有什么做豆芽鲫鱼汤的教程分享?

作者&投稿:鲜昨 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 豆芽鲫鱼汤是一道美味的家常菜,它结合了豆芽的清脆和鲫鱼的鲜美,营养丰富,口感丰富。下面是一份详细的豆芽鲫鱼汤的制作教程:
【食材准备】
鲫鱼 1 条(约500克)
黄豆芽 200 克
姜片 3-4 片
葱 2 根
盐 适量
鸡精(可选)少许
料酒 1 大勺
白胡椒粉 少许
香油(可选)几滴
水 或 高汤 适量
【步骤】
准备鱼:将鲫鱼去鳞、去内脏、去鳃,清洗干净后,用厨房纸巾吸干水分。在鱼身上划几刀,可以让鱼更容易熟透,也能让汤更加鲜美。
腌制鱼:在鱼身上均匀撒上适量的盐,然后淋上料酒,腌制10-15分钟,这样可以去腥增香。
准备豆芽:将黄豆芽洗净,去掉根部和坏掉的豆芽。
热锅凉油,油温热后放入姜片,炒出香味。
将腌好的鲫鱼放入锅中,两面煎至金黄色,煎鱼的时候火不要太大,防止鱼肉煎散。
加入足够量的水或高汤,大火烧开后撇去浮沫,转中小火煮10分钟左右,让鱼汤更加鲜美。
放入豆芽,继续煮5分钟,直到豆芽变软。
根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味,撒上少许白胡椒粉增加风味。
撒上切好的葱花,滴入几滴香油增加香气,煮沸后即可关火。
将豆芽鲫鱼汤盛出,即可享用。
【小贴士】
煎鱼时可以在鱼身下铺一层姜片,防止鱼肉粘锅。
豆芽煮的时间不宜过长,以免营养流失,保持脆嫩口感。
煮鱼汤时火候要控制好,大火快速烧开后转中小火慢煮,这样鱼肉更加鲜嫩。
如果喜欢浓郁的汤底,可以使用高汤代替水。
总之,这样一道清爽可口的豆芽鲫鱼汤就完成了,既简单又营养,非常适合家庭日常食用。


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帅洪十五: 材料:鲜鲫鱼1条,黑豆芽30克,通草3克. 配料:精盐适量. 制作方法: 1.鲫鱼洗净,去鳞、鳃、内脏,再次洗净; 2.黑豆芽漂洗干净,捞出控水; 3.锅置火上,放入鱼,加入适量清水,用文火炖煮15分钟,然后加入黑豆芽、通草,煮至汤汁乳白时,捡去豆芽和通草,用精盐调味即可食用. 功效:汤汁鲜美,有温中下气、利水通乳的作用,主治女性产后乳汁不下和水肿等症.

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