我性格太内向老实,不爱说话,人又胆小。我该怎么办
1、多参加社交活动,公司聚餐、朋友聚会等活动都要勇于参加,学会主动和别人交流,尤其是要敢于和女性朋友搭讪,不要怕在大众场合丢人,怕丢就多丢几次,次数多了就不怕了。
2、观看演讲类节目,如马云马总的演讲,新东方老总俞敏洪的演讲,重先树立人生价值观。
3、参加演讲类的比赛,敢于上台,锻炼自己的口才,提升自我的勇气,磨炼自己可以在上百人、上千人甚至是上万人面前敢于说话,做到脸不红、心不跳、发言不结巴,你就算成功了。
4、主动追求女生,不要害怕失败,怕就多追几个,失败了你又不少胳膊断腿,怕什么。
5、在公众场合多发言,不要怕说错话,说话得体就好。
每个人的性格都是不一样的,有些人内向腼腆,另外一些人乐观开朗,善于沟通交朋友
如果想要自己改变,就要慢慢来,不可能一下子变成特别外向的人。
先从身边的朋友做起,多和外向的人在一起,跟什么样的人在一起久了,就和那些人的性格有所相同,敞开自己的心扉,不要害怕其实没有什么的。
多去一些人多的地方,要求自己要和别人多沟通,多说话。
一、变得开朗,学会大胆主动积极与别人说话,不要面子,能乱扯,别人不会在意的,就怕你闷不吭声,很奇怪的,说了总比不说好,说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下:
1 说话紧张的时候,努力使自己放松。静静地进行深呼吸,在使气息安静下来,在吐气时稍微加进一点力气,这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸,还能使头脑的反应灵活,说话集中。
2 平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题,了解吸引人的和不吸引人的话题,在自己开口时,便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情,同时避免引起不良效果的话题。
3 训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情,一知半解、是懂非懂说一遍,不仅不会给别人带来什么益处,反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出,则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题,自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。
4 训练丰富话题内容。有了话题,还得有言谈下去的内容。内容来自于生活,来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。
二、多看些书,多参加户外活动,这样可以多和人沟通交流,性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。
1 和不熟的人讲话先礼貌客气点(起初谈话时不同和朋友那样的语气),先了解对方的性格,了解了对方才知道如何(用哪种方式)和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人(思考方式、社会观念、价值观念等),若这个人和你观念差不多就很容易相处,因为大家观念同想法同,也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善,主动,你主动和别人沟通啦!
2 若缺乏思想交流,听别人说话是一种很好的交流,要用心听,不是左耳入,右耳出。
3 找话题跟人家聊,首先学会做个聆听者,多去听讲座,什么内容的讲座就你自己喜欢,去图书馆或者大学校园也有讲座的资料;在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的,从而每一天收集可以表达的素材,也能学习别人的语言表达技巧。可以做现场观众,辩论比赛、英语口语、主持人等比赛,学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了,脑袋里面的东西也会丰富了,自然,自己和别人沟通的时候,语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。语言系沟通的桥梁,表达好语言,沟通就好了,做起事情也了。不知说什么,首先要学会找话题,以上方法,会有一种适合你的,努力啦!人与人之间相互了解,最重要是多点沟通,交流双方的想法,在语言和行为上做到相互关心帮助,彼此要真诚真心对待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。
三、让自己变得很幽默:
1 当你叙述某件趣事的时候,不要急于显示结果,应当沉住气,要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量,在最关键的一句话说出之前,应当给听众造成一种悬念。
2 当你说笑话时,每一次停顿、每一种特殊的语调,每一个相应的表情、手势和身体姿势,都应当有助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调,利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考,加深听众的印象。
3 语言的滑稽风趣,一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用,而不能使说出的话不合时宜。
4 不要在自己说笑话的时候,自己先大笑起来,这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后,最好能激发全体听众发自内心的笑容。
综上所述:大胆、主动、积极、坚持、幽默
做到以上几点,随着时间的积累,就会觉得自己有所变化,变得开朗健谈乐观,这需要一个过程!
一、内向
悦纳:
内向并不完全是坏事,内向有内向的优点和好处:
1.内向者往往拥有更好的观察力和更深刻的思考能力。
2.内向者性情稳定,一般不会主动制造麻烦,不易得罪人。
3.更加容易专注。更容易在某一些领域里面去生根,做出成绩和贡献。
4.内心的情感和感受更加的丰富和细腻。更容易体会和感受到别人内心的想法,产生共情和理解。
分析:
内向不可怕也不可耻。很多优秀的人也是性格内向的人。
内向只是众多性格特点中的一个,不是你的全部,掩盖不了你的其它光环。每个人的缺点都那么多(况且内向还算不上缺点),但要达到成功,应该发挥到极致的优点就够了。
社交能力是可以后天学习培养的,它和性格的内向外向没有必然联系。
态度:
在独处中获得成长和收获,自得其乐。
允许自己内向。
在接受自己内向的同时,逐渐适应与他人的交往,增加交流的话题。
不要害怕欠人情。不要怕麻烦别人、觉得自己过意不去。人与人的交往就是因为互相麻烦而建立起来的。
如果找不到话题与别人交谈,那么也可以保持沉默和微笑。就算不说话,有倾听足矣。有时候做个安静的聆听者,会让倾诉者安心和感觉舒适。
方法:
多学习,了解一些知识、热门话题和笑话,为与人沟通做准备。
多参加团体型的运动爱好。在外向型的兴趣交往中,一个人的社交能力会慢慢提高。
参加社交活动,学习社交知识(详见与人相处篇),主动结识新朋友。
试着培养的自己热情和真诚的态度、主动与人打招呼,会在人际交往中忘记和缓解自己的内向。
关心一下别人的世界 ,少把注意力放自己身上。
多接触性格开朗的人。
做销售、参加辩论等活动,积极发言。
子女教育:
1.积极的鼓励孩子主动说话,平时多和孩子交流,并且鼓励和引导孩子和其他孩子交流。
2.鼓励孩子勇于尝试,不要害怕失败。
3.培养孩子的兴趣爱好,并且鼓励孩子主动参与社交活动。
4.营造和睦的家庭氛围,这样内向的孩子会更愿意表达自我。
5.锻炼孩子独立。多与外界交流接触,家长多点创造条件,让孩子去独立完成某种事情。比如买东西。
6.疫情结束后,带孩子去走亲访友,以及与社区的小朋友交往。
二、老实
释义:
老实就是本性善良、没有什么心计。对人比较好,真诚待人的那种人。
忠厚老实这个词一般用于褒义词,意思是正直、温厚、诚实。
悦纳:
老实的人,心地都蛮诚恳的,容易赢得别人的信任。
现在这个社会还是老实人的朋友比较多一些,人们都喜欢和老实的人交往。
分析:
老实的人循规蹈矩,服从性强。但是可能不会变通、死脑筋。
我们并没有必要走向老实的反面,因为诚信可靠是老实人最大的优点,勤奋踏实是老实人最大的特质,这些都是适应当今社会最需要有的品质,是其他任何聪明才智都替代不了的先天财富。
老实不是平庸和无能,而是与人为善,待人真诚。
老实并聪明的人很多,它和有没有能力没有必然联系。只要不断进取,有上进心,老实会让你的事业走得更远。
态度和方法:
老实本分并不等同于毫无原则、受人欺负,也不等同于因为不敢坚持真理而一味妥协。
在非原则性问题上可以吃点亏、不计较,在原则问题上要有自己的态度和立场。
老实不是天真和幼稚。在生活中也应该留一个心眼,要有一点防范和谨慎心理。社会也可以说是复杂的,要培养自己随机应变的能力。
不要过分讨好别人,必要的时候要学会拒绝。
学习去表达自己,不要压抑自己的情绪。
可以勇敢地表现自己。
注:不要欺负老实人,伤害老实人的情感。
亲子教育:
不要太强势,什么都替孩子做主。养成孩子唯唯诺诺的性格。
教孩子不要过分谦逊,隐藏自己的需求。
教会孩子,不能总是忍让,必要的时候要学会主动维护自己的权益。
让孩子学会表达出内心真实的想法。
教会他有一定的防范意识,自我保护。
三、胆小
很多人都会面临胆小的问题,并因此感到特别困扰,它看起来并不利于我们融入社会生活和自我实现。胆小真的有那么不好吗?
其实说起来,胆小的人很多拥有细心、谨慎、思维周密的优点。虽然不能像胆子大的人那样“为所欲为”,但是胆子小也不一定是坏事。至少我们不应该把胆小作为一个问题和不应有的特质。我们不一定要要求自己胆大,先接纳才有改变。
我们为什么会胆小呢?有可能是因为遗传,也有可能是父母的过度保护的原因。但这都不是我们责怪父母的理由,我们要对自己的人生负责,我们也有能力这样做。
一般来说,胆子小的人比较不会惹是生非。这是胆子小和胆子大的一个重要区别,虽然胆子大有胆子大的好处,但是胆子大的人,一旦品行不正,容易惹上麻烦。所以胆小怕事不一定是贬义词。但是不敢为自己的权益发声、害怕做自己想做的事情,就是适应性不良的胆小人群。我们要做的是正确判断一件事情的严重程度及可能带来的后果,必要时候大胆尝试去触碰所谓的“警戒线”,就是俗称的我们不惹事我们也不怕事,要就事论事。
那么我们怎么去让胆子小的特质得到缓解和改变呢?应急的方法是,可以假装对方是木偶,或者假装对方欠你的钱,这样就会在遇到事情的时候不那么胆怯和紧张。要知道,别人、你面对的人,可能也是胆怯和害羞的。如果希望自己的胆小性格得到改善,可能需要我们刻意去自我锤炼,循序渐进。例如先从对着镜子练习、再到家里人面前练习,最后慢慢实现在大庭广众之下的演讲或者演出。同时,我们可以和积极外向的人交朋友,潜移默化之间,就会发生改变。
胆小不可怕,我们也不怕承认自己胆小。本身小心谨慎也会帮助我们规避很多麻烦与危机。既然是天生的性格,也不着急马上就能改变,带着胆小的个性生活,认真的过好我们的每一天。
(中医上:胆子小、易恐惧,可以点按侠白穴)
孩子胆小:
在保证孩子安全的前提下,放手让孩子探索新事物。
鼓励孩子自主的做一些事情,减少对孩子的干涉。
鼓励孩子经常走出去,接触一些人群。
鼓励孩子在课堂上发言、并且登上一些舞台。
给孩子选择开朗和年龄稍小的玩伴,更有助于内向、胆小的孩子的发展和成长。
我跟你差不多,能不麻烦别人就不麻烦别人,能忍就忍,能不争取就不争取,结果呢,对我们自己并没有什么好处。现在我正在改变自己,对于别人的请求,不合理的我会拒绝,自己不想做的我也会拒绝,尝试着表达自己的诉求。不爱说话就不说,说多错多,也能保持神秘感,让别人猜不透你,但是在为自己争取一些东西的时候一定不要沉默,试着去表达,多几次就好了。记住,不要委屈了自己,要自信起来。对于胆小也可以克服,举个例子,当领导安排了一项你特别不想做的工作时,你可能因为胆小而接受,这时你要先分析一下你在怕什么,其实归根到底是我们这种人的自尊心在作祟,怕别人失望,不喜欢就勇敢表达出来,找领导好好谈谈,起码让他知道你的想法。最后内向老实不是缺点,是个优点,老实做事,但要让你的老实带点锋芒。
这种情况的话可能是因为你缺乏自信,所以呢就比较自卑,进而不敢和别人说话,也不敢主动去和别人沟通。所以最好的办法就只能是去适应环境了。你可以多去人多的地方,即使不和别人说话也在那里适应一下环境,久而久之你就敢和别人说话了。除此之外你可以在闲暇之余去不断的完善自己,当自己有能力有底气时也就自信了,那么肯定也就敢和别人说话了。只要自己足够优秀,那么工作自然也就不用担心了。所以说去完善一下自己还是比较重要的。
性格懦弱往往会成为被害者。生活中,许多人具有这种不良性格:沉默寡言、不好动、朋友很少、说话声音很小、做事很犹豫、经常不敢独自出门。懦弱胆怯的人最大的特点就是“怕”字当头,不管遇到什么事,第一个反应就是“怕”,怕这怕那。因此,积极消除“怕”字,大胆显示自己,是摆脱懦弱的最重要途径。这世上,最终什么事都必须依靠自己。只有自己,才是生活的主人,才是命运的主宰;只有靠自己的奋斗和拼搏,才能登上成功的顶峰。一个处处依赖他人的人,终将一事无成。第一,对自己和所生活的社会有积极的看法,把自己看作是被喜欢的、被热情接待的有能力的人。 第二,在学习上、与人交往上都获得了成功的体验。 第三,独立性程度不断提高,自爱、自尊、自信。 第四,有实现自我主张的能力,善于表现健康的积极的情绪,有拒绝他人不合理要求的智慧和勇气,成为自主的、有个性的人。 第五,严格要求自己,逐步地努力做到坚定而不固执,勇敢而不鲁莽,豪放而不粗鲁,好强而不逞强,活泼而不轻浮,机敏而不多疑,果断而不冒失,稳定而不寡断,谨慎而不胆怯
一个性格太过内向的人,一般都有哪些特征呢?
所以,在毕业的时候,优等生的名字很多班主任都记不住,偏偏调皮捣蛋的差等生被班主任牢牢记住。我们通过这个例子,可以这么理解,把优等生理解为性格内向,老实本分的人,把差等生理解为性格外向,调皮捣蛋的人,这么理解,你会发现,往往性格外向,善于表达的人,最容易被记住。(二)性格内向的人,要...
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太老实且性格内向,在单位不被重用,该怎么办?
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性格太内向的人,是不是不容易讨人喜欢?
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性格老实内向而且很笨(如果你性格老实、内向、不善交际)
对于这些不太喜欢与人沟通的人而言,他们不想与旁人进行过多的交流,但是他们内心是十分擅长思考的,对于许多事情是有独到的见解的。所以尽管这类的工作需要人们须有一定的沟通能力,但是其实重点是在于对事情的思考及判断能力。 性格比较内向的人们恰恰具有这一别人所不具有的、得天独厚的优势。所以假如...
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三,别太自我,应该融入到群体中来 性格内向的朋友都是喜欢独处的,给人感觉似乎很不合群。如果想让内向的朋友开朗起来,还是要给他们一个熟悉的环境才行,也就是一个内向型人需要适应环境的过程。很多朋友来到一个陌生的新环境,他们往往会感到紧张、焦虑、缺乏安全感、无所适从,甚至想逃离。但是随着...
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雁塔区15311813839: 我是女生,20岁了,我性格内向,老实,不爱说话,在人多面前就更不敢说话了,跟不认识的人说话,说话紧 - ?
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