什么是高度自律的人

一个高度自律的人是什么样子的？~

自律是一种自我约束的行为。一个人，若想要做到高度的自律，可不是一件容易的事情，首先他要有规划，长期的中期的短期的，这不仅详细而且罗列周密，对每一步都要作出细致的注解该如何如何去做，会达到一种什么样的状态。
显而易见，这样的人是可怕的。他们强大的自律感，注定了他们会无往不利，假如你要和这样的人打交道，恐怕真的是毫无胜算。

自律虽然是约束，但方式方法却是大有讲究，一个有着约束感的人，他的行为方式是有着个人底线不能逾越的，在他个人的内心里，总是会时刻的提醒自己，该做什么不该做什么，真的僭越了理智的底线，会出现什么样的后果要承担，如此的举一反三方能离清一个人尊奉的一种自律有多重要。
自律是一个人行不履危的准则，更是保证一个人能够行不贰过的章程在时刻警醒自身。
人需要坚持执守的一种感觉，有时候这感觉会很痛苦，被约束的一种随性而为，本是人性的原身，只是被压抑着去遵循自律，这也是为什么这个社会好多人都做不到自律的原因之所在。

人的本性是随性的，他们更趋向于随波逐流遇变而变，所以自律实际上是一场人心人性的改造，说能够自律的人有多可怕，也是基于他那种能够收放自如的强大内心，
能够把自律做成习惯的人，无疑是成功的，自律不容易把握，而习惯却可习与性成，这恐怕是自律的一种最高境界了。
做人做事不可以没有自律，没有自律的人，终究会是随人俯仰无知妄做，更别说要成基立业
做成一世功名。自律的人懂得张弛之道，懂得逐本舍末的道理，正所谓成大事者不拘小节，自律的人总会在人生的关键时刻，善于舍弃一些坛坛罐罐，轻装简从去迎接人生更大的挑战。所以，自律不是保守，而是一种蓄势而发的战略进攻。
人这一生，要做一个平平淡淡的人，原本以为是很平常的事情，可经过一番风雨的摔打，慢慢的，我们真的会发现，想要做一个正常的人，其实根本不是那么简单的事儿。因为人的思想是具趋变性的，如果真的没有一种自律性，面对物欲横流的社会，根本不具有一点点的免疫性，诱惑浸透，一番磨合下来，一个单纯的人性，早已变得斑驳陆离，更是过早的偏离了人性正常的轨道，一个家庭矛盾交织分歧重重，自己尚不知如何应对，更不要说叫儿育女，几十年下来，自己才发现，这个苦撑了几十年的小家，却和自己的意愿相差甚远，到头来一辈子酿的苦酒也只好自己来慢慢品尝。
这就是自己不懂得自律修为，在家庭和儿女面前，没有很好地起到一种言传身教立竿见影的效果，那么今天这种状态，也就不足为奇了。

自律是一个人立身的法宝，真有重视自律修身的人，才能够成为一个标新立异革故鼎新的不羁之才。

什么是自律？自律就是自己约束自己，换句话说也就是要自己要求自己。

纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。很多事实都能说明这个道理，比如买票要排队；走在马路上要遵守交通规则；甚至我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。而我们作为在校的学生，处在向迈进社会过度的时期，更是有数不清的纪律和规则来要求我们，告诉我们该怎么做不该怎么做。

但是，如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的，所以我们应该学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规范，拿它来约束自己的一言一行。毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。

学校在上学期成立了自律委员会，目的就是为了能督促和鼓励我们自觉自律。它并不是一个要一批同学来管理其他同学的组织，而是一个促使大家互相监督，做好自律的一个新的学生团体，只为让我们的学习生活保持良好的秩序。作为自律委员会的一员，我相信每位成员都和我一样，希望自己能够在自律这方面给大家帮助，为大家服务。

要自律，当然要有具体的要求。在配合现在正在实行的素质教育方面，我们要提高自身素质，树立自尊、自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人都要有强烈的责任感，并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业；二要自觉，自觉做好自己该做的事情，包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。在行为上，我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、爱护公物。在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。

我想，如果每一位同学都能够加入到自律者这个行列中来，就会发现身边的事物、环境都会大大的不同。自律并不仅对我们现在的学习有益，在几年后，当我们陆续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们今后在社会上的工作和生活也有很大的影响，因为当我们还是学生时，犯了错误我们还有再来一次，从头开始的机会，可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者错误负责，承担后果，这使得自律的作用更加明显。因此，让我们互相监督，做到自觉自律，为目前的学习创造更好的环境，也为在今后的工作和生活中养成良好的习惯打下基础。

当一个人开始自律时，往往有这4个迹象。

1.坚持良好的作息

一个自律的人，必定拥有良好的作息习惯，会保证自己充足的睡眠时间，坚持早起。

早起是很多人难以克服的一件事，甚至有人说：晚起毁上午，早起毁一天。可是也有一日之计在于晨的说法，美好的一天需要一个早起来开始。

从心理学来说，早起可以给自己积极的心理暗示，表明自己有充足的信心开始一天的生活。

并且，早起可以让你拥有更多可支配的时间。

当你拥有了充足的时间去完成今天的工作，可以减少内心紧张感和压迫感，思维也会变得灵活。

曾国藩先生也是在尝试各种方法提升自己无果后，开始坚持早起，终于在其他方面也得到提高，他还留下一句话给世人：“做人从早起”。

许多人做不到早起，却能坚持熬夜。牺牲自己的睡眠时间，日夜颠倒。一个自律的人，不会允许自己无限制地熬夜。

熬夜，其实是一种补偿心理，就是给自己找借口。

白天没有完成的事情积累到夜间，可以显示自己有多么努力，其实是能力不足的表现。

2.合理地制定目标

自律的人，往往是会制定自己目标的一群人。

有的人在制定目标时，追求假大空，设定一个遥不可及的目标，根本无法完成。还有的人，对自我评价较低，基本不为未来打算，就算有想法，也是设定完成率很高的目标。

墨菲定律启示我们：任何事情所费时间都比你预算的多。

所以，制定目标是个技术活。

维果茨基认为学生有两种发展水平，一种是现有的发展水平，还有一种是可能的水平，也就是可以通过教学开发的潜力。这两者之间的差异被称作“最近发展区”。

我们在制定目标时，就是要有这种“最近发展区”的思想，设定可以通过努力发挥自己的潜能而达到的目标。

在完成目标时，也要有策略，把一个大目标分解成几个小目标。

完成一个大的目标是非常耗费时间和精力的，容易放弃。但是多个小目标可以减少我们的认知压力，在分解目标的过程中，我们可以更清晰地理出脉络，了解我们在做什么，获得了什么。

小目标的达成，既可以带给我们满足感，又能提高我们进行下一个目标的兴趣，提供一种持续性的动力。

3.把努力当作一种习惯

一个自律的人，会把努力当作一种习惯。

一件事能不能做成，除了对自己能力的了解外，还需要投入大量的时间和精力。

有些人确实是做到了以上两点，但还是一事无成，关键就在于你没有把努力当作一种习惯。有的人迫切想得到回报，在努力一段时间后，发现收效甚微，就放弃了。

可是生活中有不少例子都告诉我们，成功恰恰是再坚持那么一下，就达到了。

还有的人，把努力和回报完全等同，这也是错误的。

社会心理学告诉我们，当一个人把自己做事的原因归为外在条件时，比如为了钱，就会在得到钱之后放弃。但如果你将做事的原因归为自己，发自内心地想完成这件事情，那么你将会获得持续的动力。

4.减少不必要的社交

华为总裁任正非说：“一个人的精力是有限的，如果总出席一些不必要的场合，那我就不能专心做我自己的事情了。”
英国牛津大学教授罗宾·邓巴（Robin Dunbar）经研究得出结论：人类智力将允许人类拥有的稳定社交网络人数为148人。

也就是说，超过这个数字，你很有可能在做无用社交。

每个人的时间成本都是固定的，要想领先别人一步，必定要想办法挤出更多的时间。

有人说，年轻人的时间就是拿来享受、挥霍、浪费的，我并不同意这个观点。

你的生活不应该被那些无关未来的时间占据，不少人到中年的人都后悔：年轻时和自己玩的人已经完全不联系了，那段日子真是混吃等死。

所以，我们要适当拒绝那些无用社交，那些看似繁华的生活都是靠牺牲你的时间成本、消磨你的斗志得到的。

万维刚说：“如果你是个特别自律的人，每天面对各种限制，有各种固定流程，你每时每刻都知道自己应该干什么，你反而获得了一种自主的感觉。”

所以，越自律、就会越成功，最后也就越自由。

一个人，越自律，越成功，越幸运。不管在哪一个行业，谁能坚持到最后，谁就笑得最甜。
一个高度自律的人，有以下五种迹象。“台上三分钟，台下十年功”，人生慢慢走上坡路，从来不是空穴来风，而是自己坚持了多年的结果。
1.时间碎片化，每一“片”都有用途。
演员韩雪的时间很贵，每天，“七点半起床、三分钟洗漱、五分钟上妆。”很多女人，早上起床之后，老半天都出不了门。
朋友大华恋爱的时候，在女朋友家门口等了一个小时，女朋友才慢悠悠地出门。大华忽然大发脾气，开着车，呼啸而去，从此一段恋情就告吹了。但是大华不后悔，他开了一家美食店，需要时间去打理，并没有多少时间恋爱。他说：“如果遇到真心相爱的人，一定不会让我久等，她会主动来帮我打理美食店，而不是摆着臭架子，让我求她出门。”

时间很贵，不要浪费。这年头，谁能够把时间利用得更好，谁就能在有限的时间里，做出更大的成绩。想要快人一步，就必须把时间充分利用起来。几点钟起床，上午做什么，下午做什么，夜里要做什么，或者每天的时间安排，都是不一样的，但是所有的时间，都不会随便浪费掉。把一天二十四小时，分割成很多片，然后利用这些“碎片”做好要做的事情。好好吃饭，好好睡觉，好好工作，好好运动，好好学习，一天的时间，安排很满，但并不慌乱。

2.工作程序化，不慌不忙，越做越出色。
每天要做什么工作，也许不是自己说了算，但是你可以做到“有备无患”。机会总是留给有准备的人，成功留给有计划的人。

有的人，从早上忙碌到晚上，还要加班，并不见得比别人多做了事情，甚至工作一团糟。工作效率高不高，体现的是一个人的自律。
工作程序化，并不是让你“按部就班”，而是要在接到工作任务的时候，马上就有一个工作的流程，在哪一个时间节点，应该做好哪一件事，工作完成的时间，往往会比预期的更快。
我们单位的老马，从来不加班，有人问他：“你不加班，凭什么拿那么高的工资？”老马说：“我最讨厌磨洋工的人，加班也是假惺惺的。我不加班，证明我才是厉害的人。”老马工作经验足，任何工作，似乎都能够提前预测到，令人佩服。
真正厉害的人，不是那些加班加点熬夜的人，而是那些准时上下班、工作完成很精彩的人。
3.生活习惯化，好习惯，成就好身体。
你有没有这样的感觉：看到自己肥肥的身体，就发誓要晨跑，或者办了健身卡，要去健身房挥汗如雨。过了好几年，发现自己的身体，更肥了，然后再一次发誓，要坚持锻炼身体。但是行动呢？不过是三天的热度而已。

能够坚持晨跑一个月的人，都很少，更不要说一整年。高度自律的人，却能够坚持很多年。我认识一位骑行爱好者阿刚，他每天骑行二十公里以上。有一天，我和他同行，我累得气喘吁吁，我说：“算了，我骑不动了，我要回家了。”他说：“你先回吧，我还要围着这条路，再起两个来回。”我说：“你已经骑了三个来回了，差不多了吧。”他说：“我每天必须骑六个来回，这是习惯。”
阿刚热衷于骑车锻炼身体，已经坚持了六年。在县里举行的山地车骑行比赛中，他得了第二名。比赛完之后，主持人问他：“你取得好成绩的秘诀是什么？”他说：“只有两个字——坚持。”坚持锻炼越久，身体越好，成绩越明显。如果你也能够把锻炼身体坚持很多年，你的人生，也会悄然发生改变。
4.思想自由化，不再不纠缠烂人烂事。
如何忘记一个曾经爱过的人？当你强迫自己不去想他，坚持几个月之后，你就真的不会想他了。原来，想一个人，也是有惯性的，当你习惯了想他，打开手机，就会看他的朋友圈，和他聊天；放下手机，就会陷入到回忆的画面里；走到哪里，都以为看到了他的背影。反之，当你习惯了不去想他，就越来越在乎眼前的人了。
很多人，总是想不开、看不透、说不清、过不好，其实是心中有几个疙瘩，把自己困住了。思想被困住了，那么就无法打开思路，就会陷入到感情的死胡同，就会钻牛角尖。
高度自律的人，思想解放了，和过去的烂人烂事彻底告别。狠心逼着自己，活在当下，把不好的记忆，从脑海中，连根拔起。真的无法忘记的人和事情，那就放在一边，学会看轻看淡。
5学习紧张化，永远都学不够。
你有没有随手翻书的习惯，有没有“枕边书”？还是你天天在看无用的小视频，然后付之一笑，一整天就过去了。也许你在生气，做任何事情，都没积极性，一本书在手里，都是心浮气躁的。“书中自有黄金屋”，书才是最贵的财富，但是你却早已不再读书了。很多家长在买书的时候，说一句：“我买书，给我家的儿女看。”是啊，家长买书，却从来没有想过，是给自己看的。是不是，你也是这样的家长呢？需要扪心自问。非常自律的人，坚持读书，不管多大年纪，在什么样的环境中，都能静心看书。年纪越大，学习的气氛越紧张，越觉得自己这辈子学识太少。书读多了，不仅可以让自己变得安静，还可以让自己从书里悟出道理，可以发现赚钱的机遇。自律，是一个人奋斗不止的动力源，是持续性的。从强迫自己去做一件事，到主动去做一件事，人生的格局，就发生了翻天覆地的变化。一个高度自律的人，有五种迹象：珍惜时间、提高工作效率、锻炼身体、解放思想、坚持学习。如果你也能够做到，你不会被生活绑架，而是把握了命运，活成了自己。

【答bai】：
当一个人，每天面对着各种du限制，各种固定的活动流程。zhi
他每时每刻都dao知道自己接下来要做什么，反而获得了一种掌控时间的自由感觉。
时间自由，放纵自己这样得到的自由，终将在现实面前溃败。
自律赢来的自由，才是真正的自由，越自律，越自由。

当一个人认为一件事不重要时，他才会觉得没有时间去做。
当一个人认同某件事，认为它有价值时，他会选择去做，当做完之后能得到的反馈，在内心才有一种真正认同的感觉。
真正的自律，或许可以分成两种形式。
第一种，输出型自律，就是尽可能的在特定的时间内，多做事。
主要对自己的时间、精力、情绪、资源进行有效管理。
这也称之为，对外的自律，也是体现在生活和工作方向上。
第二种自律，偏向于欲望的管理。
本质是对内心欲望的得节制。
这或许也是真正意义上的自律，称之为对内的自律。
一个人为了让自己的生活，更加丰富多彩，让自己对生活的掌控感更强，让自己产生更多有价值，对自己的生活体验感觉更强，这种生活需要对内的自律。

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二道江区17839596309： 中学生自律表现 ？
仇力先妮： 1、一个高度自律的人,首先能做自己不喜欢、但是应该做的事 我们不能说没有孩子不喜欢学习,但是我们能够说,没有几个孩子会喜欢做作业.但是,做作业却又恰恰构成了学习中的关键一环,只有复习、练习2、一个高度自律的人,往往能拒绝自己喜欢,但是不该做的事情 这是一种延迟满足的能力.就像小时候,我们的父母总告诉我们,要先写完作业才能看电视,不写完作业就不能看电视

二道江区17839596309： 自律心态——成功的人必定是高度严谨自律的人 - ？
仇力先妮：[答案] 自律和行业的自律,行业的自律包括二个方面,一方面是行业对国家法律,法规政策的遵守和贯彻,另一方面是行业内的《生活经营管理二十条》,行业行为规范是约束行业成员的行为.俗话说,没有规矩不成方圆嘛,而《生活经营管理二十条》的目...

二道江区17839596309： 严格自律是什么意思? - ？
仇力先妮： 严格自律的意思是指一个人在没有人监督的情况下,通过自我管理和约束,自觉遵守各种规定和原则,并以此来规范自己的行为.严格自律是一种高度的自我控制和自我管理,需要一个人有强大的意志力和自我约束能力,能够自己管理好自己的...

二道江区17839596309： 什么样的人自律？
仇力先妮： 你可以在所有的时候欺骗某些人,你也可以在某些时候欺骗所有的人,但你无法在所有的时候欺骗所有的人,成功的人必定是高度严谨自律的人,必定是以高标准要求自己的人. 严于律己,宽以待人 这样的人

二道江区17839596309： 如何成为高度自律的人 - ？
仇力先妮： 要成为一个高度自律的人,首先要知道自己的目标是什么?知道自己的既定目标之后要严格的速度一一作息时间,以及所有的事情的一个安排.让自己有计划去执行.紧接着刚开始要成为自律的话需要身边人督促,最好有一个身边的人在监督慢慢自己形成习惯之后就不需要其他人监督了.这样保持一段时间就会成为一个高度自律的人.

二道江区17839596309： 什么叫严谨自律 - ？
仇力先妮： 做事认真,考虑周全,严格要求自己.

二道江区17839596309： 怎么样做一个坦坦荡荡的人? - ？
仇力先妮： 这样的人要无欲无求,要高度自律.自律就是自己管理自己,自己约束自己.这是一个很重要的能力.先学会克制自己,用严格的日程表来控制生活,才能在这种自律中不断磨练出自信.当然无论如何,首先必须做一个好人,好人最基本的标准就是无害人之心,然后乐于助人,有一个宽大的胸怀,前提是不能违背做好人的原则.诚实也很重要.达到这几点,应该会坦荡荡对国家有益,那么就要实现自己的人生价值,自我价值和社会价值,自我价值需要社会的帮助,社会价值则是我们回报社会对我们的培育,不要辜负祖国和佳人的期望争取做到最好,就是最成功.

二道江区17839596309： 如何成为一个内心强大的人?？
仇力先妮： 要想成为一个内心强大的人,需要具备以下几点:1、高度自律和自黑:自信过头就是自负,我们一定要有个度的把控,学会克制自己,用严格的条款来约束控制自己的生活,在自律中不断磨练出自信.自信也代表着对事情的控制能力,如果连...

二道江区17839596309： ct性格的人是什么样的? - ？
仇力先妮： CT型人格是“控制论”类型人格的简称,主要表现为对自我行为和情绪进行严密管控.这种人格类型的人会以高度自律和自我要求为特征,对自己过于严格,并长期保持警觉和紧张状态.CT型人格的人通...

二道江区17839596309： 想成为高度自律的人应该怎样做起 - ？
仇力先妮： 从蹒跚学步,咿呀学语至今,我们学习过不少行为规范准则.这不仅是一种要求,也是一种人格的教育.“没有规矩不成方圆”.这种话时常萦绕在我们耳边.纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的.毕达哥拉斯曾经说过:不能...