整天工作晕晕乎乎的，没有精神怎么办？

求诊！每天都好困，晕晕乎乎的没有精神~

可能是神经衰弱症吧。可以去医院看看。多运动，养成好的作息时间，强迫自己打起精神！

加强锻炼，多吃香蕉（可以让你不烦躁）．没事的时候唱唱歌，可以使身心放松．

你好！
我可能比你小 不过，在这里建议你看看皇明太阳能董事长 黄鸣的警惕29岁吧！一定要细心看！！！
什么是“29岁现象”？
我在多年培养、使用年轻人尤其是大学生的过程中发现：不少员工在20多岁时，学习工作有激情，工作上勤勤垦垦、踏踏实实，生活有艺术、有情趣，可是到了29岁左右，按说应该更成熟更有价值才对，但反而情绪波动大、工作浮躁急功近利。表现在看书、学习注意力不集中，对外界事物的兴趣忽高忽低，设定的工作目标或高不可攀或放弃追求，对下属或要求过分或听之任之，对亲友不耐烦，对团队尤其是对上级经常抱怨牢骚，对待批评建议经常没有耐性甚至反应过分激烈，老虎屁股摸不得，经常比过去，讲排场慕虚荣，对自己过去的同学朋友羞于提起现在的职位或收入，内心经常将自己与认识不认识的姣姣者做不切实际的比较，比较之后往往自惭形秽、自怨自艾、自我放逐，严重者陷入重度抑郁症。生活没情趣、工作无效率，经常是心里着急行动却无力无效，就像人们梦中经常遇到的紧急情况：想跑迈不开腿，向动动不了，想说张不开嘴，人际关系不是冷漠就是紧张。
过去30岁这个坎之后，这类人有两种结局，一种原来就乐观、平和的，通过及时努力调整一切正常化了。但有很大一部分人挣扎抗争不过，就此消极麻木、一副万事皆休、死猪不怕开水烫的架式。
这又是什么原因呢？我注意到这种状况多发生在30岁左右时，找他们分析原因，他们自已也不是很清楚，但是经常听到这种人哀叹：“快30岁了，成了家没立业，什么时候立得起来呢？我什么时候能像你们一样？”
三十还没立业！对我触动很大，记得我30左右的时候，虽然没有明显上述症状，但也因功未成名不就，失衡焦虑了好一阵，好在及时用“阿Q精神抚慰疗法”调整过来了，都是“三十而立”这句古语害了大家！
20多岁时，都知道是打基础的时候，要想今后有成就，现在就要多付出，心态较平和，也有一定的耐心；当快要到30岁时，眼看自己的梦想和追求的结果没能达到社会上讲得“立业”的期望和标准时，对父母不好交待，不好意思见同学朋友，自己无法面对，自己给自己制造很多无形的压力，而且越来越大。
那什么是社会的“立业”标准为呢？我认为是人们对三十而立要达到的社会期望水平过高。改革开放初期各行业充满了机会，各专业也因沉寂了十年，所以到转型期很多人一夜暴富。时代对77、78级80年代的毕业生格外惠顾，给他们创造了快速立业的机遇，成名成家相对容易；而到90年代末和21世纪，社会经济发展有了一定的基础，各行各业向专业化推进，而且社会竞争变得越来越激烈，这时成名立业的周期在拉长，进入门槛一再提高。

现代社会“五十而立，三十知天命”
针对29岁现象，前些年我提出了“五十而立，三十知天命”的观点，受到了许多朋友的欢迎。古代人均寿命50岁左右，30生命过多半，此时不立则晚矣，如50岁时再不知天乐命，则只有苦熬余生了。而现代人平均寿命已到70岁左右，古代的30岁相当于现在的40－50岁，而且由于知识爆炸、竞争激烈，各专业行当更加复杂化，变数更多，人到40－50岁才能到达事业的高峰。30岁左右时，有的人刚刚拿到博士学位，创业者刚刚挣脱困境赚个温饱；许多公务员刚刚摆脱端茶倒水、打零杂的状态；普通工薪阶层生存问题刚刚得到解决（房价、教育等社会成本增高）。提出“五十而立”是让多数年轻人放平心态，期望不要太高，压力不要太大，不要过分急躁；提出了“三十知天命”，恰恰是因为这个年龄更需要及早知天乐命，看清人生大道，不违天命（自然法则、社会潮流、人生使命）这套理论通过各种论坛和大学演讲，反响很好，还真救了不少人。
但后来我仔细阅读《论语》中孔子的原话，“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”发觉我原来的论点有些缺乏依据，如孔子讲的“30而立”中的“立”指的不是立业，而是立志立身，衔结前后两句就能明白。他的意思是说，我15岁开始做学问，30岁立志（周游列国，布道授业），40岁左右时学问习精，不再受外界诱惑而偏离方向。无论是学问不惑还是人生方向不惑，都不是现代意义上的“立业”层面。大家知道，所谓人生三立——立德、立功、立言。对于孔子来讲，立德算在40多岁后周游列国，50多岁弟子3000，贤人72；立功是孔子在68岁归鲁方被尊以“国老”之后；而立言呢，在公元前722年讫于公元前479年即孔子卒年间，孔子修订六经（《易》、《诗》、《书》、《礼》、《乐》、《春秋》），真正的立言不朽之作《论语》是在他去世后弟子们整理的。可见孔子的“立业”是很晚的。我常以此告诫那些视“30岁立业”为成功标尺的年轻人说：“圣人尚且如此，何况我等凡夫乎？”。
我也拿我的例子（不敢与圣人相提并论，只是为了治病救人，不得已而为之）劝导安慰那些29岁症状的人说，我37岁才真正辞职，下海创办皇明公司是在1995年，当时不但是赤贫而且还负债近百万元，到了2000年也就是我42岁时，公司才有了盈余，但按照大家心目中“立业”的标准还差得很远，即使说立业也应是无论你的公司事业还是专业都立得住、站得固、走得稳。别说42岁时，就算我47岁退出管理一线之前，当我离开公司总裁岗位时，企业稳吗？企业立得住吗？我退出管理一线已近两年了，48岁近50岁了企业才有些“立”的迹象，企业文化、战略模式、管理机制等方面才有些大模样。然而管理体系上的“三机制两原则”虽然提出来了，但真正能可持续发展推行，稳定执行尚需时日，真正应了我提出了的“五十而立”。五十岁看清世事，知天达命；六十岁对反对意见也当音乐听；七十岁达到了思想的自由王国，怎样驰骋都不会超越铁的自然法则的。如果说一个人立与不立，大概这是一个分水岭吧。
我想对年轻一代说的是，你们的梦想追求固然可以理解也值得尊重，但过于急于求成的心理是不切实际的、有害的。希望你们把梦想藏在心底，保持知足常乐、知天乐命又积极进取，相信付出总有回报的心态。走好走实人生的每一步，相信你们的人生能顶天立地，你们的事业能稳健而长足发展，年轻人，你们的路长着呢，一路走好！

我大学毕业后,首先去的地方是和尚庙.
在里面住了一个星期.
然后,我对自己说,原来当和尚也可以那么洒脱的啊.
他们有电脑,有小车,他们每天4点起床,每天过着同样的生活.
但他们也有着自己的目标.

我去的那间小庙,位于海边.
站在大殿上,就能直接看到碧蓝的海水.
很漂亮.

认识了一位师傅.
他说,他已经走遍了中国.
他才28岁.

其实当和尚不错,每月300元的补贴,在你出家的寺庙住上一年的时间,你就可以云游修炼了.
到你想去的地方,然后挂单(因为你已经出家,所以挂单不要钱了.)
不用5年时间,你就可以游遍中国了.

那间小庙的师傅说,他现在想到日本去看看,了解日本的和尚于我们有什么不同.

我不会给你答案,你现在可以做的,是找间寺庙,住进去.
真心的体验下和尚每天的生活.
然后,你在问你,这种生活,你过的惯吗?

我住了一个礼拜,没有花一分钱.
我看到了海,看到了火烧云.
有幸参加了一次放焰口,跟着小庙的师傅们一起做早课,晚课.
说实话,不要害怕.
去看看吧.
至于我去的那间小庙,怎么说,我也算胆子够大的.
没有联系,没有介绍,但了车费,就杀了过去.
那间小庙是在风景区里面 ,所以我过的很不错就对了.

建议你休息一段时间,调整好自己的心态 ,,你没有人生计划,,你想要怎么样的人生呢,,如果有了人生计划,你的生活,工作,,就有动力,,因为你有了目标,,,,,

要有目标

建议你休息一段时间,调整好自己的心态

---

新芜区18832068857： 上班头晕.能快速清醒?？
稻博钠林： 让血液流动,不过这样做是不 对! 我的建议就是休息一下!减缓压力!你可以看看风景....

新芜区18832068857： 在工作中头脑昏沉沉的,怎么才能让自己清醒起来 - ？
稻博钠林： 深呼吸或者猛按一会太阳穴

新芜区18832068857： 工作头晕怎么办？
稻博钠林： 可能是压力太大,睡眠不足,要抽时间出去散散心,多休息

新芜区18832068857： 最近老是头晕,犯困,上班没精神 -- ？
稻博钠林： 你的症状属于一个气血亏虚的表现,因为气血亏虚人体正气下降,内脏经脉得不到濡养,从而出现一个神疲乏力的症状.建议您可以加强营养增加锻炼,同时也可以吃一些归脾丸,八珍丸等补气益血.