伯特·海灵格的诗《我接受,我臣服》

伯特·海灵格的诗《我接受,我臣服》~

《我允许 我接受 我臣服》我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外的自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受， 本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子。我允许，我就是这样的表现我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。看，只是看。允许----一切如其所是。人物经历：
1924年在德国出生。海灵格曾多次受邀到美国及欧洲其他国家地区做演讲示范。2001年以来，海灵格两次亲临中国大陆地区开展"家庭系统排列"工作坊。海灵格"家族系统排列"是一种深入心灵的辅导工作，他称之为"Soul Work"。海灵格的第一本著作《Love's Hidden Symmetry》(中文书名:《谁在我家》)于2003年10月由世界图书出版公司出版。
伯特·海灵格博士是跨越20、21世纪、欧洲影响力深远的知名心理治疗师，也是心理治疗类最畅销书作家，以先驱者之姿引领媒介传统心理学和灵魂两大领域。
海灵格博士于1940 年代开始他的学术研究，主修神学和教育。在取得博士学位之后，他被任命为神父并于1953年作为牧师和传教士被派到南非服务。在那里于对心理治疗的兴趣，海灵格神父在1970年代脱下了他的神父袍，专心致力于此----心理学领域。
伯特·海灵格已著作了83本书。它们被译成30种文字。他的著作大部分被记录在已出版的CD，DVD光盘、有声读物和电子图书中。
伯特·海灵格说，他的父母和他童年的家庭对他后来的工作产生了巨大的影响。他们特殊的信仰让他的家庭没有相信德国纳粹主义的扭曲价值观。由于海灵格一再缺席希特勒青年团组织，并且参与非法的天主教青年活动组织，最终被盖世太保分类为"有可能成为人民公敌的嫌疑分子"。可能是造物弄人，他逃脱盖世太保正是因为被应招入伍。当时只有17岁，他成为了一名军人，经历了真实的战斗、被捕、战败，最后被美军俘虏送到比利时的战俘营中。
第二个主要影响是他童年的志向，他5岁时就志愿成为一名神父。在20岁时，他进入了一个天主教的宗教组织，并开始一段净化身心、灵魂都的过程。他在南非的祖鲁族作为神父工作了16年，这些经验对他后来的工作产生了深刻影响。在那里，他担任一个学校的校长，负责教务，同时也是教区神父。随着时间的推移，他渐渐感到对一个欧洲人来说，完全可以像在自己家里一样跟祖鲁人在一起。在留下一个文化的过程中，提高他们在许多文化价值等方面的意识。
海灵格参加了由普世圣公会组织的不同种族参加的团体动力的课程，这对他产生了极大的影响。在这里，他被介绍用团体的方式工作，重视对话、现象和人类个体经验。25年后，他决定离开的教会，因为作为一个牧师已经无法滋养自己内在的成长。
精神分析和心理治疗是另外一个重大的影响。几个治疗学校对他的工作产生了重要影响，除了圣公会团体动力的现象学/对话方向，还有他从圣公会和在南非的祖鲁族学到的人类支持大自然的力量的基本需求，从维也纳学到的精神分析和从美国学到的身体工作(body-work)。
他跟Ruth McCledon和Leslie Kadis学过家庭治疗，后续与米尔顿H.埃里克森等人一起工作。所有这些传统的心理疗法的不同元素通过这种方法被统一整合起来。在整合这些心理疗法的过程中，他创建了一个独特的引人注目的治疗方法--系统排列。
在使用心理治疗之前，他曾在德国学习哲学和神学。随后，在南非获得了大学教育文凭，几年来，他曾在非洲当过教师和教师培训学院的校长。
个人作品:
《我允许 我接受 我臣服》、《爱的序位》、《谁在我家》、《心灵之药》、《在爱中升华》、《心灵活泉》、《成功的人生-系统排列中的隐秘力量》等。

李宏毅

伯特·海灵格
《我允许 我接受 我臣服》
我允许任何事情的发生。
我允许，事情是如此的开始，
如此的发展，如此的结局。
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来，
一切的发生，都是必然。
若我觉得应该是另外的自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许别人如他所是。
我允许，他会有这样的所思所想，
如此的评判我，如此的对待我。
因为我知道，
他本来就是这个样子，
在他那里，他是对的。
若我觉得他应该是另外一种样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我有了这样的念头。
我允许，每一个念头的出现，
任它存在，任它消失。
因为我知道，
念头本身本无意义，与我无关，
它该来会来，该走会走。
若我觉得不应该出现这样的念头，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我升起了这样的情绪。
我允许，每一种情绪的发生，
任其发展，任其穿过。
因为我知道，
情绪只是身体上的觉受， 本无好坏。
越是抗拒，越是强烈。
若我觉得不应该出现这样的情绪，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我就是这个样子。
我允许，我就是这样的表现
我表现如何，就任我表现如何。
因为我知道，
外在是什么样子，只是自我的积淀而已。
真正的我，智慧具足。
若我觉得应该是另外一个样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我知道，
我是为了生命在当下的体验而来。
在每一个当下时刻，
我唯一要做的，就是
全然地允许，
全然地经历，
全然地享受。
看，只是看。
允许----一切如其所是

我允许任何事情的发生。
我允许，事情是如此的开始，
如此的发展，如此的结局。
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来，
一切的发生，都是必然。
若我觉得应该是另外一种可能，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许别人如他所是。
我允许，他会有这样的所思所想，
如此的评判我，如此的对待我。
因为我知道，
他本来就是这个样子，
在他那里，他是对的。
若我觉得他应该是另外一种样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我有了这样的念头。
我允许，每一个念头的出现，
任它存在，任它消失。
因为我知道，
念头本身本无意义，与我无关，
它该来会来，该走会走。
若我觉得不应该出现这样的念头，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我升起了这样的情绪。
我允许，每一种情绪的发生，
任其发展，任其穿过。
因为我知道，
情绪只是身体上的觉受，
本无好坏。
越是抗拒，越是强烈。
若我觉得不应该出现这样的情绪，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我就是这个样子。
我允许，我就是这样的表现
我表现如何，就任我表现如何。
因为我知道，
外在是什么样子，只是自我的积淀而已。
真正的我，智慧具足。
若我觉得应该是另外一个样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我知道，
我是为了生命在当下的体验而来。
在每一个当下时刻，
我唯一要做的，就是
全然地允许，
全然地经历，
全然地享受。
看，只是看。
允许----一切如其所是!

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