煮稀饭或燕麦粥的时候可以放油盐吗?
在日常生活中，麦片可以说是营养早餐的必备品之一，深受我们大家的欢迎。由于它的营养功效很好，并且还可以与其他的营养膳食共同搭配出更高的营养，因此早餐吃麦片是很不错的选择，那么麦片怎么吃好?我们一起来深究一下吧!
麦片怎么吃好吃
现在，越来越多的人喜欢吃这样的早餐：麦片+鸡蛋，这样的早餐更能够均衡营养，就蛋白质而言，植物性食物的蛋白质含量往往不如动物性食物含量丰富，且人体吸收、利用率偏低。
不过，早餐吃一小包(30克)蛋白质含量为10%的麦片，只能得到3克蛋白质，而一个鸡蛋的蛋白质含量在7-8克左右。因此，营养学家的建议是，在食用麦片的同时，喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，可以保证营养更为均衡。
食用燕麦片的一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。生燕麦片需要煮20-30分钟;熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间好搅拌一次。下面是广受大家欢迎的麦片吃法。
第一种：葡萄干麦片饼干
原料：奶油85公克，细砂糖75公克，蛋1颗，低筋面粉150公克，葡萄干50公克，燕麦片60公克，鲜奶1又1/3袋。
制作方法：
1、奶油软化后，与细砂糖打至松发变白。
2、蛋打散成蛋液后，分2-3次加入作法1中拌匀，筛入低筋面粉，再加入鲜奶搅拌均匀。
3、葡萄干先泡水软化，沥干水分后切碎，与燕麦片一起加入作法2中拌匀即为面煳。
4、烤盘先铺上烤盘纸，将作法3的面煳装入挤花袋，不须套花嘴直接挤入烤盘中，约可挤25份，再放入烤箱上层，以180℃约烤15分钟即可。
第二种：蔬菜玉米麦片粥
原料：棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水(做成粥或稀饭都可以)适量，玉米粒少许，豌豆粒少许，胡萝卜粒少许，土豆丁少许，西兰花(根据自己的需要和口味来放蔬菜就行，种类和多少都随意)少许。
燕麦粥
主料：燕麦100g，猪瘦肉50g，鸡蛋一个
辅料：盐适量，酱油适量，白糖适量
步骤：
1.将猪瘦肉剁成肉泥，放入少许盐、白糖、少量酱油、食用油，拌匀，腌制五分钟。
2.准备一个碗，将鸡蛋磕入碗中，打散。
3.锅中倒入燕麦，加入半锅清水，大火烧开，转小火，盖上锅盖，煮三十分钟。
4.然后在猪肉泥中加入少量清水，拌匀，倒入锅中，随后倒入鸡蛋液，搅拌均匀，烧煮片刻，就可以盛出享用了。
煮咸粥楼主可以参考广东潮汕粥的搭配
搭配海鲜肉蔬菜类，做出来的非常鲜美
燕麦煮粥就比较适合煲白粥或者甜粥
煮粥一般煮成三种：白粥，甜粥，咸粥
白粥：就大米或加点杂粮
甜粥：就放进去各种杂粮加糖的八宝粥，或者玉米紫薯地瓜等
咸粥：要加盐的，香菇和生姜比较适合这类。一般的带荤腥的咸粥需要加进去姜丝更香。鸡丝香菇粥啊青菜粥啊都很好吃，我最喜欢吃的是鲜虾粥等海鲜类，建议您多尝试广式的潮汕粥，好吃的紧咧
可以放少许盐，油最好就不要放啦，顶多滴一两滴防止溢出来
可以。根据自己口味选择
少放
煮稀饭或燕麦粥的时候可以放油盐吗?
可以放油盐，煮成咸粥 煮咸粥楼主可以参考广东潮汕粥的搭配 搭配海鲜肉蔬菜类，做出来的非常鲜美 燕麦煮粥就比较适合煲白粥或者甜粥 煮粥一般煮成三种：白粥，甜粥，咸粥 白粥：就大米或加点杂粮 甜粥：就放进去各种杂粮加糖的八宝粥，或者玉米紫薯地瓜等 咸粥：要加盐的，香菇和生姜比较适合这类。一...
煮粥要煮多久
1、稀饭：一般需要煮30-40分钟左右，直到米粒变得烂软，口感绵密。如果想要更稠一些的稀饭，可以多煮几分钟。2、燕麦粥：燕麦需要提前浸泡几个小时，然后再加水煮熟。一般需要煮20-30分钟左右，直到燕麦变软糯，口感丰富。3、小米粥：小米需要提前泡发，然后再加水煮熟。一般需要煮30-40分钟左右，直到小...
如何简单又好吃地做燕麦粥
1. 准备燕麦。燕麦是制作燕麦粥的主要材料，它有助于调节胃肠道功能，增强免疫力，并可预防疾病。将 60 克燕麦放入碗中，用清水淘洗干净。2. 煮燕麦粥。将洗净的燕麦倒入平底锅中，加入 300ml 的水，然后将火调至中火，煮开后改用小火。 让燕麦在锅里缓慢煮沸，并不断地搅拌，使其不容易成块。
7个月的婴儿辅食添加时间表是怎样的?
早餐：- 燕麦粥或稀饭：将燕麦片或米粉加入适量水中煮熟，可以加入一些水果泥或蔬菜泥增加口感和营养。午餐：- 南瓜粥或红薯粥：将南瓜或红薯切成小块，加入适量水中煮熟，可以加入一些鸡肉或鱼肉泥增加蛋白质含量。下午茶：- 苹果泥或香蕉泥：将苹果或香蕉去皮去核切成小块，加入适量水中煮熟，捣成...
麦片煮粥怎么煮
1、做法一 煮燕麦粥的时候要准备燕麦片50克，大米50克，葡萄干30克，核桃仁20克，冰糖适量，把准备好的大米和燕麦片提前用清水淘洗干净，再放到清水中浸泡半小时，随后把它们放到蒸锅中加入洗净以后的葡萄干和核桃仁，再放入冰糖一起煮，煮开以后调小火力慢煮四十分钟，锅中的燕麦粥就能煮好。2、...
燕麦粥的做法
煮燕麦粥的步骤如下：第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水，放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火，燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、再煮25分钟左右，米粥黏稠即可。
生燕麦片怎么煮粥
问题一:生的燕麦怎么做燕麦粥?(注意,不是燕麦片) 嗯,泡一两个小时再煮最好,没时间也没关系。像煮大米稀饭一样,水开了放进去,大火煮一会再转小火,用勺子沿着同一个方向搅。第一次可能掌握不住量,先少放一点,做几次就知道啦。当然也可以用豆浆机打米糊。早上喝燕麦粥比较好。 问题二:生燕麦米煮粥要用...
燕麦片怎么煮粥
问题一：生的燕麦片怎么煮粥？ 我用燕麦片煮皮蛋瘦肉粥：用需要煮的那种生燕麦片，加冷水入锅中煮，然后把皮蛋切成小粒、姜切成细丝加入，十分钟左右燕麦片就能煮开至粘稠状，这时再将卤猪肉切成小粒加入粥中，再煮十分钟左右就可以起锅，依照自己的口味加点盐、味精和葱丝，可以吃啦！麦片加鸡蛋、...
煮粥和稀饭有什么区别
1稠稀不同粥比稀饭稠一点稀饭在吃的时候还能见着米粒哟，粥就不能2需要煮的时间不同在做法上粥的时间比稀饭煲的长一些3煮粥时水比煮稀饭少一些稀饭米和水的比例是15粥米和水的比例是1。粥在烹饪的过程中需要控制好火候，并且烹饪的时间比较长，此外还有很多不同的种类，比如皮蛋瘦肉粥玉米粥燕麦...
粥和稀饭的区别 粥怎么煮
稀饭是用做成的米饭加水烧的，其实就是水加饭,并不稠糯，而且烧起来很方便。\\x0d\\x0a而粥是用生米慢慢熬出来的，用小火慢慢熬。熬起来很香很稠很糯，很好吃。\\x0d\\x0a稀饭是烧的，粥是熬的。\\x0d\\x0a稀饭花10分钟，粥花1小时以上。
奚砍舒美： 可以放油盐,煮成咸粥 煮咸粥楼主可以参考广东潮汕粥的搭配 搭配海鲜肉蔬菜类,做出来的非常鲜美 燕麦煮粥就比较适合煲白粥或者甜粥 煮粥一般煮成三种:白粥,甜粥,咸粥 白粥:就大米或加点杂粮 甜粥:就放进去各种杂粮加糖的八宝粥,或者玉米紫薯地瓜等 咸粥:要加盐的,香菇和生姜比较适合这类.一般的带荤腥的咸粥需要加进去姜丝更香.鸡丝香菇粥啊青菜粥啊都很好吃,我最喜欢吃的是鲜虾粥等海鲜类,建议您多尝试广式的潮汕粥,好吃的紧咧
阿瓦提县17875227643： 请问煮稀饭要放油盐吗 - ？
奚砍舒美： 一般不放 要根据你做的粥的类别看 做甜粥 肯定不要加 如果要做咸味的粥 例如皮蛋瘦肉粥 菠菜粥 等等 是可以加的哦
阿瓦提县17875227643： 煮稀饭可以放盐吗 - ？
奚砍舒美： 可以,不过味道不怎么样.
阿瓦提县17875227643： 煮燕麦粥要不要放油啊?其它的粥呢？
奚砍舒美： 煮燕麦粥不要放油,其它的粥也不用
阿瓦提县17875227643： 粥咸好吗?煮粥没有加味道,煮好了加咸一点好吗? - ？
奚砍舒美： 可以依口味来添加作料的,但是如果是希望有咸味的话,最好是粥煮好之后加食用盐,因为这样碘分不会被破坏.
阿瓦提县17875227643： 炖粥什么时候放盐好? - ？
奚砍舒美： 最好饭快蒸熟时再放盐,这是为了保持碘盐中的碘不流失,因为碘容易遇热分解流失,影响宝宝碘的摄入.但如果饭做熟了再放盐,盐不易溶解甚至会因搅拌不均匀而影响口感
阿瓦提县17875227643： 煮稀饭放食用盐好吗 - ？
奚砍舒美： 可以,最好再给点油,加点菜
阿瓦提县17875227643： 煮燕麦粥需要放糖吗,不喜欢吃甜的可以煮成咸粥吗? - ？
奚砍舒美： 煮燕麦粥可以放糖,也可以放盐.根据自己口味,可自由搭配.还可以和其它的食材一起烹饪八宝粥.
阿瓦提县17875227643： 煮稀饭放盐巴好还是不放好?？
奚砍舒美： 我煮白粥不放,煮青菜粥(瘦肉粥)就会放油和盐.
阿瓦提县17875227643： 六个多月宝宝.煮稀饭时能不能放少量的盐 - ？
奚砍舒美： 不需要阿,这是我个人的意见,食物的味道要正!对于小宝宝来说这知个阶段是为他建立饮食习惯的关键时期!你想有多少成人是在吃的粥里加盐呢?偶尔在他喝的水里加一点盐就可以了.过多的盐分会道加重宝宝肾脏的负担.宝宝六个月后可以加的辅食就多了,以后煮菜叶子之类的辅食时也可以加一点盐,慢慢来吧.呵呵.
