下奶的黄豆芽汤怎么做

黄豆芽汤能不能下奶~

是没有作用的。
所谓下奶汤就是当母乳达不到婴儿需求量，奶水较少，奶水清稀，奶水质量不好的情况时，新妈妈常服用的猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜花生大枣汤等，用以增加奶水的分泌量

鸡肉煮黄豆芽

　　1,鸡小胸肉一块，切成条（哈哈），生抽胡椒腌制一下。加入少量的淀粉，蛋清拌匀。
　　2,黄豆芽一小撮，洗净，开水烫一下去豆腥味。
　　3,2小碗清水加入汤锅，干红辣椒半个剪成小段，放入锅中；小葱葱叶几段，放入锅中，点火烧开。
　　4,水沸腾，加入黄豆芽，再沸腾，一条一条放入鸡肉条；再沸腾，关火。
　　5,加入一点点盐，调味。

　　豆腐泡大豆芽发菜汤

　　主料：豆腐(北)160克,黄豆芽480克,香菇（鲜）100克,发菜（干）50克
　　调料：姜3克,大葱3克,白酒5克,白砂糖3克,盐3克,胡椒粉2克
　　教您豆腐泡大豆芽发菜汤怎么做，如何做豆腐泡大豆芽发菜汤才好吃
　　1. 姜葱洗净，姜去皮拍松。豆腐泡洗干净，一开三。冬菇浸软取起抓干水，去脚切粗丝，浸冬菇之水留用。发菜浸10分钟，洗净挤干水。
　　2. 下油爆香姜葱，放下适量之水，下发菜煮5分钟，捞起压干水并切段。大豆芽菜去根洗净，滴干水。
　　3. 烧热锅，放下大豆芽菜，烘干片刻铲起。再烧热锅，下油爆香姜，下大豆芽菜略炒，加适量水煮开，将其余的材料放入再煮开，至材料稔，调味即可。

　　豆芽豆腐汤

　　主料：黄豆芽250克,豆腐(北)80克
　　调料：盐2克,大葱5克,鸡精2克,植物油15克
　　如何做豆芽豆腐汤才好吃
　　1.黄豆芽洗净去根；豆腐入盐水烫一下后切块；葱洗净切葱花。
　　2.炒锅放油烧热，放入黄豆芽，炒出香味时加适量水，中火烧开，黄豆芽酥烂时，放入豆腐，改小火慢炖10分钟，出锅前加入盐、鸡精，撒入葱花即可。
　　豆芽豆腐汤的制作要诀：
　　烹制中不要过早加盐，以免影响汤汁鲜美，亦可增加蟹肉丸、鱼肉丸、猪肉丸或火腿肠等。

　　雪菜瘦肉豆芽豆腐汤

　　主料：黄豆芽400克,豆腐(北)200克,芥菜80克,猪肉(瘦)80克
　　调料：姜3克
　　如何做雪菜瘦肉豆芽豆腐汤才好吃
　　起油锅，放入姜片、肉丝、黄豆芽兜炒，加清水煲20分钟，撤去泡沫，再入雪菜，豆腐块续煲半小时隔不久，以盐调味即可。
　　小帖士-健康提示：
　　此汤清热，去胃热，水肿，消黑斑，黑痣。
　　健胃消滞，含粗纤维，清肠减肥。

　　冻豆腐咸菜木耳豆芽汤

　　主料：酸白菜320克,黄豆芽320克,冻豆腐250克,木耳(干)100克
　　调料：香菜10克,姜5克,盐4克,胡椒粉3克
　　如何做冻豆腐咸菜木耳豆芽汤才好吃
　　1. 芫荽（香菜）洗净，切短。姜去皮洗净拍松。大豆芽菜去根洗净滴干水。咸酸菜洗净，揸干水切碎。
　　2. 木耳浸发大，洗净后摘成小朵，煮开片刻，捞起洗净滴干水。冻豆腐解冻，洗净挤干水并切件。
　　3. 烧热锅，下油爆香姜，下大豆芽菜炒软铲起。水煲开，放入咸酸菜、大豆芽菜、木耳、冻豆腐、姜煲开，慢火煲20分钟后，下盐及胡椒粉调味，放下芫荽即可。
　　小帖士-健康提示：
　　开胃消滞。清热祛瘀、含粗纤维

黄豆芽    200克    

酱油    1勺半    

蒜末    1勺    

大葱    适量    

辣椒    适量    

胡椒粉    适量    

虾酱    半小勺    

盐    适量    

海带    适量    

黄豆芽汤的做法  

• 清水导入锅中，放入干海带（鲜海带也可），银鱼（没有可以不放），葱根（葱段也可），煮五分钟，捞出。

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• 豆芽洗净放入第一步熬出的汤中。煮开，放蒜末，小半勺虾酱（没有可以不放），酱油，辣椒，盐，适量胡椒粉即可。

• 煮到豆芽熟透，就可以了！注意，煮豆芽汤时一定不要盖盖子，要不会有腥味哦！最重要的就是用海带提味！

催乳食谱：猪排炖黄豆芽汤

【食疗功效】子排骨上带肉，为滋补强壮养生佳品;黄豆芽解脾胃郁热。两者合烹成汁，汤鲜味美，具用催乳作用。

【 原 料 】猪肉子排 500 克，鲜黄豆芽 200 克，葱、姜各适量，料酒 50 克，盐、味精各适量。

【制作方法】将子排切成段，放入沸水中焯水，用清水洗净，放入炒锅或煲内，放清水300 克，投入料酒、葱结、姜块，用旺火烧沸，改用小火炖 1 小时，投入黄豆芽，用旺火煮沸，改用小火熬 15 分钟，放入适量盐、味精，拣出葱、姜即可。食用以后渴汤为主。

【操作要领】黄豆芽熬制后可以捞出不食用。

【特别提示】子排肉较多，不宜与桔梗、乌梅同食

1、豆芽木耳汤

材料：黄豆芽200公克，黑木耳20公克，蕃茄1颗，玉米1条，高汤适量，盐2小匙，鸡粉少许，白胡椒粉少许

做法：

1.蕃茄的外皮轻划十字刀，放入滚水中烫约30秒，取出泡冷水去皮，切块备用。

2. 玉米切段，黑木耳切条，放入汤锅中，与黄豆芽、蕃茄加高汤，中火烹煮约15分钟，加入调味料即可起锅。

二、豆芽海带汤

材料：

黄豆芽200公克，裙带菜15公克，红辣椒1/3支，蒜末5公克，熟白芝麻少许，麻油2大匙，水600㏄，盐适量，韩式甘味调味粉5公克

做法：

1.黄豆芽洗净沥干水分；红辣椒洗净，去蒂后切斜片备用。

2.裙带菜洗净多余盐渍，放入滚水中汆烫约10秒钟，捞出沥干水分，切小段备用。

3.热锅倒入麻油烧热，先放入蒜末与红辣椒片中火炒出香味，再加入作法1的黄豆芽拌炒均匀。

4.将水加入作法3锅中大火煮开后改中小火续煮约5分钟，加入作法1的裙带菜拌匀，以盐和韩式甘味调味粉调味，熄火盛出后撒上熟白芝麻即可。

三、豆芽排骨汤

材料：

排骨1斤，黄豆芽半斤

做法：

1.排骨切小块，放沸水中煮2分钟捞起。黄豆芽也用沸水烫过捞起。

2.砂锅里的水烧开后放入排骨、黄豆芽，烧开后用小火煲80分钟左右。关火前10分钟加入盐。

小诀窍：

1、一定要用黄豆芽，不能用绿豆芽。

2、没有砂锅也可以隔水炖。

四、豆芽鱼骨汤

材料：

鱼骨大约200克，豆芽100克，生姜一块，盐

做法：

1.热油锅，爆香生姜

2.把鱼头鱼骨放进去，煎至金黄

3.把鱼头鱼骨翻面后，继续煎至金黄，连生姜一起盛起放进煮好开水的汤锅里

4.继续把炒锅烧热，不用另外放油，直接把沥干水分的豆芽爆炒1分钟后，把豆芽也放进汤锅里，大火煮10分钟后转小火煮30分钟

5.放盐调味，撒上一点葱花即可。

小贴士：黄豆芽性寒,慢性腹泻及脾胃虚寒尿多的产妇忌食。

吃黄豆芽排骨汤可以催奶的，鲫鱼汤，平日里喝就能够补钙，且营养非常丰富。在生孩子之后，鲫鱼汤也成为餐桌的日常菜系，制作方便，下奶效果也非常好。鲫鱼与黄豆芽的组合更是绝配，促进泌乳和通乳。
　　把鱼收拾干净，黄豆洗干净，砂锅里烧上水，放入鲫鱼和黄豆，大火烧开，转小火炖30分钟，放入少量精盐，再等5分钟即可。汤汁浓郁，味道好，下奶效果也相当好。
　　药膳做法：如果是刚刚生产后缺乳的产妇，可以加一些通草，一般加3克(不可太多)，企鹅那时都是用无菌纱布包裹通草，将通草与鱼和黄豆一同下锅，喝汤时将通草捞出。(无菌纱布普通药店有卖，由于通草比较长，普通的调料盒装不下，所以用纱布包裹又卫生又方便。)
　　通草本身就有通乳功能，字面上也能看出来。药膳做法适合确实缺乳的产妇。如果只是日常饮汤下奶，则不必加通草。

黄豆芽本身对于催发母乳并没有太大的效果。想要在哺乳期催奶，最好是喝鲫鱼汤和排骨汤。这个时候在汤中加1些黄豆芽，能够使汤味更加鲜美。也能够解除1点油腻的感觉。炖好的鲫鱼汤或者排骨汤中加入黄豆芽。黄豆芽炖烂之后就可以喝了。

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通化县15882528463： 豆芽怎么煮好发奶 - ？
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通化县15882528463： 黄豆芽煮汤怎么做好吃 - ？
田肢奥德： 黄豆芽汤的做法1.把黄豆芽的干瘪的老根摘掉,洗净沥干.2.大蒜切成末,大葱切成葱花备用.准备好生抽.3.锅中放入清水(约1000ml),大火煮烧开后,将黄豆芽放入,接着加入蒜末,生抽,调匀后,改小火煮10分钟. 4.豆芽煮熟后,加入盐,白胡椒粉,再煮3分钟,然后放入葱花即可出锅.5.煮豆芽的汤可以用来泡饭,豆芽捞出来后,加入辣椒面,葱花,香油,盐,糖,进行凉拌,一汤两吃.

通化县15882528463： 做法,黄豆芽汤怎么做好吃,黄豆芽汤的家常做法 - ？
田肢奥德： 1、买回来的黄豆芽先摘去根部的豆芽须,然后用清水洗净待用,注意不要摘去豆芽的头部.2、大葱斜着切成葱丝待用.3、干小鱼先除去头部和黑色的肠子部分,然后放入10杯清水之中,用中等火候炖煮一段时间.4、在炖好的鱼汤里面倒入准备好的黄豆芽,盖上盖子,炖煮一段时间.5、待锅开了之后撒入一点精盐调节味道,然后倒入辣椒粉继续炖煮一段时间.直到黄豆芽的头部完全炖熟即可.

通化县15882528463： 豆芽汤的做法 - ？
田肢奥德： 编辑本段土豆豆芽汤主料:土豆,黄豆芽辅料:葱,姜,花椒做法:土豆切成1厘米见方的条,豆芽摘洗干净锅内下少油.下花椒爆香,下姜丝,葱花,煸香,下土豆翻炒.待金黄色后,下豆芽,略炒,烹料酒,生抽少许.添水,至刚...

通化县15882528463： 豆芽怎么煮好发奶？
田肢奥德： 其实你可以用木瓜+花生+黄豆一起煮汤这个比较容易下奶.

通化县15882528463： 豆芽汤的做法,豆芽汤怎么做好吃,豆芽汤的家常 - ？
田肢奥德： 豆芽汤 原料: 黄豆芽或绿豆芽适量.制法: 锅中加清水适量,烧沸,放入洗净的豆芽,煮至豆芽熟时即成.特点: 清淡,有芽的香味,但不可加盐,喝淡汤,食豆芽,每日3次,连服数日.功效: 黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的...

通化县15882528463： 豆芽汤怎么做好喝 - ？
田肢奥德： 好喝的豆芽汤所需食材和做法如下:主料:豆芽适量、平菇适量、茶树菇适量、 冬瓜适量.辅料:小葱1颗、盐少许、橄榄油适量.做法:1、豆芽去根,冬瓜切薄片,双菇洗净撕小块,小葱切葱花备用.2、锅里加适量纯净水烧开,放入双菇,冬瓜,和豆芽烧开煮约5分钟.3、调入盐,滴几滴橄榄油,撒入小葱花.4、再烧开煮两分钟即可起锅.5、鲜美好喝的豆芽汤即制作完成.

通化县15882528463： 怎么制作黄豆芽海带炖鲫鱼? ？
田肢奥德： 用料新鲜鲫鱼400克,黄豆芽200 克,水发海带100克,花生油、精盐、味精、 料酒、葱、姜和高汤各适量.制作先将新鲜鲫鱼去鳞、鳃和内脏: 后洗净,鱼身两侧斜切成十字花刀,再放入i 沸水中烫一下,捞出沥水.接着将黄豆芽洗 净,控水;将海带洗净,切成3厘米长、0.5 厘米宽的粗丝;葱洗净切段;姜洗净切片. 之后将锅置于火上,倒入花生油,油热后放 入葱段、姜块炸一下,添高汤、放料酒.汤开后把鱼、黄豆芽、海带丝放入.再烧开后改 小火炖15分钟,拣去葱段、姜块,撇去浮 沬,加入精盐、味精出锅即可.功效含有丰富而娇嫩的鱼蛋白质、 多种维生素和矿物质,其中胶蛋白质的含 量较多,汤鲜味美,是下奶佳品.

通化县15882528463： 豆芽汤怎么做 - ？
田肢奥德： 我一般做的都是土豆豆芽汤,个人觉得这类汤应该清淡点,所以尽量不放作料 主料:土豆一只,黄豆芽一把 辅料:葱,姜 做法:1,土豆去皮切小块,豆芽摘根2,油热下姜丝,葱,油炸下会香一些.3,土豆下锅翻炒,变色后加水煮.不喜欢炸姜丝的话可以在这个时候下姜丝.大火烧开,小火慢炖.10分钟左右就差不多了,当然这得根据个人的喜好4,下豆芽,小火煮5分钟.5,加盐,鸡精,麻油就可以出锅了.我一般还会加点小青菜,味道也不错哦.希望对你有用.

通化县15882528463： 谁知道黄豆芽汤是怎么做的?？
田肢奥德： 材料: 黄豆芽(500克)、瘦猪肉(30克)、姜(3片)、清鸡汤(2碗) 调料: 油(3汤匙)、酱油(1/2汤匙)、香醋(1汤匙)、盐(1/6汤匙)、白糖(1/3汤匙)、香油(1汤匙)、生粉(1汤匙) 1 猪肉洗净拭干水,切成丝状;黄豆芽摘去根部,洗净沥干水;姜切成细丝.碗内加1汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水. 2.爆香料头,一齐滚....