一碗凉拌黄瓜怎么做，清香爽口，开胃解腻呢？
一碗凉拌黄瓜怎么做，清香爽口，开胃解腻呢？
黄瓜是一种非常减肥的食材，黄瓜能将身体的糖份转换，具有降低脂肪堆积的作用。黑木耳它还被称作“人体的清洗剂”。有一定的吸附作用，其含有的胶原纤维能将残留在消化系统里的残渣、废弃物吸咐后排出体外，具有涤肠胃的作用。
豆芽也是大家最喜爱的食材之一，经常吃益处多。这道很生活中的一道快手菜，营养成分价清偏高，但价格低。春季最喜欢吃这菜，3种食材配搭，浇上料汁拌一拌，简单又健脾开胃！
现在我把这道“拌凉菜黄瓜”的做法送给你们，喜欢的朋友能够对着菜谱做起来，给家人一道美味可口，给家人一份关怀！【拌凉菜黄瓜】食材：黄瓜、豆芽、木耳、蒜瓣、小米辣，盐、白砂糖、醋、生抽酱油、味精。作法：
第一步
我安排了黄瓜1根，豆芽适当，干木耳少许，蒜瓣好多个。黄瓜清洗摘除两边，用刀先拍扁再切条，加少量的盐翻拌腌10分钟左右，再扔掉腌出的水分。
第二步
干黑木耳，提早用小水泡发，大约需要40分钟的时间，将木耳彻底泡开好，豆芽清理干净。锅中烧开水，将木耳豆芽倒进沸水锅里，煮至豆芽断生，一起捞起来放凉，木耳掰成小花。
第三步
1根小米辣切圈，蒜瓣敲碎剁碎蒜泥装进小盘子中，加一点白芝麻，锅里油烧热之后泼在蒜泥上，激出香气，添加小勺盐、少许白砂糖、2勺生抽酱油、2勺陈醋、1勺子味精拌均，搅拌均匀成料汁。
第四步
腌好的黄瓜和木耳豆芽放一起，把调好的料汁一起倒里面，搅拌均匀。搅拌均匀以后，腌渍一会，这么做十分进味，摆盘上菜开吃了。一盘清爽的凉菜就做好了，清爽可口，下酒菜下饭菜，大人孩子都爱吃。
1、黄瓜2根，从中间切开，再刮去瓜囊，用刀轻拍，将黄瓜拍裂后切成合适长短的段，装入碗中。
2、碗中加入适量的盐和白糖，搅拌均匀，用保鲜膜封口，置于冷藏柜中冷藏4小时。
3、另取一碗，加入适量的小米椒、大蒜子和姜片，再加入3勺糖、2勺生抽、2勺蒸鱼豉油、1勺蚝油和少许老抽，最后加入1勺香醋，一起搅拌均匀。搅拌均匀后加入1勺小磨香油，再次搅拌均匀成味水后冷藏备用。
把黄瓜拍碎，然后调一个料汁，里面放入生抽，蚝油，鸡精，味精，香油，食盐，再浇在黄瓜上就可以了。
可以在里面加入一些生抽，加入一些辣椒油，这样制作出来的味道要更好吃一些。
怎么做凉拌黄瓜简单好吃
凉拌黄瓜一个，主要材料:黄瓜3根(切成条状:长5-6厘米，宽1-1.5厘米)，辣椒1瓣，蒜少许。调料:色油、盐、白醋、糖、味精、香油。练习:往锅里倒少量油。七成热时，加入辣椒粉和蒜泥；立即加入适量的盐、糖和白醋；翻炒几下，等调料融化，再加入少量味精(液体味精更好)。因为是凉拌，不如等锅里...
如何做凉拌黄瓜
凉拌黄瓜一个，主要材料:黄瓜3根(切成条状:长5-6厘米，宽1-1.5厘米)，辣椒1瓣，蒜少许。调料:色油、盐、白醋、糖、味精、香油。练习:往锅里倒少量油。七成热时，加入辣椒粉和蒜泥；立即加入适量的盐、糖和白醋；翻炒几下，等调料融化，再加入少量味精(液体味精更好)。因为是凉拌，不如等锅里...
如何做凉拌黄瓜?
将少量油倒入锅中，七成热时，放入辣椒粉、蒜泥；可马上接着放入适量盐、糖、白醋；翻炒几下，等各调料溶化，再加入少量味精（液体味精较好），因是凉拌菜，故最好等锅里的调料冷却之后，再倒在已经切好的黄瓜上，然后滴上麻油。拌匀即可。做法七 1、把黄瓜洗净切块，然后放入碗中撒上少许的食盐...
怎么做凉拌黄瓜才好吃?
【教你怎么做好吃的凉拌黄瓜】 一、做凉拌黄瓜的食材:黄瓜3根,大蒜3瓣,小米辣2-3个,小香葱两根,盐2克,白糖1克,生抽10克,香醋15克,香油2克 二、凉拌黄瓜的具体做法 1. 新鲜的黄瓜,清洗干净 2. 蒜切末 。黄瓜用刀背拍扁,再切段,这样做起来比较容易入味。 3. 小米辣切成圈圈,小香葱切段 4. 黄瓜、香葱...
凉拌黄瓜的做法 凉拌黄瓜怎么做 凉拌黄瓜的家常做法
凉拌黄瓜的做法：主料：黄瓜适量。辅料：生抽3克、醋5克、盐3克、香油3克、白砂糖3克、鸡精3克、蒜末适量、辣椒油适量。步骤：1、黄瓜切条。2、调料碗中倒入醋、生抽、香油、盐、白砂糖、鸡精、蒜末、辣椒油搅拌均匀。3、将调料汁淋到黄瓜条。4、摆盘，即可食用。
凉拌小黄瓜的美味做法?
请点击输入图片描述 2、接下来就是调凉拌黄瓜的酱汁了，凉拌黄瓜怎么能够能更好吃，主要就要这酱汁上。准备一个碗，加入一些蒜末，调入米醋、白醋、鸡精搅拌均匀，喜欢辣椒的放一些小米辣或者辣椒油，调好以后，直接将酱汁淋在切好的黄瓜上，到这里还没完，再把黄瓜放入冰箱冷藏15分钟后，拿出来就可以...
凉拌黄瓜的作法?
凉拌黄瓜十种做法:一、黄瓜三根(切成条状:长5-6厘米，宽1-1.5厘米)，胡椒粉少许，蒜1瓣。调料:色拉油、盐、白醋、糖、味精、香油。往锅里倒少量油。七成热时，加入辣椒粉和蒜泥；立即加入适量的盐、糖和白醋；翻炒几下，等调料融化，再加入少量味精(液体味精更好)。因为是沙拉，最好等锅里的...
凉拌黄瓜的做法大全
凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜，口感香脆爽口，操作简单，具有美容养颜功效，营养价值丰富。”凉拌黄瓜 用料 主料 请点击输入图片描述 黄瓜适量 辅料 生抽 3克 醋 5克 盐 3克 香油 3克 白砂糖 3克 鸡精 3克 蒜末 适量 辣椒油 适量 凉拌黄瓜的做法 1.黄瓜切条 2.调料碗中倒入醋...
怎么做“凉拌黄瓜”才好吃?拍黄瓜还是油泼黄瓜?两种做法都有!_百度知 ...
黄瓜是一种百搭食材。我觉得黄瓜最大的好处就是可以减油腻，每次在吃的很油腻的时候，或者在吃大餐的时候，我都喜欢做一份或者点一份凉拌黄瓜，来解解油腻感。那么怎么做出清脆好吃的凉拌黄瓜呢？推荐2种做法。《拍黄瓜》准备材料：两根或者三根新鲜的黄瓜、几个小米辣、适量的芝麻香油、少许盐、几瓣...
凉拌黄瓜的家常做法简单
黄瓜的吃法有很多，简单介绍四款凉拌的黄的做法，各有不同，各有特色，非常好吃，爽口。凉拌黄瓜 1、首先将黄瓜切去头尾，隔一毫米连切五刀，第五刀切断，装入碗中，放两勺盐拌匀，腌制15分钟洗净。2、干辣椒切节。3、锅中倒入油，下入花椒粒、干辣椒煸香，倒入适量清水，白醋，再加半...
闫侍碱式： 凉拌黄瓜十种做法: 一、黄瓜3根 (切成条:长5—6厘米、宽1—1.5厘米)辣椒少许大蒜1瓣 调料:色拉油、盐、白醋、糖、味精、麻油 []k 将少量油倒入锅中,七成热时,放入辣椒粉、蒜泥;可马上接着放入适量盐、糖、白醋; ) 翻炒几下,...
河间市15126814345： 凉拌青瓜做法?? - ？
闫侍碱式： 凉拌黄瓜1: 原料: 两根黄瓜,两瓣蒜,两个干辣椒皮,佐料有麻油、醋(最好是白醋,颜色会更清爽些)、盐、味精、糖. 做法: 1、黄瓜洗净,用刨子刨成花皮,切成小片,放入碗中,同时放入蒜片(如果可以吃蒜,最好最后放入蒜泥,...
河间市15126814345： 凉拌青瓜怎么做才好吃?？
闫侍碱式： 首先呢把嫩黄瓜切成长条,加盐入味后,加入蒜蓉(凉拌的加一些蒜蓉可以消毒杀菌的),辣椒油,酱油,香油、鸡粉,拌匀装盘就行了,可以作以早餐和晚点小菜吃,对于开胃有非常不错的效果喔,夏天比较热没有胃口吃饭,那这相可以开一下胃
河间市15126814345： 凉拌黄瓜怎么做的好吃? - ？
闫侍碱式： 拍黄瓜 需要的材料是黄瓜 、香菜 、蒜泥、盐、白糖、白醋、鸡精、香油.将黄瓜洗净,拍酥、切段;香菜洗净切成末,倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精与拍好的黄瓜拌匀就可以了.很简单吧. 糖醋黄瓜 嫩黄瓜,精盐1汤匙,白糖3汤匙,食...
河间市15126814345： 黄瓜的做法？
闫侍碱式： 蓑衣黄瓜 1、朝天椒切丝,泡入冷水中. 2、大黄瓜洗净,从一端开始朝同一方向切斜刀,都不要切断. 3、将整根黄瓜翻转180度,再用同样方法斜切. 4、小火加热锅中的油,依次放入花椒和朝天椒丝,微变色后立即盛出,制成麻香油. 5、...
河间市15126814345： 凉拌黄瓜怎样做的最好吃又简单 - ？
闫侍碱式： 凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜,口感香脆爽口,操作简单,具有美容养颜功效,营养价值丰富.食材准备油适量,盐适量,白醋适量,干辣椒适量,花椒适量,白糖适量. 做法1.准备黄瓜一根,配料适量.2.黄瓜切去头尾,用切开的一段在切口处磨擦,会擦出一些乳白物,减少涩味.3.用两根筷子放置在黄瓜与砧板之间,将黄瓜各一毫米切一刀,第五刀切断.4.加适量的盐洒在黄瓜表面,腌制半小时.5.腌制好的黄瓜挤出水分.6.挤出水分的黄瓜装盘待用.7.锅烧热,加花椒、干辣椒爆香,加清水,白醋烧开,加白糖煮融化,做调味汁.8.烧好的调味汁冷却,淋在黄瓜上面就行了.
河间市15126814345： 黄瓜怎么样凉拌这好吃;方法!?? - ？
闫侍碱式： 最简单可口的,拍黄瓜,再切成块,放糖,醋,盐(依照个人口味调),最后浇熟油!
河间市15126814345： 黄瓜要怎么凉拌才好吃? - ？
闫侍碱式： 我们家的做法.把黄瓜拍破或者切薄片,先放点盐去多余的水和涩感,十分钟后拿凉开水冲掉.在黄瓜中放入新鲜的大蒜末,辣椒干末,适量的酱油,黑醋,白糖,盐,香油.半小时后就可实用了.夏天还可以放在冰箱中.冰冰凉凉很下饭的.
河间市15126814345： 开胃小菜/凉拌黄瓜怎么做如何做好吃 - ？
闫侍碱式： 主料黄瓜400克辅料油适量盐适量白醋适量干辣椒适量花椒适量白糖适量步骤1.准备黄瓜一根,配料适量.2.黄瓜切去头尾,用切开的一段在切口处磨擦,会擦出一些乳白物,减少涩味.3.用两根筷子放置在黄瓜与砧板之间,将黄瓜各一毫米切一刀,第五刀切断.4.加适量的盐洒在黄瓜表面,腌制半小时.5.腌制好的黄瓜挤出水分.6.挤出水分的黄瓜装盘待用.7.锅烧热,加花椒、干辣椒爆香,加清水,白醋烧开,加白糖煮融化,做调味汁.8.烧好的调味汁冷却,淋在黄瓜上面就行了.小贴士1、黄瓜切去头尾,用切开的一段在切口处磨擦,会擦出一些乳白物,减少涩味.2、用筷子垫底,可以方便的切出相连的薄片又不怕切断.3、淋入调味汁的黄瓜放冰箱里冷冻一下再吃,味道更佳.
河间市15126814345： 凉拌黄瓜怎样做最好吃? - ？
闫侍碱式： 我门就都是弄的黄瓜和凉粉在一块,切好,洒点盐,加点醋和少量(真的少量)的糖,再来点香油,就是芝麻油,还有蒜泥是不能少的.随口味可以再放点辣椒面.
