补钙，吃什么样的钙片？
吃钙片还是要看钙片的成分和品牌的。钙片中钙质分成以下几种
1、无机钙片。常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状，不建议吃此类钙片
2、有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小，这类钙质比较适合人体食用
3、有机钙片，乳钙是理想的补钙制剂，有机钙片是第三代钙，乳钙是新一代的钙，它是从牛奶中提取，天然易吸收，对肠胃伤刺激小等。
者力佳妈妈螺旋藻营养钙奶片和儿童螺旋藻营养钙奶片就是用乳钙作为补钙制剂，其他的用乳钙的钙片也是可以的
打开电视，总能看到钙片的广告，问问身边的朋友，发现家中的老人也在吃着钙片。如今老年人的对于健康的重视度越来越高，也早已经开始主动为身体补充钙质。老年人因为牙齿咀嚼能力下降，因此也开始咀嚼吃一些难以嚼碎的食物。而钙片相对而言服用方便，也成为老年人补钙的主要选择，中老年人吃什么样的钙片比较好。
走在药店，您会发现补钙的产品非常多，价格也有着较大的差异，很多人出现了选择困难症，最后往往是在店员的推荐下购买钙片。其实，选择钙片也非常简单，记住这两点就能选择适合自己的钙片。选择钙片要看钙的含量和吸收率，总不能多花钱而少办事吧？
市面上的补钙产品其含有的成分主要为这几种，碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙和乳酸钙等等。这些成分虽然都含有钙元素，但是含量却有着较大的差异。碳酸钙中钙元素的含量为40%,乳酸钙中钙含量为13%,大众所熟悉的葡萄糖酸钙中钙含量仅为9%.
了解了钙制剂中钙的含量，您还需要了解钙制剂中钙的吸收率。含量再高吸收率低也不行，总要讲究一个性价比才行。在含钙量同等的前提下，苹果酸钙和柠檬酸钙的吸收率最高，为35%。其次是碳酸钙和磷酸氢钙，也就是说补钙产品中性价比较高的就是碳酸钙和柠檬酸钙。
对于成年人来说，身体各项功能也优于老年人，可以选择车成分是碳酸钙或者柠檬酸钙的钙片，再在其中选择价格相对而言较为便宜一点的钙片就可以。这对于大多数成年人来说较为简单，而老年人和儿童则要注意胃肠道的问题。
老年人的胃肠道功能在逐渐减退，补钙产品更适合选择吸收率高的产品，60岁以上的老年人建议您选择柠檬酸钙。同样的补钙产品，也要注意是否含有维生素D3。维生素D3是补钙不能缺少的搭档，能够促进钙在骨骼中的沉积，促进钙地吸收，让补钙工作变得更加顺利。
钙片相对而言成分较为单一，只能达到补钙的作用。如果您能够正常饮食，建议您还是尽量通过饮食来补充钙。食物中不仅含有钙，也含有其他的营养物质。比如牛奶，所含有的钙也更容易被人体所吸收。同时牛奶中还含有其他人体所需要的重要营养物质，比如蛋白质、维生素A等等。
膳食营养素补充剂，所含有的营养素较为单一，弥补饮食中的不足。而食物则是人体所需营养物质的主要食物来源。补钙不要忘记多吃一些含钙量丰富的食物，尤其是牛奶，每天饮用量不低于300克。如果您没有牛奶过敏的情况，请您坚持长期饮用牛奶。
补钙最好是吃一些液体钙，因为液体钙好，吸收利用率高，相对来说是比较适合补钙的人群来吃的。
当身体缺钙的时候，可以吃一些钙片，最好选择液体钙，相对来说液体钙对人体的吸收，会更好一些。
补钙可以吃一些葡萄糖酸钙和乳酸钙类的钙片，可以很好的吸收。另外补钙的时候也可以吃一些维生素d类的保健品，可以促进钙吸收，平时多晒太阳，吃一些豆类的食物。
含柠檬酸钙和碳酸钙较高的钙片。柠檬酸钙和碳酸钙都是身体发育需要的钙，并且人体比较容易吸收柠檬酸钙和碳酸钙。
补钙,吃什么样的钙片?
对于成年人来说，身体各项功能也优于老年人，可以选择车成分是碳酸钙或者柠檬酸钙的钙片，再在其中选择价格相对而言较为便宜一点的钙片就可以。这对于大多数成年人来说较为简单，而老年人和儿童则要注意胃肠道的问题。老年人的胃肠道功能在逐渐减退，补钙产品更适合选择吸收率高的产品，60岁以上的老年人...
补钙吃什么钙片好十大钙片排行榜
钙片推荐品牌之汤臣倍健。汤臣倍健在国产品牌专门做营养品的品牌，旗下钙片主要成分不是主流的碳酸钙，而是柠檬酸钙，更适合胃酸缺乏人群（老年人）服用。钙含量较低为130mg\/片。汤臣倍健钙片 钙片推荐品牌之钙尔奇。钙尔奇碳酸钙D3片主要成分为碳酸钙，几乎没有味道。其中钙含量为600mg\/片，同样添加了VD3，...
吃什么牌子的钙片好
迪巧钙片在市场上也有很高的知名度。它主要以碳酸钙为主要成分，含有维生素D，有助于钙的吸收和利用。迪巧钙片的特点是成分简单，易于吸收，适合各个年龄段的人群。汤臣倍健：汤臣倍健的钙片产品在国内保健市场上占有一定的份额。其钙片多采用天然原料，如牡蛎壳等，含有丰富的钙质。此外，汤臣倍健的钙片还添加...
孕妇补钙吃什么钙片 - 百度宝宝知道
回答： 先说说美国安士制药有限公司生产的迪巧牌维D钙咀嚼片(成人)钙片。因为维生素D对钙的吸收至关重要,可让身体充分吸收和利用钙。迪巧牌的维D钙片可用作孕期、哺乳期妇女及儿童的钙及维生素D3的补充。是孕妇补钙的最佳选择,自2009年初,据说乐力钙片已经在市场上降低了档次,缘由是其由药品...
吃什么钙片效果比较好
回答：1 钙尔奇D (惠氏制药有限公司,碳酸钙\/维生素D) 2 乐力 (美国矿维公司四川维奥集团,复方氨基酸鳌合钙) 3 三精葡萄糖酸钙 (哈药集团出品,葡萄糖酸钙) 4 新盖中盖 (哈药集团出品,乳酸钙或碳酸钙\/维生素D) 5 龙牡壮骨颗粒 (武汉健民药业集团,中西合剂\/党参\/黄芪\/麦冬\/龟板等) 6 21金维他 (...
儿童吃什么钙片好
这款咀嚼片适合4-17岁的孩子，钙镁同补，每片含钙210mg，含镁50mg，有助于骨骼和牙齿的发育，香甜草莓味口味，孩子更爱吃。3. 盖中盖碳酸钙维生素D3咀嚼片 适合4-10岁儿童使用的这款咀嚼片，同时补充维生素D与钙，维D可促进钙量吸收和利用，均衡搭配，满足孩子成长所需。4. 迪巧D-cal儿童钙片 ...
孕妇补钙吃什么钙片
孕妇补钙吃什么钙片 1、钙含量高 一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。2、完整的生产信息 孕妈在选用钙制剂时要注意厂家...
孕妇吃什么钙片好?
1、孕妇吃有机钙片好现在市场上的钙片一般分为三种：无机钙片，有机酸钙片和有机钙片。比较适合孕妇补钙的钙片是有机钙。下面对三种钙片的利弊具体分析：无机钙片常见的有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用...
钙片选哪种好?
国产的钙片一般只含有碳酸钙，价格较为便宜，但由于其不易被吸收，常常会引起便秘等副作用。而进口的钙片则一般含有磷酸钙，价格较高，但其更接近骨骼的钙质，吸收效果更好，不会引起便秘等不良反应。另外，如果条件允许的话，建议选择添加了维生素D3的药品级磷酸钙，因为维生素D3有助于钙的吸收和利用。
中年人缺钙吃什么钙片
可以吃中老年高钙片，它一般适合年龄在45--70岁中老年人群。它的主要原料采用进口纳米碳酸钙、麦芽糊精、硬脂酸镁、酪蛋白磷酸肽、维生素D3等。其中酪蛋白磷酸肽（CaseinPhosphopeptides,简称CCP），它可以有效提高人体钙摄入量以及吸收和利用率，还具有固齿、健齿、修复龈齿的作用。\/iknow-pic.cdn.bcebos....
贰变棓丙： 我觉得乐力的钙蛮好的,价格又比较划算, 吃钙片,最关键的是能吸收. 不过,建议,你最好还是从食物中摄取. 要记得,是药三分毒啊.
黄浦区15797267904： 补钙吃什么钙片好?？
贰变棓丙：我家宝宝一直吃的是“盖意利”(原:伊分子牌酪蛋白钙片),感觉效果就挺好的,宝宝很健康,口味也是宝宝喜欢的.
黄浦区15797267904： 什么钙片最好？
贰变棓丙： 钙尔奇钙片
