迎战高考，高三学生提升考试成绩，需要掌握哪些正确的复习策略呢？

迎战高考，高三学生提升考试分数，需要怎么样掌握正确的心理策略呢？~

面对高考，很多高三的学生都会感到巨大的压力，适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良好的考试效果。但是，过度地紧张会影响考试水平的正常发挥。高三学生提升考试分数，需要掌握正确的心理策略。

一、正确评价自己
高考是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。根据高考的特点，高三学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当地加大练习的容量和难度，做到“以不变应万变”；另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。

高三学生考试前对自己的学习务必要有一个正确的评价，切忌过高或过低地估计自己。平时学习成绩优异的同学要考虑是否平时复习的疑难问题都搞懂了，是否还有任何疏漏的地方。平时学习成绩一般的同学要看到自己的优势，发现自身的闪光点，相信自己能超水平发挥。高三学生不能把考试目标定得过高，也不要过于自卑，低估了自己的真实水平。
二、自我减轻压力
面对高三的紧张学习，心情过分紧张和焦虑，精神处于一定的紧张状态是正常的，但压力过大则会影响成绩。所以高三学生要学会自我减压。

高三学生需要解除自身过重的思想负担，一切从实际出发，不要好高骛远，以免达不到目标而失去信心。高三学生要充满自信，相信自己经过认真的复习，已达到一定的知识水平，完全可以从容地面对考试。高三学生不要盲目去和别人相比，需要相信自己肯定有自己的长处，需要看到别人也肯定有短处。高三学生需要看到，在考试中超水平发挥的同学，都是无心理负担，能从容应试的。

三、保持考前状态
高考前心理状态调整的好坏，对考试时水平的发挥有十分重要的影响。高三学生应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。在考前，每个学生的实力已经定型，一般无论怎么用功，水平也不会有显著地提高。所以，考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复习，检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。通过看书可以温习已有的知识，增强自信心，而做题则不同，一旦题目太难，就会挫伤自信心。

这个时间很多学生认为万事大吉，完全不沾书本，这也是十分错误的。重要内容虽然已经掌握了，但还是要适当浏览一下，如历史、地理、政治的基本知识、语文的文学常识、英语的单词、数学的公式等。对自己已经考过的试题应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当地做一点“热身题”。在考前，高三学生应该调整自己的心理状态，切不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。此外，还应该做好考试的物质准备。在考前，高三学生需要严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及时入睡。

高三学生必须注意高考前和高考时的心理调整，采取科学的考试策略，争取在高考中取得理想的成绩。

高三备考，要在有限的时间里实现学习效果的最大化，在有限的时间里谁取得的进步大，谁就是备考的成功者！高三学生要想提升学习成绩，需要正确把握备考的观念。

一、知识需要记得住、用得熟
高三学生需要明白，要在高考中取得较好的成绩，必须记住高考知识点且熟练使用高考知识点。高三学生不但要记住高考的知识点，在熟练运用的过程中还要记住各种类型题的解题思路和方法。考试时，要做到试卷中很多试题一看就有思路，这样既提高了解题速度，又给解决难度较大的问题留出了更多的时间和精力。相反，如果知识记忆不牢固，解题时一旦用到这些知识就会出现思路中断，解题便无法进行。如果解题用到的多个知识点都很模糊，那么这道题难有思路。

高三学生一定要有知识清单，牢记各科知识考点和典型题的解题思路，并经常用知识清单检查自己是否记住了，家长如能利用知识清单检查学生的考点知识是否已记住，效果就更好了。

二、好成绩需要勤于练习
有的学生懒得动笔做练习，这样的学生成绩高不了。不动笔练，基础知识就不能反复使用，基础知识记得就不扎实；不动笔练，就不能反复使用解题思路，就不会形成解题经验。所以基础知识的熟练、解题思路与解题经验的形成并最终构成潜意识，这是练习的结果，不是听教师讲课自然而然就会达到的效果。没有经过练习的知识是不会牢固的。在必要的时候，还应该进行强化训练， 以增加运用知识的熟练程度。　

关于练习，高三学生要注意的是，有错误的题要反复练，不要指望一次成功。一些做错的题在教师讲解后得以改正，但下次再考还会出错。这不是学生的个人问题，所有人都会这样。所以，做错的题要做好标记，每隔一段的时间拿出来看看自己是否还会做，反复练习。有一些题目练习之后要回头再想一想，思考以下问题：
这是哪一类问题？做过这样的类型题吗？做这道题用到了哪些知识？解决这类问题的解题思路？解决这道题的关键点在哪？
如能想想这些问题，就发展提升了练习的效果。做完回想，这样做的练习，做一道题比做十道题的效果都好。动脑动手做练习、做完练习想一遍、想完之后说出来，这样的练习是成绩提升最快的途径。

三、好成绩需要深入思考
高三学生需要明白，在学习过程中，如果不进行主动的思考，而仅仅是被动地接受知识，就不是一种有策略的学习，也不会取得好的效果。在考试的时候，有的题没有做出来，并不是不会，而是思路在某一处卡住了。怎么想都还是原来的思路，就是走不过去。考试之后，教师轻轻点拨即茅塞顿开。这时会发现，思路之所以卡住，是因为不会变换角度。平时做练习时，高三学生要多想想，这道题用其他的方法能解决吗？解决这道题的切入点有没有其他的方向？尝试一下用其他方法解决问题，尝试一下变换角度寻找解决问题的切入点。只有在平时训练中加以这样的思维训练，考试遇到障碍时，思路卡住了才能变换思维角度，重新找到突破口。

有些学生在学习的过程中会因为面子问题不敢发问，高三学生在弄不懂的问题上需要多问同学，多问老师，最好能够找到水平相当的同学，互相约定好给对方做考察，给对方讲解双方对知识点的认识，互相研究题目。同学之间相互沟通时所掌握的内容比问老师的效果更好，因为在互相沟通的时候可以带着任何疑问，可以很容易的将思维的漏洞补齐。高三学生要善于思考，鼓励自己提出质疑，而不要做“思想的懒汉”、“接受知识的机器”，只知道囫囵吞枣，而不知道进行咀嚼、消化。

面对高考，高三学生要平衡心态，调整情绪，放下包袱，提高认识，振作起来，努力学习，不断提高学习效率。

高考是每个人的重要转折点，高三学生需要正确地自我定位，对自己整体学习情况有正确认知，掌握正确的复习策略。

一、找到做题的窍门

高三学生不要看到题目简单就不动手去写，需要提醒自己：未必真的会做这道题。高三学生需要知道，解题过程的书写在考试中也是非常重要的。

高三学生遇到不会的题，经过老师或同学的讲解，如果会了，这时要多想想：这样的题目要考哪方面的内容？本题的解题思路，是哪个地方没有想到？从这道题里，能得到哪些启发、收获或提高？

高三学生不要盲目做题，如果只片面地追求做题的数量，是不可取的。高三学生在做好题的同时还应注重方法的总结、题型的归纳、不同题型之间的对比等等，达到融会贯通的目的。高三学生做题要有针对性，稳固长处，弥补短处，长期难以掌握、无法理解和得分的知识点，可以适当放一放。做题过程要确保会的题准确无误，不要因为表述、粗心而丢分。需要真正找出问题所在，真正能提高自己。

高三学生需要做好真题，在演练真题后，要仔细对照答案，了解参考答案怎么做的，对每一个答题步骤及给分情况都要多动脑，多思考，这样可以有效地提高成绩。多做几套真题后，就会发现高考题就是那么回事儿，在高考时就会有一种似曾相识的感觉。

二、生活和学习都要有规律

高三学生需要遵循学习的规律，结合自己的实际，找到适合自己的生活规律去复习，相信复习效率一定会有很大的提升。一个良好的生物钟能够使高三学生的身心都长期处于最佳状态，使得高三复习的时候能够精力充沛，大大提高复习效率。

高三是毅力和心态的比拼，到了后期更是身体的比拼，经过漫长的一轮复习，很多的同学都会有一种心力交瘁的感觉。常常有一些同学的身体状态跟不上，导致成绩下滑，高考成绩不理想。良好的身体状态是高三稳步前行的保证，高三学生心里有一定的锻炼意识就可以了。所以在一轮复习中，不需要刻意的安排时间去锻炼。在睡觉前或是起床后等等都是可以利用的锻炼时间。

三、看淡分数，释放压力

高三学生的学习负担加重，老师和家长提出的要求也变高，学习上的竞争更是越来越激烈。不自信或有过失败经历的考生很容易产生畏难情绪，导致紧张焦虑，有人面对学习任务拖着不去做，久而久之就容易造成学习动力不足。高三学生在复习备考中，需要做到看淡分数。别的同学考得好，说明他的问题在这次考试中没有暴露出来，任何一次考试的名次都代表不了高考的名次。高三学生要看淡模拟考试的成绩，把主要精力放在模拟考试反映出来的问题和不足上，寻找新的分数增长点。

高三一年，高三学生会面临大大小小的许多次考试，谁都无法保证做常胜将军。不论学习成绩处于哪个层次的考生，都可能出现成绩波动情况。考试能反映出考生学习上的漏洞，高三学生只有知道漏洞在哪里，及时弥补，下次成绩才能有所提高。发挥不理想的考生把眼光放在考试成绩上，会导致情绪波动，也容易对高考产生恐惧心理。因此，高三学生不必过分看重成绩，要从自我认识上进行减压，要认识到高考是一条通往成功的路，但不是唯一的路。高三学生要增强学习动力，用积极的心态对待平时的复习与考试，要看到自己的每一次进步，树立信心。

高三学生需要相信，每个人的内心都有向上的力量，在高考的时候能够超常发挥，取得满意的成绩，实现自己的高考理想。

高三正确复习方法，要让他不再出错，比较难题，继续学习，老师多讲讲难点知识，多做题练习慢慢就会了，要有自信。

一定要把真题弄懂，然后看一下参考答案是如何去分析题目，并且组织语言，最后你再自己做一遍。

复习时机很重要，要做到及时复习，巩固新学的知识。再配合练习。再者复习次数要适宜，建议过度复习。最后复习的方法也很重要，择适合自己复习的方法，事半功倍。

一定要学会抓重点，不要一本书一个字一个字地去复习，这样复习的效率很低，而且很容易遗忘。

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丰镇市19847427125： 高三了该怎样提高成绩? - ？
闵童小儿： 第一,要平衡心态.不要过于紧张,虽然高考很重要,但也要保持一颗平常心,胜不骄,败不馁,把平时做题都当成高考,这样高考时就能像平时一样自如.并且适当进行娱乐活动,保持好心情,但不能耽误学习.第二,要找到适合自己的学习...

丰镇市19847427125： 快高考了,怎么能快速有效的提成绩?？
闵童小儿： 一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境. 二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写.. 三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西... 四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟,事半功倍 五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ,不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..

丰镇市19847427125： 高三了、怎么把学习成绩提高上来?？
闵童小儿： 这是一个简单的问题,首先,你要听老师的话,老师让你做得一定是有道理的,所以一定要听老师的话.其次,要有坚强的意志,一定要保持你的状态,不要三天打鱼两天晒网.再次,你要积累平时学习的经验,对自己的学习有规划.最后,你要多做题,尤其是近两年的高考卷,一星期做一套,会对你有帮助的.如果你的学习不是很好,想要在这一年提高的话,你就放弃该放弃的,比如你数学学得不好,那么你就该想在其他方面来补充数学的空缺,当然数学不可以全放弃,尽量会些简单的.每个人都有自己的学习方法,你要懂自己的学习方法.另外,祝你学习一路顺心.

丰镇市19847427125： 怎么提高学习成绩?高三生急需:？
闵童小儿： 理科学习成绩关键是靠做题,首先你要把该掌握的知识掌握,然后就需要做大量的题,其实最后的高考题目都是分类型的,每种类型的多做一些,所谓熟能生巧,就可以了,至于你说没怎么学过,那就先从基础抓起吧,没法速成…… 满意给分,谢谢

丰镇市19847427125： 高三如何有效的提高成绩?？
闵童小儿： 高三一年是冲刺的一年,要学习新内容、复习旧知识,要兼顾各科提高自己的能力,一年的时间显得十分的短暂而忙碌,如何在有限的时间内,尽可能多的提高自己的成绩?把最大部分的经历放在哪里能得到最高效的回报?大多数同学都会有自...

丰镇市19847427125： 高三如何提高成绩?？
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闵童小儿： 1、上课认真听讲,认真做笔记,及时复习;2、按时完成老师的作业外自己规定每天应该完成的学习量,如英语每周三篇阅读理解,三篇改错等;3、错题及时整理,并且考前及时复习,弄懂,时常向老师请教.

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