跆拳道基本拳法
两脚左右开立与肩同宽，右手握拳置于右侧腰间，拳心向上;同时左手握紧斜置于腹前，拳心向内。两脚不动，左臂由腹前向左上经脸前向左下直臂抡臂，用锤拳劈击对方的头部、颈部或锁骨。
2、鞭拳:
两脚前后开立成右弓步，左手握拳收于腰左侧，拳心向上;同时右手握拳，右臂屈肘上提至肩高，右臂放置于左肩前方，拳心向内。右臂以肘关节为轴，由内向外用拳背鞭打对方的面部或胸部。左右势动作相同，只是方向相反。
3、弹拳:
两脚前后开立成左三七步，两手握拳，两臂屈 肘置于腹前，左拳在内，右拳在外，拳心朝下。重心前移，成左弓步，同时左手臂屈肘上提至胸前，翻肘，以肘关节为轴，前臂 向上摆起，用拳背弹击对方的鼻骨、人中穴或眼睛。
4、抄拳：
左脚上成三七步，‘同时左手前伸抓住对方的衣襟，右手握拳收于腰右侧。两脚不动，重心前移成左弓步;同时左手回拉，右拳从腰间由下向上抄起用拳面击打对方的 下颏部。抄拳的动作亦可用左手拳进行。击打的部位除下颏部，还可击打腹部。
5、冲拳:
由准备姿势开始。两脚开立与肩同宽，两手握拳置于腰间。左脚前迈成左弓步，同时右手拳内旋击出，手臂伸直，力点在拳面。冲拳动作可顺势冲拳，亦可拗式冲拳。可向上、上，中、下三个方位冲拳，击打对方的头、胸腹和档部。
拳击基本要领有哪些必须掌握
正确的握拳法是打出有力拳的第一步。 一直拳 直拳是拳击技术中最基本的拳法,也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。此拳法在单位时间内连续出拳数量比其他拳法多,特别是左直拳的连续直击动作。 直拳是指从出拳到被击目标,沿直线运动的一种击打方法。直拳一般用于进攻或有意识退却时破坏对方动作,打乱...
武术基本功之拳法有哪些需掌握
下面是我为大家整理的武术基本功之拳法。欢迎阅读! 武术基本功之拳法 中国拳法种类众多,除了闻名遐迩的少林功夫、武当功夫、峨眉功夫外,还有以静制动的内家拳、广为流传的 太极拳 、形神兼备的形意拳、惟妙惟肖的象形拳、放长击远的长拳等。 内家功 内家功是一种著名的拳术流派,其特点是以静制动,以柔克...
拳击训练的基本要求
左右手均可对头部或上体进行反击,⽤单拳反击或用组合拳 中的一种反击,开始训练可针对⼀个猛击使用⼀个简单拳法反击,一旦掌握了技术,有了信心之后,可对同一猛击试⽤不同反击。应⿎鼓励运动员善于思维,并不断发展⾃己的分析判断能力。 每⼀种反击或变换拳法都可遵循下列反击的基本原则: (1)当...
古泰拳基本拳法与招式有哪些
古代泰拳的拳法与招式大约形成于十四世纪或更早一些时期,古泰拳也有一定的拳法与招式。以下是我为大家整理的古泰拳基本拳法与招式,希望你们喜欢。 古泰拳基本拳法与招式 古代泰拳的拳法与招式,是后辈拳坛人士根据史料记载及走访南北众多名师逐渐整理而成。许多的招式在现代泰拳擂台比赛中已不复存在。盖因现代泰拳更注...
广州咏春拳的秘传基本功介绍
咏春拳[1]是中国拳术少林拳之南拳的一个分支,早年流行于广东、福建各地。此拳初传于福建永春县,为该县严三娘所创,以地名为拳名,故名“咏春拳”。下面是我为专门您整理好的:广州咏春拳的秘传基本功介绍。 一、什么是咏春拳基本功? 提起广州咏春拳,广大武术爱好者都为它精湛的技艺所折服。但是,人们在练习广州...
杨式太极拳入门基本功有哪些
我们现在想学习好太极拳,就必须按照正确的 方法 ,循序渐进,一招一式,持之以恒的从最基础的知识学起。这里我介绍的方法是适合中老年朋友健身的杨式太极拳入门学,望初学者参考练习。 太极拳由我国古代的武学道学名家传播以来,他的健身养生价值已经众所皆知,太极拳吸收了中国古代各种拳法的精华,并结合了古代导引、吐纳...
罗汉拳基本套路有哪些
祁家通背拳内容亦有大量罗汉拳因素。其《明堂膀切手》法，包括四妙之短打手法。八打八不打。八刚十二柔。十八串通(手、掌)法;通背拳保留了原始之练习方法，以单操散手为主。基础有三十六手。罗汉拳基本套路之罗汉螳螂拳 当罗汉拳传至山东后，其短打手拳法(五花手\/梅花拳)演生出更加实战之拳术，...
跆拳道ITF考级标准
国际跆拳道联盟级别教学大纲10-1级教学内 白带（10级）入门必修：跆拳道基本常识、道场礼仪；基本动作：自然站立直冲拳、坐姿直冲拳、步行站姿直冲拳、步行站姿下格挡、步行站姿里小臂外格挡 基本拳法：直拳、跳直拳、挂击拳 基本腿法：上抬踢、侧抬踢；前踢、抡踢、下踢 基本特技：腾空上踢、腾空抡...
基础的拳法都有哪些
少林派拳术有罗汉拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五战拳、昭阳拳、连环拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圆功拳、内功拳、太祖长拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、观潮拳、金刚拳、七星拳、练步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、长锤拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、长关东拳、青龙出海拳、...
拳击的基本常识是什么?
步法：拳击步法是维持身体平衡并迅速移动的技术。滑步是同时向前、后或左右移动；冲刺步用于快速进攻；侧步是向对手侧面移动；环绕步是在对手周围移动。在移动时，要注意保持步法的清晰，避免失去平衡。拳法：拳法包括直拳、钩拳、摆拳和刺拳。直拳是从肩部直接出击，路径短、力量大；钩拳是近距离击打，...
山行杏雪： 拳击的基本动作 准备姿势 正确的站立姿势:体重应均匀地分到两脚趾骨基节部位,然后,轻松地上跳,在着地时,还要使体重均匀地分布到两脚趾骨基节部位上,要求上体要直,不破坏站立姿势;着地时象猫似的轻松落地. 拳法 拳是拳击手的唯一武器.拳击手的打击之所以有很大的破坏力,不是因为拳头硬,而是因为它有很大的速度和力量.正确的握拳法是打出有力拳的第一步.
阿拉善右旗17246463087： 跆拳道的基本动作 - ？
山行杏雪： 原发布者:dkaoqhq14056第一节跆拳道技术动作及使用部位 一、跆拳道的使用部位术语和动作要求 (一)拳法拳法在竞赛跆拳道中主要有正拳(也称平冲拳或直拳),在品势中则有正拳、勾拳、锤拳等. 1.正拳(也称平冲拳或直拳):将手...
阿拉善右旗17246463087： 跆拳道基本招数!详细的啊!好的赏! - ？
山行杏雪： (1)前踢(smap kick):实战姿势的基本姿势开始.右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提.当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达腿尖,整条腿踹直...
阿拉善右旗17246463087： 跆拳道的基本动作?？
山行杏雪： “九腿一拳”: 腿法: 1.前踢 2.横踢 3.侧踢 4.旋风踢,也叫360.横踢 5.后踢 6.下劈 7.后旋踢 8.勾踢 9.推踢 (说白了就是正蹬) 拳法比较单一,通常是冲拳. 但是太极和高级品饰花样比较多,慢慢练就知道了
阿拉善右旗17246463087： 跆拳道拳法有那些 - ？
山行杏雪： 首先跑步热身一下,然后正压腿、侧压腿、压腰、倒腰、踢腿,最后踢沙袋
阿拉善右旗17246463087： 跆拳道基本动作要领 - ？
山行杏雪： 这个光说是没有用的,你最好是找个懂的现场给你说,每一个动作都有很多小细节,比如横踢,要领是提膝转腰翻胯.细节用文字就不好描述了,自己瞎练只能越练越走型
阿拉善右旗17246463087： 跆拳道的所有招式是什么? - ？
山行杏雪： 基本技术有:直拳,上截防,中段内、外截防,下段截防.前踢、横踢、侧踢、推踢、后踢、摆踢、后旋踢. 高级技术:双飞踢,旋风踢 另外还有些更难度高点的动作:腾空后踢,腾空侧踢,腾空后旋踢等一些腾空的高位腿法,一般用于击破...
阿拉善右旗17246463087： 跆拳道的基本招式?向跆拳道高手请教! - ？
山行杏雪： 横踢要领 (1)动作规格: 右脚蹬地,重心移到左脚,有脚屈膝上提,两拳置之于胸前;左脚前前脚掌辗地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋转180度,右脚膝关节向前抬置水平状态;小腿快速向左前横踢出;击打目标后迅速...
阿拉善右旗17246463087： 跆拳道最基本的招式是什么 - ？
山行杏雪： (1)前踢 (2)侧踢(3)后踢 (4)下劈 (5)勾踢(6)推踢 (7)横踢
阿拉善右旗17246463087： 初学跆拳道的招式有哪些? - ？
山行杏雪： 跆拳道的基础招式有:前踢、横踢、侧踢、推踢、后踢、摆踢、后旋踢、直拳、上截防、中段内、外截防、下段截防. 附前踢图片以供参考: 下面简略介绍一下几个基本动作要点: 1.前踢:初学者的第一个腿法. 动作要领:膝关节夹紧,...
