我18岁了身高168 已经3年没长高了 问一下我还能长高吗？我怎么样才能长高？
应该可以再长一两公分吧。那个鄙视身高矮的那个人没道德。
当然了，只要营养充沛，适量运动。
相信希望，乐观面对。
我现在23，一米90~去年长了 3cm~~
人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!
一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~
二、打篮球。
其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
四、早睡觉。
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
五、多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）
六、昂首挺胸
很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
多打篮球，游泳，身高会长得很快，另外最好多吃虾，牛肉之类的
能的，重要的是你应该多运动，如打篮球跑步等运动。
他们大概都是安慰你的，一般这个年龄了能长的是少数，大多数人这个年龄长个的可能已经不大了
23岁以前都要长的。
我是一个男生今年18岁,身高168CM是不是太矮了,还能不能长了,愁死了...
1. 我今年18岁，身高168厘米，感觉自己可能偏矮，我对自己的身高有些担忧。2. 人们常说男生在青春期会发育得晚一些，但我已经过了青春期两年了，身高似乎没有太大变化，这让我很苦恼。3. 我了解到，要想增高，运动是非常重要的。我最近开始坚持做一些运动，比如晚上进行拉伸、踢腿、摸高和跳绳等，...
...的男生,我18岁了,可是身高才168我想知怎样才能长到170以上,谢谢大家...
1. 我是一位高三的男生，刚刚满18岁，但我的身高只有168厘米。我想知道有什么方法可以帮助我长到170厘米以上。这个问题是我最大的心事。2. 大家能给我一些建议吗？我是否可以通过特定的锻炼或者饮食来促进身高的增长？3. 我了解到，人的身高受遗传因素影响较大，但我还是想知道是否有其他方法可以帮助...
男,今年18岁,以前经常熬夜,所以身高现在168,怎么让骨架长得大一点...
身高受多种因素影响，包括遗传、生活方式、饮食习惯等。只要骨骺线未闭合，人们仍有增长的可能。长期熬夜对健康造成负面影响，应尽量避免。以下是一些有助于增高的良好生活习惯：1. 每天进行至少一小时的拉伸运动，如跑步、跳跃、打篮球等。避免进行过度的负重训练。2. 培养健康的作息习惯，避免熬夜、吸烟...
男生18.岁,168身高算不算高
正常的到18岁的话，一般这个子都要保持在一米七零到一米七二的样子。不过这个社会已经和以前不一样了，不是靠出力气才能生存的，这个社会靠的是才华，个子低也不要紧的，主要是才华有才华，才能在这个社会生存的住。今年新气象，祝你在新的一年里心想事成，万事如意，身体健康，阖家欢乐，事业顺心，...
18岁。身高168,我该怎么办?
不知道你是男生还是女生，如果是女生身高可以的了，男生虽说矮一点，人不论大小，只要是一个有上进心勤于努力工作，值得大家信赖的人就足以。
我男的,15岁时身高165现在18岁身高才168是不是不正常?
属于正常范围，具体可参考下父母和兄长的身高
18岁身高168算不算矮?
不算矮！我十八岁的时候也差不多！刚刚一米七出头
我今年十八岁,身高一米六八,我还能长高吗?有什么办法?
想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的...
我18岁,身高168CM,兴奋时可以半巴掌过蓝筐,不知道还有没有提升空间...
弹跳力不错。应该还有提升空间，但前提是你还的再长高一点，你如果是打篮球，168的个子不算高，男性在20～24岁四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。你最好是在这几年里赶紧长个子。 另外，人的潜力是无限的，就像你兴奋时可以半巴掌过蓝筐，这与你的心情也有一定的关系，你再多...
男生18岁了,身高才168,还能长高吗。大概还能长多高啊
可以的，不管什么科学还是个人经验，以后绝对是可以长高的。当然幅度是有限的。身高是很多方面影响的，你就不用去找那些什么原因的，了解一下就可以了，楼下的人解释的很专业。不过，我想给你的建议就是，适当取长补短。表现出比身高更重要的东西来。说点实际的，运动和饮食是比较科学和健康的长高方法...
拓变苏不： 你还小呢,肯定会涨呢,因为人长高在青春期有2个阶段,你应该在两个阶段之间,放心吧,保持好的生活习惯,好的心态,看看我写的吧,肯定对你有帮助.人格担保,自己的总结和经验,骗人死一户口本!不行就做个骨龄测试,就是拍个X...
三河市18641285322： 我现在18岁男,身高168cm已经3年不长身高了是什么原因? - ？
拓变苏不： 问题分析: 要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.意见建议: 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
三河市18641285322： 男生18岁168.三年没长过身高,是不是骨骺线闭合了?闭合的可能性大不.父亲170母亲155 - ？
拓变苏不： 病情分析: 身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系, 指导意见: 建议你到医院内分泌科做下检查化验,如激素测试,骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合,基本上已经没有长高的可能,另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼、体育运动.
三河市18641285322： 急 ,我是男生18岁身高168,很久都没长了 ,我该怎么办?怎样才能长高点?求告知.谢谢… - ？
拓变苏不： 差不多了,别太注重身高了.多锻炼身体饮食上有规律,还可以长一点的,
三河市18641285322： 我今年18,身高168,父亲165,母亲155,我已经三年没长高了,请问我有机会长到173吗?谢谢啊 - ？
拓变苏不： 应该还会吧/在说还有那么长发育时间对吧...祝你:高达1.70米以上 身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言,原于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大.男性在20~24岁、女性在19~23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增...
三河市18641285322： 男18岁身高168,两年没长个了还会长吗,急死了 - ？
拓变苏不： 基本已经不长了,也就是说腿部的长骨已经不怎么长了.你这种情况一直到25可能还能长2厘米左右.
三河市18641285322： 我今年20了已经有三年没长了才168cm 还有可能长吗,怎么才能长高?求有实际效果的方法 - ？
拓变苏不： 能长的,不要太着急,多吃点排骨,喝点牛奶,平常打打篮球,没事了多跳一跳,拉一下骨骼,应该还有成长的空间,不要着急.
三河市18641285322： 我今年18周岁了,身高是168,我想再长高些,应该怎么办好呢?请各位出出主意,谢谢了! - ？
拓变苏不： 您好,羽毛球能够稍微助长,但效果甚微,如果您的年龄没有满25周岁,请您阅读我写的这篇文章,这篇文章对您的长高有很大帮助.身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境...
三河市18641285322： 18岁男孩168CM.3年前也是168CM.爸爸171CM,妈妈164CM,请问还能高吗？
拓变苏不： 不能高了,因为3年都没高到,我14岁就停个了,现在也18岁
