白天都特别困什么原因
1. 神经衰弱：长期不规律的作息和低落情绪可能影响神经功能。睡前过度兴奋或环境嘈杂可能导致长期紧张和压力，使神经无法放松，导致脑力疲劳和睡眠障碍。
2. 气虚：中医概念中，气虚指脾肾虚弱。气虚的人可能表现为精神不振、头晕、呼吸不畅和肌肉酸软。这类人通常面色苍白，舌苔边缘有齿痕，容易出现消化不良。
3. 睡眠不足：健康的人若未能获得足够睡眠，第二天可能会感到困倦。过度睡眠也可能导致精神不振。
4. 身体虚弱：身体虚弱的人即使保证充足睡眠，也可能感到困倦。气虚和血虚都可能导致这种状况。气虚的人应多参加体育锻炼，避免高脂肪和甜腻食物。血虚的人应多吃含铁食物，如菠菜和瘦肉，并在必要时咨询医生。
5. 疾病：某些疾病如心脏病、肝病和糖尿病可能导致睡眠问题。这些疾病会加剧疲惫感和嗜睡。
6. 睡眠时间短：年轻人因熬夜导致睡眠时间短，第二天可能会感到困倦。
7. 睡眠质量差：频繁噩梦可能导致睡眠质量差，影响白天精神状态。应及时就医以排查潜在疾病。
8. 营养缺乏：营养不足可能导致大脑嗜睡。应确保营养均衡，多摄入蛋白质丰富食物。
9. 发作性睡病：青春期后可能出现不分时间和地点的嗜睡，但通常不会导致严重并发症。
10. 体型较胖：肥胖可能导致白天困倦。控制饮食和增加锻炼有助于改善状况。
11. 抑郁症：抑郁症患者可能出现白天困倦等症状。应及时寻求心理和身体治疗。
为缓解这些症状，应保证规律作息，劳逸结合，均衡饮食，适量运动，并保持乐观心态。如有必要，应咨询医生以解决潜在疾病问题。
为什么睡了很久还是觉得很困?
2、睡太多会让自己的神经不安定 真正睡觉的时间很多，通常大多数时候我们只是处于浅眠的时期。浅眠就是说身体在睡觉，但是大脑却没却没有得到足够的休息，因此这个时候的血压非常容易的发生很激烈的变化，自律神经就凸显出来不安定的状态。3、长时间睡觉空气不好 长时间的呆在床上，吸入的新鲜空气极少，会...
我说我睡不着觉 然后男朋友说他睡得着天天都很困?
你失眠可能是睡觉前想事情太多，最好睡觉前听听音乐有助于睡眠。你男朋友应该是每天上班太累，到家身心疲乏，你应该多理解你老公
男友晚上联天都说困了,什么意思,我该怎么办
从你的描述我看得出，他内心还没有喜欢你。他跟你睡过一次但没有发生关系说明两个意思，一是对你负责任；二是没有接受你。你不能认为睡在一起就是他的女人了，另外有些男人并不喜欢女人总是黏黏糊糊，因为每个人都 需要有自己的空间，就是夫妻也...
我们总是控制不住的想熬夜,这是为什么?
人们总是控制不住地想熬夜的原因可以归结为以下几点：1. 外界刺激因素：现代社会中，我们面临许多外界刺激因素，如工作压力、社交活动、电子设备的诱惑等。这些刺激因素常常使我们难以按时入睡，导致想要熬夜。2. 生物钟的调节：人体内部有一个生物钟，它控制着我们的睡眠与清醒周期。如果长期不规律作息或...
失眠 无力 疲乏 心慌 气短 请问可能是什么原因
影响工作和生活。植物神经功能紊乱有那些主要原因？植物神经功能紊乱的病因不外内因与外因两个方面。“内因是变化的根据，外因是变化的条件，外因只能通过内因起作用”，是一经典的哲理，也是事件变化发展的客观规律之一。某些人在同样的紧张刺激下，患病概率却各不相同，即说明了人格特征及行为方式等到内因起...
关于表示自己很困很瞌睡的说说又累又困想睡觉的句子
12、腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病 13、睡觉是为了踏实地工作，工作是为了踏实地睡觉。14、睡觉是一门艺术，请不要制止我寻求艺术的脚步。15、就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得还比你好。16、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗……17、现在的梦想决定着你的将来...
三伏天晒背真的能补阳气吗?三伏天晒背都有什么好处?
大家都知道三伏天是一年中最炎热的,气温非常高,而阳气又很旺盛。可是现在很多人长期待在办公室,一天到晚都在对着电脑,很少有时间去晒太阳,更不要说去锻炼身体了。自石墩治疗痛经后,近日“三伏天晒背”的“另类养生”法又开始被热议。近日,多位网友发帖,称三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”。有人认为十分有效...
困了,天都亮了
还是分了吧，他总说他累了，感觉他都不在乎你了
形容自己很困的幽默句子
4、不想动，一动就觉得累，一累就想睡觉，一想睡觉就觉得自己不长进，一觉得自己不长进就悲伤，一悲伤就不想动，一动就觉得累，一累就想睡觉。5、只要是醒着的时候就觉得累，想睡觉。睡着了就总在做梦，梦很乱，很杂，醒来后也回忆不起任何片段。6、想不明白为什么会失眠!明明是闭着眼睛睡觉了...
...爱一个人到了没有自我的时候,一旦失去所有。感觉天都
有缘则聚，无缘则散，人生本身就是一个悲欢离合的过程，父母兄弟姐妹是上天给我们的亲人也是给我们赖以信任的礼物，不要因为一次感情的挫折，让自己一蹶不振，你这样不是因为爱而放弃，而是你对你的父母兄弟姐妹的责任的逃避，建议看看佛教4大爱情故事。你会知道感情就是缘来缘去。一些皆是因果轮回的...
程鸣苍苓： 你的情况可能为垂体功能障碍、内分泌失调、大脑缺氧缺血等原因引起,需引起重视,尽快就医检查,若方便可前来本中心进行睡眠监测,了解你睡眠情况再对症治疗.平时可多加强体育锻炼,避免长时间用脑. 另外还有一点的就是,白天困是因为你对你上课的内容无兴趣,绝对没意思,也就是心不在学校,这样的话,也会特别困的,这就不是病态了,而是正常了,当一个人感觉到无聊的时候又没东西可玩,那么就会如此的. 再者被人打搅睡觉就会很烦很生气,很暴力,这是正常的现象,你不用担心.
昌邑区13972674944： 白天总困是什么原因??？
程鸣苍苓： 晚上睡眠不好引起的. 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠质量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! ~你只问到果!~你没想到是如何造成! 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能减少的!~人体排毒功能一定要在...
昌邑区13972674944： 白天嗜睡是什么原因?？
程鸣苍苓： 白天嗜睡的原因如果是中青年人,一般考虑夜间的睡眠质量差或者睡眠时间短,进而可以出现白天嗜睡、犯困等,还可以伴有记忆力下降、周身困乏等.白天嗜睡如果是老年人,考虑由于人随着年纪增长,会出现脑内递质代谢的紊乱,进而会出现睡眠障碍,可以出现睡眠少、睡眠质量差,白天出现嗜睡、犯困等.老年人白天嗜睡也可以见于器质性疾病,比较多见的是肺性脑病,由于人随着年纪的增长会出现慢阻肺或者慢性支气管炎、支气管扩张等.由于炎症诱发可以导致低氧血症,出现呼吸性酸中毒,进而导致肺性脑病,就可以出现晚上不睡觉或者严重时出现精神症状,白天出现嗜睡,建议监测指脉氧,必要时查肺部CT排除肺性脑病等.
昌邑区13972674944： 白天总困是怎么回事?？
程鸣苍苓： 晚上休息不足,一般注意11点~11点半必须睡觉了,平时压力大,造成睡眠紧张,也会影响第二天的状态.最后就是营养要注意搭配,特别是晚上要注意少吃点,不要吃夜消.
昌邑区13972674944： 晚上睡得很好白天很困是怎么回事的呢?？
程鸣苍苓： 怀孕期间,如果白天经常困的话,这个是正常的,一般怀孕期间就是容易疲惫,平常要,多注意休息,可以适当的活动活动.
