我想学太极拳，怎么开始？现在手头有一本6、7年前买的张三丰太极拳书，介绍动作配图片，看书能学会吗？
应该是陈式太极拳里的六封似闭！只不过六封似闭还没完成只做了一半的程度
有王屋山邋遢派、自然派、三丰派、三丰正宗自然派、三丰自然派、三清道教、日新派、蓬莱派、檀塔派、隐仙派、武当丹派、犹龙派，北派赵堡，南派松溪，道家云房太极拳，张祖意合太极门等至少十七支
张三丰创立的太极拳目前公布的有11个流派8种风格,当时除了在武当传道400人,还在各地传道,所以分流出很多流派:1,张三丰原式太极拳13式,72式，72路,由三丰派，三丰隐仙派等继承2,武当秘传太极拳,由玄武派等继承3,<<武当密鉴》记载的太极拳16式,36式，由闾山三丰自然派，辽宁三清道教传承,4,赵堡太极拳继承架75式，由张应昌一脉，及侯式一脉传承,5,从13代由武当传入河北邯郸，前13代每代只传1-2人的张祖意合太极拳72式，64式，57式,6,天津的犹龙派太极，清朝光绪末年，由武当山云游道士培元尘将“武当隐仙羽化犹龙派太极拳”传给了北京的司星三，该派至今仍在天津地区沿袭着,7,道家云房太极拳136式,8,南派松溪太极拳
为大家随机罗列张三丰其中两个流派的传承表（一个是在武当传出来，一个是一个是流传在民间的）：
张祖意合太极拳：张三丰——邱元靖，刘古泉道人——赵太斌道人——元虚子道人——陈玄月道人——艾莲池道人——李凤祥道人——尚道明道人——顾殿一，陈荫昌道人——明瞭道人——徐本善，张鹤亭道人——张其发，虚无子道人——张兴洲，黄守业（13代）——赵峰，杨春等（21世纪）
北派赵堡中的继承架：张三丰——云游道人——王宗岳——蒋发——刑喜怀——张初臣——张敬伯——张宗禹——张彦——张应昌——张汶——张金梅——张敬之——陈应铭，侯春秀（侯春秀开启侯式太极拳一脉继承张三丰正宗，陈式陈王延就是跟赵堡蒋发学的）
太极拳只是张三丰所创武学中的一部分，对于初学者，这么多流派，不好分别，
我来归一下类，武当密鉴记载，张三丰创无极拳12式，太和拳8式，太极拳16式，
总后极精华创出36式，就是三丰自然派和三清道教这套，这套拳包含太极，八卦
，形意，张三丰创出内家拳，其中有一套八卦拳，为清朝八卦掌定型建立基础，
他也会形意劲，只是那时还没定型，所以这套拳确实是包含了3种风格，像武当现
在有一派流传的是八卦太极拳，之后张三丰给太极拳定型，并系统化，首先创出
太极十三式，是提取36式中太极拳部分，命名为张三丰原式太极拳，此套路重在
健身，所以张三丰有句话叫“愿天下豪杰延年益寿，不徒技击之末，”讲述的就
是原式太极拳。因为道人一直在丹房炼丹，打坐，所以张三丰创出的道家云房太
极拳，只要2平方米就可以练，是在室内练的。有加入形意劲，定名为张祖意合太
极拳。像玄武派的秘传太极拳，64式，原名“三丰先天太极拳”也都是很古朴的
张三丰套路，王宗岳开创的赵堡继承架，都有一点原式太极拳的味道，只是在明
间传了这么多年，必然会自成一种风格。武当流传的最广的是张三丰原式太极拳
，以上这写套路都是张三丰所创，我建议你练张三丰原式太极拳72路，你可以买
一本书《张三丰太极拳炼丹秘要》，是清朝刘元绰所著，武当于化行，在1934年，也出过这套72路太极拳的书，杨式杨露禅虽学于陈式18年，但子孙三代一直奉张三丰为祖师，武当道总徐本善当年召集一些武术名家，如自然门杜心五，杨露禅孙杨澄甫等人，公开推广太极拳十三势，所以像明间很多流派，虽不是张三丰所创，都继承了张三丰太极拳论，还有一些武当的门派，虽不是张三丰所创，但都是从张三丰的太极拳上演化而出，例如武当金蟾太极拳，武当顾式太极拳等，除了这11派8种风格太极拳外，张三丰的武学中还有：无极拳12式,太和拳8式,三丰掌,玄武棍,八卦拳(为清朝八卦掌的创立建立的基础),太极环断掌,武当丹剑,内丹养生术的解析,太极环断掌，鹤舞九式。。。。。。
建议你拜师学艺。老师最好是有教学经验而且自己练过的。不主张随便跟公园的人学，选择公园里的老人学太极拳很多不大靠谱，容易误人子弟。找你所在的武术协会问问吧，那里应该有教练懂。在配合网上视频效果会好一些。实在找不到，就先看看视频，照葫芦画瓢，最好是有全景的那种，每个角度都能够看到。多观摩太极拳比赛或是参加比赛，也是一种比较好的学习方式。
没有武术基础自学是很难摸到门路的。没有武术基础的建议练陈式会比较容易找出感觉。最好找个明白师傅学习一段时间，不要找了庸师。只会说，不敢跟别人交手比武的注意不要跟他学。不然可能一辈子也白搭。
还需要有个人陪你练散手...
你是哪里的？自学是不好学的 必须有老师指点 可以到就近的公园看看那
没师傅教最多练出来的是太极操而已，我一个动作练3个月了，让老师一看还什么都不是呢
真心想学太极拳,怎么办?
年轻有为，好学的孩子。其实太极也很好学，我以前大学的时候，体育课也学。当然只是套路。我建议你按照视频学习一下基本的套路，学太极也不用太多基础，不用担心。以后遇见大师了，可以请教一下。网上也可以交流的。
初学者怎样练好太极拳
有不少人练到半路放弃了，也不是不想练了，就是半路想偷个懒。可是放下时间长了就不太容易再拾起来。坚持练习，有空多练，没时间抽点小空琢磨一两个动作也可以。5、学拳的过程中要不断结合学一些太极理论。明白了拳式的用法和攻防意识，动作才会正确好看，并且越练兴趣越大。杨式太极拳谪传大师...
太极拳怎么学
1、学比较简易的套路。2、要重视其理论的学习和其内功的锻炼。3、各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特的技击术，制定的最佳基本攻防招法，并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来，不要认为太极拳的动作“不在外，而在内”。练习时不严格按照教材上对各势动作的规定...
如何利用业余时间在家自学太极拳
太极拳这项运动占用的时间和场地都不是很多，动作也比较简单，如果想在家利用业余时间自学太极拳的话，那么首先要安排好自己的业余时间，比如说每天早上早起半小时或者晚上下班回家的时候，最好是每天能固定个时间，定好一个小目标。我觉得学太极拳这件事情看似简单，但是需要花费一定的时间，所以在自学太极...
轻轻松松学习太极拳,有哪些妙招?
如果你想学太极拳，那么我们这个时候就可以在网络上查看一些视频教程，而且我们也可以直接去找专业的教练。小编是比较建议大家找教练的，因为这些教练比较专业，所以就能够让你快速的掌握太极拳的技巧。一、我们应该怎么学习太极拳呢？小编自己对这个问题是比较有发言权的，因为小编在大学的时候就学过太极拳...
我想学太极拳怎么入门呢,听说陈氏太极拳好,好学么
根据你现在的情况，可以学太极拳，自学还可以，但是自学不久以后会出现动作不正确，动作一旦做错而形成习惯后就需要几倍的时间才能改过来，而且视频中的拳师一般不会把太极拳的核心完全录进去，即使录进去的核心东西初学者听不明白有没有老师及时教就会很容易练错进入误途，而且太极拳的核心是只能意会不能...
想学太极应该怎样才能入门呢?
武式-和发展的孙式 （开合活步太极） 怀抱太极，身手紧凑，体内运化 碾步，转脚跟多，进步跟步，退步撤步 孙式是三拳合一，外形上加了开合手。杨氏，开展大方，以三道气圈的上下和前后伸缩和身手配合，圆弧简化。老年人练的多。书籍理论也较多 吴式，杨氏的斜体，脚间距变小。想学太极，还是先看你...
怎样才能学好太极拳
当然是用经典的太极拳谱作指导，按拳谱学拳。初学要认真学好架子，把动作做正确，不可贪多。最忌短期内学会了很多动作，但一举一动皆不合规。要做好定势，每一定势都要做到位，对着镜子认真纠正。掌握正确的定势后，认真走架。初学走架的要求是松、稳、慢、匀。做到“形不破体，力不出尖”“裆走...
怎么学太极拳?
学太极拳的过程中必须有人从旁指导才能保证姿势正确不走偏。其实学太极拳并不缺少师傅。不管是为了健身还是对武术的爱好都最好学习较正宗古老的拳法。当然传统太极拳中有一些吃功夫的招式，这时可以根据你自己的身体进行习练。先从高架开始，再转中低架。如某些单脚旋转转身姿势，可先改为一脚支撑，另一...
请问:怎样才能从头开始自学好太极拳
第三，用开放的心态去学习去聆听。自学是终身的，不论有没有老师，学习过程中万物可师，学会聆听万物本原。所以也就不必都碰到明白人，碰到了好老师也不去了解一下，所谓开卷有益，要尝试着去把握机会。要知损益多采纳。万事开头难，只要心到了，就算是开好了头，自学太极精彩的终身旅程也就随之开启了...
钱翠烧伤： 首先看你有没有武术的功底了,如果没有你实在想学,我劝你找个老师学学吧!而且太极拳也是分很多种的,比如某某氏太极拳!我觉得你这本张三丰的书对你还是有很大的难度的(我不清楚这本书是真还是假)!具体找老师你可以去你当地的培训班或者有老年人常去的公园就应该会有的!网上也有很多的太极拳讲解视频,你可以搜搜看!
陈巴尔虎旗13149187727： 太极拳怎么学 - ？
钱翠烧伤： 首先要有明师教你练太极拳;其次,练太极拳的基本功(不同派别的太极拳的基本功略有不同);第三,练拳架;第四,师傅给你捏架子;第五,教你和讲解器械套路;第六,教你推手和太极八法. 同时,无论练太极拳还是练器械要注意动作正确、规范,初学由于动作还记得不熟,还处于记动作阶段,因而不强调动作上的要求,以及呼吸上的配合.等到练一段时间之后,通过老师给你捏架子给你纠正拳架、器械动作等动作的不足之处,同时会要求按太极拳的动作要求等要求练拳.
陈巴尔虎旗13149187727： 如何自学太极拳 - ？
钱翠烧伤： 太极拳能自学吗?过去一直认为太极拳是口传面授之学,唯有师徒传授才能察其玄妙.当时,打拳的人太少,有关书籍屈指可数,加上内容深奥,一般人是看不懂的,所以自学是不可能的.现在情况大不相同了,由于党和国家的重视,太极拳运...
陈巴尔虎旗13149187727： 如何学太极拳 - ？
钱翠烧伤： 我个人认为,最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说,就是必须要有一位明师教授给你太极拳,使你少走很多弯路,达到事半功倍的作用.若是自学的话且不说能不能学会,至少会在动作上达不到正确、规范,使之误入歧途;...
陈巴尔虎旗13149187727： 我是真心想学太极拳,但不知从何学起.希望给个目标和方向.小弟我不胜感激! - ？
钱翠烧伤： 首先学会一个套路,基本要求.比如,沉肩坠肘、虚灵顶劲等等.自己纠正自己的每一个动作,看是否达到了要求,懂得了技击的用法.2、浑身都能放松3、推手的基本手法,化劲.接着就是推手的画圆.慢慢的才是熟练,进一步达到了懂劲.都重要,但是一定要有老师教才行.公园里的太极操是不对的.要结合上呼吸,才是正确的.
陈巴尔虎旗13149187727： 怎么学太极拳? - ？
钱翠烧伤： 我练了十多年太极拳.对您的疑问简单做答: 1.学太极拳的过程中必须有人从旁指导才能保证姿势正确不走偏.其实学太极拳并不缺少师傅.不管是为了健身还是对武术的爱好都最好学习较正宗古老的拳法.当然传统太极拳中有一些吃功夫...
陈巴尔虎旗13149187727： 想学太极拳,从哪学起? - ？
钱翠烧伤： 可以先从24式简化太极拳学起.这是国家体委为了推广太极拳而编排的一套太极拳.这里面有各式太极拳的一些典型动作,和太极拳的基本的动作规范和要领.学好这一套太极拳,可以帮助你理解太极拳的动作风格和特点,对练习其他各式太极拳都有帮助.练好24式简化太极拳你就可以继续学习42式太极拳,这是一套竞赛套路,这里面集中了各式太极拳不同的动作特点,每一组动作都体现一种太极拳的特点.比如说,陈式太极拳的发力;孙式太极拳的上下齐动,手脚跟进;杨式太极拳的大开大合,这一套42式你要练的好的话,你就可以基本领会各家太极拳在动作风格上的一些差别.学好42式以后,就可以根据自己的情况再选择一个流派的太极拳专心练习.
陈巴尔虎旗13149187727： 想学太极拳,找不到老师应怎样自学? - ？
钱翠烧伤： 94.想学太极拳 自学必须先找一本教材,一般选《简化太极拳》?当然,还有更简单易学的人门套路,就是本书介绍的一套《精简十式太极拳》.如果当地没有老师,又找不到会打太极拳的人,如有可能的话,可先购一个优质教学录像带(或...
陈巴尔虎旗13149187727： 太极拳的学习步骤 - ？
钱翠烧伤： 不论如何,第一步就是要先找个师父.言传身教的教你练. 不要以为太极拳只有几个套路,比比划划像健身操一样,其实不然.太极拳是一个完整的体系,没有人指点,还不如去练广播体操来得简单.但是,太极拳的精深,获点皮毛就受益匪浅了,岂是广播操能比得了的. 去南京市武术协会和太极拳研究会问问,大城市拳师应该会很多.老拳师都很愿意教年轻人的.实在找不到就去公园,一般是早上4点到8点,会有人在练.
陈巴尔虎旗13149187727： 怎样练太极拳.我是新手,不要复杂.慢慢来! - ？
钱翠烧伤： 我是一个21岁的女孩,练了太极拳一年了.给你点参考吧. 没学过太极拳的人都是从24式开始练,那是从杨氏太极拳简化而来的,是国家推行的,老少皆宜的太极拳. 你先把24式的动作熟练了,打顺了.慢慢的知道了太极拳的拳理,动作,气...
