我有洁癖怎么办，我特别喜欢干净?？?
有洁癖这是个心理和精神上的问题，目前来说没有什么更好的办法来解决。我的建议你可以自己给自己心理暗示，房间己经很干净了，不用再打扫了，平时多找些除了打扫卫生以外的事做，把自己累个半死，回家只求早点休息，这样慢慢地可能会改变你这癖好。祝你生活愉快。有洁癖这是个心理和精神上的问题，目前来说没有什么更好的办法来解决。我的建议你可以自己给自己心理暗示，房间己经很干净了，不用再打扫了，平时多找些除了打扫卫生以外的事做，把自己累个半死，回家只求早点休息，这样慢慢地可能会改变你这癖好。祝你生活愉快。
可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸,呼吸变得急促、浅、换气过度,血液中的二氧化碳被过多排出,
你有洁癖，特别喜欢干净，对于你来说可能心里面也会有一些纠结或者痛苦，但自己又无力左右和改变，有时感觉特别的无奈。所以应该做出适当的调整和改变！
第一，当有洁癖时，要改变自己对干净的定义
其实在很多时候，有洁癖的人，往往是因为对干净的要求特别严格所造成的，所以说有洁癖的人要改变一下对干净的定义，就像如洗水果时，只要清洗两三遍就可以的，有洁癖的人往往需要反复清洗十多次，还觉得不够干净。所以说有洁癖的人可以通过阅读和观看一些专业的科学的知识，来了解一下干净的定义，改变自己对干净过分苛刻的定义。
第二，当有洁癖时要注意调整自己的心理
有洁癖的行为是往往是因为自己心理造成的。所以说当有洁癖的时候，要注意对自己的心理进行一下自我调节，要意识到有洁癖的这个行为是不正确的，再有洁癖的时候，不要想着怎样才能使这个物品更加干净，可以分散一下关注点，想着你进行清洗工作的时候会浪费多少淡水资源，也可以想着这些长期的繁杂的清洗工作会浪费你多少享受生活的时间。把关注点集中在除了干净以外的其他方面就会对洁癖的症状有所缓解。
我表姐就和你一样，也是一个有严重洁癖的人：
表姐患有洁癖，可以说相当的严重，因此老公和他离了婚。主要是因为她太爱干净了，比如床单铺上一夜马上就要清洗，别人坐她的床，床单马上就要在换新的，地上有谁走过他就会用麻布擦干净，所以房间里面一尘不染特别的干净，但是好多亲朋好友都不敢去他家做客，老公受不了这种折磨，最后选择离婚。
所以对于有洁癖这件事情并不是说你有多错，只是确实让别人感觉很有压力，心里也不舒服，相处起来比较的累心，所以如果不做出调整和改变的话，估计很难有亲戚或者朋友愿意和你交往！
那就多收拾收拾就可以了
喜欢乾净也没什麼不好的，最重要是能把家里弄得整整齐齐，乾乾净净的，住的人也就舒服了。
我有洁癖怎么办,我特别喜欢干净???
第一，当有洁癖时，要改变自己对干净的定义 其实在很多时候，有洁癖的人，往往是因为对干净的要求特别严格所造成的，所以说有洁癖的人要改变一下对干净的定义，就像如洗水果时，只要清洗两三遍就可以的，有洁癖的人往往需要反复清洗十多次，还觉得不够干净。所以说有洁癖的人可以通过阅读和观看一些专业...
洁癖有的治吗?我对油很反感,比如油炸食物还有还有包子,我从来不会用...
对洁癖的治疗，通常有几种方法。一是认知疗法，向有洁癖者摆事实，如农村孩子玩着土长大，身体却很棒；身体里有很多有益的细菌，如果将他们都消灭了，就会生病等，用事实逐渐改变他们的认知。二是厌恶疗法，让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数...
有洁癖怎么办
如果有洁癖的问题，应该进行心理治疗以及自我调整治疗。在心理治疗方面，主要推荐的方法有认知行为疗法、系统脱敏疗法，以及精神分析疗法、森田疗法、家庭疗法、人本主义疗法等。如果自己的洁癖是因为不良的信念以及歪曲的想法引起，比如异常恐惧脏东西，认为出现脏就会有灾难化的后果，异常恐惧、害怕不干净的环境...
我有洁癖怎么办?
1)首先我们要找出自身洁癖的原因，然后用科学知识去消除误解。2)让患者改变思维方式，有计划，先做主要事情。3)对于孩子，应和家长配合。采取科学的教养方式，不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。3、厌恶疗法 经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴...
我有洁癖,只有东西掉地上了,我心里就会特不舒服,而且绝不会捡,衣服什么...
回答：你好,通过你的描述,可以看出你有洁癖类的强迫倾向。你这种情况持续多久了?对你的生活产生了多大的影响呢?试想一下,如果东西掉地上,你去捡了,或者衣服挨地了,而你没去消毒,会发生什么事情呢?周围的人如果碰到这种情况,他们会做什么样的反应呢?建议你开始自我调整,告诉自己想法只是想法,并不是事...
怎样才能改掉洁癖这个坏习惯,我也没有很严重,只是不喜欢和不熟的人的...
你已经非常理智的意识到自己的问题了。那么，解决起来就不难了。再有类似的情况，不要回避。衣服挨在一起就让它挨在一起。用理智告诉自己，不脏的！
有洁癖怎么办洁癖特别严重,干什么事都会
1)找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。2)让患者改变思维方式，有计划，先做主要事情。4、厌恶疗法：经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。
洁癖可以治愈吗
从医学角度看，一些药物如抗抑郁药等可以减轻洁癖症状。然而，药物治疗并不是根治洁癖的方法，也具有潜在的副作用。因此，药物治疗必须由专业医生进行，并在必要时辅以心理治疗。另外，不少患有洁癖的人在寻求特殊的“洁净环境”或在擦拭物品（例如手和物品）上使用过多的消毒剂。虽然保持清洁和卫生很重要...
洁癖强迫症怎么治愈?
洁癖强迫症是一种以过分关注清洁和秩序为主要特征的神经症。要治愈洁癖强迫症，可以采用以下方法：1. 认知行为疗法：认知行为疗法（CBT）是治疗洁癖强迫症的首选方法。这种疗法可以帮助患者认识到他们的想法和行为是不合理的，从而帮助他们建立更加健康的认知和行为模式。听“做自己的心理医生”也可以缓解，...
我怕脏东西,我有洁癖怎么办
癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。治疗 强迫症的治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。系统脱敏疗法 请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最...
机府贞芪： 可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰.洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸,呼吸变得急促、浅、换气过度,血液中的二氧化碳被过多排出,导致头晕,而放松呼吸则是舒缓有节奏的,而且感到自然、不费力,能平缓病人的心理冲突.
云安县15278864709： 我有洁癖怎么办? - ？
机府贞芪： 普通来说,洁癖就是太爱干净. 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖.洁癖有轻重之分.较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯.可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正.较严重的...
云安县15278864709： 得了洁癖该怎么办 - ？
机府贞芪： 洁癖要看轻重程度,如果是轻度洁癖,完全可以不用放在心上.但是如果洁癖的程度超出了正常的水平,那么就需要特别的注意了,需要通过专业的心理咨询帮助调整.
云安县15278864709： 我有严重的洁癖症,怎么办 - ？
机府贞芪： 洁癖就是太爱干净,较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种.治疗方法:1、洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗.2、系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,...
云安县15278864709： 有洁癖太爱干净怎么改 - ？
机府贞芪： 轻微的洁癖对人们的生活影响不大,但发展到严重阶段时,患者自己感觉痛苦时,就要积极寻求治疗.目前对洁癖的治疗主要有药物配合行为疗法.(1)放松呼吸:洁癖程度不严重,可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰.方法:平躺...
云安县15278864709： 我感觉自己现在有点洁癖该怎么办 - ？
机府贞芪： 不好治,但是能治,也能减轻,如果严重了的话会变成强迫症,这个就真的不好治了,洁癖其实也没什么,只是爱干净.但人和人都不一样,有些人的洁癖是怕不卫生得病,有些人的洁癖是怕脏心理上不舒服,还有些人的洁癖是总是觉得洗不干净,反复洗.洁癖一般都很难根治,但是可以减轻,主要是通过心理和认证世界观来治疗,没有什么更好的办法了,这是我总结出来的,因为我也有洁癖,而且很严重,不过现在基本上好了.如果你觉得可以说出来的话,可以加我,希望我能帮到你!
云安县15278864709： 洁癖怎么治疗我是一个洁癖爱好者,我在上大学时养成洁癖不好的习惯 ？
机府贞芪： 有洁癖的人一般都具有特殊的性格特征,青少年患者大多爱整洁、顺从、认真;成年患者时间观念较强,生活刻板,优柔寡断.即便这类人有值得称道的好性格,但总的说...
云安县15278864709： 洁癖如何自我调节呢我现在有点爱干净 ？
机府贞芪： 洁癖是强迫症的一种,即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的,感到焦虑,强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物.分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖.较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯,可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正.较严重的洁癖属于心理疾病,应该求助于心理医生.治疗1.药物治疗新型抗抑郁剂舍曲林、盐酸帕罗西汀等.2.行为疗法系统脱敏疗法.3.心理治疗.系统脱敏疗法又称交互抑制法,是由美国学者沃尔帕创立和发展的.这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧的目的.
云安县15278864709： 有洁癖,太爱干净,整天都想着如何彻底清洁家里污垢,影响了正常工作和休息,怎么办 - ？
机府贞芪： 这已经慢慢形成的一种怪癖,因为心里作怪,才会不定时的去劳碌,生怕哪儿不洁净,时间久了就会耽误你的正常工作和休息.跟你讲个科学依据吧,多项研究显示,生活在农村的儿童较少患过敏症、哮喘和湿疹等,而接触猫、狗的儿童抵抗力也更强.事实证明过度讲卫生,并无益处.有些家长将卫生标准提升到了一个新的高度,恨不能给孩子营造一个无菌的环境,认为这样就能防止细菌的传播和疾病的传染了.孰不知,这种生长环境过于洁净不但不能更好地保护他们,相反还会损伤孩子免疫力,疾病的机率明显要高.所以还是随遇而安吧.
云安县15278864709： 有洁癖怎么办.太爱干净了.爱干净过头了. - ？
机府贞芪： 不影响正常生活的话,可以不必介意;影响到正常生活可以找心理医生辅导一下.
