每天避免不了吸二手烟怎么办
1、尽量远离吸烟者
如果想要避免继续受到吸二手烟带来的不良刺激，就需要尽可能远离吸烟人群，应该保证安全距离。如果家中有烟瘾较大者，就可以专设一个吸烟空间，不要让他在公共区域内抽烟，而且最好是劝其戒烟。
2、保持空气清新
保持室内空气新鲜可以减少二手烟的危害。建议可以在办公室或家中摆放一些绿色植物，像吊兰、绿萝和常青藤都是不错的选择。同时要经常开窗通风换气，有条件时可以购买一个空气净化设备。
3、加强饮食调理
吸二手烟者一定要注意加强饮食调理。建议要适当多吃富含硒元素、维生素的食物，比如葡萄、柚子和猕猴桃等。
4、定期接受检查
若经常性吸二手烟，建议定期到医院接受检查。一般需要做肺部X线及类似检查项目，主要是确定肺部功能是否受到损伤，必要时可以接受全身性检查。
如何防止吸二手烟,有什么好的办法,我们宿舍总是烟雾缭绕
4、多喝水，多排尿，多运动，多排汗，这样可以加速排出体内的尼古丁等有害物质。5、社会交往中，告诉别人和朋友，自己不喜欢吸烟。不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。不论身在何地，坚持选择“禁止吸烟区”。避免或减少在公共场所接触“二手烟”，利用法律来保护自己。6、加大法律效力。可给...
为什么避免不了吸二手烟
空气中的烟雾扩散，感知不到的二手烟。1、烟草烟雾中的有害物质可以在空气中扩散，并且可以长的时间内保持活性。2、烟草烟雾中的化学物质是细小的颗粒，可以进入呼吸系统，甚至渗透到衣物、家具和其他物体中。
在不得不吸二手烟的情况下怎么减轻对身体的伤害?
大家可能都知道二手烟对身体的危害，也想尽量的不要吸二手烟，但是有些时候有因为工作或生活原因无法避免的被动吸入，如你的领导就是一个大烟枪，非常喜欢开会的时候抽烟，你作为下属对此情况又无能为力，只能被动接受。但是为了我们的身体，其实还是有一些事情是可以做得，通过这些办法变向的减轻其危害。
天天被迫吸二手烟怎么办
4. 如果你感到身体不适或出现症状，如咳嗽、喉咙痛、呼吸困难等，请及时就医。5. 尝试寻找一个无烟环境，如公园、图书馆等。总之，为了保护身体健康，你可以尝试采取措施来减少吸入二手烟的量。如果无法改变环境，你可以选择改变自己的行为和习惯，以降低二手烟的危害。
怎么防止吸二手烟 同学一直在宿舍抽烟 没办法让他不抽 求大神_百度知 ...
另外建议多吃蔬菜水果。因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。还有最好的办法就是远离二手烟，如果房间里面被二手烟污染，建议多通风，另外还可以考虑空气净化。建议在宿舍里放一些花草，这可以有效防止烟味污染，植物可以吸收空气中...
如何避免自己吸二手烟?
让自己远离乌烟瘴气的环境，能更好地保持自己的身体健康。尤其是在家里，千万不要惯着抽烟的人，否则会导致家庭环境乌烟瘴气。如果实在要抽烟，最好去一些比较空旷露天的地方抽烟。如果发现自己所处的环境是乌烟瘴气的，也可以尽快地逃避这样的环境，这样就能避免吸入二手烟而给身体带来的伤害。
...八小时工作至少有六个小时甚至七个小时在抽二手烟、好苦恼
被迫长时间吸入二手烟确实是一个令人苦恼的问题。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：1. 寻找无烟环境：尽可能避免在吸烟区或吸烟者集中的地方工作。选择远离烟草烟雾的工作场所，或者要求更换无烟工作环境。2. 与同事沟通：与吸烟的同事进行沟通，表达你对二手烟的担忧和不满。可能他们并没有意识...
经常和抽烟的人在一起办公,有什么办法预防吸二手烟吗吗?
1、多喝水 多喝水是吸二手烟后比较简单而且有效的一种排毒方法。多喝些水可以将身体当中的有毒物质溶解，使其更容易排出体外，而且多喝水还可以增加排尿量，有助于尼古丁等有害物质的排出。2、室内摆放净化空气的绿植 在室内摆放净化空气的绿植也能够帮助吸了二手烟的人排毒。不少绿植都具有净化空气的...
怎样防止吸入二手烟
问题二:戴口罩能防止吸二手烟 戴口罩曾经是我用过的办法,为了加强效果我还在口罩上书写过拒绝二手烟的字样,但效果并不好,只能减少一点点味道,时间长了以后反而比直接吸二手烟还难受,现在我已经不用这个办法了,我现在努力为自己创造无烟环境,因为这是唯一可以解决这个问题的办法 WHO防止二手烟暴露政策建议:第三章...
经常吸二手烟会怎样?
人在江湖，难免有一些环境和场合自己逃脱不掉，不得避免的吸进一些二手烟，虽然自己不花钱，还免费享受了香烟，看起来是一件美事，但是这里面的危害还真的不少。一、最大的危害是肺癌 经常抽烟会导致肺癌这是很多人都知道的。但是吸二手烟也是会导致肺癌的。要知道二手烟当中的有害物质比香烟当中的有...
禽眉丹仑： 在房子里栽种耐阴的竹类、小型观赏松柏类、菊科植物,配以良好的通风便能降低二手烟污染的程度,但不能从根本上解决这个问题.因为二手烟中的物质不仅仅会随风飘散,还会粘附在墙壁,窗帘、地毯、家具和衣服上,这可不是通风就能解决的,但可以通过打扫卫生、勤洗澡、勤换衣服来减少它的危害1,多吃水果和蔬菜,也可少量补充维生素C,B1,B2,胡罗卜素.2,保持每天心情的舒畅.3,不要挑食,每天吃充足的食物,但不要吃太饱,早餐要吃好,一定要一日三餐,不要吃夜宵.4,每天都要保持运动一小时(可视身体的状况而增加或减少运动的时间.)
保定市19733968325： 每天都无法避免吸到很多二手烟,有什么办法能够降低这种危害吗? - ？
禽眉丹仑： 在房子里栽种耐阴的竹类、小型观赏松柏类、菊科植物,配以良好的通风便能降低二手烟污染的程度,但不能从根本上解决这个问题.因为二手烟中的物质不仅仅会随风飘散,还会粘附在墙壁,窗帘、地毯、家具和衣服上,这可不是通风就能解决的,但可以通过打扫卫生、勤洗澡、勤换衣服来减少它的危害1,多吃水果和蔬菜,也可少量补充维生素C,B1,B2,胡罗卜素.2,保持每天心情的舒畅.3,不要挑食,每天吃充足的食物,但不要吃太饱,早餐要吃好,一定要一日三餐,不要吃夜宵.4,每天都要保持运动一小时(可视身体的状况而增加或减少运动的时间.)
保定市19733968325： 总吸二手烟 没办法阻止烟源 自己做些什么可以缓解? - ？
禽眉丹仑： 自己抽就完了.一辈子不抽烟.那是很难滴 过20岁就开始吧.省得老吸别人的.
保定市19733968325： 无法避免的二手烟,怎样将其危害降到最低? - ？
禽眉丹仑： 第7条 到空气新鲜的地方锻炼身体可以减少二手烟危害:1、吸二手烟数量应和运动量挂钩:(1)吸二手烟不超过每星期15分钟时,每支烟应进行相当于步行0.1公里的运动;(2)吸二手烟超过每星期15分钟时,每支烟1公里/小时,但每天累计...
保定市19733968325： 被迫天天吸二手烟,怎么办~~~~~ - ？
禽眉丹仑：减少已吸入的二手烟对身体造成的伤害 1 多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素和维生素C的),因为维生素具有抗氧化的功能,可以抗癌,如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬菜水果...
保定市19733968325： 天天吸二手烟怎么办? - ？
禽眉丹仑： 我和您一样无法避免在公司办公室吸二手烟,并且郁闷的发现戴口罩和通风都不能解决这个问题,为此我制订了避免或减少二手烟办法,并且制订了实施细则,现在将办法及实施细则中关于办公室避免二手...
