吃苹果不削皮有坏处吗
苹果是生活中常见的水果，素有“活水”的美誉。它不仅可以直接食用，还具有促进食物消化，帮助改善食欲的功能。此外吃苹果还有助于吸收一些营养物质，还可以补充铁。但是在吃苹果的时候，是削皮吃好还是不削皮好呢？
吃苹果的时候到底需不需要削皮？
厨中论健：准确地说他们俩人的观点都有道理。果皮内所含维生素含量确实比果肉里的高出许多，但随着农药在农林业上的广泛应用，一些农药能随着果实的生长而附在果皮上。尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。这些残留在果皮上的农药用清水很难洗掉，为了您的健康，吃水果能削皮的还是削皮好，特别是那些外皮鲜艳的水果，除非确是绿色水果。对于那些不能削皮的水果如葡萄、草莓等，可使用家用洗涤剂清洗，洗涤剂中含有多种活性物和乳化剂，能把各种污渍和农药等有害物质变成能溶于水的物质，漂洗时随水冲走。
总结：尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。所以吃水果能削皮的还是削皮好，除非确是绿色水果。
饮食真经：农药等有毒物质在生产过程中，要加入一些油性载体，以便喷洒和使用时能有效地粘附在农作物表面，达到杀灭害虫的目的。这些有毒残余附着物和其它病菌，光用清水是无法洗干净的。若长期食用未清洗干净的水果，会使身体里的有毒物大量增加，轻则会出现呕吐、腹泻、厌食、胸闷、皮肤过敏等反应，重则会损伤胃肠，危及人体健康。
总结：长期食用未清洗干净的水果，会使身体里的有毒物大量增加，轻则会出现呕吐、腹泻、厌食、胸闷、皮肤过敏等反应，重则会损伤胃肠，危及人体健康。
饮食宝典：水果除了能削皮的要削皮吃以外，对于那些不能削皮的水果（如葡萄、草莓等）正确的清洗方法是：在清水中滴几滴餐具洗涤剂，搅拌一下，再将瓜果表面泥土脏物洗去后，放在含有洗涤剂的清水中浸泡10分钟，捞出后沥清。
另外，水果忌用酒精消毒。酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
有坏处，一般水果都打农药你不怕中毒啊，所以不削皮要先用水泡几分钟洗净可以不削皮的。
吃苹果削皮还是不削皮？我的答案让你不再纠结！
吃苹果时,到底要不要削皮,有什么讲究?
苹果皮当中其实是含有非常多营养成分的，比如抗氧化功能的多酚、原花青素等等，对人体还是有非常多好处的，但是对于一个苹果来说，苹果皮含量是有限的，就算把所有的苹果皮全吃了，人体所吸收的营养素也不是非常多的，但是如果长期这样吃不削皮的苹果，苹果皮上残留的农药却是会对健康产生危害。从营养角度...
吃苹果不削皮对身体有害吗?
吃苹果不要削皮，因为最有营养价值的果胶就藏在苹 果皮当中，如果削掉，就无法充分摄取。 最好的方法就是到那些能保证出售的农产品合有最少农药及有 害化学物质的市场去购买。( 一只中等大小，未削皮的苹果可提供3．5g的纤维质一一是营养专家建议的BDA的百分之10以上一一而且仅合80个卡路里的热量(...
苹果皮一定不能削掉,会浪费营养吗
这是真的吗？苹果的营养真的都在皮上吗？到底要不要削皮。实际上，关于水果要不要削皮， 目前主要有两派：“不丢派”和“挺丢派”两派。不丢派认为皮不能丢，理由是皮上有一半营养，丢了太可惜；挺丢派则认为皮应该丢，理由是皮上有农药残留，有害健康。点击播放GIF\/53K 不丢派：一半营养在皮...
吃苹果时,到底用不用削皮?
吃苹果削不削皮成了大家都非常纠结的一个问题，其实大家只要能够确保将苹果洗干净就不用削皮了。很多人吃苹果之前会削皮，就是因为害怕苹果的皮上面会存在着一些不好的残留物，而且这些残留物刺激到了身体之后，有可能会对身体的健康出现一些相应的影响，所以说才会在吃苹果的时候选择削皮。但是如果自己能够...
苹果削皮好还是带皮好
苹果削皮好还是带皮好，取决于个人偏好和是否担心农药残留。以下是详细介绍：1、苹果皮中含有丰富的膳食纤维、抗氧化物质如酚类和黄酮类物质，以及一些生物活性物质，对人体健康有益，可以帮助改善肠胃功能，促进消化，预防便秘和肠道疾病，甚至有助于降低心脏病和某些类型癌症的风险。2、苹果在种植过程中可能...
苹果不削皮吃和削皮吃有什麽好坏之处么?
对于大部分的水果而言，营养价值最高的地方在靠近表皮的地方，所以削皮会流失营养 但是苹果是一种营养价值较低的水果，所以不会有太大影响 苹果多半食用是用来促进消化的 另外苹果是相当不错的减肥水果，饭前半小时吃一个苹果可以减少卡路里的摄入 ...
吃苹果的时候你会削皮吗?不削皮对身体好吗?
二、吃苹果的时候不削皮，对身体是很好的 不过据科学的研究表示，苹果的表皮其实存在着非常多的营养物质，这些营养物质对人的身体也是很有好处。所以就算是吃苹果不削皮，这些表皮所存在的营养物质，对人的身体也会带来很多的好处。三、如果能将苹果的表皮洗干净，不削皮吃苹果也可以 人们之所以会选择在吃...
苹果削皮吃好还是不削皮好?为什么?
削皮好。风险：1、运输途中，苹果皮也许会沾染很多肉眼看不见的致病菌，包括大肠杆菌、沙门氏菌、李斯特菌和诺瓦克病毒。如果苹果洗不干净，再连皮一起吃，就可能会引发疾病。2、农药残留 因为一些农残超标的现象使得蔬菜和水果表皮中存在农残含量超标的风险，不削皮直接食用将对人体健康造成伤害。世卫组织...
很多人喜欢吃苹果,但是方法各有不同,到底削不削皮?
这相信大家都是赞同的吧。那么，有个问题来了。他们怕苹果皮上的有机农药用水洗不干净，所以选择把皮削了吃，那么是不是意味著，只要把苹果皮上的有机农药洗掉，就可以放心连皮一起吃了。既然如此，我们就来看看吃苹果不削皮的，抛开懒的削皮的这类人，他们选择用果蔬清洗剂或者碱水来清洗苹果，因为...
很多人吃水果从不削皮,不削皮吃好吗?
水果不应该削皮通过科学研究之后发现，不仅苹果的果肉有很高的营养，苹果的果皮也是有很高的营养的，所以说大家也是可以选择不削皮去吃苹果。我在吃苹果的时候也是不喜欢削皮，因为削皮不仅非常的麻烦，也会导致一些营养物质的流失。同样的，有一些家长会把苹果做成苹果泥，或者是做成苹果汁让孩子去喝，但是...
实祁奥天： 吃苹果不要削皮,因为最有营养价值的果胶就藏在苹 果皮当中,如果削掉,就无法充分摄取. 最好的方法就是到那些能保证出售的农产品合有最少农药及有 害化学物质的市场去购买.( 一只中等大小,未削皮的苹果可提供3.5g的纤维质一一是...
仁化县18049567446： 如果吃 苹果不削皮对身体的伤害是很大吗?????????? - ？
实祁奥天： 其实苹果皮本身对人体没有什么害处(有研究说苹果皮中含有物质对人体新陈代谢还有帮助,不过现在一直没有定论)现在提倡吃苹果削皮,主要是因为现在苹果表面通常喷有农药,对人体有害的是这些残留在苹果皮上的化学物品.
仁化县18049567446： 吃苹果要不要削苹果皮？
实祁奥天： 吃苹果要不要削皮,现在是两种观点.一、平时吃苹果的时候是不建议削皮的,因为营养都会在苹果批里边儿.苹果皮平时很容易接触到农药,很不干净.所以在吃苹果的时候一定要好好的清洗.二、1、吃苹果最好削皮,虽然苹果的外表皮也...
仁化县18049567446： 苹果不削皮吃对身体有害吗? - ？
实祁奥天： 吃苹果最好不要削皮,因为最有营养价值的果胶就藏在苹果皮当中,如果削掉,就无法充分摄取. 最好的方法就是到那些能保证出售的农产品合有最少农药及有害化学物质的市场去购买.现在确实很是市场上卖的水果都会打蜡,就是为了吸引顾客的,要多加留意.
仁化县18049567446： 吃苹果不削皮有什么弊端吗 - ？
实祁奥天： 苹果皮中有大量人体所需的营养,可以不削皮,但是,一定要清洗干净,因为苹果表面会残留许多农药的,如果中毒了就得不偿失了
仁化县18049567446： 苹果可以不削皮吃吗? - ？
实祁奥天： 当然可以啊!不过有些不削苹果皮有很多益处,也有不好好处1、苹果皮中含有很多生物活性物质,例如:酚类物质,黄酮类物质,以及二十八烷醇等,这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶,有助于预防慢性疾病,如心血管...
仁化县18049567446： 苹果不削皮吃对身体有害吗？
实祁奥天： 你好,苹果不削皮一般还是比较健康的,只要表皮部位没有被农药或其他有害物质污染,洗净后可以放心吃点 ,果皮中往往含有更为丰富的维生素和微量元素.
仁化县18049567446： 吃苹果不削皮有害吗 - ？
实祁奥天： 答:营养误区:小宝爱吃苹果,爸爸每次都是洗干净后,连皮一起给他吃;而妈妈却总要削了皮再给小宝吃.为此爸爸和妈妈经常争论,爸爸认为水果皮也有营养,连皮吃水果营养不浪费;而妈妈则认为水果皮不干净,有农药,所以应该削皮以...
仁化县18049567446： 吃苹果要不要削皮?？
实祁奥天： 吃苹果还是不要削皮的好 因为最有营养价值的果胶就藏在苹果皮当中 如果削皮的话 现在的水果很多都打过各种农药 而且这些农药都是脂溶性的 一般的水是清洗不干净的 如果吃下去的话对身体的伤害是很大的. 最好在吃前,先把苹果在清水里浸泡15--20分钟 洗净后再吃! 就无法充分摄取
仁化县18049567446： 吃苹果,不削皮,对人体有害吗?？
实祁奥天： 有害 建议 清洗过 再食用
