睡觉的时候身体突然抖了一下是什么原因？
迷迷糊糊快要睡着的时候，身体突然不由自主地抽动了一下，你是否有过这样的经历？这种情况很可能发生在你过度疲劳或者睡眠被剥夺时。此时你的大脑已经进入了睡眠周期，但身体还没跟上。在过度劳累、精神紧张、心理压力之下，有可能引起入睡时身体不自觉地抽动。 有入睡抽动的人，先要排除心理问题，如果是白天过度劳累引起的，要学会缓解压力，注意劳逸结合，必要时咨询心理医生；如果身体抽动经常发生，应及时去医院查找原因，对症治疗。
这个现象叫做“入睡抽动”，就是说入睡时忽然全身肌肉不自主的抽动。从旁人来看，当一个人发生了睡梦中的“高空坠落”，他或她会突然狠狠的蹬一下腿，然后醒来后一脸蒙圈。一般的入睡抽动不会影响睡眠，这会儿的人还处在睡眠的第一阶段，赶紧调整好心态。如果只是偶热发生这种情况不必紧张，我们的睡眠分为几个周期，在快速动眼期大脑皮层的大部分神经组织处于抑制状态，但部分神经仍然活跃，会刺激大脑皮层发出动作指令，就会出现身体突然发生抖动或梦到脚底踩空掉下悬崖等。
正常情况下，人在睡眠时随着大脑皮层的由兴奋到抑制，使神经系统得到充分休息，身体肌肉是放松的。它是由一系列体内神经介质的活动所反应出来的表现。可能是由下列原因造成:1.白天工作(或其它劳动)时，曾经出现过较长一段时间的大脑和四肢肌肉紧张现象；2.身体缺钙；3:睡眠时，下肢血液循环较白天慢，引起肌肉在自我放松时抖动；4:白天站立时间过长。
因为当你的睡眠状态由浅睡眠进入深睡眠时，大脑控制肌肉的机制就会暂时解除，这时候神经肌肉就可能自己会出现异常激动。你身体的肌肉会发生猛然抖动，这是两种睡眠状态的切换过度，属于正常的生理的情况。
此乃一种很正常的生理表现，一般在打嗝过程中容易出现，睡眠过程中也容易出现，紧张和过度疲劳的时候也容易出现这种情况。如果身体过于劳累、长期处于压力状态下也是比较容易出现这种情况的，但是这种情况一般都是没有问题的，翻个身继续睡就可以了。
迷迷糊糊快要睡着的时候，身体突然不由自主地抽动了一下，你是否有过这样的经历？这种情况很可能发生在你过度疲劳或者睡眠被剥夺时。此时你的大脑已经进入了睡眠周期，但身体还没跟上。在过度劳累、精神紧张、心理压力之下，有可能引起入睡时身体不自觉地抽动。 有入睡抽动的人，先要排除心理问题，如果是白天过度劳累引起的，要学会缓解压力，注意劳逸结合，必要时咨询心理医生；如果身体抽动经常发生，应及时去医院查找原因，对症治疗。
可能是肌肉痉挛造成的，睡觉的时候受凉了，就会出现这样的现象的，也可能是睡觉前精神比较紧张的。
说明没有进入深睡眠。最近压力太大，会使得睡眠不好，也在告诉我们要适当放松心情，也可能是缺钙引起的。
因为身体出现了痉挛的情况，很有可能是骨骼缺钙了，所以需要及时补充钙质。
人在浅度睡眠时身体经常会抖一下,这是为什么?
人在浅度睡眠时身体经常会抖一下主要是因为浅度睡眠的时候大脑还没有完全休息，但是身体已经进入了放松的状态。在这种情况下，大脑其实是会产生误解的，认为自己的身体可能进入了”假死“的状态，那么大脑在这个时候就会发送信号，让身体的肌肉开始出现反射作用，那么身体的肌肉在接收到指令以后就...
睡午觉的时候突然身体抖了一下,这是为什么?
目前大家一致认可的说法有两种：一是在很早以前，孩子在睡觉时身体突然抖了一下，老人就认为孩子缺钙了；另一种说法是当人体进入深睡眠时，大脑皮层活跃度减少，对神经系统的刺激减少了，神经系统的感知能力变弱。这个时候神经系统会主动刺激肢体从而产生抖动的现象。但是，真的是这样吗？关于在睡觉时身体突...
身体突然的抖动,可能是哪些原因引起的?
1、身体过度疲劳。很多人长时间处于高强度的工作中，每天只有几个小时的睡眠。在睡觉前，他们仍然有高强度的大脑运动，导致人的身体疲劳。从而影响人体内的脑神经元产生错误的指令，从而刺激身体的异常抖动。很多人说在大量运动或长时间工作后，更容易出现身体抖动、脚踩空脚的感觉，也是这个原因。2、压力...
睡着觉突然抖一下跟吓着似的
睡着觉突然抖一下跟吓着似多由于神经调节异常引起，常见于刚睡着或者睡眠程度较浅时，突然受惊引发的身体抖动，考虑与身体劳累缺乏休息有关，也可能是患者缺钙引发的。1、劳累：由于过度劳累、休息不足导致精神紧绷、过于兴奋，会导致睡着时大脑暂时性的失去抑制而出现肌肉的抽动，像被吓着一样，建议平时...
睡觉的时候身体在颤抖!想出声但是出声的声音总是喊不出来!四肢发麻酸疼...
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的...
睡着觉突然抖一下怎么回事
睡着觉突然抖一下一般见于刚睡着的时候，大脑疲劳进入休息状态，而身体的部分神经却还处于兴奋状态，所以有时候身体会突然抖动使人从睡眠中突然惊醒，不一定都是疾病导致的，虽然有时缺钙或者疲劳过度可以出现这种症状。平时多注意补充钙剂，避免缺钙、过度疲劳。在睡眠时如果睡眠比较浅，在半睡半醒间很容易...
为什么人在睡觉时,身体总是会不自觉的“抖动”一下呢?
一、身体缺钙，引起肌肉的痉挛 人体缺钙不仅会影响骨骼健康，还可能导致肌肉痉挛，这种现象在睡眠时尤为常见。当身体缺钙时，神经系统和肌肉会保持兴奋状态，从而导致睡眠中出现不由自主的身体抖动。如果经常出现这种现象，可能是身体发出的缺钙信号，需要引起注意。二、脑部疾病 频繁的入睡抽动，以及清醒时的...
什么是入睡抽动啊?
入睡抽动是人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍，变身成“抽搐男”并导致失眠。入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些...
快睡着身体突然抖一下,别忽略,可能是四种健康隐患在“捣鬼”
14. 三、做好压力释放 如果是因为压力过大而导致我们的身体出现抖动现象的话，只要做好个人的排压工作自然就会消失。我建议大家在睡觉之前听听舒缓的音乐或者进行打坐。所以，大家对于这样的现象也没有必要过度担心，并不是什么大问题；如果出现次数比较多的话，就学着用上述的几个办法来进行调整。
人在浅度睡眠时,为何身体经常会抖一下?
一般来说，身体的抖一下会发生在睡眠的早期，而且经常会让正在进入深度睡眠的人立刻醒来。如果一个人在一个非常黑暗的环境中睡着，当他突然醒来时，他可能会感到非常害怕，所以他会想到一些迷信的事情。但事实上，这只是身体的自然反应，就像饱了就打嗝，鼻子过敏就打喷嚏。科学家说，这种不自觉的身体抖...
贠房小儿： 据说是长高了噢~不用担心,是正常的啦,我以前经常这样,最近没有,我好像好久没长高了..有时梦见从高处落下也会这样子.
霍山县17542586875： 睡觉时身体突然抖一下的原因?？
贠房小儿： 白天受到惊吓
霍山县17542586875： 睡觉时身体突然抖一下是什么回事?？
贠房小儿： 大脑异常放电,放松就好
霍山县17542586875： 睡觉时身体突然抖一下是什么回事?？
贠房小儿： 身体痉挛
霍山县17542586875： 为什么睡觉时身体会突然抖动? - 久久问医？
贠房小儿： 你好!根据你的描述,睡觉时身体突然抖动,有可能是大脑异常放电,患有癫痫造成的;也有可能是缺钙引起的;或者是脑缺血、脑梗死等疾病导致的;又或者是一种正常的现象,主要是由于睡觉时大脑并没有完全休息引起的.如果症状比较严重的话,建议患者最好去医院就诊,以免延误病情,对身体造成严重的损伤.
霍山县17542586875： 睡觉时,身体会抖动一下是咋回事 - 久久问医？
贠房小儿： 根据你的情况分析 睡觉时没有进入深度睡眠,容易惊醒或发抖,这和睡眠质量有关系,也可能是在生长期的孩子容易发生的状况,如果不是在生长期就是普通的睡眠问题,但是也不排除是缺钙导致的肌肉抽搐 异相睡眠阶段的正常的生理反映.其次,因为肌肉的收缩是由大脑放电引起的,所以应该是与脑电有关,但具体机制不清楚.希望我的回答对你有帮助,
