怎样用丹田气读书
1、深吸一口气，尽量将气往下（即丹田位置）压，使小腹用力向外扩张。2、屏住呼吸三秒左右（随着训练的进阶可逐步加长时间）。3、上下牙微微闭合，舌尖抵住上齿背发si音,发声的强弱保持一致，目的是控制气息均匀呼出，直到气息用尽、小腹感到胀痛为止。4、每日早晚各练习四次，若发觉自己已经能够自由控制气息，可改发mi、ma音，进一步加强训练。
si是闭口音，比较容易控制气息，ma是开口音，比较难控制气息，所以初期训练发si音容易练习。
怎样用丹田气读书
用丹田读书具体步骤如下：1、深吸一口气，尽量将气往下（即丹田位置）压，使小腹用力向外扩张。2、屏住呼吸三秒左右（随着训练的进阶可逐步加长时间）。3、上下牙微微闭合，舌尖抵住上齿背发si音,发声的强弱保持一致，目的是控制气息均匀呼出，直到气息用尽、小腹感到胀痛为止。4、每日早晚各练习四次，若...
怎样用丹田朗诵发声的方法
一.气入丹田：先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。二.闭气宁神：当无法再吸入时，憋住口中真气，集中注意力在肚脐下方约三指幅宽，感觉丹田周围的肌肉在用力支撑着。三.聚力吐气：只利用丹田周围的肌肉用力支撑着，其他部位放松，并缓缓...
读书用气
还有就是这个气，要从什么位置发出来，最好就是气沉丹田，在读的时候有一个办法，就比如说你坐着在读的话，一只手放在你的腹部肚脐下方，就是下丹田的位置，用肚皮去顶你的手或者用手压着肚皮，在读的时候，有意识的让肚子往外顶着你的手，我们也叫它这个腹部呼吸，就是用腹部用力去发声去唱。...
怎样用丹田朗诵发声的方法
1. 理解丹田的重要性：在进行朗诵时，使用丹田发声可以使声音更加有力和富有穿透力。丹田是气功中活力的源头，也是一种保健方式。2. 确定丹田的位置：丹田位于躯干肚脐下方约三指幅宽的地方。进行丹田用力时，是身体内部深层肌肉在做运动，即丹田位置后方的深层肌肉在用力。3. 丹田发声的训练方法：a. 气...
初学者怎么用丹田发声
丹田发声也是一样的，平时多练习撑咽、伸舌等动作，让咽喉部和口腔的肌肉发达了，才可以胜任高强度的讲话工作，比如上课、销售、演讲等等。其次，改变呼吸方法。“气息是声音的源头”，如果用胸式呼吸，气息短难以支撑长时间的讲话;假如学会气沉丹田，用丹田气发声，声音则有源源不断的气息支撑。最后，...
学播音的讲话不用到喉咙,是用丹田的气。但具体是怎么做的
首先要纠正你一个误区，肯定会用到喉咙，只是用到的少而已，播音员又不是金庸小说里的武侠，怎么可能会腹语。先找提气的感觉，深吸一口气，但不要让胸腔鼓起来，不然气就没有沉到丹田。摸着自己的两侧后腰，大概就是两个肾脏的位置，开口说话前那里应该是非常硬的。但是，肚子不能是硬的。总之就是...
如何运用丹田气?
首先深深地吸入空气直达腹部, 然后用力发出"zeeeeeeeeeee"声持续十至二十秒, (声音就像车轮漏气或水 床漏气一样) 直至秏尽体内的气体. 记著一定要用力发声, 才会造出丹田来. 在用力发声的过程中, 请用你的 手指按著你腰腹间的肌肉, 你会发觉肌肉硬硼硼的滕起来, 这种情况就是丹田的效应.丹田并...
怎么用丹田发声.
我们常说丹田气，不妨在我们空闲的时间经常做一些深呼吸练习，尽量把气吸到丹田，（可以用打哈欠或闻味的举动来体会深呼吸的感受，此时身体都处于一种自然舒展状态，肩不要随着吸气上耸，尽量保持两肩平静，两肋自然外扩，吸气受力在腰腹部。）然后保持住吸气时腹肌的用力状态缓缓呼出，（可以用吹蜡烛的...
如何练习自如运用丹田之气,用气自如时有什么感觉?
如继续练，气息会从丹田延带脉向后延伸至督脉。约三个月后，气息会延督脉向上行走到顶。此时，人的呼吸便可以形成一个环状，气息也发挥到最大极限。自如了以后就没感觉了，不用刻意的使劲。我们班有个唱美声的同学，人家那丹田气使得，说啥声都巨大无比，连笑都是用丹田气。
怎么区分运用丹田唱歌和用嗓子喊
首先，要看你是通俗还是民族，我猜你应该是通俗，所以 通俗不是完全不用嗓的，嗓子的作用是突出自己的声音色彩，如果都不用嗓子的话，就像美声，所有人唱 出来的感觉都一样，至于是否用丹田气，要从吸气开始，一定要把气吸饱，丹田的位置是在肚脐下3个手指处，你可以双手插腰，吸气，如果可以把你...
于居蠲痹： 丹田说话、唱歌是丹田发声的一种,武林中所谓的“狮吼功”就是用的丹田发声. 在发声时吐气,腹部状态一般是稍微收缩的,且微微用力,不需要刻意使劲用力使腹肌变硬. 在发声前后根据丹田呼吸法的原则,初步练习时,用自然呼吸的方式就可以了,不需要使肌肉过度紧张.
和田县13692272793： 怎样练用丹田发音? - ？
于居蠲痹： 下面简单的训练方法: 一.气入丹田:先慢慢地深深吸一口气,记得用腹式呼吸,用手放在腰的两侧,要感觉腹部有在涨大,这就是气入丹田. 二.闭气宁神:当无法再吸入时,憋住口中真气,集中注意力在肚脐下方宽三指幅宽,感觉丹田周围的...
和田县13692272793： 怎么用丹田发音 - ？
于居蠲痹： 一、用气发声练习 科学的呼吸方式和灵活的气息控制,可使音色甜润、优美、持久,有力.大部分学生朗读时间稍长就感到底气不足,出现口干舌燥、声音嘶哑的现象.这就是因为他 呼吸方法不对,气息量不够的缘故.那么,怎样才能把气吸...
和田县13692272793： 运用丹田之气 - ？
于居蠲痹： 把肺里的气全部呼出去,要呼的干净;然后,并住呼吸,把手按在小腹,也就是常说的单田,用力使单田鼓起,手要反作用在单田上,要用力,在鼓起的时候要渐渐用力,不要一下鼓起来从开始用力到用力到极限,大约用五秒钟时间然后到最...
和田县13692272793： 怎样运用丹田之气 - ？
于居蠲痹： 给你出个主意:每天二十分钟,舌头顶上颚.吸气不算,呼气时,要慢慢呼出,鼻子需感受不到气流的运动.此时,两乳之间有两点,为膻中穴,此处会感受到热胀,是气流顶的.如身体健壮者,三天后呼吸便会伸到丹田处(肚脐下三寸);身体较弱者也会到肚脐附近.如继续练,气息会从丹田延带脉向后延伸至督脉.约三个月后,气息会延督脉向上行走到顶.此时,人的呼吸便可以形成一个环状,气息也发挥到最大极限.自如了以后就没感觉了,不用刻意的使劲.我们班有个唱美声的同学,人家那丹田气使得,说啥声都巨大无比,连笑都是用丹田气.
和田县13692272793： 怎么才算用丹田气发音？
于居蠲痹： 简单的说就是,你把你的手放在小腹处,然后深呼吸,感觉到小腹收进去了. 然后在通过肺泡与你吸进去的气的结合,再慢慢的吐出来,通过气流去震动你的声带.
和田县13692272793： 我是一名高三学生,每次早读都会出现感觉没有气. - ？
于居蠲痹： 气血不太足,建议多吃补气的食物,晚上适当熬夜,别太晚,你可以尝试着用丹田气读书,久而久之就会锻炼了你腹部的力度的.
和田县13692272793： 如何用丹田气? - ？
于居蠲痹： 很简单啊!你呼气时不要想平常那样呼气!要运用肚子呼气,也就是说你呼完气后,用手摸摸你的肚子,是不是比平常呼气时要大,但把气吐出来肚子有会恢复原来的大小(我的意思是说,肚子会比原来的大一点,但不是很大的意思)你不你平常大接时的那股劲用上,你在用手摸,会发现 肚子很硬,不想平常那样,很容易的就能按下去.参考资料: http://zhidao.baidu.com/question/231855.html?si=4
和田县13692272793： 怎么用丹田说话? 能不能具体一点说说怎么练啊? - ？
于居蠲痹： 那是一种人用气使体内丹田产生共鸣 有些人与生俱来就有这种功能 要是靠练的话 估计是练不出来的 以前古代埃及人就会用丹田说话 但是到了现在就很少有人会了 少之又少...
和田县13692272793： 如何用丹田发音 - ？
于居蠲痹： 闭上双眼冥想一个点(或物品),想像那个点,在你头上,然后你开始发声,以「乌」声最为容易达到那个点,用「一」、「淤」也可以,当你一边想像那个点,一边发声让你的声音碰到那个点时,你会比较容易用丹田或鼻腔共鸣.这时你可以...
