怎么勇敢做自己
美国著名发展心理学家Robert Kegan提出了一（自我主导）的理论。 根据这个理论，如果我们想要远离外部权威规则的影响，在内心建构独立的自我信念、身份和社会关系，需要经历3个阶段：
阶段1 遵循外部权威：最初，我们的想法和行为会受到外界的规则和权威所影响。 比如：长得漂亮，有钱才会受到别人的欢迎和认可，会在父母的安排下工作、结婚，按部就班的生活。
阶段2 十字路口：在这个阶段，我们的自我意识慢慢在觉醒，但以往的规则/别人的看法对我们的束缚还在，因此我们会有冲突感和迷茫感； 比如：觉得小个子也很好看，但大家都喜欢高挑的。穿着舒服的衣服才是最好的，但大家都喜欢名牌，所以很纠结。
阶段3 自我主导性形成：这个时候，我们有力量与主流脱离，相信自己内心的声音，甚至表达出来。 比如：别人说我性格耿直，不给人留情面，而我会坦然的告诉他，我就是这样的人，改变不了，也不需要改变，我尊重我自己原始的东西。
不和别人比较，不随波逐流。 人与人之间都会比较，如果我们在某一件事或某一个领域总是和别人比较，那将永远无法感到快乐，因为都会有人在我的我们前面。
这时，我们自然而然会认为自己是一个失败的人，一事无成的人，因此，为了让自己不成为这样的人就会选择随波逐流，更倾向于认为大多数人的判断就是正确的，习惯从众。
从众心理这是一个危险信号，这时我们就要学会独立思考，并深入内心，询问自己。 从众好吗？ 别人说的都是正确的吗？ 这样的选择真的是我想要的吗？” 其实很多时候，大众的选择未必就真的适合自己，工作、学业、婚姻、伴侣也是如此，别人认为正确的路在我们这里或许是错误的。
如果我们总在别人的想法里过着自己并不认同的生活，只会让自己徒增烦恼，变得更加焦虑。 尊重自己是独一无二的个体，也尊重“一事无成”的自己，学会询问内心看清事实，找到适合自己的路，并为自己的选择承担责任，永远保有独立思考的意识。
做自己是一个艰难的过程，美国神话学家、心理学家坎贝尔曾说，在做自己的过程中需要你付出巨大的耐心、努力、坚持，并且要兼具勇气、无畏、坚韧的众多精神要素，才能实现的。
的确是这样的，要想做自己就需要打破常规，不断改变，在这期间我们常常会与外界撕扯纠缠，我们会流泪，会受伤，会迷茫。
但这些相比于最终的胜利——找到自我，真实做自己来说，真的不算什么。 就像唐僧师徒四人在取到真经的那一刻，曾经和妖魔鬼怪的斗志斗勇，风吹日晒的长途跋涉一切看起来都是值得的，经历的九九八十一难，在那时看来也显得那么微不足道。
要勇敢做自己，你可以考虑以下几点：
认清自己的价值和真实性：理解自己的价值和独特之处，相信你作为一个独特的个体是有价值的。
接受自己的缺点和弱点：勇敢的人能够接受自己的不足之处，并且不怕展现真实的自己。
坚持自己的信念和原则：不轻易妥协自己的信仰和价值观，保持自己的独立思考能力。
不怕面对他人的批评和异议：勇敢做自己意味着你不会因为他人的意见而改变自己。
勇于尝试新事物：不怕失败，敢于尝试新的经历和挑战。
保持积极的态度：相信自己能够克服困难，保持积极的心态。
善于表达自己：学会清晰地表达自己的想法和感受，不怕分享自己的观点。
建立健康的自尊心：相信自己有权利受到尊重和关心，保持良好的自尊心。
不要试图迎合他人的期待：不要过分迎合他人，而是做自己真正想做的事情。
保持真实和透明：坦诚面对自己的情感和想法，不要掩饰或伪装自己。
学会放手：放下那些不属于你控制范围内的事情，接受生活的不确定性。
保持与自己内心的联系：倾听自己内心的声音，相信自己的直觉。
珍惜自己的时间：合理安排自己的时间，将精力投入到对自己重要的事情上。
寻找与你志同道合的人：与那些能够接受和欣赏真实的你的人建立深厚的友谊。
不要怕孤独：有时候勇敢做自己可能会导致孤独，但不要害怕独处，因为那也是成长的一部分。
最重要的是，勇敢做自己是一个持续的过程，需要勇气和耐心。每一步的努力都会让你越来越接近真正的自己。
如何勇敢做自己
首先，要勇敢做自己，必须深入认识自己。这意味着要清楚自己的优点和缺点、喜好和厌恶、价值观和目标。通过反思和自我探索，我们可以更好地了解自己的内心世界，从而更加自信地面对外界。例如，如果你是一个内向的人，不必强迫自己变得外向，而是要学会在需要的时候有效地表达自己。其次，勇敢做自己还需要敢于...
如何勇敢做自己
第一步：首先，进行自我反省，找出在人际交往中哪些行为让你显得不那么重要，认识到这些行为背后的不勇敢，即不敢表达真实的自我。第二步：大声告诉自己“勇敢做自己”。进行自我暗示，提醒自己保持独特性，不因迎合他人而改变自己的思考和行为方式，从而在内心形成动力，按照“做自己”的原则去处理问题。第...
如何勇敢做自己?
第一步 首先当然要自省，想想自己在处理人和事的时候是哪里不那么对劲，是你做了什么，让自己变的无足轻重，从而让自己认识到自己的这种不勇敢，或者说不敢表达真实的自己；第二步 大声告诉自己“勇敢做自己”； 要做一个自我暗示，告诉自己，我就是我，我不会因为迎合别人而改变了自己的想法、做...
怎样才能勇敢做自己?
1. 勇于承担自己的责任是勇敢做自己的关键。那些愿意为自己的生活承担全部责任的人，无论遇到什么困难，都不会向他人抱怨，而是会首先从自身找寻问题的根源。2. 当我们学会承担责任，我们就迈出了勇敢的第一步。承担意味着我们不再逃避问题，而是直面挑战，这样的过程让我们变得更加坚强，并赋予我们前进的...
怎么勇敢做自己
学会做自己，首先要有这几点意识。 做自己是一个循序渐进的过程。美国著名发展心理学家Robert Kegan提出了一（自我主导）的理论。 根据这个理论，如果我们想要远离外部权威规则的影响，在内心建构独立的自我信念、身份和社会关系，需要经历3个阶段：阶段1 遵循外部权威：最初，我们的想法和行为会受到外界的...
如何一鼓作气做自己 勇敢做自己
1、很多时候我们都认为对这个世界很熟悉，能够主宰这个世界，其实你并不熟悉，反而最陌生的是你自己。2、我们每天随着工作与生活的不同，每天都要扮演着不同的角色，用不同的面容对待很多人，慢慢的就失去了自己。3、当有些人反应过来看破人间悲喜的时候，每天都会恨透了现在的自己，感觉每天好像不是为...
什么是勇敢做自己?
勇敢做自己意味着真诚地展现自己的真实本质，不受外界期待、压力或社会规范的束缚，坚持并实践自己的信念、价值观和兴趣。这也包括：接受自己：勇敢做自己首先需要接受自己的全部，包括优点和缺点。不怕批评：勇于面对他人的批评或反对意见，坚持自己的信念。表达真实情感：不掩饰自己的情感，坦诚地表达自己的...
如何一鼓作气做自己 勇敢做自己
1、我们常常以为自己对这个世界了如指掌，能够掌控一切，然而，我们最不了解的往往是自己。2、每天，我们随着工作和生活的变化，扮演着各种角色，用不同的面具面对不同的人，渐渐地，我们失去了真实的自己。3、当一些人开始看透世间的喜怒哀乐时，他们可能会每天对自己的现状感到厌倦，觉得生活仿佛不是为...
什么是勇敢做自己?
勇敢做自己意味着真实地展现自己的内在本质，不受外界期望、压力或社会规范的限制，坚持并践行自己的信念、价值观和兴趣。这包括：1. 接受自我：勇敢做自己首先需要接受自己的全部，包括优点和缺点。2. 不怕批评：勇于面对他人的批评或反对意见，坚持自己的信念。3. 表达真实情感：不掩饰自己的情感，坦诚...
如何化恐惧与行动,勇敢做自己
1. 当我们面对恐惧时，我们通常会想到与之相对的词汇——勇敢。我经常想起一句话，想与大家分享：“真正的勇敢并不是在恐惧中前行，而是在心怀恐惧的情况下依然坚持前行。”那么，如何将恐惧转化为行动，勇敢地做自己呢？2. 以我个人为例，写作是我热爱并希望发展的领域。我给自己设定了一个目标，每晚...
麻定妥抒： 我觉得人生,不是所谓非输即赢的二分法,那样显得太粗糙了,成功的定义虽因人而异,但是,＂唯有做自己＂,才是唯一赢回自己的方法,所以,在生活中我们可以放松但不是放弃,可以积极而不是钻营,可以松绑却不是松懈,而游戏的心情...
贵定县13076942565： 怎样勇敢做自己 - ？
麻定妥抒： 感觉心中胆怯的人多数是不自信的人~ 心里对自己怀疑才会做事唯唯诺诺,才感觉自己不够勇敢 我感觉首先你要树立信心,相信自己可以,强迫自己去做不敢做的事.在自己心里形成自己很勇敢天不怕地不怕的形象,让自己感觉自己很勇敢.要知道我们每个人都是很勇敢的,这是人所具备的基本能力,象吃饭睡觉一样的能力 什么也不用怕,兄弟,没什么可怕的. 你会很勇敢滴``` 找回自信,做一个顶天立地的好汉子吧
贵定县13076942565： 如何有勇气做自己 - ？
麻定妥抒： 其实很多时候做自己真的很难 但是我们还是要努力去做自己 勇于做自己 不让别人的想法左右你 做自己喜欢做的事 按自己的想法来做事
贵定县13076942565： 怎么样才能让自己勇敢点? - ？
麻定妥抒： 彻悟不是向外悟到了什么大道理;而是彻底认识了永恒的自己. 很多人不敢表达真正自己的原因,是害怕与人不同,害怕在人群中失去了伙伴,所以收敛了自己的光芒,符合社会、父母、老师的期望,却不是自己真正想要的期望. 勇敢做自己...
贵定县13076942565： 怎么才能让自己勇敢起来? - ？
麻定妥抒： 不要怜悯自己,同时不要委屈自己.你是自己的是父母的.除此之外你不是任何人的,做人有时候要果敢一点.学会放弃.对自己负责,转身其实有时候不是结束是新的开始.让自己勇敢很简单就是让自己自信起来!
贵定县13076942565： 如何让自己有勇气去做自己?？
麻定妥抒： 在这个物欲横流,精神滑坡的社会,有几个人可以做真正的自己..总是善意或恶意的伪装着, 想要勇敢的做自己,除非你早已不顾所有的枷锁..
贵定县13076942565： 怎样做一个自信、勇敢的人? - ？
麻定妥抒：[答案] 首先得先克服自卑的心理,增添勇气,每天在心中默念“我行,我能行”.别的人能得行,我也行啊!大家都是人,都有一个... 而对自己的能力产生怀疑,进而形成一种压力. 当你遇到挫折的时候,应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避....
贵定县13076942565： 怎样才能使自己变得更勇敢呢?？
麻定妥抒： 我觉得人生,不是所谓非输即赢的二分法,那样显得太粗糙了,成功的定义虽因人而异,但是,＂唯有做自己＂,才是唯一赢回自己的方法,所以,在生活中我们可以放松但不是放弃,可以积极而不是钻营,可以松绑却不是松懈,而游戏的心情...
贵定县13076942565： 怎么样才能让自己勇敢?？
麻定妥抒： 自己的事情自己做,学会自我独立.不怕暗夜不怕野兽,不怕疾病痛苦,不怕挫折失败,学会独自面对人生的不幸,勇敢些再勇敢些. 让自己能勇敢的去和对自己不公平的人,事去做斗争.让自己不怕任何人或事.
贵定县13076942565： 怎样才能坚强勇敢做自己 - ？
麻定妥抒： 自信,然后做自己想做的,并坚持下去.
