我每我每天不管多晚睡觉，都会在7点到8点之间醒来，这是为什么？我想多睡一会儿

~ 通常来说，不管是几点睡早上7点都会醒过来，可能是正常现象，也可能是神经衰弱、甲状腺功能亢进症等原因导致的，具体分析如下：
1.正常现象：如果患者已经养成每天早上7点醒的习惯，那么即使有时候睡得很晚，可能还是会在7点醒，因为已经形成了一个生物钟。
2.神经衰弱：如果不管是几点睡早上7点都会醒过来，同时伴有头晕、头痛、犯困、身体无力、注意力不集中等表现，可能是由于神经衰弱导致。建议患者可以使用氯硝西泮片、马来酸氟伏沙明片、盐酸文拉法辛片等药物进行治疗。此外，建议患者多做有氧运动，比如游泳、慢跑、骑自行车等。
3.甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症患者机体所分泌的甲状腺激素增多，可导致脑神经兴奋性增加，从而影响到睡眠，出现不管是几点睡早上7点都会醒过来的情况。建议患者按医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、卡比马唑片等药物进行治疗。
还有就是早上7点都会醒来。
这是与你长期形成的早上7点起床的习惯有关系。不管什么时候睡觉，只要躺下能够睡着就没有问题。
不管几点睡都是8点醒，可能是身体习惯以往8点醒等因素导致，如果入睡晚，醒来后感到疲倦不适，建议将入睡时间提前，以保证充足睡眠，保证第二天的生活、工作状态。
通常人体脑内有许多部位和投射纤维参与觉醒和睡眠的调控，其可形成促觉醒和促睡眠两个系统，并相互作用、相互制约而形成复杂的神经网络，以调节睡眠-觉醒周期。若出现不管几点睡都是8点醒的情况，多考虑是机体已经适应8点醒的节律，还可能是环境因素导致，如8点钟左右室内过亮或者周围过于吵闹等，也会使人体被迫醒来并无法入睡。如果入睡时间较晚，且醒来后并有倦怠感，可以将入睡时间适当提前，成年人保证每天睡眠时间在7-9小时，避免因睡眠不足而影响第二天的生活、工作状态。如果8点时周围环境不佳，而自己仍想继续进入睡眠状态，可以考虑调整居住环境，如换用遮光强的窗帘并在睡前拉严，或在睡眠时带耳塞阻隔外界声音，也可以考虑更换居住环境，以提高睡眠质量。
若出现不管几点睡都是8点醒的情况，如果对自己身体、生活没有影响，可以不用进行处理，放松心情，保持早睡早起的习惯，避免熬夜。
一般情况下无论睡多晚7点就醒了可能是身体形成了坚固的生物钟或者气血不和导致，可以通过服用谷维素、安神补脑胶囊、人参归脾丸等药物进行治疗。 无论睡多晚7点就醒了，第一种可能是身体形成了坚固的生物钟，主要是由于多年的习惯，所以养成后想改变的难度较大。这种情况下可以等7:00醒来的时候再在床上躺一段时间来，慢慢削弱生物钟，也可以通过晚上适当运动增加身体疲惫感，适当增加深睡眠时间，也可以提高人体的睡眠质量，并且睡前服用少量中药酸枣仁或安神补脑胶囊，也可以起到一定的帮助睡眠的作用。 无论睡多晚7点就醒了也可能是由于气血两亏导致，还会表现为脾胃虚弱、身体乏力、精神不振等症状。这种情况下，一般可以建议口服当归丸、人参归脾丸等药物补充身体气血，同时不要吃辛辣食品，保证清淡，饮食适当加强运动，可以起到一定的改善症状的作用。
睡眠的话，不要太过度关注他，不一定非要睡到7个小时，有些人可能6个小时，睡了5个小时，只要是第2天，不影响功能，不影响正常的这种工作学习生活，这种情况都属于正常的，不要太过度关注他，越关注他，你这个越影响睡眠质量。人的睡眠会有一个生物钟，也就是说像你说的，早上7点，不管什么情况下他都会醒的，能睡到7点，这都算不错的了。加上中午休息上半个小时，一个小时，实际上你这个睡眠已经能够完全足够，这都属于正常的，你不要去过度的关注这个问题，没必要。如果你要是晚上七八点钟睡，有可能半夜你可能就醒。这是正常的，这是正常现象。

这是生物钟。只有打破这个生物钟才能改变。比如多几次晚上不睡，7点在睡。这要看你愿不愿意

这都养成生物钟了，到那个时间就醒，睡

缺爱，，，，，

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上城区13759779314： 为什么我不管睡多晚每天早上都会在7点到7点半的时候醒? - ？
革璧肿节： 说明你已经养成习惯了.晚上最好在11点之前休息,早上一睁眼就起床.困感就会少多了.

上城区13759779314： 怎么可以让自己多睡一个小时?现在天天睡到7点多就自动醒,感觉好不舒服.不管几点睡,总会在7点醒 - ？
革璧肿节： 因为你这样的想法 你的身体被你自己的思想所暗示着 大脑的默认思想是:反正我每天到七点都会醒 所以你身体的生物钟被锁定着,这是你自己给自己家的深层次的心理暗示 所以到了这个时间自己就会用反映 这个要慢慢来的 先定个八点的闹钟 睡觉前尽量不要想着:哎呀 明天又要7点醒来的想法 吧想法改成 :死命睡就好了 反正听闹钟的;诸如此类的想法 值得注意的是 这么做的效果不会立马就有 而且是循序渐进的 要坚持一段时间 有一点点改善都要给予肯定 多睡十分钟也是进步~慢慢来 会改变

上城区13759779314： 每天7点都会自己醒来该怎么办,不管几点睡,每天都是这样 - ？
革璧肿节： 这其实是个好现象,说明你的生物钟非常准.你应该定时休息,保证充足睡眠.这样对身体非常好.否则的话,随着年龄增长,一些疾病就会找上你.

上城区13759779314： 为什么?我每天睡觉,早上醒过来,刚好7点了,我不管多睌睡,早上会准时7点醒来,这是怎么回事 - ？
革璧肿节： 你的生物钟已经习惯调到这个点起来了

上城区13759779314： 活见鬼了,我每天在同一个时间醒来!为什么? - ？
革璧肿节： 呵呵,说明你的生物钟已经精确到秒了.额,好吧,其实你这种现象叫做“五月病”,是一种气候引起的特殊现象.例如:早晨醒的很早,白天困乏、饮食不振、懒惰等等. 我最近6点50左右就醒,上个月还得7点半的闹钟叫呢.

上城区13759779314： 每天不管睡多迟,都会在六点醒来,怎么办,是不是得病了,我想睡久点,不想醒来那 - ？
革璧肿节： 那是您的生物钟在起作用,而且很准时,并不是病态.若想睡久点,只能调整生物钟啦:请先设置闹钟为六点一刻使用一周;再设置闹钟为六点半使用一周;再设置闹钟为六点三刻使用一周;再设置闹钟为七点使用一周,经过一个月调整就基本大功告成啦!试试看?!!!

上城区13759779314： 我这两天每天差不多晚上都是7、8点就睡觉了,并且一觉睡到6点多才醒,可是白天依然没有精神,总是犯困, - ？
革璧肿节： 在睡眠时,血液循环减慢,养分和氧气对脑的供应大为减少.睡眠过长,脑细胞就得不到足够的氧气和养分,因而活动能力减弱.睡眠过多,又使肌肉、筋络组织的活动减少,肌肉从血液得到的氧气和养分也少,所以就变得松弛无力,自然就感到疲倦.睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降.因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命.

上城区13759779314： 为什么我不管多晚睡,早上也会很早起床???不管我多晚睡,第二天7 ？
革璧肿节： 你是不是每天的任务没完成啊,你又是一个有目标的人,所以睡不着

上城区13759779314： 不管几点钟休息,第二天七点我都会准时起来,可是到了下午,一做起事来,我就会瞌睡,能有什么办法不这... - ？
革璧肿节： 如果你长时间持续这样,晚睡早起,过段时间就不只是下午犯瞌睡了,记忆力会减退,注意力也会不集中,对身体伤害很大.建议你每天晚上最晚11点前就上床睡觉.中午有条件最好休息一会儿,或者趴一会都行.