民间偏方：中医养生中医养脑培神法的制作方法
中医认为，脑为神之本，神强必多寿，对如何健脑、养脑、培神，积累了许多宝贵的经验。归纳起来，有以下几法：
1、养神健脑：古代养生家认为，“神安则寿延，神去则形散，故不可不谨养也，”如何养神？首先是“以不伤为本”。要避免对精神的各种伤害，即七清（喜、怒、优、思、悲、恐、惊）的过渡 *** 。第二是“心欲常静”。这里所说的静不是绝对的，“静者，静动也，非不动也。”。司马迁说：“精神不用则废，多用则疲，疲则不足，用之则振，振则生，神则足。”又说“大用则竭。”合理用脑有助于健脑全神，提高智能。第三是避免精神郁闷不舒。古人云：“神者，伸也。人神好伸而恶郁，郁则伤神，为害不浅。”我们在精神上不要郁闷紧张，也不要斤斤计较，患得患失，而要胸怀开阔，心平气和，乐观从容。
2、起居有常：名医张隐庵指出：“起居有偿，养起神也。”意思是说，起居作息有一定规律，可以健脑。要做到劳逸适度，按时休息。睡眠不足肯定影响脑神，但睡眠时间过长也不对。养生家认为：“凡睡至适可而止，则神宁气足，大为有益”，若“多睡则身体软弱，志气昏坠”，不利于健脑，有损于健康。
3、节育固精：肾与脑密切相关。脑的活动，依赖于肾精的充养。明代医家张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈则气盛，气盛则神全。”这说明能节欲，才能固精，能固精才能健脑全神，推迟大脑的衰老。反之，“多欲则志昏”，从而导致早衰体赢，百病丛生。适当控制性生活对养脑健身也很重要。
4、吐纳养生：所谓“吐纳养生”，即是指呼 *** 气。“吐"是用口吐出浊气（二氧化碳），“纳”是用鼻吸入清气（氧气）。《内经》指出：”服天气而通神明，”意思是说，脑与呼吸有密切的关系，吸收清静新鲜的空气，使大脑得到充分的氧气供应，能使人意志舒畅，思维清晰，增长才智，从而达到健脑全身的效果。操作时注意呼吸时逐渐稍稍用力，呼吸就会自然得到调整。
5、运动促神：《养生延命录》指出：“静以养神”，动以炼形，能动能静，可以长生。”说明养生之道要动静结合。事实上，人们早就习惯于在思考为题时，踱来踱去地自由散步，籍以促进血脉流通，加强脑的机能，提高思索能力。有的老者，手托两个核桃或铁球运转，是通过手心的劳宫穴与“心主神明”相关联，从而起到健脑全神的作用。除此之外，打打太极拳，练练武禽戏、八段锦......均可以锻炼深信，增长智力。
6、食补益脑：“饮食者，养其形”，饮食营养对于提高脑力的作用是不言而喻的。从唐代孙思邈大力提倡食补食疗之后，历代医家在这方面积累了极其丰富的经验。《老老恒言》主张将健脑食品与米相配合，做粥以食用。如龙眼粥、大枣洲、莲子粥等。
民间偏方:中医养生中医养脑培神法的制作方法
归纳起来，有以下几法： 1、养神健脑：古代养生家认为，“神安则寿延，神去则形散，故不可不谨养也，”如何养神？首先是“以不伤为本”。要避免对精神的各种伤害，即七清（喜、怒、优、思、悲、恐、惊）的过渡 *** 。第二是“心欲常静”。这里所说的静不是绝对的，“静者，静动也，非...
民间偏方:中医养生养生:用药引送药的点睛之妙的制作方法
药引与中成药适当配合服用，可收到相得益彰的效果。 大枣汤能补脾胃、益气生津、和解药毒。凡脾胃、产后等虚弱者，均宜以此为引，一般用枣5～10枚，水煎取汤送服中成药。如治疗脾虚腹泻可用大枣汤送服人参健脾丸等。 生姜汤有散风寒、解表止咳、温中散寒之功。用于治疗风寒感冒、阴寒胃痛、吐泻...
民间偏方:中医养生补肾生发多吃芝麻的制作方法
民间用芝麻偏方治病很普遍，例如，黑芝麻加猪蹄炖白萝卜，治疗乳汁不足。黑芝麻炒熟捣碎成末加盐，做成“芝麻盐”当菜吃，治疗老年性便秘。猪肝或羊肝蒸熟加芝麻盐，治疗眼睛干涩、视物不清。有资料称，芝麻与海带配合，美容和抗衰老作用可增强，因为海带富含碘和钙，能增进甲状腺功能，芝麻能促进新陈代...
民间偏方:中医养生中医:春季养生吃穿睡行秘籍的制作方法
专家认为，春季用茯苓煮粥或用莲蓉红枣煮粥可补脾气不足，多食龙眼肉也可补脾气，多食枸杞、乌鸡等可补肾气不足，这些饮食疗法都可缓解春困现象。 行：开春运动有“良方” 中医养生之行篇 中医认为，春天的阳气在树林、江河、湖边的空气里尤其旺盛，这些地方富含着一种负氧离子，它有止咳、消除...
民间偏方:中医养生准妈妈的开胃菜谱的制作方法
加入少许食醋、糖搅拌。用保鲜膜封住碗口放入冰箱内，30分钟后即可吃。 黄瓜富含碳水化合物、纤维素、镁、钾、维生素C、叶酸等营养。刚怀孕的准妈妈生吃黄瓜容易反胃，可以通过一些简单的制作方法，使黄瓜更美味，而又不失营养。提醒您：准妈妈的开胃菜谱 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。
民间偏方:中医养生晚饭吃太饱,用点神曲的制作方法
又能保护胃肠道。用量一般3—9克。 实践证明，有几种人吃神曲的效果尤其好：一是晚饭吃得晚的人，特别是晚餐过于丰盛的话，饭后可以食用6克左右的神曲帮助消化；二是亚健康者，常有些腹胀，食欲不振；三是消化不良的儿童可以常吃神曲。提醒您：晚饭吃太饱，用点神曲 此民间偏方来源于网络，使用前...
民间偏方:中医养生养生:阴阳古法为你带来新美丽的制作方法
清胎中之火、滋孕妇之阴，处方可以“左金丸”（黄连、吴茱臾）辛开苦降、泻肝清火，“三鲜汤”（鲜芦根、鲜石斛、鲜生地）合“生脉散”（人参、麦冬、五味子）酸甘化阴、生津补液，起到防晒保湿、退斑润肤的作用。提醒您：养生：阴阳古法为你带来新美丽 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。
民间偏方:中医养生专家:每天应吃六两米饭的制作方法
改善维生素摄入不足的情况。首先要调整膳食结构，改变粮食越吃越白、饭越吃越少的不良习惯，在适当增加动物血、动物肝脏、胡萝卜摄入量的同时，建议白领青年每人每天摄入一定量的维生素，以满足人体健康对维生素的需要。提醒您：专家：每天应吃六两米饭 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。
民间偏方:中医养生五行生克谈传统养生的制作方法
依我看，先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了。”这里，薛宝钗寥寥三语，却道出了传统养生中有关五行生克的真谛。 “五行”者，金、木、水、火、土也。古人认为，五行是构成宇宙万物的五大基本要素。《国语》有云：“故先王以土、金、木、水、火相杂，以成百...
民间偏方:中医养生巧食秋莲藕养生最补人的制作方法
将藕去两头节，藕孔中填塞糯米，煨酥切片，佐以白糖蘸食甚佳，可作为老幼开胃的零食。 5、藕肉炸饼。将藕切成2分厚片，在两藕片之间夹入肉糜，放入面糊内一裹，入油锅炸成金黄色藕饼，吃起来甜香味美又营养，丝毫不逊于猪排。提醒您：巧食秋莲藕养生最补人 此民间偏方来源于网络，使用前请遵...
允峡珍宝： 神经衰弱多因为患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病,主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等.常用的临床有效偏方、秘方主要如下. [方一] 沙参、玉竹各...
铜川市13237704675： 改善神经衰弱的九则偏方是哪些? ？
允峡珍宝： [方一] 玫瑰花4.5克,滁菊花、佛花、合欢花、厚朴花各9克,生白芍12克,炙甘草3... 本方补肝肾,养脑安神,适用于神经衰弱. [方四] 菊花、炒决明子若干.其代茶泡服....
铜川市13237704675： 求养神方法,和食疗方法?？
允峡珍宝： 中医的养神方法很多,历代的记载也很多. 可以静坐.每晚子时(23:00——01:00),此时为人体元气上升之时,面向北方,盘坐. 全身放松,两眼微闭,男左手压右手,两拇指相抵.舌尖抵上腭,自由呼吸. 食疗很简单,俗话说:白菜豆腐保平安.中医讲究薄滋味以养五脏.
铜川市13237704675： 健脑的方法有什么?？
允峡珍宝： 积精健脑 脑为髓海,肾主精生髓.若肾精满盈则髓海充实,故积精可以健脑.积精之法,在于节欲.明代著名医学家张景岳说:“善养生者,必保其精.精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少,神气坚强,老当益壮,皆本乎精也....
铜川市13237704675： 脑神经衰弱怎么办?有什么偏方吗? - ？
允峡珍宝： 神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳,睡眠障碍,记忆力减退,头痛等,伴有各种躯体不适等症状,病程迁延,症状时轻时重,病情波动常与社会心理因素有关.大多数病例发病于16-40岁之间,两性发病数无明显差异.从事脑力劳动者占多数.本病如处理不当可迁延达数年甚或数十年.如遇新的精神因素或休息不足,症状可重现或加剧.但经精神科或心理科医生积极、及时治疗,指导病人消除病因,正确对待疾病,本病可达缓解或治愈,预后一般良好.
铜川市13237704675： 治疗神经衰弱小偏方 - ？
允峡珍宝： 偏方大多来源于民间.很多人想要找寻偏方,其实是为了更快更有效的针对的自身的病症.不过偏方大多没有什么科学的依据,有些确实有用,但是不是所有的皆可.还是相信科学技术比较好.如【怡眠茶】,就是现代高科技产物,它是茶,更...
铜川市13237704675： 调理神经衰弱的偏方,是什么?？
允峡珍宝： 神经衰弱患者应多吃对脑有营养价值的食物: 富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物、富含维生素c、富含微量元素的食物. 适宜食物 1、主食及豆类:小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米...
铜川市13237704675： 有什么健脑方法? - ？
允峡珍宝： 1、 咬牙切齿 咬牙的动作可以使头部的肌肉得到活动,这样会促进头部血液循环,进而起到清醒大脑、增强记忆力的功效.反复咬紧牙齿,还能促进血液分泌,唾液中含有腮腺素,而腮腺素有延缓衰老的作用.所以,经常咬牙切齿可使大脑清醒...
铜川市13237704675： 心脑保健的偏方是什么? ？
允峡珍宝： 道路如果堵塞,交通运输会瘫痪;人的血管如果堵了,其结果则是致命的.近年 来,... 心脑血管病患者按中医辨证可有多种症型,属于阴虚阳亢型者用菊花最好.属于阴 ...
铜川市13237704675： 补脑的偏方有哪些?？
允峡珍宝： 多食用坚果类食品,如核桃,这位朋友,不要相信广告偏方啥的,还有多食用鱼类
