老年人吃什么钙片补钙效果好
老年人抵抗能力差，身体体质都渐渐不如从前。为了保持身体健康，定期吃钙片也是一种养生方式。下面是我分享的老年人补钙效果好的钙片介绍，一起来看看吧。
老年人补钙效果好的钙片介绍
专家指出，补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”，因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。
哪些属于有机酸钙盐成分的钙片?看药品的成分：乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐，而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。
老人补钙吃有机酸钙盐最好，原因何在?市场上销售的钙片中，有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等;虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，对胃肠道还有一定刺激性，对于脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。很多人并非注意到自己补钙出现的疼痛，此时如果再服用治疗胃疼的药，不但症状没有缓解，还会影响补钙效果。同时，无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收，老年人的胃酸相对较少，服用后吸收率自然不高。而有机酸钙盐的钙含量较低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率较高。大家在选择钙片的时候看清楚钙片的成分就可以了分辨出有机酸钙盐和无机酸钙盐了，脾胃功能虚弱的老人尽量选择有机酸钙盐。
老年人如何选购补钙产品
钙片是否添加维生素D
因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。
钙离子的含量有多少
钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。
品牌要好
现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样从质量上比较能过关。
针对性强
钙片有很多种，所以适合中老年人吃的钙片就应该主要针对中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强，效果就好。
老年人长期吃钙片好吗
老年人补钙误区
钙补得越多越好。许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害老人健康。
专家认为，单纯吃钙片对中老年人防治骨质疏松效果并不明显。
研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年人吃的钙片基本上都会从大便中排出，等于没吃。
专家建议，对停经和老年性骨质疏松人士，可采用性激素治疗。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。中老年人应多吃牛奶、海产品等富含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。
老年人补钙吃什么钙片好?家里老人有患骨质疏松的,一直想给他好好补 ...
1. 碳酸钙：碳酸钙是一种常见的钙补充剂，易于吸收，但有些人可能会有胃酸过多或消化不良的情况。2. 乳清钙：乳清钙是一种从牛奶中提取的钙，能够很好地被人体吸收，并能有效改善老年人骨骼健康。3. 葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙含有较高的钙含量，吸收也相当好，且不会引起胃肠不适的情况。4. 柠檬...
补钙,吃什么样的钙片?
对于成年人来说，身体各项功能也优于老年人，可以选择车成分是碳酸钙或者柠檬酸钙的钙片，再在其中选择价格相对而言较为便宜一点的钙片就可以。这对于大多数成年人来说较为简单，而老年人和儿童则要注意胃肠道的问题。老年人的胃肠道功能在逐渐减退，补钙产品更适合选择吸收率高的产品，60岁以上的老年人...
老年人补钙吃什么钙比较好
因此如果老年人补充钙片，应补充含有维生素D的钙片，液体钙或者固体钙都可以。
老年人吃什么钙片补钙好
由于老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善老年人骨质疏松等效果都是非常不错的，还可以改善老年人精神不佳，腰酸背痛等各种情况。老年人要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内...
老年人补钙吃什么钙片好
病情分析：目前已有多种药物应用于骨质疏松症，可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者，可服用钙片补充。指导意见：目前常用的钙片剂型很多，用药应遵医嘱，病情较重的不能单用钙剂，应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收，也可选用活化维生素D，对老年人有更佳的效果。
最适合老年人吃的钙片是什么? 老年人补钙保健品怎么挑选?
钙片最适合老年人 其实市面上的钙片品牌很多，有加州理工、莱克斯、三精、汤臣倍健、安利纽崔莱、新盖中盖、乔迪等。所以，老年人吃什么钙片好？可以选择这些大品牌的钙片。但是为了买到更适合老年人的钙片，我们也要从选购的角度来谈谈老年人吃什么样的钙片。有专家指出，补钙主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐...
中年人缺钙吃什么钙片
可以吃中老年高钙片，它一般适合年龄在45--70岁中老年人群。它的主要原料采用进口纳米碳酸钙、麦芽糊精、硬脂酸镁、酪蛋白磷酸肽、维生素D3等。其中酪蛋白磷酸肽（CaseinPhosphopeptides,简称CCP），它可以有效提高人体钙摄入量以及吸收和利用率，还具有固齿、健齿、修复龈齿的作用。\/iknow-pic.cdn.bcebos....
中年人吃什么钙片好
可以吃中老年高钙片，它一般适合年龄在45--70岁中老年人群。它的主要原料采用进口纳米碳酸钙、麦芽糊精、硬脂酸镁、酪蛋白磷酸肽、维生素D3等。其中酪蛋白磷酸肽（CaseinPhosphopeptides,简称CCP），它可以有效提高人体钙摄入量以及吸收和利用率，还具有固齿、健齿、修复龈齿的作用。\/iknow-pic.cdn.bcebos....
中老年吃什么钙片好?
吃上效果就很明显，膝盖也不觉得酸了，补钙效果好，易吸收不刺激肠胃不便秘，每天2～3片可以餐后或随餐服用 很方便。（建议晚上睡前服用吸收效果最佳！！很大颗，可以掰成两半儿吞服）！这个钙片吃了不会引起便秘或加重便秘。汤臣倍健健力多R氨糖软骨素钙片 老年人很多都会出现腿疼膝盖疼，这种氨糖钙片...
老年人补钙吃什么钙片好
随着年龄的增长，很多老年人会出现骨质疏松的情况。此时，则需要补充一定的钙元素来防止骨质疏松；且钙元素是提供身体所有机能的重要营养素，而补钙首选的就是钙片。那么，老年人补钙吃什么钙片好呢？接下来就给大家解答这个问题。老年人补钙吃什么钙片好 通常来说，老年人补钙可吃些葡萄糖酸钙、乳酸钙、...
种养四神： 具体什么牌子的话还真不是很了解 但是建议你最好买液体钙 因为现在假货太多 我一个朋友以前做过药剂师他说液体钙要比固体钙要好 具体牌子的话你可以去问问医生或者去药店里面问问的
红安县19419943623： 中老年吃什么钙片补钙效果好? - ？
种养四神： 中老年人补钙主要靠什么 所谓食补,就是从含钙多的食物中摄取钙质,其中,奶制品是最合适的食物.每500毫升牛奶可提供1200毫克的钙,且易被人体消化吸收. 一般情况下,老年人每天应保证250毫升的牛奶,如果可以的话,也可饮用500...
红安县19419943623： 老年人吃什么补钙效果最好?？
种养四神： 平时膳食注意含钙丰富食品摄入,如奶和奶制品,小虾小雨、紫菜海带、小虾皮、芝麻酱、花生、大豆、油菜、菠菜等的摄入,就完全不需要吃钙片来补充.通过食品来调节钙的摄入,是最经济最安全最有效的方法.
红安县19419943623： 老年人补什么钙好?？
种养四神： 你好朋友,补钙的最好办法是从食物中摄取.含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等
红安县19419943623： 老年人补钙？
种养四神： 碳酸钙D3
红安县19419943623： 老年人补钙吃什么钙片?？
种养四神： 你好,老年人肠胃不是很好,补充钙片也要不刺激肠胃的才好,我给爸爸买的钙片是经过超细化的钙之缘片,不但安全有保障,而且吸收也好,平时多吃一些含钙高的食物,如牛奶、豆类制品、芝麻、海带、鱼虾等.
