中老年膝关节疼痛解决方法？
中老年膝关节痛建议制动、休息为主，尽量避免频繁上下楼梯、负重，并在医生的建议下服用药物，对于中期的患者可以采用膝关节镜手术治疗的手段，晚期患者则可以考虑人工关节置换手术治疗。
随着年纪的增加，很多中老年人的膝关节都会出现疼痛等问题，一般也会伴随膝关节骨性关节炎。患者不同时期会出现不同的表现，髌骨关节炎是早期的常见病症，此时患者多表现为上下楼梯时膝前部疼痛，在走平路时则不会出现明显的疼痛和症状，当病情发展至中期后，患者关节间隙不断变窄，并有疼痛加剧的表现；当病情发生至晚期后，患者则出现膝部变形的问题，并伴随静息痛等症状。
总的来说，膝关节痛会严重影响中老年患者的生活质量。这里建议患者尽量避免频繁上下楼梯，并在医生的建议下服用药物，对于中期的患者可以采用膝关节镜手术治疗的手段，晚期患者则可以考虑人工关节置换手术治疗。另外也需要照顾到中老年人的情绪，调节患者的生活状态，让患者补充足够的营养。
中老年人之所以会膝盖疼，大部分原因是软骨磨损。因为在人体中两块骨头的接触面，都有一层薄薄的软骨起保护关节的作用。随着时间的推移，中老年人关节内的部分软骨渐渐变薄，走路时骨头磨骨头，骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富，所以会产生疼痛。
中老年人想要缓解膝盖的疼痛，首先，注意保护关节软骨，尽量避免剧烈、过度及负重的活动，如上下蹲、爬楼梯、走远路等；另一方面，还可以试着给骨关节补充营养，例如吃点健力多氨糖钙片补充氨糖。这是因为，氨糖是人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分，适当的补充可改善关节软骨的代谢，提高关节软骨的修复能力，保护损伤的关节软骨。
1、调整生活方式：包括控制体重，超重的患者一定要控制体重，这样可以减少关节负担，应该减少一些关节损耗比较严重的运动方式，比如爬楼、爬山、长距离行走、跳舞、打太极拳、站桩等；
2、肌肉锻炼：多进行膝关节有利的锻炼，比如练股四头肌，通过增强膝关节周围肌肉的力量，来改善关节稳定性，减缓关节进展；
3、增加水中运动：可以多增加在水里的运动，在水里的运动能锻炼身体，对关节有保护作用；
4、药物治疗：比如有疼痛症状，可以口服抗炎镇痛药物，西乐葆、扶他林等控制炎症反应，缓解疼痛。也可以在关节周围贴外用的抗炎镇痛软膏，进行镇痛治疗；可以口服营养关节软骨药物氨基葡萄糖缓解关节疼痛
中老年膝关节痛建议制动、休息为主，尽量避免频繁上下楼梯、负重，并在医生的建议下服用药物，对于中期的患者可以采用膝关节镜手术治疗的手段，晚期患者则可以考虑人工关节置换手术治疗。
随着年纪的增加，很多中老年人的膝关节都会出现疼痛等问题，一般也会伴随膝关节骨性关节炎。患者不同时期会出现不同的表现，髌骨关节炎是早期的常见病症，此时患者多表现为上下楼梯时膝前部疼痛，在走平路时则不会出现明显的疼痛和症状，当病情发展至中期后，患者关节间隙不断变窄，并有疼痛加剧的表现；当病情发生至晚期后，患者则出现膝部变形的问题，并伴随静息痛等症状。
总的来说，膝关节痛会严重影响中老年患者的生活质量。这里建议患者尽量避免频繁上下楼梯，并在医生的建议下服用药物，对于中期的患者可以采用膝关节镜手术治疗的手段，晚期患者则可以考虑人工关节置换手术治疗。另外也需要照顾到中老年人的情绪，调节患者的生活状态，让患者补充足够的营养。
中老年人膝盖疼痛，通常是退行性骨关节病，关节疼的治疗是一个综合过程。具体情况如下：
1.
调整生活方式：包括控制体重，超重的患者一定要控制体重，这样可以减少关节负担，应该减少一些关节损耗比较严重的运动方式，比如爬楼、爬山、长距离行走、跳舞、打太极拳、站桩等；
2.
肌肉锻炼：多进行膝关节有利的锻炼，比如练股四头肌，通过增强膝关节周围肌肉的力量，来改善关节稳定性，减缓关节进展；
3.
增加水中运动：可以多增加在水里的运动，在水里的运动能锻炼身体，对关节有保护作
俗话说得好，人老腿先老，而腿部衰老最先体现的部位是膝关节，身体的膝关节是一个复杂又重要的关节，在它出现问题时会有疼痛感，持续的疼痛严重影响生活质量。有很多人在膝关节疼痛时备受折磨，却不知该怎么办，其实膝关节疼痛可以这样做，能有效缓解。
为什么会膝关节疼痛？
引起膝关节疼痛的原因有很多，不同年龄阶段的人所引起的原因不同。
一、青少年
膝关节疼痛大部分是生长发育痛，这种疼痛大多数是在夜间发作，因为白天活动量大，到晚上会有膝关节疼痛，维持的时间在十多分钟到一个小时左右，并且能自行缓解。
二、中老年人
步入40岁的中老年人因为器官开始衰退，膝关节功能也逐渐减弱，在长时间受损的情况下会有发生炎症并且有疼痛感。
膝关节疼痛该如何缓解？
一、按摩膝盖
当膝关节感觉到疼痛，沐浴的时候可以按摩膝盖，通过按摩来增加膝关节的柔韧性，缓解疼痛。
二、做好保暖
一些人是因为类风湿关节炎导致的疼痛，这种原因导致的疼痛需要给膝盖做好保暖，尤其是在气温比较寒冷的时候，如冬天或者夏天空调房中，做好保暖，减少冷空气入侵能有效缓解疼痛。
三、减少锻炼
虽然运动可以提高身体抵抗力，帮助促进血液循环，但对于膝关节疼痛的人来讲在发作时要减少运动，因为在运动的过程中容易让膝盖受损，会造成二次伤害，带来更大的疼痛感。
四、补充适当的钙
钙是骨骼不可缺少的物质，当身体缺乏时也会引发疼痛，补充足够的钙可以强健骨骼，防止老化，增强灵活性，尤其是膝关节。
五、热敷膝盖
在疼痛时也可以采取热敷的方式，用热毛巾热敷20分钟可以扩张血管，提高血液循环，帮助促进膝关节代谢，还能缓解肌肉松弛痉挛，提高柔韧性。
六、适当休息
尽量避免长时间久坐和久站，这些都会让膝关节压力加大，加重疼痛感，在感觉膝关节不适时卧床休息可以缓解疼痛。
温馨提示：
膝关节对身体来讲是非常重要的，所以在日常要注意，不管是青少年还是老年人，有膝关节疼痛现象要及时就医并且采取措施，另外在日常要注意，尽量少爬楼梯、少登山，这些动作都容易让膝关节受损加重。
膝关节膝关节是人体关节中关节面积最大，关节窝最浅，用力杠杆最长，活动负担最重的一个关节。膝关节的主要运动形式是屈伸，正常可屈至30图11度，伸至180度，不能展收，只能做小幅度的旋。当膝关节处于半屈曲位时，其旋转的幅度最大，也最不稳定。膝关节的稳定是依靠关节韧带来维持的。关节内、外侧韧带保护胫骨、股骨不至于前后错动，防止关节过伸。关节内、外侧副韧带保护关节不至于左、右侧向移动，并防止膝关节过伸及过度回旋。此外，髌韧带和胭韧带还分别在前、后对膝关节起加固作用。当膝关节弯曲时，内、外两侧的副韧带及后面的胭韧带都松驰下来，对关节的加固作用减弱。而且，膝关节旋转的幅度加大，关节的稳定性变得最差。
（1）膝关节正面损伤当对方膝关节伸直时，以脚底猛踹其膝关节正面，迫使膝关节过伸，可造成膝关节内十字韧带及侧副韧带断裂，使关节剧痛，不能支撑站立。
（2）膝关节侧面损伤当膝关节屈曲时，暴力作用于膝外侧，膝内、外侧副韧带及胭韧带都处于松弛状态，可造成膝关节严重外翻，使内侧副韧带及内侧半月板撕裂。严重的还会累及关节面，造成胫骨软骨平台塌陷骨折，关节疼痛更为剧烈
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老人关节疼痛要怎么样才能缓解?
1、劳逸结合：饮食注意调节，合理安排睡眠。保持精力的充沛。但是有很多有关节疾病的老年人明明疾病已经恢复的差不多了，在恢复期的时候老年人因为过度的疲劳又导致关节的复发，所以还是要注意劳逸结合比较好。2、热敷：老年人出现关节炎的情况比较常见，出现疼痛的时候一定不要用天冷的水去刺激。寒冷的刺激...
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1、合理休息 老年人经常关节疼痛，可以通过合理休息的方式来缓解痛苦。因为已经关节有病变，过多活动会让关节的磨损越发明显，进而疼痛不适感持续。如果可以在患病后劳逸结合，保证充足的休息时间，局部疼痛时不要过多活动，关节负担逐渐减轻，疼痛现象才会改善。2、注意保暖 经常关节疼痛还应该注重保暖，很多...
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老年膝关节疼痛的治疗
1、一般治疗 对于膝关节疼痛的老年患者来说，应注意休息，不宜行走过久，避免过度劳累长期负重；同时，应适当锻炼关节，增强肌肉力量和关节灵活性；以及注意保暖，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。此外，还要注意个人卫生，防治感染性疾病；并戒烟、限酒、规律作息等。2、药物...
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适当的运动可以缓解中老年人膝关节疼痛吗
缓解膝关节痛的运动重点在于加强股四头肌的力量和维持膝关节功能能力。具体来说，就是通过运动加强大腿前群肌力的力量水平，通过运动使膝关节正常的功能得到保持或强化。高位马步是适合老年人进行的一种有效加强股四头肌力量的锻炼方法。进行高位马步锻炼时，首先两膝稍微弯曲，屈曲的幅度以不引起膝关节疼...
膝盖总是反复的疼,常常哪也去不了,老人膝关节炎有哪些好的改善办法...
1、可以用热敷的方法缓解骨关节疼痛 天气转凉，爸妈的老寒腿又犯了。关节炎疼痛难忍，不妨用热敷的方法帮助关节缓解疼痛感。我们平常使用的暖宝，暖贴，这时候都可以派上用场。天气寒冷就可以在关节处进行热敷。我给大家再介绍一个好方法，可以拿家里的电吹风，开到一档，对着关节部位吹热风，这样也可以...
引起老年人关节疼痛的少见原因有哪些?该如何缓解疼痛呢?
休息、冰敷和抬脚 如果由于轻伤或骨关节炎发作引起膝盖疼痛时，可以采用这些方法来缓解：让膝关节得到充分休息，活动不能勉强；冰敷膝关节消肿；将腿抬起，置于较高的位置。有些患者骨关节炎到了晚期，膝关节附近的软骨磨损十分严重，这时无法通过保守治疗和生活习惯的调整来改善。那么就需要手术治疗了。
膝关节疼痛怎么办呢?
膝关节是我们身体上很重要的一个关节，运动走路都要靠膝关节发挥作用，但是膝关节容易受伤，很多人在运动的时候可能稍不小心就会出现膝关节损伤的情况，还有一些人是没有出现受伤，但是膝关节还是会疼，那膝关节疼痛怎么办？如何缓解膝盖疼痛？1、减轻体重体重过重，会导致膝关节所受压力过重。所以对于肥胖...
元瑞芙露： 您好,你说的是软骨组织退化,吃什么也补补回来的.现在好的治疗就是关节腔内注射玻璃质酸钠,是一种润滑关节的药物,这样可以减少疼痛在就是配合针灸推拿治疗.希望对你母亲的病友帮助.
永和县18091076283： 老年人膝关节疼痛怎么办？
元瑞芙露： 一般都是膝关节退行性改变引起,可以去医院进行关节腔内注射玻璃酸钠针.
永和县18091076283： 老年人膝关节疼痛,怎么办?？
元瑞芙露： 风湿性关节炎,要适量运动,有条件的做理疗也好,如针灸,按摩,推拿都可以
永和县18091076283： 老年人膝关节痛怎么办？
元瑞芙露： 如何防治老年性膝关节痛 -------------------------------------------------------------------------------- 健康热线 http://www.jkonline.cn 2006年05月26日 随着年龄的增长,老年人的膝关节容易发生老年性骨关节炎,关节内有骨赘(通常说的骨刺)形成,关节的内膜...
永和县18091076283： 老年人的膝关节痛怎么办?？
元瑞芙露： 这个症状有可能是多方面的! 你可以去医院的骨科直接诊疗,确定病因才好治疗!一般年纪大了,都需要适量的补充一些钙质,最好选用纽崔莱的钙镁片,因为根据钙率吸收的原理,没吸收两个钙的同时会消耗一个镁,所以,纽崔莱的钙镁片的钙镁比率为2:1,可以有效吸收和利用!另外营养品界纽崔莱是主导,所以品质都有保证!
永和县18091076283： 老年人膝盖疼痛是怎么回事?如何解决? - ？
元瑞芙露： 我来回答: 你爸暂时不能继续运动,他膝盖疼痛的原因有几种:膝盖经腱拉伤;膝盖长有骨刺,跑步引起发作;风湿发作;经腱缺养和缺钙. 建议到医院去拍一下片,让医师诊断后再治疗,这几种情况休息和服药都能好的. 如果疼痛可以忍受,也可以先服些天麻丸和红药片,注意休息,疼痛能减轻以后,加服些钙片.
永和县18091076283： 老年人关节痛怎么办?有好的治疗方法吗? - ？
元瑞芙露： 老年人平时尽量多走动,少到阴暗潮湿的地方呆,也可以使用九耀关节理疗仪做保养巩固.这样病痛基本上可以消除了.如果楼主想了解的话,你可以去百度上搜索实惠商城九耀理疗仪看看啊.希望能够帮到你.
永和县18091076283： 中年人膝盖痛有什么办法可以缓解一下? ？
元瑞芙露： 病情分析: 你好朋友,考虑是缺钙的表现 指导意见: 建议您服用钙尔奇每天一片,加用葡萄糖酸钙口服液.一个月后就会见效果的,您不用担心
