手指打篮球折了,关节肿了.是冷敷还是热敷?
打篮球好多年了，膝盖疼是老毛病，下面是自己的一点经验，供你借鉴 戴护膝。戴护膝其实没多少用处，打篮球时戴上反而会影响血液循环，我戴了好长时间护膝，还花38元买了一种中间有个大洞的护膝，感觉一点效果也没有，扔了；
冷敷。如果你在打篮球后感觉膝盖疼，可以找冰块冷敷十几分钟，不要超过20分钟。为防冻伤，可把冰放在塑料口袋里，并加点水。
热敷。有效果，我主要是多洗热水澡多洗桑拿，浴室没少赚我的银子；
膏药。没多少用，还有刺激性的味道，现在假药太多，有的只是副作用；
多活动。不要老坐着不动，不要让腿老是一个角度地弯曲不动。有次早上跑12公里，感觉膝盖不爽，下午和朋友在棋社下围棋半天，临走时膝盖剧痛，简直动弹不得。
休息。最好的恢复恐怕是睡觉，每次膝盖疼时睡一觉起来就好许多，可睡太多了容易发胖，看起来长得象公牛的人，没有看起来象熬汤用的老鸡的人跑的快，想跑得更快更远就要降低体重，再说也没那么多时间睡觉。
打篮球时跑步姿势。向前摆腿时，要尽快用大腿带动小腿向下压，这样能提高步频，重要的是能缩小前脚着地点与身体重心的垂直距离，自然也就减轻了对膝盖的冲击。跑步姿势主要是让自己感觉跑得轻松，不要刻意模仿别人，要靠自己慢慢体会，适合自己的一定是最好的。
是的，还能举出N种方法来处理膝盖疼痛，但说到底最有效的方法是一旦损伤，好好恢复，等不疼了再慢慢上量，不能等新伤变成没法治愈的老伤。其实膝盖损伤都是因为没坚持循序渐进的训练原则，训练强度和训练量太大，欲速不达。
刚开始损伤肿胀应该冷敷。如果马上热敷会增加肿胀。
冷敷和热敷均是临床中较为常用治疗办法，根据皮肤、关节的损伤情况不同可作适当的选择。一般来说，冷敷适合于3天以内的跌伤、扭伤，或者是普通的发炎，冷敷可以使局部的血管收缩、减轻炎症反应，起到消肿、止痛的作用。而热敷则常用于3天以上的跌伤、扭伤，或者是疖或痈等疾病，此时用热敷可以促进局部血液循环，有利于淤血吸收、炎症消散。冷敷可以直接使用冰袋，或者用浸过冷水毛巾或装有冷水的塑料袋，但温度不宜低于15°C，以免冻伤。可在医生指导下在冷水中加入硼酸或食盐等，配成适度比例的溶液后冷敷，但硼酸有毒性，儿童尽量避免使用。若存在擦伤或皮肤破损，则需要将伤口用纱布包扎一下后再冷敷。湿毛巾冷敷时间不宜太长，以免可引起皮肤破溃、糜烂，应在冷敷2-4小时后就拿开休息一段时间，待皮肤干后再敷。冷敷的过程中，棉球或毛巾等要始终保持湿润。热敷可以用热水袋或热毛巾，温度也不宜高于60°C，以人体能忍受为限度，以免出现烫伤。
冷敷和热敷均是临床中较为常用治疗办法，根据皮肤、关节的损伤情况不同可作适当的选择。一般来说，冷敷适合于3天以内的跌伤、扭伤，或者是普通的发炎，冷敷可以使局部的血管收缩、减轻炎症反应，起到消肿、止痛的作用。而热敷则常用于3天以上的跌伤、扭伤，或者是疖或痈等疾病，此时用热敷可以促进局部血液循环，有利于淤血吸收、炎症消散。
冷敷可以直接使用冰袋，或者用浸过冷水毛巾或装有冷水的塑料袋，但温度不宜低于15°C，以免冻伤。可在医生指导下在冷水中加入硼酸或食盐等，配成适度比例的溶液后冷敷，但硼酸有毒性，儿童尽量避免使用。若存在擦伤或皮肤破损，则需要将伤口用纱布包扎一下后再冷敷。湿毛巾冷敷时间不宜太长，以免可引起皮肤破溃、糜烂，应在冷敷2-4小时后就拿开休息一段时间，待皮肤干后再敷。冷敷的过程中，棉球或毛巾等要始终保持湿润。热敷可以用热水袋或热毛巾，温度也不宜高于60°C，以人体能忍受为限度，以免出现烫伤。
冷敷，消肿的。
你应该马上去正规医院的骨外科就诊，难道你不怕手指出问题吗？
难讲，到医院问问即可！
打篮球折到指头该怎么办,我刚肿的时候揉过两天,一直不好转,现在已经半...
软组织损伤不好痊愈，最好不要揉，我是大学体育教师，对于运动损伤有一定的了解。处理方法;1热敷，用毛巾裹住。简单方便。再次，也不要喷药，那种药副作用很大，伤要养。 不要再打球了，即使打也要小心。半年不痊愈，很正常，首先当时损伤很重，再有他有恢复的过程，神经系统，肌纤维的成长。古人说...
我打篮球时空中抢球时篮球把手指撇了现在肿了怎么办问题严重吗这有图...
养几天就好了，喷点云南白药气雾剂，疼的厉害就吃点红伤药。
怎样进行保护或处理打篮球是造成的手指关节扭伤?
各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时...
打篮球手指关节脱位
这种情况希望还是重视，高中时我扇人家帽时右手无名指第一关节扭了，自己以为没事，挺了5 6天不见好之后到医院检查才知道是肌腱和骨头都断了，还是通过手术才治好的。总之还是重视点好。
打篮球小拇指上半截弯了过去我又把他折了回来
我一个哥们儿 也遇到了你这种情况 这是骨节的错位 不是脱臼，更不是骨折。会有一些肿痛，这是韧带拉伤的结果。没事的，这几天就不要打球了，先用冰敷。两天后 再用热水泡。热水泡完后，抹上一点红花油或正骨水。很快就会消肿，但会疼一阵子的，忍忍吧。祝您早日康复 ...
昨晚打篮球右手无名指接球的时候被球戳了一下,第二个关节会痛怎么办
打球戳伤手指是很正常不过的事儿了，不用过分担心。不是很严重的话自己处理一下就可以了，首先确认骨头没事。然后再受伤后及时用冷水冲洗或者用冰块冰敷，注意冰敷时间不能太长，不然会冻伤。可以简单的固定一下，防止过度活动。24小时之后再用跌打活血消肿之类的药物。不要再受伤后马上用消肿类的药物...
打篮球手指关节伤到了
打篮球的人，传、接球、争抢篮球时由于动作不规范，常常会引发不同程度的手指损伤，具体有如下几种情形：第一 指关节脱臼。若出现手指关节脱臼，其脱臼后的手指会出现关节变形，动弹不得，充血肿大，应当及时去医院复位，夹板固定受伤部位；第二 手指骨折。骨折的手指不能动弹，会出现充血水肿，应当去医院...
打篮球手指头那个关节戳了怎么办
个人方法：1.用活络油或正骨水轻轻的揉 切记不可用力！2.将云南白药膏 剪成适合你手指的宽度 贴下去 但不可以贴太久 大概三四天就能好了
你好,我想咨询一下,我下午打篮球戳到小手指 ,远端第一关节 瞬间 就无 ...
不会有问题的，放心好了。建议去医院做下检查，看看用不用矫正。
食指的掌指关节在打篮球时挫伤,已经三个月了 弯曲的时候仍有些疼痛且...
回答：问题分析: 食指的掌指关节在打篮球时挫伤3月局部疼痛不适,考虑创伤性炎症有关,可以骨外科拍片检查,局部理疗,应用活血消炎止痛药物 意见建议: 建议饮食清淡注意休息,局部热敷按摩理疗等物理治疗,应用红花油,扶他林等药物
居晏得宝： 冷敷和热敷均是临床中较为常用治疗办法,根据皮肤、关节的损伤情况不同可作适当的选择.一般来说,冷敷适合于3天以内的跌伤、扭伤,或者是普通的发炎,冷敷可以使局部的血管收缩、减轻炎症反应,起到消肿、止痛的作用.而热敷则常...
保亭黎族苗族自治县18768554494： 手指打篮球折了,关节肿了.是冷敷还是热敷? - ？
居晏得宝： 冷敷和热敷均是临床中较为常用治疗办法,根据皮肤、关节的损伤情况不同可作适当的选择.一般来说,冷敷适合于3天以内的跌伤、扭伤,或者是普通的发炎,冷敷可以使局部的血管收缩、减轻炎症反应,起到消肿、止痛的作用.而热敷则常...
保亭黎族苗族自治县18768554494： 手指打篮球折了,关节肿了.是冷敷还是热敷?？
居晏得宝： 冷敷和热敷均是临床中较为常用治疗办法,根据皮肤、关节的损伤情况不同可作适当的选择.一般来说,冷敷适合于3天以内的跌伤、扭伤,或者是普通的发炎,冷敷可以使局部的血管收缩、减轻炎症反应,起到消肿、止痛的作用.而热敷则常...
保亭黎族苗族自治县18768554494： 手指打篮球时被拒到了,肿了,应该用冷水冰还是热水敷呢? - ？
居晏得宝： 24小时内用冷水,这样可以防止毛细血管中的血量充涨,产生淤血,造成手指变粗,24小时以后用红花油,热水等,可以加速血液循环,有助于康复,冷水冰就是刚受伤的时候冰,过后就不需要了
保亭黎族苗族自治县18768554494： 手指关节打篮球折了,关节肿了,怎么半? - ？
居晏得宝： 在确定骨头没出现什么问题的情况下,你可以擦一些红花油,并口服用一些三七片,先将红花油涂在受伤的手指上,然后用力揉,别怕痛,揉至手指发热为止,几天就会好的,还有红花油是油性的东东,不要让它滴到衣服上,不好洗的
保亭黎族苗族自治县18768554494： 学校要买60个足球,甲乙丙三个商店每个商店的单价都是25元,只是优惠方式不同,甲满10个足球送2个足球乙商店买10个足球打8折,丙商店满200元送30... - ？
居晏得宝：[答案] 啥意思是答题还是选择? 如果是真的要买球,先排除丙,代金券当次不能用,只能下次使用,变相骗消费额. 乙的买60个*25*0.8=1200元. 甲的买50个送10个,50*25=1250元. 哦,算一下丙吧,看样子好像是一道数学题. 丙:60*25/200=1500/200=7*...
