自学，自制力很差，怎么办？
根据你的情况，建议从三个方面进行调整:
1.注意力（心理）
如果你容易分心、不能集中精力干一件事，说明你思维过于活跃、思维比较混乱，建议你每天开始学习之前做一段时间冥想，将非常有助于你排除他念并使左右脑协调工作，提高学习效率，可以到这个论坛上看看，上面有大量关于提高学习效率和记忆力、注意力的方法介绍和资料下载。我试过一些冥想音乐，真的可以使思维清晰，注意力集中。
http://www.jiyili.net/index.php?sid=rAgLrL
另外，没有意志力不强的人，只有没有责任感的人！所以根本就不关你们家电脑和电视机的事，我相信如果没有电脑和电视你仍然会采取别的方式来逃避化学。所以别再以电脑和电视作为借口了，承担起责任来，记住：所有的问题都是你自己的问题！考试不好都是因为你自己，没有别的理由！你现在能搬走电脑和电视，你将来难道能让整个社会为你改变么？？？所以没有别的方法，只有改变你自己！！！！
建议你看一部日剧《龙樱》，不仅可以教你像那帮高三的孩子一样成熟起来面对整个社会，而且里面还有许多针对考试的学习方法和策略，非常值得学习！（虽然我讨厌日本但这部励志片真的不错）
2.方法
如果你觉得化学理论太枯燥，那么试着抛开书本，直接做试题，因为实践是最好的检验知识的办法，有不懂的地方翻书弄懂后把题解出来，这样又复习了考点又增加了成就感。
另外仔细回想你曾经学习效率最高效果最好的情况是在什么时候什么方式下，然后试着再现那种方式，相信你会有惊喜。
3.营养（生理）
从营养学的角度看，精神难以集中、总感觉头脑晕晕乎乎的很有可能是缺乏必需脂肪酸的症状（常伴有指甲柔软易裂、常感觉口渴、痛经、关节炎、头发干燥多头屑、皮肤干燥易患湿疹等症状），可以多吃各种瓜子和鱼类，或者补充深海鱼油（我自己就有这样的习惯，如果感觉头脑发胀发蒙注意力涣散就吞几粒鱼油，第二天就好了），当然还可以多到户外空气新鲜的地方走走锻炼身体，提高大脑供氧量，也很有帮助。
祝你考上心目中的学校！马上行动起来全力以赴吧！！！
你是指哪方面自制力差呢。禁不起电子游戏的诱惑吗。如果这样，你可以试着把手机等东西交给大人保管或设上复杂密码，这样会好一些。自学的话，你可以试着给自己规定目标，比如今天完成多少我可以怎么样之类的，再者就是可以请父母监督，不过我想大多数孩子都不会吧（笑）。
这个 没什么好的办法，给你推荐几个方法吧。1、强制自己，给自己合理的划分时间，学习时间就是学习时间，关掉手机以及与其他无关的一些东西，学习东西。
2、找准自己感兴趣的点，围绕这一块来给自己去涉猎，去学习。
3、多做实践，光去看和听，有时候效果是不好，反而看了之后再去实践，效果是翻倍。仅此一些。望采纳！
每天都给自己设定一个目标，将需要做的，需要学的都列出来，越详细越好。
当遇到问题的时候，一定要去解决，不要略过，不懂得可以在网上搜索答案，或者查阅相关资料。
最重要的是，一定要坚持 坚持 再坚持！ 加油！
我曾经和题主一样，自制力非常的差，做事情坚持不到2天，什么坚持跑步啊、坚持练字啊、坚持早起运动、坚持背单词啊，统统没有一个坚持下去超过3天的，然后也上网查了，其中对我印象深的就是可以设置外力来逼迫自己，举个例子，当你不去跑步时，就会有人追杀你，这样说有可能有点夸张吓人，但是道理在那里的！为了活命，你就是爬也会坚持下去的，我就想法设法给自己设置一个不可抗拒的外力强迫自己养成习惯，直到后来有天逛桃宝时，只记得当时好像搜了个坚持早起什么的，然后也是抱着侥幸，体验了一个月，效果很好，我到现在都一直坚持着早上起来学习一会儿，看来养成习惯了，挺感谢那个店的，不过什么店具体名称记不得了~
学习上自制力差是什么原因?
1、上进心不强，没有明确目标；2、身体处于亚健康，精力集中不起来；3、作息时间有问题；4、经常开小差，注意力还在其他感兴趣的事情上；5、对学习内容不感兴趣，没有吸引力，求知欲望激发不起来。
我的自制力很差,有什么方法可以改善吗?
如果作为大一新生发现自己的自制力很差，以下是一些方法可以帮助你改善自制力：1. 目标设定和规划：设定明确的目标，并制定合理的计划和时间表。将大目标分解为小目标，并为每个小目标设定截止日期和具体行动计划。2. 建立良好的时间管理习惯：学会合理分配时间，制定日程表，并遵守时间表。优先安排重要的...
大学生自制力差,学习的时候总是走神怎么办?
大学生自制力差，学习时容易走神是很常见的问题。要解决这个问题，可以尝试以下方法：明确目标和动机：设定清晰的学习目标，并理解这些目标对你未来的重要性。当你知道你为什么要学习时，你更有可能保持专注。制定计划：创建一个详细的学习计划，包括每天的学习时间和休息时间。遵循这个计划可以帮助你建立自律...
自己在家学习,没有自制力怎么办?
哪么如何提升自己的自制力呢？一、不要存在欺骗自己应付自己的念头 每次当你学习的时候，心里会闪过一个念头“先去玩会，10分钟之后再学，或者草草应付了事，”有什么问题明天再说。这样的想法是很可怕的，因为有了一次，就会有下次。这是应该好好看看自己原有的计划，逼自己一把，认认真真...
自学,自制力很差,怎么办?
这个 没什么好的办法，给你推荐几个方法吧。1、强制自己，给自己合理的划分时间，学习时间就是学习时间，关掉手机以及与其他无关的一些东西，学习东西。2、找准自己感兴趣的点，围绕这一块来给自己去涉猎，去学习。3、多做实践，光去看和听，有时候效果是不好，反而看了之后再去实践，效果是翻倍。仅...
孩子的自律性太差,学习也不好,要怎么做呢?
因为我们经常做这样的事情，比如当孩子做完数学题后，就让孩子再看一会书，看完书又要孩子再多做几道题。当孩子考进前十名的时候，又希望孩子能考进前三，考到了前三，又希望考第一。父母布置任务过多，造成孩子的心理压力，觉得自己一直达不到父母的要求，慢慢地就开始自制力变差，敷衍了事。
如何提升孩子的自制力
如何提升孩子的自制力1 一、目标要具体化 自制力不强的孩子一般都会出现“学习问题”，而学习对一个人的未来，又是不可缺少的。 可是电视、网络、吃零食之类的事情对小孩子来讲具有一种无法抗拒的力量，加之大多数父母们在“事后”才发现孩子的自制力差的问题而加以管教，所以就需要父母想办法，把...
自制力差怎么克服???
怎样提高自制力？有以下一些建议,楼主可以参考:1�加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2�提高文化...
自制力差的孩子成绩一定差吗?自制力有多重要?
这是个很有价值的问题，优学优考策略认为，学段越高的孩子，自制力对学习的影响越大。比起智力，自制力更为重要。在如何提高自制力上，父母的作用远远大于老师。自制力的培养复杂而漫长，需要注意的方面有很多，主要有这些。1、学习生活有计划，按部就班有规律。自制力差的学生，很直观的表现是学习...
想努力学习,自制力不够怎么办
2、学习要主动，在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整 3、认识到学习的重要性，给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法...
胥洪开奇： 控制自己不是一件非常容易的事情,因为我们每个人心中永远存在着理智与感情的斗争.“ 做自己高兴做的事”,或者采取一种不顾一切的态度并不真正的自由.你应该有战胜自己的 感情 ,控制自己命运的能力.如果任凭感情支配自己的行动...
兴隆台区15697041494： 想努力学习,自制力不够怎么办 - ？
胥洪开奇： 如果是正在忙着学习的学生,学习兴趣不是天生的,它是在学习过程中逐步形成的.提高学习兴趣,这里给你一些思路:1、在学习中获得成就、满足感.掌握一个科学高效的学习方法是关键,在学习的过程中,如果方法不得当,学习严重受...
兴隆台区15697041494： 怎样提高学习上的自制力 - ？
胥洪开奇： 要培养浓厚的学习兴趣是推动前进的原动力.它对于主体来说,总是带有快乐、欢喜和满意的情感体验.人一旦对看书学习产生了兴趣,就会自觉积极地投入学习活动,激发学习的动力,从而改变抑制性条件反射.有了兴趣,就会促进兴趣,以...
兴隆台区15697041494： 一个人自制力太低怎么办. - ？
胥洪开奇： 不要相信天上掉下馅儿饼的事情,我们自制力差是由于我们会被一些表面上很美好的事情所迷惑,造成我们心理上面的一时失足,生活当中没有那么多的好事在等着你,我们要提高自制力,就必须抗拒诱惑.我们有时候会控制不了我们自己,有的人喜欢玩游戏,有的人喜欢打牌搓麻将,其实适当的娱乐是必须的,但是如果我们经常长时间的一味做我们想做的事情,对于我们的心理健康和身体健康来说都是有很大的影响的.每当我们被某些事物迷惑的时候,要对自己说:我要适可而止!这样对自己要进行心理暗示从而达到提升自制力的目的
兴隆台区15697041494： 自制力差怎么办! - ？
胥洪开奇： 这个不是一天两天就能改变的事情.个人觉得自制力强或弱是相对的,对于你喜欢的、在意的你就没有自制力,而一些无关紧要的你就可以保持自己的原则了.我感觉最初不要给自己太大的压力,别想一步登天,每天给自己一个小小的目标,可以轻松完成,比如每天少用半个小时到一个小时的电脑,也可以少用10分钟什么的,目标小容易实现也容易有成就感,慢慢形成习惯就好了,或者把用来游戏的时间做一些你感觉比较有意义的事情.慢慢来,先试试!
兴隆台区15697041494： 我是一个自制力很差的学生,该怎么学习 自学. - ？
胥洪开奇： 你是指哪方面自制力差呢.禁不起电子游戏的诱惑吗.如果这样,你可以试着把手机等东西交给大人保管或设上复杂密码,这样会好一些.自学的话,你可以试着给自己规定目标,比如今天完成多少我可以怎么样之类的,再者就是可以请父母监督,不过我想大多数孩子都不会吧(笑).
兴隆台区15697041494： 自己自制力不强,不能集中注意力学习怎么办?!! - ？
胥洪开奇： 你好,自制力不行,首先要给自己定定目标,然后把时间阶段性的细分一下,知道自己下一步要干什么,给自己一些压力和动力.集中注意力,最有效的办法是通过训练来提高.可以通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的:静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力.这一练习属于右脑开发的练习,对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助.上课时不能集中注意力,还可以这样做:听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课,视线和听觉都集中在他的身上,把周围的人和环境努力忽略掉;另外,多种动作协调起来以集中注意力.在听课时,可以边听边做笔记,手、眼、耳全部动起来,易于抑制疲劳,提高学习效率,增进记忆能力.具体可以到《注意力吧》里交流讨论.
兴隆台区15697041494： 自学,自制力很差,怎么办? - ？
胥洪开奇： 每天都给自己设定一个目标,将需要做的,需要学的都列出来,越详细越好.当遇到问题的时候,一定要去解决,不要略过,不懂得可以在网上搜索答案,或者查阅相关资料.最重要的是,一定要坚持 坚持 再坚持! 加油!
兴隆台区15697041494： 想好好学习,但是自制力太差,怎么克服? - ？
胥洪开奇： 学习时间安排不要安排的太紧,玩不成你会更没毅力去坚持,你应该刚开始把学习任务安排的轻松一点,让自己可以完成,以后再逐步增加!个人的经验,很实用!
兴隆台区15697041494： 学习没有自制力怎么办? - ？
胥洪开奇： 一开始不习惯,咬咬牙坚持下去,一切就走上正轨了.
