辟谷达到减肥、养生和排毒的效果，辟谷导师通过能量运用，引导辟谷者在不饥饿的状态下获得充足能量。辟谷的核心在于吸收自然清气和能量，但必须根据个人体质选择全辟谷或半辟谷，并避免盲目操作以防止伤害。
书中的内容揭示了大肠宿便与人体健康的关系，辟谷能帮助清理肠胃，减轻负担，改善新陈代谢，预防疾病。它强调了保持体内环境清洁对健康的重要性，辟谷在治疗各种慢性疾病和疑难杂症，如糖尿病、高血压等，都有着显著效果。
在自然辟谷状态下，人体细胞得以与自然能量更紧密地连接，促进新陈代谢，开发潜能，延缓衰老。本书作为一本全面的辟谷教材，旨在帮助广大养生爱好者更有效地进行辟谷实践，追求身心健康和美丽的生活方式。
扩展资料
自然辟谷是著名专家刘昕明著的辟谷养生，辟谷减肥，辟谷养生指导师的一本教材，其内容丰富，见解独特，具有特殊的辟谷养生的知识。
饥饿疗法辟谷疗法与饥饿疗法不同
通过修炼积聚能量，进而达到身心调和，自然出现不饥饿的境界，而绝食则更侧重于减少食物摄入，而非享受能量修炼带来的变化。自然辟谷的能量修持方法包括动静行卧等多种，如动功的自然养生动作和静功的自然心灵释放。在辟谷期间，通过特定的方法确保能量供给，这些内容通常在面授时详细讲解和传授。
辟谷断食法的操作方法是什么?
辟谷的类型：（1）自然辟谷：练功有素者达到一定层次时，或因调节身体的需要，人会自然出现厌食、少食甚至不食的状态。这种情况较少，一经出现坚持的时间较长，同时会出现各种特殊的身体变化和练功效应。（2）主动辟谷：当练功达到一定层次后，或为了治病的需要，通过一定的练功方法如服气、导引、按摩、...
辟谷7天,身体会有哪
辟谷期间，最好在封闭式的环境下进行，要认真吸收能量，或者通过学习的自然辟谷，自然养生，按照科学规范的程序进行就能安全无副作用:1、辟谷养生减肥，如果没有吸收能量，人体就会发软，或者没有力气。2、辟谷期间，一定要有信心，如果没有信心，没有吞纳灵气的方法，辟谷者就坚持不下去。而且生理可能也...
辟谷有什么好处和坏处 哪些人不适合辟谷
中医养生讲“精足不思淫，气足不思食，神足不思寐”。其中“气足不思食”就是我们现在一般所说的“辟谷”。严格的讲，辟谷是通过严格的功夫修炼，体内能量充足，气血充足，经络通畅，无忧无虑，精神饱满而不思饮食。就象佛家讲的“八关斋戒”的“过午不食”、“禅悦为食”。是人体在静坐训练下，...
辟谷养生讲究的是顺其自然
从科学角度来看,其实辟谷是一种特殊的状况,会启动身体“保命”的机制,这个保命机制充满着生命智慧。它会让身体: 机制一:停止发炎反应 因为发炎太浪费能源了,很多白血球在发炎部位辛苦地工作,分泌抗体、补体、细胞激素(IL-2、TNF)、组织胺、前列腺素、血小板活化因子(PAF)、一氧化氮、溶酶体等等。这些原料与活动都...
初次辟谷的正确方法流程(初次辟谷的正确方法)
您好，对于初次尝试辟谷的正确方法，许多人可能感到陌生。下面我将详细介绍初次辟谷的正确流程，帮助您更好地理解和实践。1. 首先，需要明确辟谷与断食的区别。辟谷不仅仅是停止进食，它还结合了气功和养生技巧。2. 在开始辟谷之前，应该先学习如何进入静坐状态并进行呼吸练习。这些技能对于辟谷期间的身体自然...
辟谷注意
进行辟谷时，理想的情况是处于封闭的环境，以便专注于能量吸收。遵循科学的自然辟谷方法，如遵循养生规律，可以确保安全无副作用。首要的是，辟谷有助于养生减肥，但缺乏能量摄入可能导致身体虚弱无力。在辟谷期间，信心至关重要。没有坚定的信念和正确的方法，辟谷者可能难以坚持，还可能遭遇生理上的变化。
自然辟谷作者刘昕明简介
刘昕明先生，男性，汉族，籍贯四川，是中国自然养生领域的重要人物。他担任北京自然养生研究院的顾问，同时是自然健康文化和心能量养生的创始人。在职业培训领域，他是全国辟谷养生师职业培训课程的发起人和首席顾问，以及全国排毒养生指导师职业培训课程的总基地首席顾问。他的专业领域涵盖了养生保健，包括高级...
辟谷养生术及功法简介
关于辟谷养生,可分三个方面论述。一是促成辟谷的原因,二是辟谷的时间,三是辟谷的方法。一、促成辟谷的原因 虽然以“原因”为主,但也包括方法,共有八点。 1、养生术而致辟谷 炼气、服气、咽津、导引等养生方法,都可以激发辟谷或促成辟谷,当代一些养生家所传辟谷功法是导引功。 2、丹道内功辟谷 内功很精深时就...
记者卧底辟谷减肥 什么是辟谷减肥
辟谷减肥法不科学 对身体伤害大别乱试 辟谷是目前网络上比较流行的一种提倡在一段时间内禁食五谷、甚至全面禁食的养生和减肥方式，一般进行数天到数十天不等。很多人认为通过辟谷可以提高身体排毒机能、改善亚健康、治疗疾病等。辟谷是道家传统的养生方式之一，传统的辟谷分为服气辟谷、自然辟谷、服药辟谷...
赤迫佩乐： 从先秦开始,盛于唐朝,辟谷作为一种延年益寿的养生方法,被古典书籍记载.传统的辟谷有三种类型:服气辟谷、自然辟谷、服药辟谷. 服气辟谷主要是通过绝食、调整...
梓潼县13974163676： 辟谷的内容是什么?？
赤迫佩乐： 综合中国传统道藏,不外乎“服气辟谷”与“服药辟谷”两大类. (一)“服气辟谷”即以服气与辟谷相配合,并以服气为基础,通过服气达到辟谷的目的.具体说法不一,有的主张服气之初,即行辟谷,饥时饮一两盏胡麻汤或酥汤,或一两杯...
梓潼县13974163676： 辟谷是什么意思 - ？
赤迫佩乐：辟谷养生,是通过心能量启动和开发,同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物,只喝水,在身心放松作用下,调节全身身心,清除体内垃圾,排除体内毒素,培充人体正气,达到养生,开智,开发人体潜能一种方法.辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷,而是食气,接收心能量.过去道家当做修炼成仙的一种方法,而今是辟谷养生师运用心能量来修养身心.《宗源辟谷养生》记载:“辟谷除了自我暗示,更需要服气等方法的练习.”还有疑问可以询老君阁,
梓潼县13974163676： 辟谷术介绍 - ？
赤迫佩乐： 辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”,即不食五谷杂粮. 道教从为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路.《黄庭内 景经》云:“百谷之食土地精,五味外羙邪魔腥,臭乱神明胎气零,那...
梓潼县13974163676： 辟谷什么意思减肥 - ？
赤迫佩乐： 辟谷是指普通人通过一些特殊的修炼,进入一种长期不吃饭还很精神的状态,以期达到治病养生的目的.
梓潼县13974163676： 辟谷是什么?具体怎么做?？
赤迫佩乐： 辟谷:不吃五谷,方士道家当做修炼成仙的一种方法. 又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等.道教从为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路.《黄庭内景经》云:“百谷之食土地精,五味外...
梓潼县13974163676： 辟谷是什么?能美容吗?能减肥吗? - ？
赤迫佩乐： 说到“辟谷”,人们往往觉得颇为神秘,因为这种不吃五谷饭食却保持身体健康的能力,是道教中独有的修炼法门.但事实上,被认为是只有世外高人才能做到的“辟谷”,其实普通人也可以尝试,南京一家养生会所,就推出了“辟谷养生”的...
梓潼县13974163676： 有谁知道辟谷养生的,具体是讲的什么? ？
赤迫佩乐： 辟谷养生,是通过心理能量、点穴,催眠等方式让受试者进入不进食物,只喝水,在身心放松作用下,调节全身身心,清除体内垃圾,排除体内毒素,培充人体正气,达到养生,开智,开发人体潜能一种方法.辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷,而是食气,吸收自然能量.过去道家当做修炼成仙的一种方法,而今是辟谷养生指导师运用能量来修养身心
梓潼县13974163676： 辟谷是什么?有什么好处?还有道家的服气法是什么?？
赤迫佩乐： )“服气辟谷”即以服气与辟谷相配合,并以服气为基础,通过服气达到辟谷的目的.具体说法不一,有的主张服气之初,即行辟谷,饥时饮一两盏胡麻汤或酥汤,或一两杯酒,渴时唯饮清水.有的主张服气之初渐减食物,每日减食一口,递减至十日而全断.有的主张不强行辟谷,待服气功深,至三年后,便会自然断谷.具体方法多见于诸家气法书中,据《抱朴子内篇·杂应》篇载,即有食十二时气法,食岁星气法,食六戊精气法,思神食气法等.
梓潼县13974163676： 什么叫辟谷 - ？
赤迫佩乐： 辟谷是目前网络上比较流行的一种提倡在一段时间内禁食五谷、甚至全面禁食的养生和减肥方式,一般进行数天到数十天不等.很多人认为通过辟谷可以提高身体排毒机能、改善亚健康、治疗疾病等. 辟谷减肥的操作方法 辟谷前3天,可不吃任何东西,每天只喝生水至少800ml,用小杯慢喝.3天后,若能继续,可吃少许水果和蔬菜(以苹果、西红柿、黄瓜为主),但每次不超过100克.(亦可不吃任何东西,但必须喝水800ml以上). 在正式辟谷阶段,可以食用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物.主要用于不适合完全辟谷的人群,如肥胖者等等.不完全辟谷可以作为一种改善体质的手段,自己在家里就可以完成.
