香蕉的功效与作用
1、治疗高血压。高血压和心脑血管疾病患者体内往往钠多而钾少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
2、防治胃溃疡。胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。
3、解酒。香蕉皮60克煮水饮,清利头目。特别提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为,司机不可空腹吃香蕉。
4、减肥。因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
5、美容淡斑。香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。
6、治疗咳嗽。肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。
7、治疗忧郁症。香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺。多吃使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。
好了,看到这里相信你对香蕉的功效和作用有了一定的了解吧,当身体有某些症状时能够及时想到吃香蕉来进行化解,而且香蕉吃多了也不会增肥,是很理想的水果。
芭蕉的功效与作用禁忌
1、通便润肠:芭蕉是一种寒性的水果。食用后具有清热除火的作用。偶尔吃一些芭蕉,可以消除肠道发热、口渴、便秘等症状有良好的效果。芭蕉富含有大量的膳食纤维,有助于肠胃蠕动,增加食物的消化吸收。2、利水消肿:当人们的身体内存在过量的钠时会引起水肿的现象,这时就需要利用钾来中和过量的钠。芭蕉减...
香蕉的功效与作用及禁忌 吃香蕉有什么好处
1、增强免疫力 香蕉中带有可以防癌的物质,服用以后可以被人体免疫系统消化吸收。提高人体白细胞的功效,提高人体免疫系统作用。2、静气安神助眠 香蕉进到身体后悔莫及造成一种称为血清素的化合物,这类原素能够调整情绪平复心烦的心态。3、养神补血补气 香蕉有丰富多彩的含铁和胡罗卜素,常常服用能够补充血红...
香蕉的功效作用和营养价值
一、功效与作用 1.补充能量:香蕉的含糖量和热量都比较高,含有大量丰富的维生素与矿物质,能够补充人体所需的多种营养元素。另外,它还可以有效缓解疲劳,可以为脑力消耗严重的人群,补充营养维持体力充沛,提高工作效率。2.帮助消化:它含有丰富的纤维素,能够刺激肠道蠕动,有效缓解便秘症状。此外,香...
香蕉的功效与作用
1、治疗高血压。高血压和心脑血管疾病患者体内往往钠多而钾少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。2、防治胃溃疡。胃肠道...
香蕉功效与作用
1、降低血压香蕉是高钾、低钠水果,可以排除身体过多的钠离子,有助于降低血压。2、预防抽筋香蕉中的钾能够预防钾缺乏所致的肌肉紧张,故对孕期女性出现的腿脚抽筋等不适症状有很好的缓解作用。3、防治便秘香蕉含有丰富的果胶,能促进胃肠液分泌,从而润滑肠胃,促进消化与排便,对孕期女性预防便秘有好处。
芭蕉的功效与作用
润肠通便 芭蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,且含有比较丰富的膳食纤维和一定的脂肪,具有整肠、润肠通便的功效,对于缓解便秘有一定作用。芭蕉性更温,相对香蕉来说,更适合胃寒的人和老年人。消炎解毒 芭蕉果肉中的甲醇提取物对于细菌、真菌是有抑制作用的,食用芭蕉能起到一定的消炎解毒的作用。缓解...
野蕉的功效与作用
野蕉具有多种功效与作用,包括补充能量、降血压、润肠道等。下面将详细解释这些功效和作用。首先,野蕉是一种营养丰富的食品,含有多种对人体有益的营养成分。其中,磷被称为“智慧之盐”,是构成细胞膜和细胞核的重要成分,对维持细胞结构和功能起着重要作用。此外,野蕉还含有丰富的蛋白质...
香蕉的功效与作用
香蕉是一种营养丰富的水果,具有以下功效与作用:1.提供丰富的营养物质:香蕉富含维生素C、维生素B6、钾、膳食纤维和抗氧化剂等营养物质,有助于维持身体健康和功能。2.增强免疫力:香蕉中的维生素C和抗氧化剂可以增强免疫系统,提高身体对抵抗疾病的能力。3.促进消化:香蕉中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动...
香蕉的功效作用
香蕉的功效作用 1、治疗忧郁症 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。2、防治胃溃...
香蕉作用与功效和营养
香蕉是一种营养丰富、美味可口的水果,具有多种作用和功效。首先,香蕉富含碳水化合物和膳食纤维,能够提供足够的能量,帮助维持身体的正常生理功能。其次,香蕉中含有丰富的钾元素,有助于降低血压、维持心脏健康。此外,香蕉还含有多种维生素和微量元素,如维生素C、维生素B6和叶酸等,有助于提高免疫力、...
崇钧贝儿: 因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用
弋阳县19677182433: 香蕉的十大药用功能你知道吗? ?
崇钧贝儿: 香蕉的十大药用功能 香蕉是市场上最容易获得的水果,它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素,还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿.近几年的科...