孩子想要练武术，想要练好武术必须得练好哪些基本功？
传统武术的情况类似，现在的修习者，普遍存在基本功不足，功法训练体系混乱的问题，最终武术只能记着些套路，流于形式，不足以致用。肩、肘、手，胯、膝、足，每个关节部位都要练得灵活而强韧。要达到这样的要求，光靠套路肯定是不行的。
练武不练功，到老一场空。既是出自少林门下，少不得腿上功夫，下腿弯腰的必不可少。首先要求的就是压腿，然后站桩，再行各路腿法练习，就像师傅常挂在嘴边的——手眼身法步，精神气力功。冲拳和步法练习:站立冲拳，五种步法，弓，马，仆，虚，歇，无论哪一种拳术其腿法，步法，腰功还有力量都是最基础的基础！力量，一力降十会，技术再好没力量那是没用的，无力不成招。
步法，拳谚云：“教拳不教步，教步打师父”。练好韧带，力量，反应速度后就具备练武术的基本功了。可养生治病健身延年益寿，可培养出人体强大的筋骨力！近人王芗斋先生首先公开讲授站桩功的奥秘！站桩功不论男女老幼，体质强弱，都能练习！是可从幼练到老的优秀体育运动！
每个门派都有自己的练法，我知道的就是把门派的基本功练扎实！不论站桩、单操手、喂招、木人桩等，下了功夫往死了练！无敌当有敌，手眼身法步紧密配合，精气内敛入筋骨，慢慢练出功顺勇来。单独把腹肌列出，没有强大的腰腹力量抗击打和做动作都不会很好。关于技术也算做基本功比如璇子，空翻和各种拳法腿法等。站桩，拧棒子，等传统流传的功法就更多了。大都功简洪效耐力训练（长跑、游泳）、抗打击训练（打沙袋、踢桩）……等等。
要想练好武术，孩子需要打好基本功。这包括打坐、站桩静态训练、基本步法练习、基本招式学习和基本体能训练。
通过这些训练，孩子可以提高专注力、内心平静、身体力量、稳定性、协调性、灵活性、速度、肌肉力量、耐力和爆发力。这些基本功是武术学习的基础，可以帮助孩子打下坚实的技术基础和身体素质。
必须要认识武术，不懂武术一辈子都不会练成内功的。第一武术的出发点是深呼吸，不懂得深呼吸一辈子都难以练成内功，套路架子和行内功都用到深呼吸<鼻吸口呼》。蹲马步桩功也是基本功之一，马步桩功也是可以运行内功的。这两项热身基本功中最至要的基本功。这两项练不好内功难以练成。也就是达不到武术的最终目的。
武术的基本功有蹲马步，腿功，腰功等等。在此之前就需要开肩，活动全身，呼吸顺畅，下盘稳，练功不在一两日，需要长达几年乃至十年的练习，积累。
首先就是准备好一些基本的入门武术，还有最全其实都是要学会的，这样的话也是可以让自己的基本功扎实一点，非常的厉害。
女孩子练习哪种武术最简单
或者特技表演。而散打搏击，也属于擂台竞技的一种，但相对更简洁实用。至于以色列格斗术，则倾向于街头防卫术，在应对街头突发事件，恐怖袭击的时候，有非常完善的应对技术方案，而且简单实用，任何人都可以学习，对身体的素质要求并不高。总之，选择什么武术，还是要看你的个人目的，希望能帮到你。
瘦子能学武术吗?
武学造诣高的人，他的一静一动必然是所有细节的整体和谐，“浑身无处不丹田”，正是细节决定成败。学武术就要懂得把握细节，这与做人做事也同一道理，谁都知道人生中凡事讲求“机遇”。成功的人士就是抓住机遇，若失机遇则意味着功败垂成，机遇是带有偶然性、都会稍纵即逝，唯要有勇气者才可扩大这种...
江苏一女孩为父母展示新学的拳法,父母为何让孩子从小学武术?
其次，增强孩子的体魄。当然锻炼武术确实也是可以强身健体的，毕竟在学习的过程中是需要孩子不停的运动，不要觉得女孩子就应该文文弱弱的什么都不做，经常做一些运动对于提高大家的身体素质是有很大的帮助。不能说练武术的人就不生病，但是他们的抵抗力肯定是会比一般人要强的，让孩子有一个健康的体魄就能...
练武术的好处
练武术可以促进人体血液循环，能够增强体质，培养一定的素养。在生活中还可以当做防身的本领，遇到敌人袭击时能保护自己和他人。武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和...
怎样练武术
还有舞狮子表演,家乡过年元宵节的晚上一般村里家家都得舞狮子,这是一个传统习俗,很热闹,但是把舞狮放在武术里面就是一门艺术了,有好多高难度的动作,让人看起来要活灵活现,把狮子玩活,这才是最高境界;狮子刚买回来,小师弟都抢着舞尾,因为狮子头他们举不起来,所以经常会看到一个狮子8只脚的奇异现象,舞狮子舞...
我个子比较高适合练武术里的什么拳法
你可以尝试练习截拳道，或者咏春拳，个子这么高，手臂一定很长，那么可以练习劈挂拳，讲求的是放长击远，另外配合练习八极拳，八极拳最擅长近身搏击。劈挂和八极拳结合起来，基本就完美了 呵呵 武术里有谚语：八极加劈挂，神鬼都不怕。
求教高人,瘦子适合练什么武术啊?我身高170公分,体重50公斤,双臂没什么...
内家外家修炼到最后都是同一个目的，都一样。强身健体的话，可以考虑学下太极，不要找那种广场里的老人集体太极健身操。去找个本地有名的师傅。先练好武术里的基本功。然后最好学一套外家拳，学一套内家拳。有一定基础后再学太极。太极架子练个几年后再跟师傅学拳理，悟拳理。对世界观还有...
什么武术最实用?最能在搏斗和防身方面起到作用?
另外，我想说：基本所有的武术实战能力都不弱，主要看如何运用。如果是女生，并且不想以力量取胜，而是以技巧取胜，并且实用我给楼主以下几个选择：1.女子防身术，以女子为主的实战格斗，不需要太大力量，招招制敌，攻人要害，练了就能打，能够速成，见效快，不适合擂台赛。2.中国传统内家拳：太极拳...
男孩子几岁练习中国武术最佳
幼升小的时候，最晚不要超过13岁
练武术怎么写作文
其实练武很苦的,武术要比任何一种运动都能锻炼人的耐力。当学绘画的小朋友们坐在温暖的教室里面练习素描的时候,我们正在操场上跑1000米;当学声乐的小伙伴们在钢琴边练声的时候,我们正在教室里面下腰压腿;当学舞蹈的女孩子们伴随着音乐起舞的时候,我们正在练习背摔、鲤鱼打挺。但是,男子汉流血流汗不流泪。习武的苦也...
湛谦甘露： 要想练好武术,必须有很强的领悟能力,必须从以下的几个方面入手,只有在正确的理论指导下你才能功力大增,你才会练到自己想要的结果!1、要想练好武术,必须在精神上和气势上下功夫,要有排山倒海的气势,要有不可战胜的气势,要...
北宁市15125882081： 武术基本功是?想让小孩从小就锻炼 - ？
湛谦甘露： 武术基本功并不是年龄越小练越好,真正有传承的传统武术家族,在孩子身体发育阶段唯一做的就是对孩子进行摸骨,所谓的摸骨就是促进孩子身体骨骼的成长,等到十五岁孩子的身体架子基本搭起来了才会让孩子接触一些基础性的东西,比如...
北宁市15125882081： 16了怎样才能练好武术? - ？
湛谦甘露： 怎样才能练好武术呢?其实也不难,要学好武术只围绕四个字下功夫即可,既:“得手”和“发力” 一、先说得手 得手也可以叫开门,即“我先击人而不被人先击”.得手的原则是形成我顺人背之势,双手破单手为妙.难怪先辈高人说:”怎...
北宁市15125882081： 怎么样练好武术!! - ？
湛谦甘露： 武术的基本功有: 1、正踢腿 2、侧踢腿 3、斜踢腿 4、后踢腿 5、里合腿6、外摆腿 7、正击脚面 8、斜击脚面 9、左侧踹 10、右侧踹 11、弹踢冲拳 12、前踢后撩 13、飞脚 14、腾空箭弹15、腾空侧踹 16、连环飞脚 17、旋风脚 18、侧手翻 19...
北宁市15125882081： 如何练好武术技击 - ？
湛谦甘露： 武术是一技击动作为主要内容,以功法,套路和搏斗为运动形式,是中国传统体育项目. 武术动作具有攻守技击性是它的基本特性.如,散打,短兵等搏斗运动的技术与实用技击基本是一致的,集中体现了武术攻防格斗的特点,只是体育的观念出发,受到竞赛股则的制约,严格规定了禁击部位和保护器具,比赛中以不伤害对方为原则.
北宁市15125882081： 怎么才能学好武术?想学一点武术,强身建体,套路也可以,锻炼一下自 ？
湛谦甘露： 你可以去看看《李小龙传奇》,想要练好武术必须要实战,不断去单挑,不断去找茬,不断去求虐,让你的身体成为你的武器,你的五感成为你的谍报员,你的大脑成为你分析和思考的存在. 平时多看些实用的武术秘籍,什么擒拿、空手道、柔道、摔跤、咏春、特警格斗术,并且最好有个人陪练,拿来当试验品.可以通过一些辅助训练来锻炼协调性,如机械舞、跑酷、街头篮球、滑板、旱冰,如果觉得力量、速度、耐力和韧性不够,可以选择跑步,游泳,室内健身,瑜伽,翻跟头倒立(戏剧和体操里会特别训练),拳击,徒手攀岩.此外还要调整完善饮食习惯,有很好的时间作息,注意修炼的科学性、持续性和自我防护,并且不要忘记不断和力量水平高出不是很多的人切磋.
北宁市15125882081： 几岁学跆拳道或武术最好? - ？
湛谦甘露： 学武术的最佳年龄一般在5周岁以上,这是孩子的骨骼、及身体个部分器官还未成熟,适合武术训练,因为武术训练是非常科学的,先从基本功入手,以练习套路为重点,综合培养运动员在力量、耐力、柔韧性、灵活性及整合力方面能力的提高!而不是破坏性训练,而跆拳道需要在十几岁接触比较好,年龄太小接触跆拳道是弊大于利的!因为趋于成熟的孩子才适合进行对抗性训练.这一点中国的散打做得比较好!在接受武术基本功训练后,一般十几岁开始接受散打对抗性训练!
北宁市15125882081： 怎样练武术才科学? - ？
湛谦甘露： 首先要确定练武术的目的,其次是年龄和体质状态;如果就是年轻人,想要好看的架子,练练身体,活动活动,可以练武术套路,很好看,当然也需要练一些基本的腰腿功夫.如果是老年人锻炼最好练些慢些拳术,比如太极之类,只要放松练,健身效果还是可以的.如果是要练技击,那就复杂了.有散打,外家拳,内家拳,都需要正式找老师去教. 科学对人的构造也就研究了个大概,所以练武术不要把科学作为标准,有些东西科学没法解释,比如状态.
北宁市15125882081： 怎么样才能把武术练好?? - ？
湛谦甘露： 我是个过来人,但我不会跟你说一些”学武要努力要勤奋,加油“的浪漫废话 其实学武最大的问题就是惰性,每个人都有惰性,特别是很多人刚学武的时候恨不得一星期去8天武馆,然后激情一散,就叫苦叫累了,说到底,武馆的训练模式没变...
北宁市15125882081： 怎样快速练武?？
湛谦甘露： 很可惜.世界上有些事情是没有捷径的. 根本没有所谓的快速练武的方法. 或许每个人资质有差别,但你要知道,世界上绝大多数人努力的程度太低,以至于根本轮不到比天赋的地步. 想要把武术练好,必须付出很多的努力和恒心. 别人躺着看电视的时候,你得出去跑5公里.别人聊天吃零食的时候,你得练肌肉.别人睡懒觉的时候,你得跟师傅,跟师兄弟在汗水中练习搏击,即使被击倒100次,也要爬起来100次. 力量,耐力,基础,实战对练,少一样都不行. 虽然没有捷径,但是提高效率的方法还是有的. 用科学的方法去锻炼肌肉,用科学的方法去分析每一拳,每一脚的动作,多反思自己的错误,多请教技艺高超的老师.这样是会事半功倍的.
