什么武术最实用？最能在搏斗和防身方面起到作用？

什么武术最适合防身用？？~

如果你是力量型的就选拳击.
综合, 灵活型的就选散打.
没有力量的那你就选择合气道.
什么都不好的你就去练身体素质.

能在短时间内提高实战格斗水平的就是中国的散打，简单易学，技术全面，远踢近打贴身摔，同传统武术很有渊源。并且对于武术根基没有太多的要求，适合年轻人短时间速成。

如果你说的是长时间练习后的话，那就是中国的传统武术。武术并不是看上去那么花哨，很多动作都是很实用的，比如形意拳里就有很多掏裆、插眼、打要害等动作。不过武术由于历史流传和门派的原因，很多有杀伤性的动作现在很难学到，比如现在的太极拳就只保留了健身的功能，而实战对抗的搏击技能则减少了很多。相传杨式太极在进入北京普及的时候，为了便于王公贵族、平民等练习，也为了减少暴力色彩，避免引起当朝反感，在教授的时候就减去了发力难度大、危险性强的招数，现在一般学的太极可以说只能用于锻炼身体，用与搏击对抗有点不现实。

总之，搏击、散打等能在短时间内提高搏斗技巧，比如散打在规范训练的情况下半年就可以防身自卫，但受自己条件比如身高、力量等的制约，练习5年同练习2年提高不是太大。而武术不受自身条件身高等的制约，并且长时间练习提高空间很大，有三年一小成、十年一大成之说。但是见效慢，需要持之不懈的长时间的练习。

建议学习中国的搏斗方法。因为跆拳道、空手道等都是从中国流传过去的，而且学习的很片面，不如中国武术全面。如果要防身的话，还是练散打吧，搏击太狠，容易出意外，跆拳道只是好看的，泰拳很犀利，但不适合中国人练。如果本着健身，并且很有耐性的话，练中国武术，选择一些攻击性强、历史长、保存完整的，最好是内家拳，比如形意。

推荐：想要保护人，能实战，能速成，不需要太大的力量要求，非女子防身术莫属。女子防身术非常适合女生。

另外，我想说：基本所有的武术实战能力都不弱，主要看如何运用。如果是女生，并且不想以力量取胜，而是以技巧取胜，并且实用我给楼主以下几个选择：

1.女子防身术，以女子为主的实战格斗，不需要太大力量，招招制敌，攻人要害，练了就能打，能够速成，见效快，不适合擂台赛。

2.中国传统内家拳：太极拳，形意拳，八卦掌，心意拳，心意把（咏春应该也可以算），这些拳法都以巧取胜，对于初学者的力量要求不高，老人小孩均可习练。也都是招招制敌，阴狠毒辣，但没法速成，见效缓慢，实战极强，不太适合擂台赛，可以养生。

3.截拳道：一切以实战出发，攻击敌人要害，技巧全面（包括巴西柔术，空手道，咏春，太极等等多种技巧）。由李小龙大师创立，现在应该叫做MMA，实战，擂台都很强，见效快，也有比较漂亮的动作，需要一定的力量训练。

4.中国现代搏击：散打，散手（擒拿格斗术应该算是散手一类）均可习练，简单易学，上手快，练了就能打，可以对自己的体能，意志进行很好的锻炼，实战，擂台也很强，需要一定的力量训练。

5.中国传统外家拳：查拳，八极拳，少林派系的拳法，洪拳等等（非常多），需要练习一定的力量，同样招招制敌，发力刚猛，实战型很强，不易习练，见效慢一些，招式漂亮，可以表演，不太适合擂台。

6.泰拳：泰拳分为传统泰拳和擂台泰拳，实战都非常强悍，素有泰拳500年不败之说，其攻击方式以膝，肘为主要特点。破坏性强，需要一定的力量。非常适合擂台赛。抗击打能力强，见效一般。

7.巴西柔术：以近身摔法融合地面格斗的技法，可以通过身体的各种姿势缠绞对方，使对方摔倒，身体被锁住，导致窒息，骨折的格斗技，实战1人对1人很强，1人对多人较弱，非常适合擂台，见效一般，不需要太多的力量做基础。

8.空手道：无论实战，表演，擂台，招式的美观程度均属上乘，技巧全面。大山倍达大师更是与李小龙大师齐名，曾经空手与牛搏斗，当场空手将牛击毙。实战能力极强，招式美观，帅气。适用于擂台。需要一定的力量训练，有很多女生练习，见效一般。（空手道服装也很好看，女生穿空手道服练空手道，一群人围观呀。）

9.柔道：融合各种摔法的格斗技术，实战较强，需要一定的力量，非常适合擂台，见效一般。

10.跆拳道：以腿部攻击为主的格斗技。招数极其华丽，美观，也非常的实用，无论观赏，表演，实战的能力都很强，出腿速度极快，对于韧带要求较高，不需要太多力量训练，见效较快。非常适合擂台，都进入奥运会了。曾听说某同学的肩部被学跆拳道的同学劈了一掌，顿时肿起来一大块。。。。。。

11.合气道：合气道是日本一种以巧制胜的武术，是一种根源于日本大东流合气柔术的近代武术，主要特点是在“以柔克刚”，“借劲使力”，“不主动攻击”。现在一般所称的合气道又分为日本与韩国两种流派，彼此在各自发展之下已有一些差异。（这个不太了解，所以复制了。因为国内好像比较少，但肯定很厉害，听说同学学这个可以徒手把硬币劈弯。）

12.拳击：破坏力，实战能力就不多说了，肯定很强，身体灵活多变，步法移动迅速。由于擂台需要技法相对较少，需要很大力量，易学易练，非常适合擂台。

打这么多字，分给我吧，有什么疑问直接联系我好了。

女生的话推荐你两个：
擒拿十八法 一招制敌，错人关节部位，让敌人无法反抗
http://v.youku.com/v_playlist/f5244260o1p1.html
太极拳 这个你应该知道吧？就是破解对方，一招把人甩跑撩倒
网上都是套路，实战视频不多，给你看一下效果：
http://www.tudou.com/programs/view/OtgZX9WAbps/
因为楼主力量小，所以极力推荐第一个，擒拿。
无论任何武术，你都要有力量，软瘫的病秧子会的招式再多也白搭。
少林拳法和南拳大多是力量型的，不太适合女孩练，力量型的武术女孩可能会在这方面吃亏。
【醒目】【咏春你可以看看，创始人也是女的——洪熙官之妻严咏春。不过我在这里不推荐，万一同学闹矛盾把同学打的头破血流】
我习武的时间不算长，但是关于武术的书籍读的还是挺多的。
下面的东西可以看，也可以不看：
http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=25&word=%D6%D0%D1%A7%C5%AE%C9%FA%B4%F2%BC%DC
为什么要学武？强身健体，防身。不是炫耀自己有多帅，去欺负别人，这种人还是别练为好。
止戈为武。
希望楼主学功夫是为了防身

太极拳，练好了可以四两拨千斤，而且强身健体。正是你所说的力气要求不大，用巧劲。练好了招招致命。刚开始练先练陈式太极拳老架一路，再练老架二路，贵在坚持。其实练太极拳也就是练丹田之气，是气功的一种，练好了，力气也会变大，而且可以延年益寿，起到养身的功效。

- -任何武术种类在没有学精之前都可以称之为“花拳绣腿”

中国武术中以巧劲为主的我觉得是擒拿与太极 但是中华的精髓,博大精深.但学起来却有一定的困难.如果只要实战不求强身健体的话，我推荐合气道，很符合你的要求。

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万载县15253455881： 那种武术最实用?？
戴残彼优： 目前来看格雷西柔术是最强的,但是在混战中泰拳较为实用. 如果要是女孩子来防身的话,不推荐格雷西柔术与泰拳,一个在地上打来打去,一个太凶狠了,推荐合气道,主要是以巧胜强的关节技. 至于中国功夫,之所以不提,是因为真正的中国功夫,是需要长久的修炼的,其真正的博大精深,并不是“XX拳传人”随便打两趟套路就能显示出来的. 其实,最强的功夫不是招式,而是心与力.说白了,就是要冷静,和长久的修炼,在现实生活中,最想的那些黑市拳手,没有什么门派,招式之分,只是通过不断的修炼,炼成钢铁之躯.他们的攻击都是最简单的横踢与侧踢,但威力足以一击致命! 如果是防身,随身携带一些防身器械,比较实用

万载县15253455881： 我想学防身术 19岁 晚吗 ?哪种武术最实用 - ？
戴残彼优： 防身术学习不会太晚,学习拳击散打都行!这些是比较实用的武术.拳击十分简单,就分为直拳,勾拳,摆拳.学习的话很快就能上手!散打里面的内容较多,可能要花费较多时间,会接触较多腿的动作.学习腿的话可以去优酷网看看视频,推荐你去看释行宇的教学视频,十二谭腿!里面的鞭腿威力很大,攻击性强,建议去学学~~~还有就是要结合上咏春拳的寸拳,打好寸拳就需要你达到十分放松的状态!再出拳时也要放松,在快要就近目标时,突然发力,威力是普通出拳的好几倍!!如果要防身的话,也可以学学双截棍,看看优酷的视频基本就能学会!最后预祝你成功!!还有,学来的武术只能用来保护自己,不能用来危害他人哦~~做到这样,兄弟,你就会受人尊敬的!加油!!!

万载县15253455881： 哪种功夫最实用 - ？
戴残彼优： 如果要是女孩子来防身的话,不推荐格雷西柔术与泰拳,前者是在地上打来打去,后者太凶狠了,推荐合气道,主要是以巧胜强的关节技. 至于中国功夫,之所以不提,是因为真正的中国功夫,是需要长久的修炼的,其真正的博大精深,并不是...

万载县15253455881： 什么武术最适合实战? - ？
戴残彼优： 防身最有效的是擒拿,不需要比个头,不需要力气大,不需要柔韧性,熟悉几招,一对一没问题,精通一路,一对三也不是不可能. 要想打得帅,学截拳道,双截棍,每次打斗迷晕MM一大片.要想打得狠,泰拳.此三种力量不够,练再多也是扮酷而已,且狂费体力,长跑没5000米以上功力,要想一对三,那三个人可能也该消失江湖了. 跆拳道,柔道,健身朔体为主,想靠此两种功夫防身,你还是先估量好对方的实力,暂且保留“走为上计”的权利. 不管练什么武术,都不要忘了武德.为亲人朋友出下头还是可以,但如果不能习得空手入白刃的境界就不要欺人太甚,兔子急了也会咬人,且明枪易躲,暗箭难防!

万载县15253455881： 我要学格斗、防身术,学什么最实用? - ？
戴残彼优： 最实用的《女子防身术》如同美丽的花儿容易遭致不良之徒侵扰一样,女孩子越美丽动人越容易被歹徒纠缠.一个清白女子一旦失身于强暴,就可能就此葬送了她一生的幸福.法律的保护网并不是每时每刻都罩在每个人的头上,也并不是每一个...

万载县15253455881： 最适用于实战的武术是什么?简单介绍下! - ？
戴残彼优： 截拳道 由李小龙宗师所创立的实战搏击功夫————截拳道(JKD),在世界武坛上独树一帜,成为世界著名的技击术. 李小龙作为中国伟大的实战技击家、武道哲学家、世界武道改革先驱者、世界影视巨星,他集合了咏春、太极、泰拳、踢...

万载县15253455881： 世道太乱,想学一门实用防身搏击术,学什么好 - ？
戴残彼优： 你好 首先不论学什么防身术的前提是有一个好身体 比如经常进行有氧运动 跑步游泳之类的 为什么要说这些 原因很简单 很多人慕名而来去学习防身术 其实只是图具其形而已 说白了 姿势好学力气难练 最后的结果就是和武术套路一样 在真遇到事...

万载县15253455881： 请问什么武术防身最实用 - ？
戴残彼优： 如果讲到防身自卫的话其实每种技击术都做的到的,主要还是看个人爱好和身体适应能力了,比如跆拳道对韧带要求极高,而散打相对适应层次就广了,拳击也是非常使用的,反正只要坚持下去那种技击...

万载县15253455881： 我想学国术,推荐一下哪个最实用,要短期就能见效实战防身效果好的 - ？
戴残彼优： 如果想学综合性比较强的搏击术,为什么不学习【截拳道】呢?截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术.截拳道倡导搏击的高度自由.李小龙截拳道本能性,抛弃传统形式,忠诚地表达自我.“以无法为有法,以无...

万载县15253455881： 防身武术什么最好 - ？
戴残彼优： 现实生活中个电影里的是不一样的 电影里演的以一敌十那都是假的,现实生活中要是你会一点功夫的话,也不敢保证对方会不会,唯一最好的方法是能跑先跑 然后杀个回马枪. 逐一击破. 我推荐的你最好是学习散打或者是合气道, 关于合气道你可能不太了解,你去看下很多视频,或者是DISCROVE的《格斗行天下》就知道了.合气道里狠多的招式是来夺对方的凶器的.