吃什么最容易长肉
让你长胖的真凶找到了！你根本不是吃米饭火锅长胖的，而是这些反式脂肪。我们身体代谢脂肪需要三天，代谢反式脂肪需要60天以上，甚至有可能代谢不掉！
吃生长激素最快。
生长激素（Somatropin或growth hormone，GH）为DNA重组人生长激素（recombinant human growth hormone，r-hGH），具有人体生长激素同等作用。能促进骨骼、内脏和全身生长．促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢，在人体生长发育中起着关键性作用。皮下注射约80%被吸收，5小时达血药浓度高峰。
拓展材料主要用于内源性垂体生长激素分泌不足而引起的生长障碍、躯体矮小的侏儒症、矮小病患儿。尚可用于治疗烧伤、骨折、创伤、出血性溃疡、肌肉萎缩症、骨质疏松等疾病。
必须在医生指导下用于明确诊断的病人。
脑肿瘤引起的垂体侏儒病患者、心脏或肾脏病患者慎用。使用前，需对垂体功能作详细检查，准确诊断后才能应用。如无足够的营养及正常的甲状腺功能，则生长激素就不会提高生长速度。
骨骺已完全闭合后禁用于促生长治疗。
同时使用皮质激素会抑制生长激素的促生长作用，因此患ACTH缺乏的病人应适当调整其皮质激素的用量，以避免其对生长激素产生的抑制作用。蛋白同化类固醇、雄激素、雌激素与本品合用时，可能加速骨骺提前闭合。
百度百科 生长激素
二.多吃油炸的食物和面食（如馒头、包子、饺子、馄饨、花卷、油饼、油条、馅儿饼、披萨、面条之类的。。。）最好是油炸过的面食 最容易长胖~~
三.多吃冰激凌（奶的） 巧克力 花生 瓜子 糖~~
四.多去吃肯德基和麦当劳~~比如说汉堡 炸鸡 炸薯条 冰激凌 这些都很长肉~~
五.多吃奶油蛋糕 点心之类的东西~~
六.多吃猪蹄 增肥还美容 还有猪肘子~~
七.多让你妈妈或老婆（若你是男性）没事给你炖排骨吃 煲汤喝 比如说猪蹄汤啦 乌鸡汤啦 羊排汤啦 都很长肉的~~
八.没事多吃点烤肉啊 多喝啤酒（我是青岛人 青岛有很多大胖子男人基本都是吃烤肉喝啤酒变胖的） 经常吃点奶油沙拉之类的东西 多吃零食 多喝碳酸饮料 多吃署片 膨化食品~~
九.最好每天睡觉之前吃宵夜 吃完立刻睡觉~~
十.尽量少运动或者不运动 如果有条件的话吃完东西就躺下 没事多睡觉~~
含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。
如果要长肌肉，最好吃乳清蛋白粉。对老年人保健，中青年配合锻炼身体促进肌肉增长都很有效，是吸收率最高的完全蛋白，小分子，分子量是大豆蛋白30-50分之一，还能提高免免疫力使细胞快速长。
吃一些含有高脂肪类的事物，不饱和脂肪酸更容易被吸收
吃高热量食物，比如油炸食品！
易发胖的主食不是米饭也不是面条 它们才是长肉最猛的主食
那么，哪些主食更容易让人发胖呢？以下是五种最易长肉的主食：1、蛋炒饭 将未吃完的米饭加工成蛋炒饭，加入鸡蛋、香葱、火腿肠、酱油等，炒一炒即可。但是，蛋炒饭吃多了容易发胖。鸡蛋含有大量的蛋白质和脂肪，而大米则是淀粉较多的食物。吃蛋炒饭比单独吃米饭更容易长肉，因此最好不要将蛋炒饭作为...
胖人一定要了解,一天中哪些时间段被称作长肉期?
二、午餐后一小时内。很多人有午睡习惯，吃完午饭觉得昏昏欲睡，而且中午休息时间有限，吃完饭就抓紧时间躺下了。这个就是最容易长肉的节奏。最佳办法是午饭后要休息散步半小时，或者站着不要坐下。至少半小时到一小时之后，再午睡，可以减缓发胖的概率。三、晚饭后两小时内。中国人的习惯就是，早中...
网评“长肉快”的4种美食,蛋炒饭上榜,比泡面还胖的快是哪一个?_百度知...
我们常吃的美食中主食是热量比较高的，而在主食当中网上公认长肉快的又有油条，焖饭，蛋炒饭，炒河粉。其中炒河粉可以说是最容易让人发胖的，比泡面热量还高。我们国人最传统的早餐就是豆浆油条，偶尔来点包子和烧麦。油条的制作方法大家都是知道的，它主要材料是面粉，搓成长条之后放在油锅里面炸，油炸...
长肉最猛的四种主食
长肉最猛的四种主食：1、披萨 披萨是西餐厅常见的主食。例如，许多人在进餐时并不考虑吃米饭，而是考虑那些味道更好的食物作为主食。例如，披萨是最吸引人的主食之一，披萨外面裹着厚厚的奶酪，上面刷着一口。这太令人愉快了。然而，虽然披萨很好吃，但它的卡路里太高了。如果你经常吃，你的身体会变得...
吃什么肉长胖快?猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、狗肉、鱼肉…(请亲身吃...
热量最高的快呗 肉都差不多 热量坐高是狗肉 要想张肌肉 还是吃鸡肉和牛肉 身体吸收最快的是 鱼肉和 鸡肉 、凉性的肉 吃了不胖的是鸭肉
长胖会胖哪里 这四个部位长肉最多
3、我们人体的大腿内侧也是很容易长肉的地方，这是因为大腿内侧锻炼比较少，除非进行跑步，抬腿蛙跳，其他运动或日常生活很少触及到大腿内侧。再加上现在人们长期久坐，会给大腿内侧的肌肉造成压迫，时间一长就容易造成大腿内侧长肉。而且大队内侧一旦长肉，就会让人看起来下半身很臃肿。4、如果有一天，你...
吃什么肉长得会更壮更有肉些
维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。10．牛肉的食用多样化 如果连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。
减肥的人必知,很容易长肉的六种食物有哪些呢?
减肥先忌口！给大家总结了容易发胖的几种食物，吃一口或能胖好几斤，你还敢吃吗？正在减肥的你，很可能吃得正嗨。以下6种容易长脂肪的食物，第1种就有很多人都以为不会胖！太多人喜欢吃了，减肥最不该吃的食物有哪些？不想长肉发胖，千万别选。吃什么容易长肉？甜品类食物 平时逛街时，看到奶茶...
最容易长肉的蔬菜
01腐竹 腐竹是最容易长肉的八种蔬菜之一，它的热量高，但营养价值丰富。腐竹的原材料是豆浆油皮，经过加工后变成了人造腐竹，口感类似肉，但热量更少。不过，经过改进，现在市面上的“人造腐竹”中加入了其他食材，比如大豆和小麦，使得热量和脂肪含量都更优。因此，人造腐竹是一种相对容易长...
冷天最容易“长肉”的6款小吃,重油重糖热量高,再馋也要少吃
接下来我们一起来看看冷天最容易“长肉”的这6款小吃分别是什么吧。看看您有没有中招呢？一．麻花 相信没有几个女生不爱吃酥酥脆脆的小麻花了，10元一斤的价格，有甜口味的，吃起来又脆又香，制作的时候为了达到酥中还脆的口感也会放大量的油酥，用油炸出来的麻花吸油量极大，吃后完之后手上总会...
毋剂复方： 增肥食谱 之一: 早餐:奶油蛋糕一块. 全脂牛奶500ml,果酱100ml.甜面包3片,香蕉或菠萝150克. 午餐:吃川菜.米饭,披萨.起司蛋糕. 晚餐:米饭能吃多少就吃多少.土豆泥一杯.冰淇淋0.5加仑.樱桃果酱150ml. 宵夜:面一碗.蛋...
长宁县19725478308： 吃什么最容易长胖? - ？
毋剂复方： 日常食物所含热量 以下为每种日常食物所含有的热量: 食物名称 热量(千焦耳每克) 热量(千卡每克) 白米饭 5.44 1.30 米粉 4.56 1.09 白面包 10.92 2.61 全麦面包 9.87 2.36 麦皮(燕麦片) 2.31 0.55 煎蛋 8.40 2.01 茄汁沙甸鱼 7.79 1.86 火腿...
长宁县19725478308： 吃什么最容易长胖 - ？
毋剂复方： 这个问题问我就对了,男女皆适用 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水. 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg她...
长宁县19725478308： 吃什么最容易长胖 - ？
毋剂复方： 如果确实需要增肥的话可以参看一下这篇文章. 增肥有方 饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为...
长宁县19725478308： 吃什么最容易长胖 - ？
毋剂复方： 这个问题问我就对了,男女皆适用 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水. 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg她...
长宁县19725478308： 吃什么最容易长胖? - ？
毋剂复方： 首先,检查一下你自己的身体情况.你瘦的原因是什么.是吃的东西少,还是挑食,还是胃肠功能比较弱,消化吸收不好.如果除了这些原因都不是的话,建议你多吃些营养丰富的东西,如肉类,奶油,巧克力一些含热量和脂肪高一些的东西.总的来说,如果本身很健康的话,没有必要非得在乎胖瘦,健康就好嘛
长宁县19725478308： 吃什么比较容易长胖? - ？
毋剂复方： 增肥有方 饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则...
