为什么说18个科室医生的联合忠告一定要牢记?
可以看口腔科。
我们有的时候在使用电器的时候,希望这个电器能够在我们需要的特定的时间段自动开始工作,虽然现在的家电智能化趋势逐渐开始流行起来,很多的智能家电支持定时的功能,但是还是有很多家电并不支持定时工作,但是大家不要担心,因为现在有一种插座叫做定时插座,大家只需要把想要定时工作的家电插在插座上就可以安心离开了,那么今天我们就为大家介绍定时插座的使用方法。
步骤一
先来列举一下可以使用定时开关的情景:定时开关电源、定时电动车充电、定时热水器、定时路由器、定时电视机开关、定时煮饭、定时煮粥、定时煲汤、定时饮水机、养鱼定时供氧,定时浇花,定时循环开关风扇、定时循环开关电热毯等等。
步骤二
接着来看一下功能面板,首先是那个刻度盘,一共分成24大格,每一格就代表一小时,你需要注意的是每一格分成几小格,小格个数决定了精确度,市面上有两种,2小格则每小格30分钟,4小格则每格代表15分钟,显然4小格相对更精确;
步骤三
第一步顺时针旋转刻度盘,使定时器中间的三角箭头对准当前时间所对应的刻度,比如当前时间是北京时间下午4点,就让三角箭头对准刻度“16。第二步,将定时插座侧面的开关拨到定时位置,如图示“I”形代表常通,当把开关调到常通档时与普通开关无异,不具备定时功能;时钟形代表定时,开关处于定时档时才具备定时功能;
步骤四
设定定时开关时间,将要接通电源的时间段所对应的拨片拨到外圈,如图,就设定了早晨7到8点为电源接通时间,也就是说,在7点接通电源,在8点自动关闭电源。这样就可以在早晨定时煮粥了;在冬天睡电热毯时,一直开着不安全,先把电热毯加热再关再睡觉却管不了多久,由热到冷这个落差反而让人觉得更冷;或者在春夏或夏秋之交时,不开电扇又热,吹久了又凉。这两种情景带来的困扰,定时插座可以派上大用场,如图设定,在11点到第二天凌晨7点,每接通电源半个小时紧跟着断开一个小时,就实现了循环开关电热毯或者电风扇。将定时插座插在其他已经接通电源的插座上,将用电器的插座插在定时器上,然后打开用电器的开关,就OK了。需要说明的是,并不是所有的用电器都适用,比较普通的电饭煲,电风扇等等,只要将用电器的开关是打开状态,就可以定时控制,而像那些必须在通电后才能按钮的用电器就不适用,比如高级高压锅,豆浆机等等,接通电源后,还要按几次按钮的就无能为力,既然有那个时间去按几次按钮,哪又何必定时呢?
在上文中,我们为大家介绍了有关定时插座的一些信息,我们在这篇文章中介绍的主要是定时插座的使用方法,很多用户看到了定时插座的方便性就会购买定时插座,但是买回家不知道定时插座怎么使用,所以我们今天就针对大家都会面临的一个问题来为大家展开解答,其实使用定时插座并不困难,大家只需要按照我们提示的要求去按钮就可以操作定时插座了。
因为这些忠告都是对我们身体影响很大的,比如染发和发霉食物等,我们平时都不太注意这些。而这些忠告能让我们从医学,从人类健康的角度认清楚我们生活中的恶习。
18个科室医生的联合忠告,原文如下:
1.血液病科医生
不希望你:染头发太频繁
虽然根据目前研究,尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系,但多种染发产品原料可能有一定致敏作用,过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现以前,尤其是老年人和孕妇,要尽量减少潜在有害物质的摄取。
所以,头发能不染就不染,实在想染发的,最多半年一次。
2.肿瘤科医生
不希望你:发霉食物还要吃
花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了,其可能产生的黄曲霉毒素会危害人体健康,长期食用的话,更会增加致病风险。而且,水洗和高温烹调也难以将其破坏,一定不要再吃了!
3.皮肤科医生
不希望你:爱用去角质、美白产品
去角质真心没必要,美白产品大多也没必要。皮肤有自身的防护系统,去角质会破坏这套系统,得不偿失。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品,添加的某些物质容易引起过敏。
给你个建议,出门戴墨镜、帽子,或者打遮阳伞,这样防晒最安全!
4.心内科医生
不希望你:感冒了还剧烈运动
轻度感冒时可以适量运动,但只能进行温和的运动,不能做剧烈运动。感冒后,人体新陈代谢速度加快,如再做比较剧烈的活动,就会使人体内热量增加,代谢更快,能量消耗过多。
同时,感冒后人的抵抗力大大降低,病毒更容易乘虚而入,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎,一定要警惕。
5.肾内科医生
不希望你:长时间憋尿
长时间的憋尿,会造成自身抗感染能力下降,导致膀胱炎等尿路感染,严重的甚至会影响肾脏功能。
6.眼科医生
不希望你:晴天外出不戴墨镜
太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。晴天外出别让眼睛“裸奔”,可以戴个防紫外线的墨镜,尤其是在上午10点~下午4点这段阳光照射最强的时候。
7.口腔科医生
不希望你:用牙齿开酒瓶
很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作,如撕下衣服上的价签,打开一包薯片等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤,或导致牙齿的边缘破裂。
口腔科医生绝对不会用牙齿开啤酒瓶,也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。
8.耳鼻喉科医生
不希望你:车速快时,还开车窗
长时间开车,窗外的噪声可能会对听力产生影响。因此,时速超过85公里时,最好将车顶及车窗封闭,行车途中最好也不要收听广播或者音乐。
每次戴耳机听音乐超过1个小时应取下耳机让耳适当休息。长期生活、工作的地方如果有噪音,最好戴上耳塞,可以减少30分贝噪音。
9.骨科医生
不希望你:总是坐软沙发
沙发质地太软,人坐上去,腰椎缺乏足够支撑,容易骨盆向后倾斜。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生,甚至诱发腰椎间盘突出。
最好坐有靠背的硬椅子,臀部充分接触椅面,腰背部贴紧椅背,使腰背部肌肉更放松,腰椎间盘压力也较小。
10.呼吸科医生
不希望你:过度装修
许多哮喘患儿,其中不少要么是患儿妈妈怀孕时曾住新房,或者患儿出生后就搬入新房,虽不能完全确定,但推测这两者之间有一定关联。
建议装修时室内装修简单一些,越“豪华”可能污染越重;少用地毯,以及布艺多的家具、饰品;可采购空气净化器,定期净化室内空气。
11.妇产科医生
不希望你:用酒店的浴巾和浴缸
酒店的浴缸、酒店提供的浴巾,这些公共用品如果消毒不严格,或者身上有伤口,可能因此感染一些疾病。所以,出差或旅行时,尽量别用酒店的浴缸泡澡,尽可能使用自己的浴巾。
12.消化科医生
不希望你:总喝浓茶、浓咖啡
咖啡和浓茶,容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性,如果经常反流,对食管、咽喉就会造成刺激,有研究显示,食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。
白开水就是最好的饮料,如果嫌没味道,可以喝点淡茶水,绿茶、红茶、花茶都不错。
13.儿科医生
不希望你:给3个月内的宝宝喂米糊
3个月以下的宝宝,淀粉酶分泌很少,吃了米糊,容易引起消化不良。
14.药剂师
不希望你:感冒同时吃几种药
生活中常见的药物性肝炎,部分是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成的。以感冒药为例,多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚,如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用,总剂量会在不知不觉中超量,造成肝脏受损。
在用药前,仔细阅读药品使用说明书,弄清药品的通用名称和商品名称。不可重复用药,后果非常严重。
15.泌尿外科医生
不希望你:经常吃夜宵和火锅
夜宵和火锅中都会有大量的煎炸、辛辣食品,容易使前列腺长期充血,尤其是吃夜宵和火锅时喝点烈酒,酒精的刺激会加重前列腺充血的情况,容易引起前列腺炎。
16.内分泌科医生
不希望你:饮食无规律
合理饮食,避免含糖饮料和冰淇淋;选择合适的运动,并长期坚持下去;调适情绪,避免不良情绪堆积;规律生活,避免长期熬夜;量出而入,保持良好体重。
17.中医科医生
不希望你:乱吃保健品
保健品许多都是中药,中药是有药性的,比如铁皮石斛,它的药性甘寒,有滋阴清热的功效。但是如果你的体质也偏寒,且身体比较胖、壮,就不能吃铁皮石斛。所以服用中药类保健品,要明确保健品的药性,明白自己的体质,才能起到保健作用。
18.中医脾胃科医生
不希望你:三餐不规律
工作再忙,也要保证一日三餐一顿不少,既不过饱也不过饥。胃有一张属于自己的“作息时间表”,胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便及时消化食物。年轻人经常饥一顿饱一顿,或者暴饮暴食就会打乱胃的“作息时间”,很容易伤及脾胃,脾胃伤则百病生。
参考资料
/news.163.com/17/0915/11/CUCC45G200018AOR.html">18个科室医生的联合忠告,每个人最好都背下来!.网易新闻[引用时间2018-4-13]
18个科室医生忠告“最不希望大家做的一件事”,一定要记牢,否则不仅有害健康,而且很容易招病上身哦!这18个医生的告诫对我们真的很重要。
虽然根据目前研究,尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系,但多种染发产品原料可能有一定致敏作用,过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现以前,尤其是老年人和孕妇,要尽量减少潜在有害物质的摄取。所以,头发能不染就不染,实在想染发的,最多半年一次。花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了,其可能产生的黄曲霉毒素会危害人体健康,长期食用的话,更会增加致病风险。而且,水洗和高温烹调也难以将其破坏,一定不要再吃了!去角质真心没必要,美白产品大多也没必要。皮肤有自身的防护系统,去角质会破坏这套系统,得不偿失。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品,添加的某些物质容易引起过敏。轻度感冒时可以适量运动,但只能进行温和的运动,不能做剧烈运动。感冒后,人体新陈代谢速度加快,如再做比较剧烈的活动,就会使人体内热量增加,代谢更快,能量消耗过多。同时,感冒后人的抵抗力大大降低,病毒更容易乘虚而入,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎,一定要警惕。长时间的憋尿,会造成自身抗感染能力下降,导致膀胱炎等尿路感染,严重的甚至会影响肾脏功能。太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。晴天外出别让眼睛“裸奔”,可以戴个防紫外线的墨镜,尤其是在上午10点~下午4点这段阳光照射最强的时候。很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作,如撕下衣服上的价签,打开一包薯片等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤,或导致牙齿的边缘破裂。长时间开车,窗外的噪声可能会对听力产生影响。因此,时速超过85公里时,最好将车顶及车窗封闭,行车途中最好也不要收听广播或者音乐。沙发质地太软,人坐上去,腰椎缺乏足够支撑,容易骨盆向后倾斜。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生,甚至诱发腰椎间盘突出。 许多哮喘患儿,其中不少要么是患儿妈妈怀孕时曾住新房,或者患儿出生后就搬入新房,虽不能完全确定,但推测这两者之间有一定关联。酒店的浴缸、酒店提供的浴巾,这些公共用品如果消毒不严格,或者身上有伤口,可能因此感染一些疾病。所以,出差或旅行时,尽量别用酒店的浴缸泡澡,尽可能使用自己的浴巾。咖啡和浓茶,容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性,如果经常反流,对食管、咽喉就会造成刺激,有研究显示,食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。3个月以下的宝宝,淀粉酶分泌很少,吃了米糊,容易引起消化不良。生活中常见的药物性肝炎,部分是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成的。以感冒药为例,多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚,如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用,总剂量会在不知不觉中超量,造成肝脏受损。夜宵和火锅中都会有大量的煎炸、辛辣食品,容易使前列腺长期充血,尤其是吃夜宵和火锅时喝点烈酒,酒精的刺激会加重前列腺充血的情况,容易引起前列腺炎。 合理饮食,避免含糖饮料和冰淇淋;选择合适的运动,并长期坚持下去;调适情绪,避免不良情绪堆积;规律生活,避免长期熬夜;量出而入,保持良好体重。 保健品许多都是中药,中药是有药性的,比如铁皮石斛,它的药性甘寒,有滋阴清热的功效。但是如果你的体质也偏寒,且身体比较胖、壮,就不能吃铁皮石斛。所以服用中药类保健品,要明确保健品的药性,明白自己的体质,才能起到保健作用。工作再忙,也要保证一日三餐一顿不少,既不过饱也不过饥。胃有一张属于自己的“作息时间表”,胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便及时消化食物。年轻人经常饥一顿饱一顿,或者暴饮暴食就会打乱胃的“作息时间”,很容易伤及脾胃,脾胃伤则百病生。
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