请问我要怎么样才能长高啊?我是女生,今年十六岁,153cm。有什么方法可以长高啊?

作者&投稿:浦牧 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
我是女生,今年15岁,身高才153cm,请问还能长高么?~

多喝点牛奶,没事蹦达蹦达,一定能长高的。你才15还能长好几年呢,别担心!

我16岁的时候才163.才9个月的时间都一米7多了!当然了要经常打篮球身高会猛冲的,还有你花30元去医院看看骨骼闭合没有,多吃青菜,睡前一杯牛奶,我跟你说啊,只要你天天跳绳跑步篮球你1米7不成问题,当然了快去医院花30原查看骨骼闭合没有。

我觉得16岁 153cm正常身高啊 ! 会长到20来岁的!身高一般由遗传决定,但是多跑跑跳跳,多做拉伸运动,比如慢跑,或篮球,羽毛球等球类运动等(女孩子的话不太推荐散打,就感觉不合适,呵呵),对长高有一定好处!另外,保证睡眠充足和饮食合理,身体处于好的状态,自然也对长高和减肥有用!减肥药还是别吃好,对身体肯定不好,这是急功近利的途径!暂时就想到这么多啦,希望对你有用!

主要是要多锻炼,散打当然也可以,运动时要加强营养,同时可以服葡萄糖酸钙锌口服溶液,现在很多增高药中有很多成分是葡萄糖酸钙锌。


我女朋友问我要怎么才能长高。求一点煽情的回答
比如,有一双高跟鞋,一直都在姐姐的身边呀,只要你穿上了,你就是完美的女孩。【摘要】我女朋友问我要怎么才能长高。求一点煽情的回答【提问】你好,我是情感神仙姐,耐心等待我的回答。【回答】比如,那双水晶鞋一直都在呀,所以你永远都有长高的机会。【回答】我姐姐发的朋友圈 想长个高个子怎么...

怎样才能长高?
不过还是可以尝试一下的,说不定也是能长高的呢,听说做一些瑜伽运动拉伸。活动也能够有助于自己骨骼的增长,这样子可以达到增高的效果,平时可以多吃一些增高的补品,药类,补充体内的营养,对你的增高也是有效果的,平时都坚持运动,除了瑜伽还可以打篮球打篮球也是一个非常长高。方式,但对于每个人来说...

我女朋友问我要怎么才能长高。求一点煽情的回答
咳咳,这样说:想长高嘛,简单啊,我会天天都让你开心,只要你天天都心情好就会长高了啊!。。。还有一句话看着时机说:就算不长高,可是只要你开心,你在我心里永远都比我高

我都已经初一了,才1.48cm!想问问:怎样才能长高?
4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。 5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不...

我想问一下,怎么样身高才能长到180?
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...

...已经3年没长高了 问一下我还能长高吗?我怎么样才能长高?_百度...
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡!你没事就打打球吧,挺长个子的,注意别伤了,我就骨折过,扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~!扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的 还有就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以试一下,...

...有很多人说现在的孩子普遍早熟),要怎么样才能长得更
而且发育过早反而长不高。也许你是个潜力股啊,要有信心。长高是很快的事,要是一年长个十几厘米就不得了!!还有应该都做运动,早睡早起,营养要够,也可以做一些拉伸运动,按帮助长高的一些穴位,要保持乐观的心情。一般到二十几岁多还能长高啊,就主要保持乐观的心情。具体长高的方法:1、吃(不是...

写作文题目是《我怎么才能长大》怎么写
爷爷拉着我的手,语重心长的说:“你理解错了,我的意思不是说这个过桥,而是经历的事情比你们多,经验比你们丰富.” 我终于明白了,连忙羞愧地跑回了家.回了家,我认真 地反思了一下,觉得自己今天太傻了,怎么就没有想到这句话的深沉意思呢.唉,我怎么才能长大呀! 要是我可以快长大的话,就不会再犯今天这类的...

面试官问你:你去年怎么自我提升的?要这么机智地回答
假设你现在是一个在职的员工,来思考一个这个问题,如果问你,去年你是怎么自我提升的?过去的这一年自己在哪些方面有成长?首先给大家一个提示。第一个就是你自己有没有参加什么课程;第二个是你的上司或者是你同级或者你的客户对你有没有什么正面的反馈;然后就是有没有什么具体的目标,尤其是可以去...

如何让自己在职场快速成长?
2、坚持写工作日志 人总是好了伤口忘了疼,只有坚持写工作日志,记录每一天的工作,才能以前车之鉴,推着自己不断进步。刚步入职场的新人还能以此快速找到自己发展的方向。3、学会文件管理 文件管理能够快速的在工作中及时得到响应。比如,当你需要解决工作问题的某一样材料,文件存放清晰者总能快速找出...

纳溪区18778888539: 我是女生,想长高,有什么好点长高的办法吗? -
徒肿韦乐:女孩子长高方法有以下几点建议: 1.多运动,可以长高也可以减肥.做些拉伸运动,跳绳、打篮球羽毛球很好的选择,多做做操,比较方便,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的. 2.早睡早起,注意睡眠充足.人的成长主要受到生长激素的作用,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.所以想要长高,千万不要熬夜而牺牲睡眠时间,尽可能在晚上11点前上床休息.3.注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.不要挑食,不要因为减肥节食而导致很多营养都没有吸收到.只有在高菲商城里面购买才可以买到正品....

纳溪区18778888539: 请问如何长高我是女生 -
徒肿韦乐: 青少年要想让自己个子长得高一些,除了经常参加体育锻炼外,平时还要养成良好的生活习惯:1. 日常生活中,一日三餐,定时定量,不要饥一 顿,饱一顿,要劳逸结合,吃好休息好.2. 注意饮食营养生活中,注意饮食平衡,不挑食,不偏...

纳溪区18778888539: 怎样长高,我是女生,有没有什么小妙招 -
徒肿韦乐: 耐心 毅力 以及一日三餐1、一定要吃早餐 一杯牛奶一个水果加一片面包足以 蛋白质+维生素+能量2、请不要挑食 或者不要过于挑食 蔬菜和肉类在生长发育中占同样重要的地位3、人的生长需要的是 全面的营养 所以不要把喜欢的菜单吃3天 也不...

纳溪区18778888539: 我是一个女孩儿,怎样能长大高个? -
徒肿韦乐: 人的高矮受遗传基因影响,所以人为的增长可能性很小.如果你年岭较小十一,二岁,多进行体育煅炼,多打打篮球,多蹦多跳,加强营养对增高很有益处.但不能保证能长大个!

纳溪区18778888539: 女生如何才能长高 -
徒肿韦乐: 长高首先与遗传有关系,还有营养摄取,还有运动,还有激素,还有内分泌,就这些原因,希望对你有帮助,找出自己长高的途径,注意休息是长高的密秘! 记得以前看过一本书,书上说,一方面,14到18是长高的黄金时期.是属于后天发育...

纳溪区18778888539: 请问大家哦,我是个女 生 ,我怎么样长高 啊,大家有哪些好的 方 法 吗??? -
徒肿韦乐: 这个方法还是蛮多的哦 像是做瑜伽啊 跳绳之类的运动 一个是要养成运动的好习惯,不仅能帮助女性减肥,保持苗条的身材,还有助于女孩子增高.女性可以选择的运动有跳跃法、舞蹈、游泳、健美操等,专家提醒,一定要认真的坚持下来,不...

纳溪区18778888539: 请问女生怎样才能长高? -
徒肿韦乐: 苏联著名跳高运动员阿赫麦托夫利用体育锻炼促使身高增加,取得了显著效果.他自幼酷爱体育,可身材不高,因为他父母都是矮个子.他14~16岁,竟1公分未长,跳高成绩也停滞不前.苦恼之余他去求助于著名的教育家朗斯基.朗斯基对他...

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