家常煲汤食谱
1、土茯苓扁豆煲猪骨，祛湿清热。食材：干土茯苓50克，扁豆、荷包豆各50克，蜜枣2颗，猪胫骨400克，清水适量。做法：猪胫骨放入冷水锅中，煮开1分钟，汆烫去掉血水和杂质浮沫，捞出冲洗干净。土茯苓可用新鲜的或晒干制品，扁豆荷包豆用清水稍微浸泡。汤锅加入适量清水，把汆烫过的猪胫骨、扁豆、荷包豆和蜜枣，大火煮开5分钟后，转小火煲40分钟，汤煲好后再加盐调味。2、白扁豆淮山煲猪骨，健脾养胃。食材：白扁豆20克，新鲜淮山1条，猪胫骨400克，盐适量。做法：猪胫骨放入冷水锅中，煮开1分钟，汆烫去掉血水和杂质浮沫，捞出冲洗干净。戴上手套，把淮山外皮削去后，把淮山切成小段。汤锅加入清水，猪胫骨、扁豆和淮山段全部放入汤锅中，大火煮开后，转小火煲50分钟，加适量盐调味。3、板栗豆腐鲫鱼汤，健胃益脑补钙。食材：板栗200克，鲫鱼1条，豆腐1块，姜片适量，葱段少许，盐适量。做法：鲫鱼去掉内脏，洗干净控干水分。平底锅加热，倒入适量油，和姜片，把鲫鱼放入平底锅中，中小火把鲫鱼煎至两面微微金黄。加入热水和切碎的板栗，大火煮开后转小火煲30分钟，煲至汤色奶白，最后加豆腐块，继续小火煮10分钟，最后加入适量盐调味。
夏季养生汤食谱大全
夏季养生汤食谱大全 夏季养生汤食谱大全，夏天的时候最好是需要多喝汤的，大城市中长期的快节奏生活和工作，会逐渐导致身心压力增大，长此以往久而久之多形成亚健康的身体状况。下面看夏季养生汤食谱大全。夏季养生汤食谱大全1 苦瓜黄豆排骨汤 【材料】鲜苦瓜500克（请备一条完整苦瓜外，再准备3-4块...
春季煲汤食谱大全及做法
春季煲汤食谱大全及做法涵盖了多种以春季时令食材为主的汤品，如春笋排骨汤、菠菜猪肝汤、荠菜豆腐汤等。这些汤品不仅味道鲜美，而且营养丰富，有助于调理身体，增强免疫力。春季，万物复苏，人体也需要适应季节的变化来调整饮食。煲汤作为中华饮食文化的一部分，既美味又养生。以下介绍几种适合春季的煲汤...
营养煲汤的100种做法
汤的100种做法 煲汤食谱大全及做法 如何煲汤 平时在家应该如何煲汤呢?汤的做法多种多样,网络中有很多汤的100种做法,煲汤食谱大全及做法,现在我们就推荐几款最营养也是最常见的煲汤食谱大全及做法吧。 一、汤的100种做法 煲汤食谱大全及做法之浓白鱼头汤的”汤的100种做法 煲汤食谱大全及做法 如何煲汤平时在家...
冬季养生汤煲汤食谱
二、芝麻益肤汤 1、用料：黑芝麻一两，柠檬半个，雪梨一个，鸡蛋一只(或鹌鹑蛋四只)，红枣六枚。2、功效：芝麻有润肠，润肌肤的功效，更能乌黑头发。用以上的材料来煲汤，能够防行皮肤冬季快速减肥食谱，龟裂，脱皮，常喝能够使皮肤光滑，长嫩鲜艳。三、木瓜花生排骨汤 1、用料：本汤取鲜熟木瓜一...
夏季养生汤煲汤食谱大全
冬瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆都是最好的消暑食材。这10种消暑汤既美味又营养:1.冬瓜大麦排骨汤夏天人总是很懒，不想动，这是湿重的表现。冬瓜有“夏日第一瓜”的美誉，具有利尿、消暑等多种功效。是解渴消暑，降火润燥的手柄。冬瓜的含水量高达96.6%，维生素C含量为18mg\/100g，每100g冬瓜含钾约130 mg...
养生汤食谱大全及做法简单
养生汤食谱大全及做法简单,养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法,经常喝养生汤是可以改善我们的身体的,让身体变得更加健康,一起来看看养生汤食谱大全及做法简单。 养生汤食谱大全及做法简单1 一、煲汤食谱: 鲫鱼豆腐汤 原料:鲫鱼,豆腐。调料:料酒,葱姜,食盐,食用油。 做法 ①将豆腐切成5毫米厚的薄片,用盐水渍5...
家庭养生汤食谱大全
家庭养生汤食谱大全,饮食是保证我们身体健康的重要了解,要知道我们身体所需要的能量大部分都是来源于我们的日常饮食当中,养生汤也是我们很多人都喜欢的,以下家庭养生汤食谱大全。 家庭养生汤食谱大全1 1、老鸭笋汤 材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。 做法:将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清...
孕妇喝什么汤好 孕妇煲汤食谱大全 - 百度宝宝知道
在孕后期常煲的一款汤是红萝、黄豆、玉米煲猪骨：简单易做，而且味道都好正哦。孕妇煲汤食谱之淮山腰片汤 配方：冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯。做法：冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂。猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。鸡汤倒入...
夏季煲汤食谱大全家常煲汤
1、将黄瓜洗净，对剖开两半，再切成薄片以备用。夏天煲汤食谱大全及做法 2、把木耳用温水泡发后洗净，择去硬蒂，撕成小朵备用。 分类：3、锅中放油烧热，放木耳煸炒片刻，加入清水750克。4、待水烧开以后，再加入适量的酱油、盐、味精，放入黄瓜片，淋上香油，盛入盆中即成。食用功效： 可以清热...
适合冬季的家常煲汤食谱
适合冬季的家常煲汤食谱 适合冬季的家常煲汤食谱，我的口水都要流下来了，这味道简直让人回味无穷，家常菜是最容易上手的菜谱，食不厌精脍不厌细，以下是适合冬季的家常煲汤食谱的参考，学会了就快快行动起来吧。适合冬季的家常煲汤食谱1 水鸭益脑汤 材料：鸭肉，瘦肉三，二生姜，枸杞三钱，淮山三钱...
史以酮康： 1、鸡或竹丝鸡煲淮山、杞子、红枣(滋阴补血) 2、鳙鱼头煲黑豆、红枣(头晕、头痛) 3、鳅鱼煲黑豆、红枣、陈皮(补血、养颜) 4、冬菇、香信、眉豆、白豆、红枣(附件囊肿) 5、白鸽煲淮山、杞子、红枣(健脾、补血) 6、黑鲩鱼煲...
库车县18588865791： 煲汤食谱大全 - ？
史以酮康： 黑芝麻猪肉汤: 黑芝麻60克,瘦猪肉250克,胡萝卜40克.盐5克,葱、姜适量,小麻油10克. 将黑芝麻洗净,瘦猪肉洗净并切成小块,胡萝卜洗净,切成小块后,放入砂锅中,煲50分钟,放入盐、葱、姜和小麻油,即可食用. 龟肉百合汤: ...
库车县18588865791： 教我几种煲汤的做法,营养美味的,简单一点的,要详细的做法,先谢谢了! - ？
史以酮康： 鸭梨南北杏瘦肉汤 用料: 新鲜鸭嘴梨三个,瘦肉十两(约四百克),南北杏共一两(约四十克),花生油,盐各少许,清水十二碗做法: (1) 鸭嘴梨洗净,去皮除心;南北杏洗净,瘦肉原块洗净备用. (2) 烧 滚清水,下猪肉、梨和杏仁,...
库车县18588865791： 家常的汤都怎么做?请指教.？
史以酮康： 鸡蛋豆腐汤 原料:豆腐,鸡蛋,青菜(白菜或菠菜),金针菇,胡萝卜丝,盐,香油. 制法: ①青菜洗净切块,豆腐切小块,鸡蛋液打散备用. ②煮开一锅水,将豆腐、金针菇、胡萝卜丝加入,水开后,将蛋液缓慢倒入,再将青菜放入,放盐...
库车县18588865791： 推荐几款家常菜汤? - ？
史以酮康： 海米冬瓜汤(私家) 原料:冬瓜、海米、枸杞少许,香菜少许. 辅料:盐,鸡精,香油.水淀粉少许. 制作:1 将海米用水发好洗净待用, 2 净锅入清汤烧开,入切好的冬瓜片或丸,烧开. 3 入海米、枸杞烧开,淋入水淀粉轻推汤稠,关火...
库车县18588865791： 家常汤菜的做法 - ？
史以酮康： 西红柿蛋汤 紫菜蛋汤 金针菇豆腐汤 鱼头豆腐汤 以上几种任选
库车县18588865791： 一般家常味汤有哪些,怎么做? - ？
史以酮康： 星期一:西红柿鸡蛋汤 做法很简单,西红柿切小块,水烧开,先放西红柿煮上5分钟出味,鸡蛋2只打起泡,煮西红柿水开的时候边搅动鸡蛋慢慢倒进汤锅,等汤在开的时候放盐鸡粉,撒葱就可以了,如果想更好喝加点点瘦肉片. 星期二:冬瓜片...
库车县18588865791： 家常菜有哪些汤 - ？
史以酮康： 冬瓜排骨汤 原料:排骨 冬瓜 葱 姜 做法: 1. 猪骨洗净,锅中放水烧开下猪排汆出血水,撇去浮沫捞出排骨备用. 2. 冬瓜去皮去瓤,洗净,切块. 3. 另起锅加入大料、葱段、姜片和花椒煮开,然后将煮好的排骨重新放到锅中大火烧开后转小火慢...
库车县18588865791： 有什么好喝的汤,推荐一些 - ？
史以酮康： 素的比较好喝的有山药汤,又健康;还有比较普通的西红柿鸡蛋;以及三鲜汤; 荤的有黑鱼汤,一般的鸡鸭排骨汤等等!
库车县18588865791： 帮忙介绍几种家常汤类食谱 - ？
史以酮康： 鱼头豆腐汤 嫩豆腐2盒,鲜鲢鱼头1个(600克),水发冬笋75克,米酒1茶匙(5毫升),醋1茶匙(5毫升),姜2片,葱2段,白糖1/2茶匙(3克),胡椒粉1茶匙(5克),香菜少许,高汤或水500毫升,油1汤匙(15毫升) 制作流程 1.鱼头洗...
