花生浆的做法

鲜榨花生浆的做法~

营养美味，简单快捷

　　花生浆
　　材料：生花生90克、清水1升。
　　做法：
　　1、花生用清水洗净之后用清水泡八个小时。八小时之后，水会变红。
　　2、把泡花生的水倒掉，用清水洗两遍，花生会褪掉很多红色。
　　3、将泡好的花生放入搅拌机中。
　　4、再加入一点水开始搅拌。
　　5、将搅拌好的花生液体倒入筛子过滤。
　　6、把篦子上的花生渣子再次倒入搅拌机中。
　　7、加入清水再次搅拌。然后再倒入篦子上过滤，如此反复3次。
　　8、最后留在篦子上的花生渣子会很细很细。
　　9、锅中留下白白的花生浆。
　　10、将花生浆上火熬煮，锅开后开盖小火煮8-10分钟。
　　11、加入适量冰糖。
　　12、冰糖煮化之后关火。
　　花生，花生又名落花生、双子叶植物，叶脉为网状脉，种子有花生果皮包被。历史上曾叫长生果、地豆、落花参、落地松、成寿果、番豆、无花果、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。
　　功效：
　　1.控制食欲
　　花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。
　　2.有助减盐
　　咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。
　　3.稳定血糖
　　研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。
　　4.保持心脏健康
　　吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。
　　5、减少结肠癌风险
　　研 究 发 现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。科学家分析，可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。

用料

主料：花生200g

1、把花生倒入碗中 放入一些清水浸泡

2、把浸泡好的花生倒入豆浆机

3、加入适量清水

4、盖上盖子接通电源，按下豆浆键，机器会自动工作

5、30分钟后打开豆浆机盖子就会看到浓稠的花生浆

6、过滤一下豆渣

7、过滤好的花生浆倒入杯中，加入适量白糖可以喝了

用料：花生一碗；燕麦和芝麻共四分之一碗；水四碗

芝麻燕麦花生浆的做法

1、准备好花生、燕麦、芝麻

2、将上诉材料全部一起放入准备好的豆浆机中打浆加热，然后准备过滤

3、这个是过滤出的渣

4、渣也不要浪费，这个是经过加料翻炒后的

5、这是芝麻燕麦花生浆成品。

花生浆的制作材料：

花生仁2500克，白糖2500克。

花生浆的特色：

味道芳香，清甜凉喉，是优良的滋润补品，为夏令佳点。

制作流程：

1.炒锅内加花生仁500克炒熟，冷却后脱去红衣膜拣净。剩下的花生仁2000克晒干或烘干脱去衣膜拣净。 

2.两种花生仁混合，加入适量的水磨成浆，倒入铺有净纱布的篓筐里过滤，去掉花生渣。 

3.锅内加水25000克（包括磨浆用的水量）及白糖煮沸至糖化即成花生浆。

花生浆的制作要领：

1.炒花生仁要用微火，不宜用中旺火，以免焦煳； 

2.花生仁磨浆加水量以能磨出浆为宜。

1、花生用清水洗净之后用清水泡八个小时。八小时之后，水会变红。
2、把泡花生的水倒掉，用清水洗两遍，花生会褪掉很多红色。
3、将泡好的花生放入搅拌机中。
4、再加入一点水开始搅拌。
5、将搅拌好的花生液体倒入筛子过滤。
6、把篦子上的花生渣子再次倒入搅拌机中。
7、加入清水再次搅拌。然后再倒入篦子上过滤，如此反复3次。
8、最后留在篦子上的花生渣子会很细很细。
9、锅中留下白白的花生浆。
10、将花生浆上火熬煮，锅开后开盖小火煮8-10分钟。
11、加入适量冰糖。
12、冰糖煮化之后关火。

做花生浆的花生不能炒熟，只能用生花生。把生的花生用水泡软，不喜欢吃皮的可以用手搓揉，把花生皮去掉，然后放在多功能搅拌机里搅碎，再加热煮沸，放入糖就好了，非常好吃的，你可以试试。 你说那个是牛奶花生浆吧
，就是用牛奶代替沸水煮，或适宜地在沸水里加入奶粉和和搅碎的花生一起煮，煮的时候要看准时候，别煮太久。教你个秘方放白糖时要吧白糖煎到足够火候了，放入才更有香味。这才是商品豆浆和花生酱有香味的关键技术。一般人是不肯传授给别人的哦！！

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深泽县13866865294： 花生浆的制作 - ？
别高巴特： 花生浆材料:生花生90克、清水1升.做法:1、花生用清水洗净之后用清水泡八个小时.八小时之后,水会变红.2、把泡花生的水倒掉,用清水洗两遍,花生会褪掉很多红色.3、将泡好的花生放入搅拌机中.4、再加入一点水开始搅拌...

深泽县13866865294： 花生浆的做法 ？
别高巴特： 用料主料:花生200g1、把花生倒入碗入一些清水浸泡2、把浸泡好的花生倒入豆浆机3、加入适量清水4、盖上盖子接通电源,按下豆浆键,机器会自动工作5、30分钟后打开豆浆机盖子就会看到浓稠的花生浆6、过滤一下豆渣7、过滤好的花生浆倒入杯中,加入适量白糖可以喝了

深泽县13866865294： 花生浆怎么弄 - ？
别高巴特： 原料:生花生90克、清水1升、冰糖适量 做法:1.花生用清水洗净之后用清水泡八个小时.八小时之后,水会变红. 2.把泡花生的水倒掉,用清水洗两遍,花生会褪掉很多红色. 3.将泡好的花生放入搅拌机中. 4.再加入一点水开始搅拌. 5.将搅拌好的花生液体倒入筛子过滤. 6.把篦子上的花生渣子再次倒入搅拌机中. 7.加入清水再次搅拌.然后再倒入篦子上过滤,如此反复3次. 8.最后留在篦子上的花生渣子会很细很细. 9.锅中留下白白的花生浆. 10.将花生浆上火熬煮,锅开后开盖小火煮8-10分钟. 11.加入适量冰糖.12.冰糖煮化之后关火

深泽县13866865294： 我想问问花生浆的最佳做法是怎么做?？
别高巴特： 方法1 原料:新鲜花生1杯 橄榄油2勺 蜂蜜或糖2勺 做法:1.将花生洗净,慢火炒香 (避免焦味),再以搅拌机打碎为花生酱.2.橄榄油,打发到颜色稍浅,加蜂蜜(糖)和花生酱一起打均匀 方法2 用搅拌机把花生油打成浑浊状备用,花生碎加糖...

深泽县13866865294： 用豆浆机怎么做花生浆 - ？
别高巴特： 做花生浆的方法步骤如下: 所需原材料: 1、主料:花生200克 2、辅料:清水、糖. 第一步:把花生倒入碗中 放入一些清水浸泡. 第二步:把浸泡好的花生倒入豆浆机. 第三步:然后加入适量清水. 第四步:盖上盖子接通电源,按下豆浆键,自动工作. 第五步:30分钟后,打开豆浆机盖子,就可以看到浓稠的花生浆. 第六步:过滤一下豆渣. 第七步:过滤好的花生浆倒入杯中,加入适量白糖可以喝了.

深泽县13866865294： 花生浆怎么做好吃?？
别高巴特： 花生浆的制作材料: 花生仁2500克,白糖2500克. 花生浆的特色: 味道芳香,清甜凉喉,是优良的滋润补品,为夏令佳点. 教您花生浆怎么做,如何做花生浆 1.炒锅内加花生仁500克炒熟,冷却后脱去红衣膜拣净.剩下的花生仁2000克晒干或烘干脱去衣膜拣净.2.两种花生仁混合,加入适量的水磨成浆,倒入铺有净纱布的篓筐里过滤,去掉花生渣.3.锅内加水25000克(包括磨浆用的水量)及白糖煮沸至糖化即成花生浆. 花生浆的制作要领: 1.炒花生仁要用微火,不宜用中旺火,以免焦煳;2.花生仁磨浆加水量以能磨出浆为宜

深泽县13866865294： 花生怎么打浆好喝? - ？
别高巴特： 花生浆的做法:1.花生淘洗净;2.倒入豆浆机桶中,加上1L水;3.接通电源按“干豆”煮25分钟左右;4.煮好的花生浆加糖调味;5.过滤去花生渣,饮用即可.

深泽县13866865294： 花生米浆怎么做? - ？
别高巴特： 材料:蓬莱米200公克,花生仁100公克,水1300㏄,二砂糖80公克 做法:1.蓬莱米洗净,泡水约3小时.2.沥干作法1的蓬莱米,备用.3.取一炒锅,加热后放入花生仁.4.将花生仁不断拌炒,炒至呈咖啡色后取出备用.5.将作法2泡过的蓬莱米、作法4炒熟的花生仁,放入果汁机中.6.再于果汁机中加入600㏄的水,按下开关,搅打成浆.7.取一锅,加入剩余700㏄的水煮滚后,再倒入作法6打好的花生米浆拌煮.8.将作法7以大火边煮边搅拌,煮至滚沸.9.沸腾后转小火,一边搅拌一边加入二砂糖,续煮约5分钟至糖融化即可.

深泽县13866865294： 请问要怎样制作花生浆呢？
别高巴特： 将带皮的花生炒熟,去掉花生壳和花生外的红皮,然后用磨磨成沫

深泽县13866865294： 香浓花生浆的做法,香浓花生浆怎么做好吃,香浓 - ？
别高巴特： 香浓花生浆的做法 1. 将生花生仁浸泡3小时左右,去掉花生衣,大米浸泡3小时左右,沥干水,加些炒香的熟花生仁2. 将食材加入豆浆机中,加水至1000毫升处3. 启动“倍浓五谷”键4. 等大约25分钟后,机器蜂鸣声提示即可