低糖豆浆花生燕麦浆怎么做好吃呢？

花生浆要如何做才好喝!~

具体制作方法如下：
需要提前准备好的材料有：花生200g。
1、把花生倒入碗中，放入一些清水浸泡一会儿。

2、把浸泡好的花生倒入豆浆机。

3、在豆浆机中加入适量清水。

4、盖上豆浆机的盖子，并且接通电源，按下豆浆键，豆浆机便会开始自动工作。

5、30分钟后，打开豆浆机盖子，就会看到浓稠的花生浆。

6、过滤一下花生渣。

7、将滤好的花生浆倒入碗中，便可以享用了。

花生20克、燕麦20克、黄豆40克，加水，选择豆浆模式

低糖豆浆花生燕麦浆

材料

"熟花生 40克","低糖豆浆 500ml","大燕麦片 20克"

做法

• 请点击输入图片描述

  1: 材料只有这些，米浆通常是用黑糖，但因为我用了微糖豆浆，所以就没有另外加黑糖，不然颜色就会像外面卖的唷！

• 请点击输入图片描述

  2: 花生我选带壳的土花生，颗粒小但香味十足，使用前要在炒锅炒一下香气更浓唷！

• 请点击输入图片描述

  3: 所有材料倒入随行杯，泡个10-20分

• 请点击输入图片描述

  4: 泡好就上果汁机打成浆

• 请点击输入图片描述

  5: 打好倒入锅中加热，要一直搅拌，而且人不要离开，（不加热也是可以，但燕麦煮过会更浓稠）

• 请点击输入图片描述

  6: 一下子就起泡了，不管是真滚假滚，我煮到这样就关火

• 请点击输入图片描述

  7: 等消泡就可以喝罗

具体制作方法如下：

需要提前准备好的材料有：花生200g。

1、把花生倒入碗中，放入一些清水浸泡一会儿。

2、把浸泡好的花生倒入豆浆机。

3、在豆浆机中加入适量清水。4、盖上豆浆机的盖子，并且接通电源，按下豆浆键，豆浆机便会开始自动工作。5、30分钟后，打开豆浆机盖子，就会看到浓稠的花生浆。6、过滤一下花生渣。、将滤好的花生浆倒入碗中，便可以享用了。

• 步骤

• 1.黄豆和花生提前泡一晚

• 2.放入豆浆机中

• 3.加适量的水

• 4.按上打豆浆程序

• 5.豆浆打好了

• 6.过滤一下

• 7.碗中放糖

• 8.把豆浆倒入就可以喝了

• 小贴士

• 豆类一定要提前泡哦。

　　用料　　主料：花生50g　　辅料：水1000ml、糖适量　　做法　　1.花生淘洗净；　　2.倒入豆浆机桶中，加上1L水；　　3.接通电源按“干豆”煮25分钟左右；　　4.煮好的花生浆加糖调味；　　5.过滤去花生渣，饮用即可。　　注意　　花生浆的蛋白与油脂含量高，不适合过长时间存放，最好现做现吃

---

南谯区17680451932： 豆浆怎么配好喝? - ？
锻奔斯美： 1、黄豆浆 用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量. 归经:入脾、胃. 功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁. 建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓. 2、花生豆...

南谯区17680451932： 想减肥,燕麦和豆浆应该怎么搭配吃 - ？
锻奔斯美： 燕麦作为粗粮是很好的减肥食物,豆浆可以同时补充蛋白质所需,可以在早餐的时候摄入燕麦同时配合豆浆作为一天能量的来源. 燕麦(拉丁学名:Avena sativa L.)为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子.燕麦不易脱皮,所以被...

南谯区17680451932： 燕麦片豆浆的做法 - ？
锻奔斯美： 主料:黄豆半杯、燕麦片半杯 辅料:白砂糖适量 1.准备好所需的食材:黄豆和燕麦片(我用的即食燕麦片). 2.黄豆洗净后泡过夜,麦片不用泡. 3.将泡好的黄豆和燕麦片倒入豆浆机中. 4.加水至上下刻度线之间. 5.选择“湿豆”程序,启动. 6.结束后滴滴声响起,关掉,准备过滤. 7.过滤豆浆(加了麦片的豆浆很粘稠,过滤很慢). 8.滤好的豆浆及豆渣,豆浆晾一下就可以喝啦. 小贴士 1.黄豆也可不浸泡,用“干豆”程序,不过那样出浆比较少. 2.豆渣不要扔,可以留着做饼或者蒸馒头. 3.建议不加糖饮用,细细品有很纯粹的香味儿.

南谯区17680451932： 豆浆有几种做法?哪几种最好喝?? - ？
锻奔斯美： 做法就多了··· 这里介绍一种简单好喝的给你·· 五谷豆浆 黑豆适量知、黄豆适量、花生适量、杏仁适量、核桃适量. 做法: 1、将花生,黑豆,黄豆洗干净后浸泡一个晚上;道 2、将全部食材除了白糖之外,加少量的水放入搅拌机中搅拌粉碎成泥; 3、用中药包过滤,再倒适量水到中药包过滤第二次,最后可以将中药包整个放入锅内,适当的揉内搓.剩余的豆渣不要扔掉; 4、盖上盖子中火煮开后转小火; 5、将豆浆沫捞掉,小火继续煮,豆浆不煮熟的话会中毒. 6、豆浆配油条,嘉的最爱.容 豆渣千万不要扔拉,豆渣饼在这里等着你. PS: 1、切忌煮豆浆的时候离开炉边,豆浆很容易溢出来; 2、豆浆得彻底煮熟,不然会中毒; 3、豆浆不宜放久,最好能在2天内喝完.

南谯区17680451932： 如何做出口感最好的豆浆 - ？
锻奔斯美： 豆浆1、黄豆浆 用料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量. 功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁. 建议:加3~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓. 2、花生豆奶 用料:黄豆、花生各...

南谯区17680451932： 五谷豆浆怎么做好吃,五谷豆浆的家常做法 - ？
锻奔斯美： 五谷豆浆的家常做法 主料 黄豆50克 辅料 薏米15克 花生15克 燕麦15克 熟芝麻15克 冰糖15克 核桃1个 杏仁6粒 水2000毫升1.准备好原材料,白芝麻提前炒熟2.黄豆、花生、薏米、燕麦清洗干净,用足量清水泡一晚上3.将泡发好的材料加入约2000毫升水,入锅煮熟4.杏仁尽量去掉表皮,核桃去壳取出核桃仁5.将煮熟的材料联通汤一起倒入料理机桶里,表面的浮末去掉6.加入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖7.调到“五谷”,开启开关,搅打40秒即可8.细腻的五谷豆浆做好了

南谯区17680451932： 燕麦小米豆浆的做法,燕麦小米豆浆怎么做好吃 - ？
锻奔斯美： 材料:知黄豆、黑豆、花生豆、大米、小米、黑芝麻、紫米、燕麦 做法:先把黄豆、黑豆、花生豆、大米、小米、黑芝麻、紫道米,燕内麦冲洗干净 放到豆浆机里,轻轻按下“五谷豆浆”键,小小的机器很快轰鸣容起来20分钟后,香浓的燕麦豆浆就磨好了

南谯区17680451932： 红枣五谷豆浆的做法,红枣五谷豆浆怎么做好吃 - ？
锻奔斯美： 食材 主料 黄豆红枣 几粒 大米燕麦 1盒 步骤1.黄豆,红枣头天晚上开始浸泡.2.取小把大米和燕麦洗干净.3.红枣去核,撕小块,容易打碎,口感更好.4.所有材料倒入豆浆机,加入一盒牛奶,另外加适量清水.盖好豆浆机,插电,选择五谷豆浆按钮打豆浆.5.带有红枣,牛奶甜香的豆浆好了.可以直接喝,因为有牛奶,喝起来会觉得很香滑.也可以用滤网过滤后再喝,更细腻. 小贴士 因为有燕麦,加点牛奶口感会更香滑

南谯区17680451932： 花生浆要如何做才好喝! - ？
锻奔斯美： 花生浆按照以下步骤制作好喝.1、花生用清水洗净之后用清水泡八个小时.八小时之后,水会变红.2、把泡花生的水倒掉,用清水洗两遍,花生会褪掉很多红色.3、将泡好的花生放入搅拌机中.4、再加入一点水开始搅拌.5、将搅拌好的花生液体倒入筛子过滤.6、把篦子上的花生渣子再次倒入搅拌机中.7、加入清水再次搅拌.然后再倒入篦子上过滤,如此反复3次.8、最后留在篦子上的花生渣子会很细很细.9、锅中留下白白的花生浆.10、将花生浆上火熬煮,锅开后开盖小火煮8-10分钟.11、加入适量冰糖.12、冰糖煮化之后关火.

南谯区17680451932： 豆浆怎么做才好喝 - ？
锻奔斯美： 必须现榨口感才最佳,且豆浆不易保存,不宜放入冰箱冷藏,可配入核桃芝麻花生跟冰糖,你可以试试看 祝您快乐每一天!(*^__^*) 嘻嘻……!希望以上回答对楼主有帮助,如有疑问可继续追问,望五星采纳,这将鼓励我们更好的为其他网友解答,谢谢