很多人喜欢用热水泡脚，那么凉水和热水泡脚，有什么区别？
热水好。
泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，
并且要时常搓动。但是，糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。
扩展资料：
泡脚的好处
1、消除疲劳。在泡脚的时候，促进脚部的血液循环，从而消除疲劳。
2、改善睡眠。泡完脚后，身体达到放松状态，能更快地入睡。
3、泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流顺畅，并减轻心脏的负担。
4、养肾护肝。泡脚后，按摩涌泉穴和太冲穴，从而起到养肾护肝的作用。
5、通便。刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。
6、排除毒素。泡脚促进血液循环，让人出汗，从而使某些毒素随着汗液排出。
参考资料来源：人民网-泡脚最佳时长和最佳水温
参考资料来源：百度百科-泡脚
热足，是指临睡前用热水（水温在45℃50℃）泡脚。从传统医学来讲，双足是人体阳经和阴经的交接地点，有诸多穴位，对全身的气血运行起重要作用。从现代医学讲，足部为肢体的末端，又处于人体的最低位置，离心脏最远，血液循环较差，应经常用热水泡脚洗脚。从中医角度讲，临睡前用热水泡脚，可以促进人体的气血运行，并有舒筋活络、颐养五脏六腑的作用；从西医角度讲，可以促进全身血液循环，从而达到增强机体各个器官的生理功能和消除疲劳的目的。
我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。
如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
当人们睡觉时，他们依靠阳气来保护自己的身体。睡眠的时候阳气是从脚上升起。如果缺少阳气人就会生病。冷水洗脚会堵塞许多穴位，阻止阳气的生长。生病很容易。足浴是中医足部治疗的内容之一。这也是一种常见的外用疗法。热水泡脚不仅能缓解疲劳，还能促进睡眠。同时，在水中加入一些中药也可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，最终达到保健的目的。用适当的中药泡脚对脚气也有一定的效果。
热水泡脚的好处：(1)促进血液循环。据说脚自古以来就是人体的第二颗心脏。根据养生理论，脚离人体心脏最远，负担最重。因此，这个地方最有可能导致血液循环不良。医学典籍记载:"人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。"特别是对于那些经常感到手脚冰凉的人来说，热水泡脚是一个很好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
(3)对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说"富人吃补药，穷人泡泡脚"，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
用热水泡脚可以促进血液循环，冷水泡脚会刺激皮肤。
足部各穴位对应人体内的多个器官，通过热水泡脚以及足底按摩等可以达到排除疲劳，养生的目的。
促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。会提升睡眠质量
凉水泡脚是会让寒气进入身体的 是很容易体寒的 我觉得还是热水泡泡脚挺好的。
很多人喜欢用热水泡脚,但这8种人却不适合泡,看看有没有你?
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很多人都喜欢热水泡脚,那么热水泡脚都有哪些益处呢?
用热水泡脚可以促进血液循环系统。这种好处相信大家都知道。特别适合今天的冬天。但是，老年人应该用温牛奶洗脚，这样可以保暖，提高睡眠质量。其实泡脚也可以加快血液循环，因为脚在四肢末端。在热水中浸泡时，它们会热胀冷缩，在高温环境下血管会扩张，血液流动更快，使血液回流变得畅通，全身血液循环更顺畅。...
有些人喜欢用热水泡脚,大家认为对身体有害处吗?
这些人需要小心浸泡他们的脚: 太高的水温可能会导致外周血管扩张过度在脚和腿，导致更多的血液流向下肢和血液供应不足的器官，如大脑和心脏。因此，患有冠状动脉疾病和脑血管疾病的病人可能会引起心脏或大脑供血不足，导致胸闷、胸痛、头晕、甚至昏厥和其他不适的糖尿病患者浸泡脚必须谨慎。高血糖会对机体...
好多人用热水泡脚养生,这种养生方法的效果怎么样?
就是脚底距离心脏最远，血液循环要比别的地方差，而且人大部分时间站立，脚步回流肯定差，所以泡脚有利于促进脚部血液循环，扩张毛细血管，降低心脏负荷，提高脚局部温度，缓解疲劳。是有道理的。睡前热水泡脚是很多人的习惯，我也喜欢。工作了一天，身体乏困，用热水泡脚的确可以解乏，睡眠质量更好。对于有热...
好多人天天都用热水泡脚,会有什么利弊?
夏天的时候大家经常会待在空调房里面，而且还喜欢吃冷饮，这个时候体内痰湿比较重，用热水泡脚的话可以预防很多疾病的产生。冬天的时候天气比较寒冷，有些人体质比较虚弱，晚上睡觉之前要用热水泡脚，然后才能提高身体的温度，这样也可以达到暖身和驱寒的作用。用热水泡脚还可以让内脏得到好的滋养，而且还可以...
好多人用热水泡脚养生,这种养生方法的效果大吗?
工作了一天，身体乏困，用热水泡脚的确可以解乏，睡眠质量更好。对于有热水泡脚习惯的朋友，一天不泡，反而不习惯，总觉得缺点儿什么，也就是说这个养生习惯具有“成瘾性”。在晚上边看电视边泡脚习惯，结果那天晚上电视剧刚好碰到大结局，泡脚一下子泡了一个半小时，整个人都已经冒汗比较厉害了，后来一直...
泡脚究竟有哪些好处?为什么很多人都喜欢泡脚呢?
你有每天回家后泡脚的习惯吗？如果你也喜欢泡脚，应该说泡脚的舒服只是一种现象的表现。其实是因为热水刺激血管扩张，增加下肢的血液循环，所以能感觉到脚心传来的热量，这也是很多人喜欢用热水泡脚取暖的原因。经常泡脚对身体有好处，但也要分清人群，这是值得朋友们注意的一个问题。对于血栓、糖尿病并发...
泡脚是很多人都喜欢的一种养生方式,泡脚的注意事项有哪些?
1.时间不能太长，最好控制在15--20分钟 泡脚虽然是一项非常有益于身体的活动，但是如果泡的时间太长的话，就会对我们的身体带来负面的影响。热水泡脚能够刺激人体血液循环，但是长期保持这种状态，必然会导致心血管负担过重，从而导致健康受到威胁哦。2.糖尿病患者不适合泡脚 患上糖尿病的人很容易就出现...
好多人用热水泡脚养生,热水泡脚有什么明显的养生效果?
泡脚可以刺激脚部毛细血管扩张，增加血流量，加快局部血液循环。人体脚部神经末梢与大脑紧密相连，热水的刺激作用可以通过神经反射，对大脑皮层产生抑制，让人感觉舒适轻松，从而使人感觉神清气爽、缓解疲劳，加快入睡。热水泡脚可以排毒用热水泡脚是可以排毒的，因为人体的足部有着很多的穴位，这些穴位通过热水的...
生活中很多人喜欢泡脚,有哪些人群不适合泡脚呢?
皮肤干的老年人，不建议每天泡脚。人进入50岁以后，皮肤分泌的油脂也开始减少、脚部皮肤也开始变薄，而长期的热水泡脚不仅会吸收脚部的油脂，还容易造成脚部龟裂。血管不好的人不适合泡脚，因为血管不好，易碎，泡脚会促使足底血管扩张，加速血流量，加大血液对血管壁的压力，这样非常容易引起血管破裂，造成...
年泼美卓： 很多人喜欢用热水泡脚,因为这样做能促进脚部血液循环、消除疲劳、改善睡眠、缓解头痛症状,但要控制好水温.既不能太低.也不能太高.养生专家认为,泡脚的水温控制在40℃左右为宜. 脚时,如果水温太低则达不到泡脚的效果.过高则易致...
珠海市15283615583： 用热水洗脚好,还是凉水好? - ？
年泼美卓： 许多人喜欢用凉水洗脚,认为这样既可以降温消暑,在感觉上比较舒服.其不知,在夏季里经常用凉水洗脚会有埙于自己的身体健康. 有关医学专家们研究证明,人的脚部是血管分支的最远端么稍部位,脚部的脂肪层交薄,保温性差,脚低皮肤...
珠海市15283615583： 洗脚用热水好还是凉水好？
年泼美卓： 人体的足部穴位很多,睡前洗个热水脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用.脚在人体最下部,属于人体末梢,在热水的浸泡下,血管扩张,局部的血液流动加快,从而增加了下肢营养的供应.所以冬季坚持用热水洗脚,对冻疮有一定的预防作用.患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用热水洗脚,能减轻症状,易于入睡.当然,洗脚水也不能太烫,应根据季节的不同控制水温:冬季以不超过45℃为宜,夏季则可控制在50℃左右.
珠海市15283615583： 冷水和热水哪一种泡脚对身体… - ？
年泼美卓： 温水泡脚好处多 现代人常坐办公室,又懒於运动,普遍足部循环不良. 你可能不知道,倘若足部的循环变好,心脏就不需要额外一再加压,输送血液至足部末梢,可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生. 另外,膝盖以下到脚底,有...
珠海市15283615583： 冬天,凉水洗脚跟热水洗脚,哪个更好? - ？
年泼美卓： 当然是热水了,可以促进脚部的血液循环哦,防止生冻疮.而且对睡眠效果很好的,泡完热水会的脚脚很舒服的,全身都会热乎乎的,而且也有舒缓神经,消除疲劳的作用.反正脚脚保护好了,在冬天就不怕冷.不是就冬天适合洗热水,而且一年四季都适合,对身体很好.
珠海市15283615583： 用热水洗脚好还是用凉水洗脚好？
年泼美卓： 给你一个好的建议: 热水洗脚好,有科学依据,也众所周知. 我的日常做法是:每天晚上忙完家务后,利用半个多小时的时间热水泡脚,兼顾上网放松休息.时间统筹,一举两得.而且泡脚后,极易放松神经,快速进入睡眠.不妨一试哦~
珠海市15283615583： 热水洗脚还是凉水洗脚好啊??? - ？
年泼美卓： 热水洗脚 人体的足部穴位很多,睡前洗个热水脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用.脚在人体最下部,属于人体末梢,在热水的浸泡下,血管扩张,局部的血液流动加快,从而增加了下肢营养的供应.所以冬季坚持用热水洗...
珠海市15283615583： 为什么泡脚一定要用热水不能用凉水 - ？
年泼美卓： 脚上的经脉很多 跟身体的很多重要的器官,热水的话可以加快循环 、促进血液的流通 .凉水太凉,这些器官怕凉,所以,只能用热水
珠海市15283615583： 洗脚用热水好还是凉水好? - ？
年泼美卓： 用温水刷牙 温齿,是指用温水(水温35℃左右的水)刷牙和漱口.如果刷牙或漱口时不注意水温,长期用凉水刷牙,就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象.经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激,则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病,使牙...
珠海市15283615583： 冷水洗脚好还是热水?？
年泼美卓： 每晚用温开水(稍偏热)泡脚半小时,直至全身发热为最好.
