导致我赤面恐惧的思维（害怕在异性面前脸红，会被误会，以为我喜欢人家）怎样正确对待这种想法，才能放下
社交恐惧症啊，呵呵 可以尝试不要那么紧张啊，也不要老是盯着人家看（否则人家会觉得你很奇怪，或者是人家会变得紧张吧），也不要完全不看人家，而且尝试变得大方一点，举止不要让自己都感到奇怪，而是像平常一样的举止，到了关键的时候身体可能会马上产生紧张的现象，类似于痉挛，这时候也要让自己的身体放松啊，否则的话，全身的肌肉紧张加上有异性这种特殊的情形会让人更加紧张的。。甚至会全身发抖，说话语无伦次的了。。所以，要学会放松，放松，心情也要积极点，真心微笑，想办法搞点味道出来吧，别让人觉得奇怪和乏味和尴尬就是了，其实在人家面前只要放松了，就没有什么紧张的可以说的了，那些人也不就是那么些人吧，他们有的表面看起来可能很可怕，但是其大脑中的思想性可能远远不及你也说不定，再强大，也不至于在公共场所对你乱动手动脚打你吧，又不是坏人，总之就是他们又不能对你怎么样，顶多最糟糕的也不就是发神经了才会动手乱打人吧？那时候你就逃就是了。放松，然后理智对待，思想积极向上，开心，自然的微笑、表现大方，不要让人觉得奇怪，也可以自己一个人去一些餐馆点菜来实践下或者是进行一些其他的什么活动实践一下。于是，多体验几次养成习惯你就是克服了这个社交恐惧症了。我也是这样走过来的。。。呵呵，别说我是乱说的，是有经验的。。说到我，现在还是一个稍微内向一点的人，不过在与他人交往的时候还是可以的、过得去的。。也不会让人觉得有什么奇怪。。呵呵 。。祝你成功
强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，消耗了过多的精气神，而又没有得到及时的休息调整，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阳气不足，神经衰弱，失眠等情况，如果不知道调理身心的方法，时间越长情况会越严重！
从中医上来说这应该属于是身体阴阳失衡，心不藏神等的一些症状，对症的药物也有一些，也能起一些作用，不过要彻底根除，基本只能靠自身从身体和精神上调理，找到身体和心理上的节奏后，其实也不难走出来的！
身体上调整就是多出去运动，多晒晒太阳，敲一敲全身的颈椎、脊椎、腰椎、肩膀等关节，一定会有感觉特别酸痛的地方，那是身体的病灶所在，相应有针对性的反复做一些瑜伽动作、单双杠、太极、站桩等运动，把身体全身关节拉松，使身体感到轻松下来，提升自身阳气，别老宅在家里！如果问题很严重的时候可以适当用一些安神，补阳气的药物，但不要依赖，感觉有作用就用一些，感觉作用不大就停用！
心理方面，日常多保持静默，以内养精神，在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是放松，不要有嗔恨和恼怒的心理，如果实在不能让自己放松下来，可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理，会有好处！
对症状比较重的人，这样身体和心理上的调整，要做一个长期的准备，找到节奏后就会发觉身心都越来越轻松，慢慢就能走出来了！
另外，熬夜，久坐，自慰，意淫之类的恶习都很伤身体精神，会大大的加重强迫症，需要彻底戒掉，如果有这方面的恶习，可以去百度戒色吧看看！
你的第一个问题：不需要颠覆错误的思维，是需要认识到他错了就可以了；思维是虚的，念头更是虚的，是你通过外在所控制和改变不了的；你越去改变就越严重。需要全面整体的认识清楚就可以了，认识清楚了慢慢就可以改变了，但是这只是第一步，没有第二步也是没用的；
你的第二个问题：脸红不是去克服它，而是读懂它，它上面要脸红，脸红明显不是你控制的，那是哪里控制的呢？是你的心灵深处，所以第二步就是明白心灵深处在给你一个什么信号，读懂了信号才能针对信号去改变的；根据我们的经验，一般都是内在本性自我需要成长了，或者是被压抑的太严重了，或者是负面的能量堆积过多了；你读懂之后针对性的疏导就可以了。
另外，这些问题不是通过看森田，认知，行为，精神分析可以有用的，你用自己的思想去看，得到的不会超过自己的认知范畴的，而心灵是超过你的认知范畴的；所以需要找人帮助你的，或者是心理老师，或者是父母，或者是参加我们专业的心理咨询辅导。希望可以帮助到你
你说的这些是本能，就像扎一下就把手收回来一样。瞪眼珠子是挑衅的本能，不只是人类，猩猩猴子都有。脸红是激素导致副交感神经兴奋，呼吸加速。没什么的。
多跟异性接触多跟别人接触，慢慢应该就会改变的。
如果真有心理障碍什么的可以咨询一下心理医生。
心理医生可以治好赤面恐怖症和思维强迫症吗?
就比如说你吧，害羞其实是很正常的，很多内向的人都会害羞的，我和女生在一起的时候也是容易脸红的，这个时候呢，你不要去想去纠结，而要泰然处之，久而久之，你不去管它了，它就消失了。如果你觉得特别严重的话，可以教你一个训练的方法，一般治疗赤面恐惧症的首先是给他看人的照片，因为赤面...
为什么我会有对视恐惧症
你好，你能感觉到与人对视有恐惧，这本身说明你的内心是非常细腻和敏感的，这种细腻和敏感本身是一个人的优点，但如果一个人把所有的细腻和敏感针对自身时，就有可能产生问题。你对你跟别人对视有恐惧的心情不满意，并想克服这种情绪，这说明你对自己的要求很高，可以说是一个完美主义者。首先，我想...
社交恐惧症怎么治?
克服社交恐惧的步骤包括审视自我，理解大脑的反应，不要沉浸在负面思维中，减轻压力，停止假想他人评价，学会暂停和主动参与。通过这些方法，你可以逐步改善，变得更自信和自在地应对社交场合。最后，社交恐惧症的类型多种多样，包括一般社交恐惧症、特殊社交恐惧症，如赤面恐惧、视线恐惧等。了解自己的恐惧类型...
什么是社交恐惧症
社交恐惧又可细分为许多种,其中最常见的有以下几种。 ▲赤面恐惧 一般人在众人面前时,经常会由于害羞或不好意思而脸红,但赤面恐惧患者却对此过度焦虑,感到在人前脸红是十分羞耻的事,最后由于症状固着下来,则非常畏惧到众人面前。患者一直努力掩饰自己的赤面,尽量不被人觉察,并因此十分苦恼。患者惧怕到众人面前,...
请问治疗赤面恐惧症与社交恐惧症需要多少费用?
比如狗，有些人即使被狗咬过也不害怕，有些没被咬过却害怕。人生如梦，如果你愿意，你甚至不必在意任何事，因为基于人生的短暂非永恒，任何事情都是没有意义的。你可以读一些哲学书籍，甚至迷信宗教得以改变。不扯了，愿迪迦奥特曼与你同在。其实心理治疗是管用的，嘿嘿。当然管用是因为你的思维通过治疗...
同学都说我很帅但我有异性恐惧症,告白每次都因为胆怯而失败…好郁闷二十...
异性恐惧主要表现为不敢与异性目光接触，更不敢与异性交谈，即使与异性交谈，也会面红耳赤，言语不清，一看见异性向自己走来，则全身紧张，流汗。异性恐惧症状大概可分为：赤面恐惧（面红耳赤），视线恐惧（目光紧张、竭力回避目光接触）和面部表情恐惧（面部肌肉紧张、表现不自然）。 异性恐惧症往往来源...
余光恐惧症及其引发的疑似社交恐惧症求救
遇到令你紧张的环境，你该紧张的还是紧张，不是你大喊着：“别紧张”！就不紧张的。好理解吗？神经不受你思维的控制。当你站在悬崖边，不是你足够坚强，你就不害怕的。任何人都担心、害怕、紧张。这是因为人的神经是肉长的，不是铁的。当你真正明白我上边讲的这些之后，您才能够真正做到顺其自然...
什么叫异性恐惧症
异性恐惧主要表现为不敢与异性目光接触，更不敢与异性交谈，即使与异性交谈，也会面红耳赤，言语不清，一看见异性向自己走来，则全身紧张，流汗。异性恐惧症状大概可分为：赤面恐惧（面红耳赤），视线恐惧（目光紧张、竭力回避目光接触）和面部表情恐惧（面部肌肉紧张、表现不自然）。 异性恐惧症往往来源...
社交恐惧症和抑郁症哪个更严重
社交恐惧症是因为敏感脆弱、自我认可度低、过分在意别人的看法，在人际交往方面日益退缩和回避，甚至有人不敢和别人对视，出现视线恐惧症，有人总是脸红，出现赤面恐惧症，这些都属于社交恐惧症。社交恐惧症的结果是由于不敢与人交往，严重影响人际关系，最终导致人际关系不良，严重者自闭在家里，不敢出门，...
恐惧症的分类
详情请查看视频回答
隆盲穿金： 强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度,消耗了过多的精气神,而又没有得到及时的休息调整,导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态,慢慢的就会身心交感,出现精神上控制不住自己的思想,大脑不受控制的总是想某件...
天河区13264426090： 我也有赤面恐惧症,社交障碍,请问该怎么解决 - ？
隆盲穿金： 告诉个我曾经用过的方法给你 我曾经得过赤面恐惧症 跟人说话就脸红.照着网上那些说的方法根本没用 后来我无意间入了一个由赤面恐惧症患者组成的群 进去之后 我平均每天都找那些在线的人视频 从刚开始开视频都脸红 后来一点点慢慢改善 ...
天河区13264426090： 赤面恐惧症如何克服？
隆盲穿金： 病情分析:您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当著他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食,甚至不敢入厕,严重...
天河区13264426090： 我有赤面恐惧症怎么办?？
隆盲穿金： 你的赤面恐惧症其实还是内心所至!改变还是需要我们自己努力!有没有人比你更了解你自己呢.心理暗示!跟对恐惧,据个潜意识如何影响我们的例子,有一座独木桥,人都可以轻松过去,但,要是把桥抬高一百英尺呢! 这时你的潜意识会想...
天河区13264426090： 我有赤面恐惧症,怎么办?？
隆盲穿金： 我也是,不如我们交个朋友吧,一起想办法克服 我是异性一向我走来或在一个空间内就会脸红彤彤的 要是我们在一个城市就好了,就可以做好朋友天天见面想办法了,我安阳得,你呢
天河区13264426090： 什么是赤面恐怖症 - ？
隆盲穿金： 什么是赤面恐惧症?赤面恐惧症指在人前易脸红.赤面恐惧症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍,要顺其自然,树立信心.他们其实知道并没有什么可怕的,也想改变自己,自如地与人交往,但就是做不到.有时同不太熟悉的人交谈,...
天河区13264426090： 18岁有赤面恐惧症怎么办怕见陌生人,一见就脸红,怎么办? ？
隆盲穿金： 需要增强自信,克服自卑感.对脸红要采取顺其自然的态度,在预计有紧张情境到来之前,先做深呼吸.
