怎样使自已变聪明?
能让大脑变得更聪明的方法：
1、锻炼：人们定期的运动可以有效增强大脑的功能，很好的增强记忆力，使人们的认知过程加快。建议每周进行体育锻炼，持续45分钟左右，每天进行60分钟左右的步行训练或者可以选择户外远足。
2、高质量的深度睡眠：每天需要保证7-9个小时有效的深度睡眠，可以使大脑得到充分的休息，能让自己变得更加聪明。
3、勤于思考：人的脑子不会越用越笨，只会越用越聪明，所以勤于思考会使大脑变得越来越聪明。经常用脑可以让人在各个方面得到提升。
4、饮食清淡：不能暴饮暴食，多吃些清淡的食物，调味品过多的食物会损伤脑神经。
5、吃富含卵磷脂的食物：卵磷脂能转化成乙酰胆碱，乙酰胆碱可以使大脑更加活跃，可以提高记忆力。
6、运用理解和图像的方式提高记忆力。人的记忆系统很复杂，每个类型的记忆在大脑里处理储存的部位也会不同。了解记忆系统特性，才能增加我们的记忆力。
锻炼自己的记忆力，就是锻炼自己的大脑。我们需要用更好、更新的方法法去记忆，那么大脑才会得到有效锻炼。
就这个
让自己越来越智慧 有灵感 聪明的办法是什么?
延缓衰老。四、 放空 最好一周一次将心灵放空，让自己接近大自然，可以是郊游、爬山、放风筝等 五、饮食 和睡眠 合理饮食，充足睡眠。每天摄入牛奶和水果，饮食多样化，早睡早起。做到以上几点，你的生活会越来越精彩，智慧越来越高，总之坚持一段时间，会发现一个不一样的自己。
如何让自己变聪明
让自己变聪明的方法有管理时间、多睡觉、定期运动、肯定自己、拥抱大自然等。1、管理时间 科学家在上世纪80年代末发明了一种时间管理方式：用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限，时间一到就休息几分钟，这会让你的头脑更为敏捷。2、多睡觉 你没看错，睡觉可以让你更聪明。人在入睡后大脑依然在...
三种方法让你变聪明?
如果不是身体有毛病的话，不必太担心的，每个人的智商都是不一样的。以下是三种方法让你变聪明。1、把行为培养成习惯：如果我们把日常生活中一些行为培养成习惯的话，就可以减少思考脑的工作量，节省下来的时间，你就可以做其他需要深度思考的事情。2、一次只做一件事：因为思考脑的工作机制决定的。
如何让自己变得聪明
让自己变得聪明的方法如下：1、积极进行运动锻炼，不仅可以强身健体，还可以增加大脑的血液供应，提高大脑的整体性能。要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。2、不断接触新鲜的事物，掌握多种技能技巧，积极参加社会生活实践、多读书等，可以提高思维及认知能力。保持积极乐观的心态以及学习新鲜事物的热情，培养一些...
怎样才能让自己变聪明?
让人变得聪明的方法：1、不要总是墨守成规 知道如何按规矩办事是一个优点，尤其是在你能够推陈出新的情况下。如果你能够用自己的方法做事情，别人就知道你能够独立思考。这也是别人评价你是否聪明的标准之一。2、跳出固有的思维定式 这一步和不要墨守成规是相辅相成的，因为很多情况下，你要跳出固有...
怎样才能变聪明?
有的时候是不是觉得自己太笨了？其实有的东西并不是永远不变的，智商和情商一样，只要我们用一些方式，智商还是可以提高的。可以用以下3个方式来变聪明：1多读书：大部分人的潜能没有被开发出来，你其实很聪明，只是你的潜能没有被开发出来，只有不断的读书，才能开发我们的潜能。2吃鱼肉：经常吃鱼肉...
怎样让自己变得聪明些呢?
⑶要胸襟豁达乐于接受他人及自己。当别人取得成绩时，要不失时机的给予赞扬和祝贺。这种赞美的话语会给被赞扬者带来快乐，引起积极的情绪反应。情绪具有传染性，即也会传染给周围的人给周围所有人带来快乐。“快乐”则会消融人际关系的僵局，使人际关系变得融洽。⑷要掌握沟通的技巧。与人沟通时，要注意...
人要怎样才能变得聪明?
有的时候感觉脑子的反应速度有所下降的话，你就需要增加你的脑力了，下面一些方式可以简单的提高你的智商，延缓大脑的衰老。你可以用以下3个方式来让你更加聪明：1多读书：你其实很聪明，只是你的潜能没有被开发出来，人的潜能是无限的，只有不断的读书，才能开发我们的潜能，获得成功。读一本好书，让...
人怎样才能变聪明?
6、学会未雨绸缪，考虑到可能发生的最糟的情况。恐惧是创新思维最大的阻碍之一，而创新又是智慧的一大部分。你的解决办法和点子越有创意、越实用，人们就越会相信你的实力。二、要想让自己变聪明，锻炼提高自己的记忆力很关键 记忆力跟聪明有什么关系？当然有关系！很多时候不是你不聪明，而是你记不...
让自己变聪明的方法
和月视觉设计有限公司销售 南通和月视觉设计有限...关注 01、尝试多吃一些不同的菜品 对于这一点，可能很多人会持有怀疑态度，难道多吃食物也会让自己变得聪明吗？事实上如果我们尝试不同的菜肴，那我们大脑就会接收到不同的信息，当然大脑处理信息的能力也就会变得更强，这样就会让我们的大脑变得更灵活...
仲孙的美罗： 聪明通常是指你如何对待别人,能够多快地分析情况,作出行动,以及你的想法有多少智慧和创造性.下面是让自己变聪明的三个策略: 1、聪明的本质在于你的知识储备以及实践. 所以要变得聪明,基本的就是要多学习.多读书是基础,可以...
海南区18481301979： 怎样才能让自己变聪明? - ？
仲孙的美罗： 有些人的聪明是天生的,有些人的聪明是逐渐养成的,我不知道你多大了,不过就算是天生的聪明长时间不用,还是会像铁一样生锈的,所以给你几点建议:1、多注意生活中的细节,多动脑,多猜想,实在不明白的,最后像前辈请教.2、不要...
海南区18481301979： 怎么让自己变得聪明起来? - ？
仲孙的美罗： 如果我们不喜欢用脑思考问题的话,那么我们会发现自己的脑子越来越差,不仅忘性大,而且对待很多事情都是反映慢半拍,这样不利于我们将自己培养成为睿智的人.那么,您知道如何让自己变得聪明起来么? 1多吃补脑的食物.要想让脑子...
海南区18481301979： 怎么能让你变聪明? - ？
仲孙的美罗： 有些人先天的逻辑能力、思考能力就是比别人来得出众,也有人想尽办法就是要让自己变得更加聪明,只是嘴巴上说要变聪明真的那么简单吗?小晓在这里给你们整理了6点方法,虽然不能马上让你变聪明,但我们可以利用这些方法可以让自己...
海南区18481301979： 怎么样才能让自己变得更聪明 - ？
仲孙的美罗： 一、多读书,多学习. 读书使人明智,多学习可以令你知识渊博.聪明的人不一定智商高、反应快,而是知识面广,接触的事物多,处理起事情可以有条不紊,聪明人不一定读书好,但从日常生活中可以看出,读好书、知识渊博的人往往聪明,...
海南区18481301979： 怎样让自己变得聪明一些? - ？
仲孙的美罗： 怎样实现成功智慧人生?如何让自己更聪明?聪明的方法秘诀是什么?现在,我来告诉你超级简单的方法:如今,很少有人会刻意去背电话号码了,因为我们都用手机,所有的电话号码都存在手机里,不需要用脑子去记忆.然而,千万别嘲笑那...
海南区18481301979： 怎样才能让自己变的聪明一些 - ？
仲孙的美罗： 7种方法让你更聪明 不管你已经多聪明或者受过多少教育,你仍能继续提高和扩展自己的思维能力.增强思维能力并不是非得用功学习或干脆变成一只不问世事的书虫.通过许多窍门、技术或者改变生活方式和饮食结构都能帮助人们增加大脑灰...
海南区18481301979： 怎样让自己变聪明? - ？
仲孙的美罗： 其实想让自己变聪明也不是难事 做到以下几点应该就会让自己变的更加聪明1.平时多观察,只要遇见事情,先观察,而且要仔细的观察,观察的时候不要去以自己的主管思想去想,而是纯粹的观察.记住每一个细节,当全面了解后再去连接每个细节去思考,这样你思考的就会全面了2.如果长期下去,不管小事大事或身边事都这样,就会注意到很多人注意不到的地方,经验就会越来越丰富,思维能力就会慢慢的加快了. 这个要慢慢的来 急不得的
海南区18481301979： 怎样变聪明??? - ？
仲孙的美罗： 想聪明可没有捷径,也没有什么简便的方法,最好是能找到能使自己提高的途径或环境,慢慢的你会发觉你以前所做的事如此愚蠢,那就是你变聪明了
