豆角都有哪些吃法?

作者&投稿:爱新觉罗狭 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
十种豆角的吃法~

十种豆角的吃法有肉沫酸豆角、豆角炒鸡蛋、酱爆豆角丝、豆角焖面、豆角土豆、小鸡炖豆角、凉拌豆角、茄子豆角、茄子豆角、干煸豆角。举例肉沫酸豆角做法:1、准备食材,泡椒、红椒、豆角切小段,肉和葱姜蒜切末。2、锅中放油,加入葱姜末小火爆香,然后加入辣椒炒香。3、加入肉馅炒散,颜色发白加入生抽炒匀,加入酸豆角翻炒至熟。4、最后放入蒜末和香油翻炒均匀出锅。

豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜。又名豇豆、 长豇豆、 带豆。富含蛋白质、 胡萝卜素、 营养价值高,口感好,是我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一,其普及程度在各类蔬菜中居第一位。

十种豆角的吃法有肉沫酸豆角、豆角炒鸡蛋、酱爆豆角丝、豆角焖面、豆角土豆、小鸡炖豆角、凉拌豆角、茄子豆角、茄子豆角、干煸豆角。
举例肉沫酸豆角做法:
1、准备食材,泡椒、红椒、豆角切小段,肉和葱姜蒜切末。
2、锅中放油,加入葱姜末小火爆香,然后加入辣椒炒香。
3、加入肉馅炒散,颜色发白加入生抽炒匀,加入酸豆角翻炒至熟。
4、最后放入蒜末和香油翻炒均匀出锅。

一、干煸豆角
  原料:长豆角1斤
、花椒一勺、麻椒一勺、干辣椒段一大勺、蒜碎、姜碎、葱碎若干、肉馅2两、淀粉一勺、料酒两勺、生抽、老抽、糖、盐。
  做法:
  1.豆角洗干净,去两头的丝,掰成6.7厘米的段。
  2.锅里倒入水,加一
勺盐,烧开后,放入豆角焯一下,颜色变深绿后,捞出来沥干水分待用;
  3.炒菜锅里放略多的油,平时炒菜的2倍,少放一些豆角慢慢小火煎成虎皮后,捞出,再放入豆角依次煎好沥干油待用;
  4.肉馅里放入淀
粉、料酒,盐拌匀,腌20分钟待用,
  5.锅里留底油,滑入肉馅翻炒均匀变色后捞出来;
  6.锅里放油,放入
麻椒,花椒小火慢慢地烧出味道后,放入干红辣椒,慢煸,放入葱、蒜、姜碎,翻炒出香味后,放入肉馅和豆角,翻炒一下,加入生抽一勺,老抽半勺,料酒半勺,糖若干,翻炒干汁后,加入盐出锅即可。
二、豆角焖面
  原料:五花肉,豆角,面条,淀粉,葱,生抽,香油。
  做法:
  1、猪肉切丝,放入色拉油搅拌,裹匀,再放入少许淀粉,搅拌均匀。2、面条煮熟,豆角斜着切丝。
  3、面条捞出,冲凉,用香油搅拌均匀。
  4、平底锅烧热,倒油,放入葱花,煸香。放入猪肉丝,煸炒。
  5、放入豆角丝,煸炒。
  6、倒入生抽,放入面条,放上适量的盐,滴上香油,搅拌均匀,出锅即可。
三、豆角烧茄子
  原料:长豆角,茄子,盐,酱油,蒜,姜,味精。
  做法:
  1、茄子洗净切条,长豆角洗净切段。
  2、姜切末,蒜切末。
  3、锅烧热,放少许油,下姜末和蒜茸煸香。
  4、放茄子翻炒,炒至变软变色,放入长豆角翻炒,放盐,味精,酱油翻炒至豆角熟
四、豆角炒肉
  原料:五花肉,豆角,红辣椒,
盐,酱油,白糖。
  做法:
  1、豆角洗净斜着切条,五花肉切小条或片,红辣椒切段。
  2、热锅烧油,放入五花肉翻炒,加入适量白糖翻炒至变色。
  3、先放入辣椒,再放入豆角翻炒,加入适量酱油翻炒,最后加入适量盐翻炒均匀即可。
五、豆角炖土豆
  原料:豆角,五花肉,土豆,花椒,八角,桂皮,干辣椒,葱,姜
  做法:
  1、土豆去皮切块,豆角去头尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切小片;
  2、花椒、八角和桂皮放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片,葱切段;
六、花生酱拌豆角
  原料:长豆角,花生酱,大蒜,醋,盐,生抽。
  做法:
  1、豆角洗净,放入热水锅中抄一遍水,再放进温热水中泡5分钟。
  2、大蒜砸烂后放入盐,酱油,醋搅拌均匀。
  3、豆角切成一段一段的小长条。
  4、把之前调好的蒜蓉倒入豆角内。
  5、最后加入花生酱搅拌均匀即可。
  6、锅中加少许油,烧热后,放入土豆块;
  7、小火煎至土豆块微微泛黄且有些透明,盛出待用;
  8、另起锅,加少许油,油烧热后放入蒜片和干辣椒段;
  9、小火煸出香味后,放入五花肉;
  10、炒至五花肉变色,倒入四季豆;
  11、翻炒1分钟,倒入已经煎好的土豆;
  12、放入干辣椒和少许盐,加入料酒和生抽;
  13、炒匀后,再放入茶包袋和葱段,加入清水,水位至食材的2/3处,大火烧开后,转小火,加锅盖炖20分钟即可。
七、肉末豆角
  原料:长豆角,猪肉馅,蒜,酱油,盐,鸡精。
  做法:
  1、猪肉馅装碗中加入1克盐、1小勺淀粉、少许鸡精、4~5滴生抽,再加入少许清水搅拌均匀腌制。
  2、
豆角清洗干净切粒,蒜切末。
  3、锅中放少许油,烧热后放入蒜炒出香味后,倒入肉末进行翻炒,约变奶白色时出锅备用。
  4、锅中放油和豆角粒慢慢炒至变翠绿色时,加入适量盐进行翻炒,倒入炒好的肉末,快速翻炒均匀即可出锅。
八、鸡肉酿豆角
  原料:长豆角10根,鸡胸脯4块,淀粉适量,葱花﹑番茄酱﹑盐﹑蒜瓣各适量。
  做法:
  1.
鸡胸脯肉洗净,备用。
  2.
鸡胸脯肉切碎,剁成碎末。
  3.
肉末中加入适量盐﹑葱末和淀粉。
  4.
用筷子搅拌均匀。
  5.
豆角放开水中焯一下。
  6.
捞出过冷水,去掉两头,切成一样长度的。
  7.
豆角对折一下。
  8.
两端交叉在一起。
  9.
有两根豆角的那一头,从豆角中间空隙穿过去。
  10.
然后,把有两根豆角的那一头,穿过另一头的中间即可。
  11.
鸡肉末,用勺子放到编好的豆角的中心,压实。
  12.
依次把所有的豆角都做完。
  13.
放锅上开始蒸。
  14.
蒸10分钟左右即可蒸熟。
  15.
大蒜拍碎,剁成蒜末。
  16.
锅中加少量油烧热,放入蒜末和番茄酱,加适量盐翻炒。
  17.
加少量水,翻炒几下,番茄蒜汁就做好了。
  18.
用小勺把番茄蒜汁浇倒鸡肉上。

现在豆角贵了一次少做点!



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