受了挫折，是找自己的原因还是外部的原因？

导致挫折的原因有外部和内部两个方面，外部原因通常难以控制，内部原因多数可以控制。___（判断对错）~

导致挫折的因素是多种多样的，但概括起来有主观和客观两个方面：主观原因也称为内部原因，它包括个人生理和心理因素．客观原因也称为外部原因，它包括自然因素和社会因素，外在的客观因素通常难以控制，但内在的主观因素则多数可以控制．所以题干的观点是正确的．
故答案为：
正确．

挫折产生的原因有哪些
　　人们产生的任何心理挫折,都与其当时所处的情境有关.构成挫折情境的因素是多种多样的,分析起来主要有两大类.
　　1．外在的客观因素
　　构成心理挫折的外在的客观因素主要来自自然和社会两方面.
　　(1)自然因素是指由于自然的或物理环境的限制,使个体的动机不能获得满足.如任何人都不能实现长生不老、返老还童的愿望,大都难免遭到生离死别的境况和无法预料的天灾人祸的袭击.以上是由自然发展规律和时空的限制而形成的心理挫折,对人类来说还不是主要的.由于社会因素制约形成的心理挫折,才是具有重大影响的.
　　(2)社会因素是指人在社会生活中所受到的人为因素的限制,其中包括一切政治、经济、民族习惯、宗教信仰、社会风尚、道德法律、文化教育的种种约束等.如学非所用,在工作岗位上不能充分发挥作用,学习的课程与兴趣间的矛盾；家长和老师教育方法的不当等等.凡此种种社会因素,不但对个人的动机构成挫折,而且挫折后对个体行为所发生的影响,也远比上述自然因素所产生的心理挫折要大.
　　2．内在的主观因素
　　由内在主观因素引起的挫折包括两类：一类是由个人容貌、身材、体质、能力、知识的不足,使自己所要追求的目的不能达到而产生的心理挫折；另一类是由个人动机的冲突而引起的挫折.
在实际生活中,人们常常同时存在若干动机,其中有些性质相似或相反而强度接近,使人难以取舍,便形成了动机的斗争.如在同一时间内,某人既想去参加同学聚会,又想去看科技展览,但不可能两全其美.这就是动机的矛盾斗争,又称动机冲突.

佳答案
挫折产生的原因非常多，包括客观因素和主观因素。
　　1、客观因素
　　挫折产生的原因中客观因素即外在原因，包括自然环境因素和社会环境因素。
　　(1)自然因素。是指各种非人为力量所造成的时空限制、自然灾害、意外事故、生老病死等。自然界内的万事万物都有其固有的存在和发展规律，人类一方面不可能对所有事物都达到完全彻底的认识，另一方面，即便认识了也不可能绝对地征服自然。所以，要在自然环境中生存发展，人就必然会遇到自然界所带来的种种困扰，挫折也就在所难免。如，有的大学生从小在北方长大，却在遥远的南方上大学，炎热、潮湿、多雨的气候令他难以适应，带来身体上和心理上的不良反应。
　　(2）社会因素。是指来自个体所生存的社会环境的一些干扰和障碍，如政治的、经济的、文化的、道德的、法律的、宗教的，等等。既包括大的社会环境，也包括学校、社团、家庭等小环境。有的大学新生无法适应大学中新的人际关系、新的作息方式、新的学习方法，从而感到受挫。此外，教师的教学和管理方法不当、班级和宿舍风气不正、同学关系紧张等都有可能使个体遭受挫折。同自然因素相比，社会因素更易引起挫折，而且后果也往往更复杂、更严重。
　　2、主观因素
　　挫折产生的原因中的主观因素即内在原因，是个体自身的一些因素包括生理因素和心理因素。
　　(1)生理因素。是指个体与生俱有的身材、容貌、生理缺陷及健康情况等所带来的限制。比如，想报考空军却视力受限，喜欢化学专业却是色盲；由于身体素质差而体育难以达标，由于长相不佳而无法受到异性的青睐等。
　　(2）心理因素。是指个体的心理特点和心理水平，如需要、动机、理想、信念以及能力、气质、性格等所带来的影响。如能力差的学生容易在学习中受到挫折，内向的学生容易在人际交往中受到挫折。
　　从引发挫折的直接因素与个体自身心理状况之间的关系来看，影响大学生挫折的心理因素主要有：①自我估计不当。有的大学生对自己评价过高，目空一切，结果到处碰壁；有的则对自己评价过低甚至自卑，做事畏缩不前，常常因缺乏勇气而错过机遇、错过成功的机会。②期望水平过高。期望水平是指个体对自己所要达到的目标而规定的标准。期望水平太高就容易受挫折。如有的学生当初报志愿时报得太高，以至于没被第一志愿录取；有的中学时当过班干部，上大学以后却成了一般学生。③动机冲突。
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人生的道路曲折漫长，在人的一生中充满着成功与失败、顺境与逆境、幸福与不幸等矛盾。如工作上失败、生活的穷困、家庭的离散、身体的疾病伤残等等。当今青年人所遇到的挫折如竞争失败、恋爱失败、家庭矛盾等。

对挫折我们不能消极地忍耐或回避，而应直面正视人生挫折，积极寻求克服和战胜挫折的有效途径，抚平伤痕，向人生的成功目标奋斗。古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不是选择了发愤图强之路，一个个奋起与人生的逆境抗争，紧紧扼住命运的咽喉，做生活的强者，通过自己的艰苦奋斗，最终迎得命运的青睐。在这方面，他们为我们提供了诸多有益的启示。

人们产生的任何心理挫折,都与其当时所处的情境有关.构成挫折情境的因素是多种多样的,分析起来主要有两大类.
1．外在的客观因素
构成心理挫折的外在的客观因素主要来自自然和社会两方面.
(1)自然因素是指由于自然的或物理环境的限制,使个体的动机不能获得满足.如任何人都不能实现长生不老、返老还童的愿望,大都难免遭到生离死别的境况和无法预料的天灾人祸的袭击.以上是由自然发展规律和时空的限制而形成的心理挫折,对人类来说还不是主要的.由于社会因素制约形成的心理挫折,才是具有重大影响的.
(2)社会因素是指人在社会生活中所受到的人为因素的限制,其中包括一切政治、经济、民族习惯、宗教信仰、社会风尚、道德法律、文化教育的种种约束等.如学非所用,在工作岗位上不能充分发挥作用,学习的课程与兴趣间的矛盾；家长和老师教育方法的不当等等.凡此种种社会因素,不但对个人的动机构成挫折,而且挫折后对个体行为所发生的影响,也远比上述自然因素所产生的心理挫折要大.
2．内在的主观因素
由内在主观因素引起的挫折包括两类：一类是由个人容貌、身材、体质、能力、知识的不足,使自己所要追求的目的不能达到而产生的心理挫折；另一类是由个人动机的冲突而引起的挫折.

挫折往往会包含三个方面的含义： 首先是挫折认知，也就是对挫折情境的知觉、认识和评价。然后是挫折情境，即对人们有目的、有动机的活动造成障碍或干扰的情绪状态或条件，可以由人、物或自然、社会环境构成。再然后是挫折的反应，即挫折感，指个体在挫折情境下所产生的烦恼、焦虑、困惑、愤怒等负面情绪体验。这三者缺一不可，只有这样才是完整的挫折, 能够明确认识什么是挫折，正面看待挫折，对于改变人的行为、提高人的积极性非常有意义。

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二、造成挫折的原因
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挫折心理和其他心理状态还是有所区别的，造成挫折心理的原因有内在和外在两种，而内在原因和外在原因也可以解释为个人的生理条件与动机的冲突。个人的生理条件指个人具有的智力、能力、容貌、身材以及生理上的缺陷疾病所带来的种种限制；动机的冲突指个人在日常生活中，同时产生的两个或两个以上的想法。也就是动机无法同时获得满足，因为这种矛盾而户生的难以抉择的心理状态。其实在一个人经受过重大的挫折后。不论是因为外在原因还是内在原因，都会有愤怒、压抑或焦虑等情绪反应，这是很自然的，也是很难克制的何况。这些情绪反应往往将同时引起人们生理上的变化，如血压升高、胃液分泌减少等，长此以往，将会导致心身疾病。如高血压、胃溃疡及偏头痛等。从心理问题诱发生理疾病，这是非常可怕的。而外在原因叉可以简单地分为实质环境与社会环境。实质环境是指当你的个人能力无法克服外部自然环境限制，比如天灾人祸、衰老疾病、交通不便等；而社会环境就比较复杂一点，是搭一个人在整个社会生活中所追受到的政冶、经济、风俗习惯等等人为限制，后者往往是非常痛苦的感受。

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三、正确认识挫折
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首先，我们应该对我们的挫折有一个正确的认知。挫折反应的性质及程度，主要取决于我们对挫折的认知。挫折一方面有可能使人失望、痛苦、忧郁、不安；但是挫折还有另一方面，它将给人以教益和磨炼，使人变得更加聪明、坚强和成熟，下次再遇见问题的时候也会更加灵活，可以促进人们心理过程的发展和提高。我们对挫折的认知其实就决定了我们对待挫折的态度摆在我们面前的挫折，到底是一次挫折还是一次磨炼，完全在于你自己的认知。但是调整一个人长久以来的认知并不是一件容易的事，我们必须坚持不懈才能达到成功。

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四、如何面对挫折
正确认识了挫折，当遇见挫折的时候就不会那么惊慌，甚至可以吸收挫折中的经验。在我们的生活中，没有人有足够的情感和精力，既抗拒不可避免的事实，又能够重新创造一种新的生活。每个人只是在两个中选择一个。其实，我们并非无所选择，我们既可以抗拒挫折而被它折断，也可以在那些不可避免的暴风雨中弯下身子。就像成功学大师戴尔·卡耐基所说的：“我们应该像常青树一样学习怎样去适应，怎样弯下它们的枝条，怎样适应那些不可避免的情况，去学会吸收挫折，而不是去反抗生命中的不顺。”

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五、树立强大的自信
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最后。我们应该树立起自信心，并且善于调整自己的情绪，这样才是一个成熟的人。正所谓： 天无绝人之路，塞翁失马焉知非福。在我们现实的生活中，其实不管是碰到了什么样的挫折，我们都应该树立自信心。一个人没有了自信，就像是灵魂没有了骨酪。只有一个人充满自信，才不会因为一时的失败而惊慌失措、一噘不振。才会相信你自己，才会做出自己的选择。自信重要，但是凋整更重要，要调整个人抱负，使之与自己的实际情况相符。要知道，那些不切实际的生活目标是永远不会实现的，它们只会使我们饱受挫折。所以，我们既要注意不应该盲目地自信，盲目地对自我评价过高，还要注意的是，不能在经受较多失败经历之后。对成功不再抱希望，萎靡不振、自暴自弃地消极度日。

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六、转换角度看问题
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假如没有了太阳，那么有着灿烂的群星也是很不错的。在漫长的人生中，总有不得不进入黑夜的时候，假如仅仅因为见不到太阳而哭泣，那么那些漫天群星的灿烂就会被忽略掉。那是非常可惜的，非常不值得的。人只有在挫折中总结经验教训，学会自我心理调节，发现那些灿烂的群星。这样所有的不快就会是暂时的情感。它们都将伴随新局面的到来烟消云散，就像天上的浮云一样。

遇到挫折，无论怎样怪别人，最终都是徒劳无益的。那么我们也只能是怪自己没有选择好，因为任何时候只怪自己，始终是最明智、正确的生活态度。

小时候，每当我们不小心摔倒后，第一个念头就是找找看是什么东西绊了脚，我们总是怪别人乱放东西，实在找不到什么还可以怪路不平。尽管那样做对于疼痛的减轻并没有直接效果，但能找到一个可以责怪的对象多少算是一种安慰，可以证明自己没有责任。

长大后每当我们遇到挫折时，也总是不自觉找出许多客观原因来开脱自己，实在找不到原因时就说自己的命不好。我们并不认为这样开脱自己其实是一种绝对的幼稚，因为我们总在想方设法地一次又一次欺骗自己。

有一个早几年就下海开公司的朋友近来走了“霉运”，原本蒸蒸日上的业务突然间屡屡失败，公司里多年来一直忠心耿耿跟随他左右的两个业务副总管离开了他，甚至“跳槽”到他竞争对手的公司去了。

在内外交困之中，这个朋友并没有认真、及时反省自己，反而一味地责怪过去的战友背叛了自己，因此沉湎于愤怒和伤心之中，不再相信别人，动不动就发脾气，结果是恶性循环，整个公司上下人心涣散，陷入了更大的困境。

其实公司经营上出现了问题，作为公司老总的他，理所当然首先就不可能推卸自己的失误，即使是别人背叛也首先是他用人不当，如果老是怪东怪西，把所有的过错归咎于他人，那么必将面对更大的危险。所幸的是这位朋友在家人的提醒下终于醒悟过来，开始承认自己过去各方面的失误之处，并客观总结由于自己的固执已经带来的失败和教训。

怨天尤人其实是一种懦弱，更是一种不成熟的表现，不但掩盖了自己不能面对的现实，还留下了将来可能重蹈覆辙的隐患。而不客观地责怪他人还会衍生出新的矛盾。一个真正意义上的强者并不是一个一帆风顺的幸运儿，必然要经历各种痛苦和挑战，而战胜一切困难的人首先必须战胜自己，战胜自己的前提就是反省自身，只怪自己。

只怪自己是一种解脱。因为我们不肯认错无非是顾及自己的面子，不肯承认自己的失败。事实上这个世界上从来就没有常胜将军，所有自我的包袱和面子在勇敢地承认自己的失误之时就已经悄然放下了，他会因此变得轻松。所谓“吃一堑，长一智”，善于总结自己的人就会把失败的教训变成自己的财富。

只怪自己是一种力量。而习惯于责怪他人的人迟早要招致怨恨，一个勇于律己的人无疑是高尚的，他会因此有包容整个世界的力量，让所有人钦佩其不凡的风度并乐于交往。

只怪自己是一种境界。

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永和县18695624322： 挫折的归因分析 - ？
穰郊先宁： 分2条:一是自己的方面,如自己学习知识的不足,自己能力不足,等等,二是外界的因素,同事朋友的意见,领导的不赏识等等.但是最主要的还是你自己的心理怎么想,无论是泄气郁闷,还是积极努力,越挫越勇,都是一时的,不是永久,所以还是整理整理心情,甩甩头发,继续向前.

永和县18695624322： 心情变化最根本的原因是自己还是外界? - ？
穰郊先宁： 心情的好坏大多数取决于外界,而自身使心情变化地机率小的多. 如工作上的不顺和劳累,感情上的坎坷和挫折等等......都属于外界原因.. 而自身原因是心情的长期压抑导致.... 总知,外界因素是心情变化的导火线....

永和县18695624322： 一个人的成败在于他自己还是取决与什么?拜托了各位 谢谢 - ？
穰郊先宁： 我们在认识和对待挫折时,还要学会对挫折进行正确的归因.造成挫折的原因大致有两类,一类是外界客观因素,一类是内在主观因素.按照社会的心理学的归因理论来看,人对原因的归结也可以分为两种类型,即外归因和内归因.倾向于外归...

永和县18695624322： 挫折是怎么来的?挫折是自己给的,还是别人给的? - ？
穰郊先宁： 是多方面的 但是有一点可以肯定有挫折 不管是谁给的 但是是你遇到了 就该去面对 克服

永和县18695624322： 当今社会中遇到挫折时最有效的几条建议 - ？
穰郊先宁： 1. 首先,找原因,是自身问题造成的挫折还是由客观环境和人造成的;2. 找到原因后方可着手解决挫折;3. 若无法解决就调整自己:解决不了的基本上都是客观环境及他人给你造成的,所以要调整心态及处事方式去适应这个环境;4. 总之,不管遇到什么挫折心态积极向上最重要;5. 实在解决不了就放下所有事情去开阔一点的地方玩一下,喊两声都可以放松好心情,挫折也就不叫挫折,叫暂时的不愉快,过了也就过了,回想后都不算什么!

永和县18695624322： 积极面对挫折的三个方法 - ？
穰郊先宁： 1、及时调整.首先,要有一个辩证的挫沂观,经常保持自信和乐观的态度.其次,要冷静、客观地分析挫折产生的原因,积极寻求战胜挫折的办法.分析造成挫折的原因,是自然因素还是人为因素,分析确立的目标是否治当,自己的智力、能...

永和县18695624322： 人生成败主要取决于环境因素还是个人因素? - ？
穰郊先宁： 个人大部分 环境小部分

永和县18695624322： 成败的主客观因素分析征文3000字 - ？
穰郊先宁： 每天进步一点点,就是成功的开始,所有的成功都不可能一蹴而就. 每天进步一点点,会让我们充满信心,一个人如果每天能进步一点点,哪怕是微不足道的一点点,你就会离成功近一点点.犹如水滴石穿,你的昨天与今天相比,已经进步了一点...

永和县18695624322： 我在工作生活中遇到困难,挫折,问题时是找理由,借口多,还是找方法多? - ？
穰郊先宁： 人们常喜欢为自己找借口,理由也多,但是一个生活积极的人会觉得方法多,要看个人

永和县18695624322： 受不了挫折怎么办? - ？
穰郊先宁： (一)要敢于正视挫折.从一般而言,每个人遇到挫折的可能性不可避免,从具体而言,什么时候遇到挫折,遇到什么挫折不可能选择,因此,正视挫折是排除挫折的心理和思想前提.所谓正视,就是要以一种正确的态度去面对它,既不要简单...